1 cốc sữa chua trân châu Hạ Long bao nhiêu calo? Ăn sữa chua trân châu có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Tác giả: Anh Pham
Cập nhật: 23/10/2020

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay đáp án chính xác 1 cốc sữa chua trân châu Hạ Long bao nhiêu calo!

Sữa chua trân châu cốt dừa Hạ Long là một trong những món ăn vặt được rất nhiều chị em yêu thích hiện nay. Khác với sữa chua của vinamilk món ăn này được kết hợp từ sữa chua trắng dẻo thơm ngon và trân châu, đi kèm có thêm các topping như dừa khô, nho khô, chuối khô,… Mặc dù, đây là món đồ uống mới nhưng rất được lòng giới trẻ. Nhưng nhiều chị em lo lắng không biết ăn sữa chua trân châu có béo không? Để có được đáp án chính xác cho vấn đề này, hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 1 cốc sữa chua trân châu Hạ Long bao nhiêu calo nhé.

1 cốc sữa chua trân châu hạ long bao nhiêu calo, đường đen vinamilk, cốt dừa, ăn có béo không
1 cốc sữa chua trân châu bao nhiêu calo? Ăn sữa chua trân châu có mập không?

1 cốc sữa chua trân châu Hạ Long bao nhiêu calo?

Hiện nay, những quán sữa chua trân châu đang nổi lên như một hot trends mới làm điên đảo giới trẻ hiện nay. Trong đó, có rất nhiều người đặc biệt là các chị em đang trong chế độ ăn kiêng giảm cân thắc mắc không biết ăn sữa chua trân châu có béo không? Vậy đáp án vấn đề này như thế nào? Trước hết hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 1 cốc sữa chua trân châu Hạ Long bao nhiêu calo nhé.

  • Sữa chua trân châu Hạ Long calo là bao nhiêu?

Một cốc sữa chua trân châu thường có sữa chua thơm ngon và trân châu giòn dai. Cách làm cho những cốc sữa chua này thơm ngon hơn đó là những topping như dừa khô, chuối khô hoặc quả sơ ri. Với những nguyên liệu như thế thì 1 cốc sữa chua trân châu sẽ có hàm lượng calo vào khoảng 276 kcal.

1 cốc sữa chua trân châu hạ long bao nhiêu calo, đường đen vinamilk, cốt dừa, ăn có béo không
Hàm lượng calo của sữa chua trân châu Hạ Long
  • Sữa chua trân châu cốt dừa bao nhiêu calo?

Sữa chua trân châu cốt dừa có hàm lượng calo trung bình khoảng 376 calo/ly. Trong đó, sữa chua cung cấp khoảng 105 calo, trân châu cung cấp khoảng 171 calo, cốt dừa cung cấp khoảng 100 calo.

  • Sữa chua trân châu đường đen bao nhiêu calo?

Sữa chua trân châu đường đen có lượng calo cao ít sữa chua trâu châu cốt dừa, vì đường đen có hàm lượng calo ít hơn cốt dừa. 1 cốc sữa chua trân châu đường đen thường có lượng calo khoảng 315 kcal.

  • Sữa chua trân châu đường đen Vinamilk bao nhiêu calo?

Sữa chua trân châu đường đen Vinamilk cung cấp cho cơ thể khoảng 100,2 calo 1 hộp.

Ăn sữa chua trân châu có béo không?

1 cốc sữa chua trân châu Hạ Long bao nhiêu calo đã được chúng tôi chia sẻ trên đây. Vậy với hàm lượng calo như thế thì ăn sữa chua trân châu có mập không? Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Anh Tuấn đã chia sẻ, với calo trong sữa chua trân châu khá ít ỏi như thế thì ăn sữa chua trân châu sẽ không gây béo.

Bên cạnh đó, sữa chua trân châu còn chứa một lượng với protein, nhưng lại ít chất béo và calo. Đây là một trong những chất rất quan trọng trong quá trình giảm cân giữ dáng của bạn. Protein sẽ giúp bạn làm giảm cơn thèm ăn, hạn chế nạp thêm các thức ăn khác vào cơ thể. Từ đó sẽ giúp bạn kiểm soát được cân nặng của mình.

