khuyến mãi giảm cân

Ăn xí muội có mập không? Đang giảm cân có ăn xí muội được không? – Ngỡ ngàng với câu trả lời từ chuyên gia

Tác giả: Cập nhật ngày: 26/11/2020

(Bạn nghiện ăn ô mai xí muội nhưng không biết ăn xí muội có mập không? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời.)

Với chị em phụ nữ, giữa thời tiết se se lạnh của những ngày thu đông, nếu được nhấm nháp chút thịt bò khô hay vài miếng ô mai chua ngọt hẳn sẽ vô cùng tuyệt cú mèo. Nhưng liệu món ăn vặt ngon miệng hấp dẫn này có phải là thực phẩm phù hợp với những người giảm cân không, liệu ăn xí muội có mập không? Tất tần tật những thông tin chi tiết về ô mai xí muội sẽ được trình bày trong bài viết, đừng bỏ lỡ.

Ăn xí muội có mập không? Có gây tăng cân không?

Ăn xí muội có mập không?

Ô mai, hay còn được gọi là xí muội có nghĩa là mơ chua. Xí muội vốn là một vị thuốc đông y nổi tiếng, được sử dụng trong rất nhiều bài thuốc giúp chữa ho, giải cảm, hỗ trợ chữa bệnh chán ăn, ăn không ngon. Ngày nay xí muội còn là món ăn chơi hấp dẫn, được biến tấu vô cùng đa dạng. Xí muội không đơn thuần chỉ dùng quả mơ làm nguyên liệu chính, mà còn dùng nhiều loại quả khác như mận, sấu, khế, táo đỏ, táo mèo, tắc (quất)… chế biến cùng nhiều gia vị và hương liệu khác nhau. Nhưng ăn xí muội có mập không?

Lượng calo có trong các loại ô mai, xí muội thường không quá cao

  • Lượng calo có trong xí muội là bao nhiêu?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng của Viện dinh dưỡng Quốc gia, 200g xí muội (ô mai mơ) chứa khoảng 85-90 calo. Và đây là mức calo không quá calo. Các nguyên liệu và cách chế biến khác nhau cũng làm cho lượng calo có trong các loại xí muội khác nhau. Thông thường các loại ô mai xí muội gừng sẽ có hàm lượng calo thấp hơn các loại xí muội xào bởi ít dùng đường và muối trong khâu chế biến hơn. Cụ thể là:

+ 200g xí muội mơ gừng: 94 calo

+ 200g xí muội mơ xào: 123 calo

+ 200g xí muội mận xào: 131 calo

+ 200g xí muội đào: 98 calo

+ 200g ô mai xí muội sấu: 102 calo

+ 200g xí muội tắc: 117 calo

  • Ăn xí muội có béo không?

Với hàm lượng calo có thể nói là tương đối thấp, lượng đường cũng thường không quá cao, ô mai hoàn toàn có thể bữa ăn phụ lý tưởng giúp bạn xua tan cảm giác đói. Mặc dù có vị chua ngọt khá dễ chịu nhưng thường xí muội chỉ có thể là một món ăn chơi, mỗi người chỉ có thể ăn được khoảng 50-100g. Và với lượng calo trung bình chỉ khoảng 95-115/200g thì dù bạn có ăn đến 500g xí muội thì cũng KHÔNG BÉO – KHÔNG TĂNG CÂN.

Trước khi lên kế hoạch giảm cân đừng quên kiểm tra tỷ lệ mỡ của cơ thể bằng cách tính chỉ số BMI và số đo vòng bụng theo bảng tính dưới đây để xem mình có nguy cơ thừa cân, béo phì không nhé!

Giảm béo thông minh – Ưu đãi linh đình

km

Ăn xí muội có giảm cân không?

Ăn xí muội có mập không? – Câu trả lời là KHÔNG. Nhưng liệu ăn xí muội có giúp giảm cân không? Cũng theo các chuyên gia dinh dưỡng, các loại ô mai xí muội, đặc biệt là ô mai mơ gừng, có vị chua dịu, ít ngọt hoặc ngọt vừa phải và không quá mặn đều có thể tạo cảm giác no bụng tạm thời, xua tan cơn đói mà không khiến cơ thể tăng quá nhiều calo.

Hàm lượng chất xơ và 1 số vitamin, khoáng chất có trong các loại hoa quả dùng để làm xí muội cũng là yếu tố có thể giúp cơ thể tăng cường trao đổi chất tốt hơn, ngăn ngừa quá trình hình thành mỡ thừa trong cơ thể. Nếu được sử dụng đúng cách, ăn xí muội có thể hỗ trợ giảm cân mà không mang lại những tác hại xấu cho cơ thể. Vậy ăn xí muội ô mai giảm cân như thế nào cho đúng?

+ Mỗi lần chỉ nên ăn khoảng 30-50g xí muội, tương đương 4-6 quả. Không nên ăn nhiều hơn vì có thể gây cồn ruột, hại dạ dày.

+ Không ăn xí muội thay bữa chính. Không nên ăn xí muội lúc đói bụng buổi sáng hoặc buổi đêm.

