khuyến mãi giảm cân

Ăn dưa bở có béo không? Ăn dưa bở có giảm cân không? Bật mí 100g dưa bở chứa bao nhiêu calo?

Tác giả: Cập nhật ngày: 21/05/2021

Ăn dưa bở có béo không? Để giải đáp được câu hỏi này một cách chính xác nhất hãy đọc ngay bài viết dưới đây nhé!

Dưa bở là loại trái cây thanh mát, dễ ăn thường được nhiều người lựa chọn vào mùa hè. Theo nhiều chuyên gia đánh giá dưa bở là loại trái cây nhiều lợi ích như: trị táo bón, chữa mất ngủ, làm đẹp da,… Tuy nhiên bạn có biết ăn dưa bở có béo không hay 100g dưa bở bao nhiêu calo. Cùng giải đáp tất tần tật những thắc mắc về loại trái cây này trong bài viết dưới đây nhé!

ăn dưa bở có béo không, dưa bở có béo không, dưa bở giảm cân, ăn dưa bở có giảm cân không, 100g dưa bở chứa bao nhiều calo, 100g dưa bở bao nhiều calo, Dưa bở dầm đường bao nhiều calo

Ăn dưa bở có béo không? Ăn dưa bở có giảm cân không?

Ăn dưa bở có béo không?

Trước khi cùng tìm hiểu về ăn dưa bở có béo không thì chúng ta cần biết được 100g dưa bở chứa bao nhiêu calo hay thành phần dinh dưỡng trong dưa bở được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá như thế nào.

  • Giá trị dinh dưỡng của dưa bở

Trong 100g dưa bở được các chuyên gia dinh dưỡng cho biết bao gồm các thành phần như sau:

  • Nước 95%
  • Chất đạm 0,6%
  • Chất béo 0,11%
  • Tinh bột 3,72%
  • Chất xơ 0,33%
  • Vitamin A; (25000-30000 đơn vị)
  • Vitamin B (0,03mg)
  • Vitamin C (1,5- 2mg)
  • Các khoáng chất cần thiết (P:30mg, Ca:20mg, Fe ;0,4mg)

Theo sách Tuệ Tĩnh, dưa bở vị ngọt, tính hàn, hơi độc, giải cảm nắng, giải khát trừ phiền, lợi tiểu tiện, tiêu khí ủng tắc ở tam tiêu. Tuy không có hàm lượng dinh dưỡng cao nhưng dưa bở là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe.

ăn dưa bở có béo không, dưa bở có béo không, dưa bở giảm cân, ăn dưa bở có giảm cân không, 100g dưa bở chứa bao nhiều calo, 100g dưa bở bao nhiều calo, Dưa bở dầm đường bao nhiều calo

Giá trị dinh dưỡng của dưa bở

Ưu đãi giảm béo linh đình

ăn dưa bở có béo không, dưa bở có béo không, dưa bở giảm cân, ăn dưa bở có giảm cân không, 100g dưa bở chứa bao nhiều calo, 100g dưa bở bao nhiều calo, Dưa bở dầm đường bao nhiều calo

  • 100g dưa bở chứa bao nhiêu calo?

Theo bảng tính calo trong các loại thực phẩm thì 100g dưa bở cung cấp cho cơ thể 36 calo và nguồn dinh dưỡng như đã kể trên đây.

  • Dưa bở dầm đường bao nhiêu calo?

Bởi dưa bở có lượng đường thấp do vậy mà nhiều người thích ăn dưa bở dầm đường. Tuy nhiên một số bạn đang ăn kiêng giảm cân lo ngại không biết liệu ăn dưa bở dầm đường có tăng cân không, lượng calo trong dưa bở dầm đường là bao nhiêu.

Thực chất lượng calo trong dưa bở dầm đường chủ yếu đến từ đường khi thêm vào. Với một ly dưa bở dầm đường thông thường sẽ chứa khoảng 100 – 120 calo, tùy vào độ ngọt. Nếu bạn sợ tăng cân thì chỉ nên cho một lượng nhỏ đường hay cho đường ăn kiêng để đảm bảo không thừa chất dấn tới mất cân bằng cơ thể.