Tuy nhiên chuyên gia cũng cho hay, nếu bạn ăn sữa chua trân châu một cách không khoa học hay ăn quá nhiều thì bạn vẫn sẽ bị tăng cân như thường. Do đó, bạn nên ăn đúng cách để tránh nạp quá nhiều calo khiến cơ thể không đốt cháy hết sẽ khiến bạn béo hơn.

1 cốc sữa chua trân châu hạ long bao nhiêu calo, đường đen vinamilk, cốt dừa, ăn có béo không
Ăn sữa chua trân châu có mập không?

Có thể bạn sẽ quan tâm đến uống trà sữa có béo không? Hãy xem ngay!

Để không còn lo lắng về cân nặng khi ăn sữa chua trân châu, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Ăn sữa chua trân châu có tốt không?

Ăn sữa chua trân châu có béo không đã được chúng tôi giải đáp trên đây. Ngoài vấn đề này nhiều chị em còn thắc mắc không biết ăn nhiều sữa chua trân châu có tốt không? Một số tác dụng của sữa chua trân châu mang lại cho cơ thể như sau:

+ Trong sữa chua chứa rất nhiều vi khuẩn tốt cho đường ruột, cải thiện hệ tiêu hóa của bạn.

+ Hỗ trợ làm giảm cholesterol trong máu.

+ Sữa chua chứa rất nhiều canxi và vitamin D, giúp bạn chắc khỏe xương.

+ Giúp kiểm soát cân nặng, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

+ Bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất tăng cường sức khỏe.

+ Vitamin C trong sữa chua giúp giảm thâm, chăm sóc da hiệu quả.

1 cốc sữa chua trân châu hạ long bao nhiêu calo, đường đen vinamilk, cốt dừa, ăn có béo không
Ăn sữa chua trân châu có tốt không?

Cách ăn sữa chua trân châu không lo béo

Ăn sữa chua trân châu có béo không bạn đã có đáp án cho mình rồi đúng không ạ. Bạn có thể thấy rằng, ăn sữa chua trân châu không những không béo mà còn có khả năng hỗ trợ giảm cân an toàn hiệu quả. Sau đây, chúng tôi sẽ bật mí cho bạn cách giảm cân bằng sữa chua trân châu hiệu quả nhé.

+ Không ăn quá 1 cốc sữa chua trân châu trong 1 ngày.

+ Nên làm sữa chua trân châu tại nhà để đảm bảo sức khỏe cũng như lựa chọn loại sữa chua ít đường.

+ Không ăn sữa chua trân châu khi đói và khi no.

+ Nên ăn sữa chua trân châu vào buổi chiều hoặc sau những buổi tập thể dục thể thao.

+ Duy trì chế độ ăn uống hợp lý và tập thể dục khoa học.

+ Lưu ý: Những người đau dạ dày, viêm gan, tiểu đường, … thì không nên ăn sữa chua trân châu.

1 cốc sữa chua trân châu hạ long bao nhiêu calo, đường đen vinamilk, cốt dừa, ăn có béo không
Cách ăn sữa chua trân châu không lo tăng cân

1 cốc sữa chua trân châu Hạ Long bao nhiêu calo đã được chúng tôi giải đáp chi tiết trên đây. Qua bài viết bài, bạn có thể thấy rằng ăn sữa chua trân châu có thể giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, phương pháp này cần một thời gian dài và kiên trì 2 – 3 tháng mới thấy hiệu quả. Vậy đâu mới là phương pháp giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay?

Với Max Burn Lipotech siêu hủy mỡ, một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn, bạn có thể giảm được 22 – 30cm mỡ bụng thừa chỉ sau 8 buổi thay vì 10 buổi trước đó. Với cơ chế đốt mỡ tự thân, Max Burn Lipo siêu hủy mỡ tác động và chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng và đào thải mỡ thừa ra ngoài qua hệ bài tiết, giúp thon gọn vóc dáng chỉ trong thời gian cực ngắn, không gây đau hay ảnh hưởng đến da.

Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo siêu hủy mỡ bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể. Chúc các bạn thành công!