+ Nên chọn các loại xí muội ít calo, ít béo như xí muội mơ gừng, xí muội đào, tránh ăn các loại ô mai xào vì thường chứa lượng đường khá cao (1kg quả cần đến 1kg đường để sên thành ô mai)

+ Cần kết hợp với chế độ ăn kiêng và kế hoạch tập luyện thể dục, thể thao phù hợp với thể trạng của cơ thể mới có thể mang lại hiệu quả giảm cân như ý.

Chỉ nên ăn 1 lượng xí muội vừa phải và kết hợp ăn kiêng để có thể mang lại hiệu quả giảm cân

Hỏi nhanh – đáp gọn về ô mai xí muội

Giờ đây bạn đã biết ăn xí muội có mập không và có nên ăn xí muội để giảm cân hay không. Món ăn vặt này đã có lịch sử ra đời và phát triển từ rất lâu, còn là một vị thuốc đông y rất hữu hiệu nên bạn có thể sử dụng chúng trong nhiều trường hợp chứ không chỉ trong mục đích giảm cân. Vậy còn những điều gì thú vị về xí muội?

  • Ăn xí muội có tốt không?

CÓ. Vị chua của ô mai giúp giải khát, chữa đau họng, viêm họng, ho lâu ngày, khản tiếng, tiêu đờm. Ô mai mơ còn là thành phần trong bài thuốc giúp hỗ trợ làm tan sỏi mật, điều trị 1 số bệnh về đường tiêu hóa. Các loại ô mai gừng còn có tác dụng làm ấm người, kích thích tiêu hóa, hỗ trợ mệt mỏi, chán ăn, ăn không ngon.

Các loại xí muội còn có nhiều lợi ích đối với sức khỏe tuy nhiên nên tránh ăn các loại xí muội xào, được sên nhiều đường

  • Bà bầu ăn xí muội có tốt không?

CÓ. Hương vị thơm ngon, dễ chịu của xí muội là bí quyết giúp nhiều chị em giảm các triệu chứng nôn ói, ốm nghén khó chịu trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Phụ nữ mang bầu có thể ăn xí muội nhưng lưu ý không nên ăn quá nhiều.

  • Có nên uống nước tắc xí muội không?

Xí muội còn có thể chế biến cùng chanh, tắc để tạo nên những thức uống giải nhiệt rất ngon miệng, thanh nhiệt trong những ngày hè. Thức uống này không chứa nhiều calo nên có thể hỗ trợ giảm cân, bù nước bù khoáng sau khi tập luyện thể thao vất vả.

Trên đây là những thông tin cực thú vị từ Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada, giúp bạn giải đáp thắc mắc ăn xí muội có mập không. Bạn hoàn toàn thực hiện các thực đơn giảm cân cùng xí muội trong 2-3 tháng để thấy rõ hiệu quả nhất. Nếu mong muốn tìm hiểu về phương pháp giảm béo an toàn, không phẫu thuật và hiệu quả nhanh chóng, xin vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn cụ thể.

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
100g gạo lứt bao nhiêu calo? Ăn gạo lứt có béo không? Ăn gạo lứt có giảm cân không? Nghe chuyên gia mách bí quyết ăn gạo lứt giảm cân
100g gạo lứt bao nhiêu calo? Ăn gạo lứt có béo không? Ăn gạo lứt có giảm cân không? Nghe chuyên gia mách bí quyết ăn gạo lứt giảm cân

Bạn thắc mắc ăn gạo lứt có béo không? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời xác đáng. […]

Ăn quả roi có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp quả roi có bao nhiêu calo?
Ăn quả roi có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp quả roi có bao nhiêu calo?

Nếu bạn còn chưa biết ăn quả roi có giảm cân không thì bài viết này sẽ cho bạn câu […]

Rong biển cháy tỏi bao nhiêu calo? Ăn rong biển sấy khô có mập không? Còn chần chờ gì mà không tìm hiểu ngay!
Rong biển cháy tỏi bao nhiêu calo? Ăn rong biển sấy khô có mập không? Còn chần chờ gì mà không tìm hiểu ngay!

(Ăn rong biển sấy khô có mập không? Đáp án sẽ được hé lộ sau 60 giây đọc bài viết […]

Ăn táo mèo có giảm cân không? Học lỏm cách giảm cân bằng táo mèo, giảm ngay và luôn 2-3kg sau 1 tháng
Ăn táo mèo có giảm cân không? Học lỏm cách giảm cân bằng táo mèo, giảm ngay và luôn 2-3kg sau 1 tháng

Đọc ngay bài viết này, bạn sẽ tìm được đáp án cho thắc mắc ăn táo mèo có giảm cân […]

1 quả mắc cọp bao nhiêu calo? Ăn quả mắc cọp có béo không? Ăn mắc cọp có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp
1 quả mắc cọp bao nhiêu calo? Ăn quả mắc cọp có béo không? Ăn mắc cọp có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp

Sẽ là thiếu sốt lớn nếu như bạn thực sự thích mắc cọp nhưng lại không biết ăn quả mắc […]

Chuyên gia giải đáp: Nước ép dưa hấu bao nhiêu calo? Uống nước ép dưa hấu tăng cân hay giảm cân?
Chuyên gia giải đáp: Nước ép dưa hấu bao nhiêu calo? Uống nước ép dưa hấu tăng cân hay giảm cân?

Chỉ cần bỏ ra 60s đọc bài viết này thì bạn sẽ có đáp án chính xác cho câu hỏi […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
X
️🎯 Đừng bỏ lỡ

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn