Bật mí cách giảm cân bằng bí đao và gừng giúp đánh bay mọi mỡ thừa

Chỉ mất 5 phút đọc cách giảm cân bằng bí đao và gừng, bạn sẽ có ngay “thần dược” giúp giảm cân và giảm mỡ bụng thần thánh. Đừng bỏ lỡ nhé.

Nếu chị em đang muốn giảm cân giữ dáng thì sẽ thật là thiếu sốt nếu không biết đến cách giảm cân bằng bí đao và gừng thần thánh này. Phương pháp này không chỉ giúp đánh bay mỡ thừa nhanh chóng mà còn rất tốt cho sức khoẻ chúng ta. Tuy nhiên thì không phải ai cũng biết cách nấu bí đao với gừng giảm cân để mang lại hiệu quả tốt nhất. Bài viết sau đây sẽ bật bí ngay giúp bạn. Cùng tìm hiểu nhé.

Cách giảm cân bằng bí đao và gừng có hiệu quả không?

Trước khi đi tìm hiểu cách giảm cân bằng bí đao và gừng thì chúng ta hãy cùng đi tìm đáp án cho câu hỏi tại sao bí đao kết hợp với gừng lại có công dụng giảm cân nhé. Và liệu có nên uống bí đao với gừng để giảm cân không?

Như chúng ta đã biết, bí đao là một thực phẩm chứa rất nhiều nước, có nguồn chất xơ và vitamin C rất dồi dào. Với nguồn dinh dưỡng như vậy, không chỉ giúp no lâu, làm giảm cơn thèm ăn mà còn ngăn ngừa hình thành cũng như tích tụ mỡ thừa trong cơ thể, giúp làm giảm mỡ thừa hiệu quả. Đặc biệt, bí đao hầu như không chứa chất béo, rất phù hợp cho một chế độ ăn kiêng giảm cân an toàn của bạn.

Gừng được biết đến với công dụng giảm mỡ hiệu quả. Hoạt chất shogaol và ginger roll có trong gừng có công dụng tạo ra nhiệt lượng giúp tăng cường quá trình trao đổ chất, đánh tan mỡ thừa ở vùng bụng hay những vùng khác trên cơ thể. Bên cạnh đó, gừng còn làm tăng độ PH trong dạ dày, hỗ trợ kiểm soát lượng cholesterol xấu trong máu.

Do vậy, khi kết hợp 2 nguyên liệu này thì công hiệu giảm cân sẽ tăng gấp đôi. Bên cạnh đó, bí đao và gừng cung cấp nguồn vitamin và khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Đây cũng là lí đo vì sao chị em hay truyền tai nhau công thức giảm cân bằng bí đao và gừng thần thánh này.

Cách nấu bí đao với gừng giảm cân đơn giản ngay tại nhà

Cách giảm cân bằng bí đao và gừng được đánh giá là một phương pháp giảm cân hiệu quả ngay tại nhà. Thế còn ngần ngại gì mà không xắn tay áo lên cùng thực hiện thôi nào.

• Cách giảm cân bí đao với gừng tươi

Nguyên liệu:

• 1 quả bí đao nhỏ
• 300g gừng

Cách thực hiện:

• Bí đao rửa sạch, bỏ hạt, cắt từng khoanh nhỏ 2cm.
• Đun sôi nước rồi cho bí vào luộc. Khi bí gần chín thì cho gừng vào. Đun tiếp 3 phút rồi tắt bếp.
• Sau khi nước nguội thì chắt lấy nước cốt uống. Đây là cách giảm cân bằng bí đao với gừng đơn giản và dễ thực hiện nhất.

• Cách nấu nước bí đao với gừng và yến mạch

Nguyên liệu:

• 1 quả bí đao nhỏ
• 1 củ gừng
• 2 thìa yến mạch

Cách thực hiện:

• Bí đao rửa sạch, bỏ ruột và cắt khoanh.
• Gừng rửa sạch và thái lát mỏng.
• Cho bí đao và gừng vào rồi đun sôi nước. Khi nước đã sôi thì thêm yến mạch vào nấu cùng. Bật nhỏ bếp và đun thêm khoảng 10 phút là có thể thưởng thức.

