Cơ thể sử dụng calo như thế nào và lý do vì sao thở thôi cũng béo

Tác giả: Anh Pham
Cập nhật: 28/07/2020

Bài học về calories. Vậy bạn cần biết điều gì về cách cơ thể sử dụng calo như thế nào. Liệu vì sao có những trường hợp ăn nhiều cũng chẳng lo béo, có những người thở thôi cũng béo.

cơ thể sử dụng calo như thế nào
Cơ thể sử dụng calo như thế nào và lý do vì sao thở thôi cũng béo

Cơ thể sử dụng calo như thế nào?

Chắc hẳn ai cũng biết calories hay còn có tên gọi khác là năng lượng được sử dụng để phục vụ cho các hoạt động của cơ thể. Vậy cụ thể cơ thể sử dụng calo như thế nào, năng lượng này phục vụ cho các hoạt động nào trong cơ thể?

Năng lượng sẽ được sử dụng cho 3 hoạt động chính của cơ thể là tiêu hóa, hoạt động thể chất và hoạt động của các cơ quan, mô thần kinh.

cơ thể sử dụng calo như thế nào
Cơ thể sử dụng calo như thế nào?

Người ăn cả núi đồ ăn cũng không mập, người chỉ thở thôi cũng béo

Không ít người vẫn thường thắc mắc mình và đứa bạn của mình cùng ăn, vì sao nó ăn nhiều người vẫn mi nhon, còn mình thì béo lên trông thấy. Nguyên nhân nằm ở đâu? Nguyên nhân là do cơ địa của từng người, khả năng hấp thụ năng lượng của từng cơ thể là khác nhau.

cơ thể sử dụng calo như thế nào
Người ăn cả núi đồ ăn cũng không mập, người chỉ thở thôi cũng béo

Calories trong thực phẩm nhiều chất xơ khác với thực phẩm nhiều đường

Cơ thể sử dụng calo như thế nào để tiêu hóa thức ăn? Thực phẩm nhiều chất xơ sẽ cần nhiều năng lượng để tiêu hóa. Khi đó, mức năng lượng calories đưa vào cơ thể sẽ thấp hơn con số calo được tính trong khẩu phần.

Thực phẩm chứa nhiều đường làm tăng calories nạp vào cơ thể tuy nhiên lại là năng lương “RỖNG” hầu như không có giá trị dinh dưỡng.

cơ thể sử dụng calo như thế nào
Calories trong thực phẩm nhiều chất xơ khác với thực phẩm nhiều đường

Có nên tuyệt đối hóa về mức calories nạp vào cơ thể bạn?

Cách cơ thể sử dụng calo như thế nào, hay lượng calories chỉ mang tính tương đối và bạn không cần quá cầu toàn hay đặt áp lực cho mình những con số calories. Quan trọng điều bạn nên làm đó là lắng nghe cơ thể của mình. Bạn nên cân bằng giữa việc ăn uống, luyện tập để có một sức khỏe và có được cân nặng như mong muốn.

cơ thể sử dụng calo như thế nào
Có nên tuyệt đối hóa về mức calories nạp vào cơ thể bạn?
Xem thêm


Bình luận (Tổng số bình luận: 0)

Chưa có bình luận cho bài viết này

Để lại bình luận của bạn cho bài viết: Cơ thể sử dụng calo như thế nào và lý do vì sao thở thôi cũng béo

Bình luận
Đặt lịch làm dịch vụ

Đặt lịch

Gửi liên hệ

Liên hệ

Gửi liên hệ
Vòng quay may mắn
Close
Vòng quay may mắn
Quay ngay
go to top
Câu hỏi thường gặp
Livestream

Chúc mừng Quý khách đã nhận được

Quý khách vui lòng để lại thông tin để giữ phần thưởng Close
Khuyến mại

CHĂM SÓC DA

* [-80%] Chăm sóc da chuyên sâu chỉ từ 299.000vnđ

* DA ĐẸP NGAY SAU LIỆU TRÌNH

– Cấp ẩm tức thì cho da khô, da sần, da thiếu sức sống

– Chấm dứt tình trạng da nhờn, đổ dầu hay khô ráp 

– Cân bằng khả năng điều tiết dầu trên da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

– Căng bóng da, đẩy lùi lão hóa da, xóa mờ rãnh nhăn giúp da mịn màng không tì vết

– Cung cấp dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng làn da trắng sáng và đều màu

TẮM TRẮNG

* [-80%] Tắm trắng 1 buổi 12.000.000vnđ chỉ còn 499.000vnđ

* TẮM TRẮNG CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI

– Da bật 4 tone sau 1 liệu trình

– Hiệu quả gấp 5 lần so với công nghệ khác

– Tinh chất tắm trắng đã được Bộ y tế cấp phép

– An toàn tuyệt đối

– Không bắt nắng, bảo vệ làn da gấp 5 lần

– Da trắng hồng hào đều màu

– Không bào mòn da

TRỊ NÁM – TÀN NHANG

* [-50%] Trị nám chuyên sâu bằng laser chỉ từ 1.600.000vnđ

* CAM KẾT

– Trị mọi loại nám, đốm sâu, đồi mồi, tàn nhang

– Mờ hẳn nám, tàn nhang

– Trị sạch nám lâu năm

– Công nghệ an toàn, nhẹ nhàng 

TRIỆT LÔNG

* [-80%] Triệt lông nách từ 500.000vnđ chỉ còn 49.000vnđ

* [-50%] Triệt lông các vùng còn lại

* CAM KẾT KẾT QUẢ TRIỆT LÔNG

* Hiệu quả triệt sạch vi-ô-lông cao gấp 5 lần

* Hiệu quả triệt lông đạt được ngay sau buổi đầu tiên

* Hiệu quả đạt tuyệt đối, ít khi tái triệt lông

* Nhẹ nhàng không đau rát

* Đẩy sáng tone da, khử thâm hiệu quả

* Tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, vi khuẩn gây viêm nang lông

NÂNG CƠ

* [-80%] NÂNG CƠ VÙNG MẮT: GIÁ GỐC 19.9 TRIỆU CHỈ CÒN 2.5 TRIỆU

* [-50%] Nâng cơ má/cằm/khóe miệng/trên ngực…

* NÂNG CƠ CÓ CAM KẾT BẰNG VĂN BẢN

* Năng lượng bước sóng RF mạnh gấp 5 lần, nâng cao hiệu quả trẻ hóa gấp 5 lần

* Làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi da chùng chảy xệ, tạo hình gương mặt thon gọn

* Thực hiện trên nhiều vùng da, an toàn không xâm lấn

* Detox làn da, hỗ trợ tăng cường thị lực, cải thiện quầng thâm, bọng mỡ mắt

* Thực hiện nhanh chóng, 1 lần duy nhất

* Không cần nghỉ dưỡng, trang điểm ngay

* Hiệu quả duy trì tới 3-5 năm

GIẢM BÉO

Giảm mỡ bụng từ 2.500.000 VNĐ còn 499.000 VNĐ 

Tặng 1 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

Tặng 1 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

Tặng tiếp 1 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

* [-50%] Giảm mỡ nách/tay/vai/lưng/cằm/má/bắp chân/hông

* [-80%] Giảm mỡ eo/bụng

* CAM KẾT ĐÃ LÀM LÀ GIẢM

– Giảm 15-25cm mỡ vòng hai

– Giảm nhiều kg mỡ thừa

– Khó tái béo trở lại

– Hỗ trợ đưa đón hai chiều