Xem thêm


Bình luận (Tổng số bình luận: 2)
Hân Di

Hân Di

không biết đang giảm cân thì có ăn sữa chua trân châu được không nhỉ?
Hà Lan

Hà Lan

theo mình thì ăn được nhưng không nên ăn nhiều nhé

Để lại bình luận của bạn cho bài viết: 1 cốc sữa chua trân châu Hạ Long bao nhiêu calo? Ăn sữa chua trân châu có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Bình luận
Đặt lịch làm dịch vụ

Đặt lịch

Gửi liên hệ

Liên hệ

Gửi liên hệ
Vòng quay may mắn
Close
Vòng quay may mắn
Quay ngay
go to top
Câu hỏi thường gặp
Livestream

Chúc mừng Quý khách đã nhận được

Quý khách vui lòng để lại thông tin để giữ phần thưởng Close
Khuyến mại

CHĂM SÓC DA

* [-80%] Chăm sóc da chuyên sâu chỉ từ 299.000vnđ

* DA ĐẸP NGAY SAU LIỆU TRÌNH

– Cấp ẩm tức thì cho da khô, da sần, da thiếu sức sống

– Chấm dứt tình trạng da nhờn, đổ dầu hay khô ráp 

– Cân bằng khả năng điều tiết dầu trên da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

– Căng bóng da, đẩy lùi lão hóa da, xóa mờ rãnh nhăn giúp da mịn màng không tì vết

– Cung cấp dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng làn da trắng sáng và đều màu

TẮM TRẮNG

* [-80%] Tắm trắng 1 buổi 12.000.000vnđ chỉ còn 499.000vnđ

* TẮM TRẮNG CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI

– Da bật 4 tone sau 1 liệu trình

– Hiệu quả gấp 5 lần so với công nghệ khác

– Tinh chất tắm trắng đã được Bộ y tế cấp phép

– An toàn tuyệt đối

– Không bắt nắng, bảo vệ làn da gấp 5 lần

– Da trắng hồng hào đều màu

– Không bào mòn da

TRỊ NÁM – TÀN NHANG

* [-50%] Trị nám chuyên sâu bằng laser chỉ từ 1.600.000vnđ

* CAM KẾT

– Trị mọi loại nám, đốm sâu, đồi mồi, tàn nhang

– Mờ hẳn nám, tàn nhang

– Trị sạch nám lâu năm

– Công nghệ an toàn, nhẹ nhàng 

TRIỆT LÔNG

* [-80%] Triệt lông nách từ 500.000vnđ chỉ còn 49.000vnđ

* [-50%] Triệt lông các vùng còn lại

* CAM KẾT KẾT QUẢ TRIỆT LÔNG

* Hiệu quả triệt sạch vi-ô-lông cao gấp 5 lần

* Hiệu quả triệt lông đạt được ngay sau buổi đầu tiên

* Hiệu quả đạt tuyệt đối, ít khi tái triệt lông

* Nhẹ nhàng không đau rát

* Đẩy sáng tone da, khử thâm hiệu quả

* Tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, vi khuẩn gây viêm nang lông

NÂNG CƠ

* [-80%] NÂNG CƠ VÙNG MẮT: GIÁ GỐC 19.9 TRIỆU CHỈ CÒN 2.5 TRIỆU

* [-50%] Nâng cơ má/cằm/khóe miệng/trên ngực…

* NÂNG CƠ CÓ CAM KẾT BẰNG VĂN BẢN

* Năng lượng bước sóng RF mạnh gấp 5 lần, nâng cao hiệu quả trẻ hóa gấp 5 lần

* Làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi da chùng chảy xệ, tạo hình gương mặt thon gọn

* Thực hiện trên nhiều vùng da, an toàn không xâm lấn

* Detox làn da, hỗ trợ tăng cường thị lực, cải thiện quầng thâm, bọng mỡ mắt

* Thực hiện nhanh chóng, 1 lần duy nhất

* Không cần nghỉ dưỡng, trang điểm ngay

* Hiệu quả duy trì tới 3-5 năm

GIẢM BÉO

Giảm mỡ bụng từ 2.500.000 VNĐ còn 499.000 VNĐ 

Tặng 1 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

Tặng 1 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

Tặng tiếp 1 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

* [-50%] Giảm mỡ nách/tay/vai/lưng/cằm/má/bắp chân/hông

* [-80%] Giảm mỡ eo/bụng

* CAM KẾT ĐÃ LÀM LÀ GIẢM

– Giảm 15-25cm mỡ vòng hai

– Giảm nhiều kg mỡ thừa

– Khó tái béo trở lại

– Hỗ trợ đưa đón hai chiều