• Giảm mỡ bụng bằng bí đao và gừng cùng lá dứa

Nguyên liệu:

• 1 quả bí đao
• 2 củ gừng
• 100g lá dứa
• 300g mía
• 2 quả la hán

Cách thực hiện:

• Bí đao rửa sạch, mang bỏ vỏ và ruột rồi cắt khúc.
• Gừng rửa sạch, thái lát.
• Lá dứa và mía rửa sạch cắt khúc 3cm.
• Quả la hán bẻ đôi.
• Cho tất cẩ nguyên liệu vào nồi rồi đun sôi khoảng 10 phút.
• Lọc lấy nước uống. Đây là cách giảm cân bằng bí đao và gừng được nhiều chị em ưa thích nhất.

• Công thức giảm cân bằng nước ép bí đao và gừng

Nguyên liệu:

• 1 quả bí đao nhỏ
• 1 củ gừng

Cách thực hiện:

• Bí đao rửa sạch, mang bỏ vỏ và ruột rồi cắt khúc.
• Gừng rửa sạch, thái lát.
• Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép lấy nước uống.

• Giảm cân bằng gừng và bí đao kếp hợp vỏ bưởi tươi

Nguyên liệu:

• 1 quả bí đao
• 2 củ gừng
• 200g vỏ bưởi tươi

Cách thực hiện:

• Bí đao rửa sạch, bỏ ruột và cắt khoanh.
• Gừng rửa sạch, thái lát.
• Vỏ bưởi rửa sạch thái nhỏ.
• Cho tất cả nguyên liệu vào nồi rồi đun sôi khoảng 10 phút ở lửa nhỏ.
• Khi nước nguội thì lấy rây lọc lấy nước uống.

Lưu ý khi áp dụng cách giảm cân bằng bí đao với gừng

Với 5 cách giảm cân bằng bí đao và gừng trên đây, chắc hẳn đã giúp chị em được phần nào đa dạng hoá phương pháp giảm cân của mình rồi đúng không ạ. Tuy nhiên, để có thể rút ngắn hành trình lấy lại vòng eo thon gọn mà không gây ảnh hưởng đến sức khoẻ thì bạn nên lưu ý một số vấn đề như sau:

– Không lạm dụng uống quá nhiều. Chỉ nên uống 3 – 4 lần mỗi tuần. Mỗi ngày không uống quá 300ml.

– Nên uống bí đao gừng giảm cân vào trước ăn sáng và tối 30 phút.

– Chỉ nên uống nước bí đao gừng trong ngày để tránh đồ uống hỏng gây biến chất và mất vị.

– Nên chọn bí đao và gừng đã già để hiệu quả giảm cân tối hơn.

– Tuyệt đối không thêm đường vào nước bí đao và gừng.

– Kiên trì áp dụng từ 2 đến 3 tháng.

– Kết hợp chế độ ăn uống khoa học lành mạnh và tập luyện thể thao để giảm cân hiệu quả nhất.

– Phụ nữ sau sinh, người bị huyết áp, đau bụng đầy hơi thì không nên uống thức uống này.

5 cách giảm cân bằng bí đao và gừng đơn giản mà cực dễ làm đã được chúng tôi chia sẻ đến bạn qua bài viết trên đây. Mặc dù bí đao nấu với gừng giảm cân có mang lại hiệu quả nhưng phải cần khoảng thời gian dài và kiên trì sử dụng thức uống này. Do vậy, nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh và hiệu quả thì hãy tham khảo ngay công nghệ giảm béo Max Burn Lipotech của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Để biết thêm chi tiết, vui lòng liên hệ qua số Hotline: 1800.2045 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN trực tiếp tại đây.