ăn dưa bở có béo không, dưa bở có béo không, dưa bở giảm cân, ăn dưa bở có giảm cân không, 100g dưa bở chứa bao nhiều calo, 100g dưa bở bao nhiều calo, Dưa bở dầm đường bao nhiều calo

Dưa bở dầm đường bao nhiêu calo?

  • Ăn dưa bở có giảm cân không?

Với những giải đáp về thành phần dinh dưỡng, hàm lượng calo thì ăn dưa bở có béo không, câu trả lời là không, mà ăn dưa bở còn giúp giảm cân hiệu quả. Bởi như bạn có thể thấy dưa bở thuộc top những loại trái cây có hàm lượng calo rất thấp, nhưng chất xơ lại cao và quả này có 95% nước còn gì tuyệt vời hơn khi lựa chọn trái dưa bở vào thực đơn giảm cân của mình.

Dưa bở sẽ giúp bạn no nhanh hơn, lượng thức ăn khác có dầu mỡ, nhiều đường cũng sẽ được giảm xuống đáng kể. Từ đó bạn không cần lo lắng về thừa năng lượng mỗi ngày.

Bên cạnh đó dưa bở chứa nhiều vitamin và khoáng chất đặc biệt là các vitamin A, B, C sẽ giúp hệ tiêu hóa được phát triển tốt, các chất được chuyển hóa nhanh chóng. Ngoài ra các thành phần này còn giúp phái đẹp chăm sóc da từ dâu bên trong.

ăn dưa bở có béo không, dưa bở có béo không, dưa bở giảm cân, ăn dưa bở có giảm cân không, 100g dưa bở chứa bao nhiều calo, 100g dưa bở bao nhiều calo, Dưa bở dầm đường bao nhiều calo

Ăn dưa bở có giảm cân không?

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách ăn dưa bở giảm cân hiệu quả

Đến đây thì bạn đã hoàn toàn trả lời được câu hỏi ăn dưa bở có béo không rồi chứ. Vậy làm sao để có thể ăn dưa bở không béo mà còn giảm cân an toàn và hiệu quả thì hãy tham khảo một số công thức hay ho dưới đây của chúng tôi nhé!

  • Sinh tố dưa bở giảm cân

Bước đầu tiên là bạn cần chọn được trái dưa bở ngon, bạn nên chọn những quả có một chút vết rạn, chín mềm đều, tránh chọn dưa có nhiều vết nứt có thể khiến các loại côn trùng như ruồi, muỗi dễ dàng bám vào gây nguy cơ bệnh tật.

Cách làm sinh tố dưa bở giảm cân:

+ Rửa sạch dưa, gọt bỏ vỏ dưa, nếu không thích ăn hạt bạn cũng có thể bỏ hạt.

+ Có thể cho thêm các loại trái cây khác ăn cùng, tạo nên các hương vị đặc trưng và ngon miệng hơn như: táo, dâu tây, chuối, cam, nho, dưa hấu,….

+ Cuối cùng là cho các nguyên liệu đã chuẩn bị sẵn vào trong máy xay, xay thành hỗn hợp thật nhuyễn đổ ra cốc và để tủ khoảng 1 giờ, nếu muốn uống ngay thì bạn có thể cho đá vào. Một ly sinh tố dưa bở vừa giảm cân và giải nhiệt vào mùa hè thì còn gì tuyệt vời hơn nữa.

ăn dưa bở có béo không, dưa bở có béo không, dưa bở giảm cân, ăn dưa bở có giảm cân không, 100g dưa bở chứa bao nhiều calo, 100g dưa bở bao nhiều calo, Dưa bở dầm đường bao nhiều calo

Sinh tố dưa bở giảm cân

Ưu đãi giảm béo linh đình

ăn dưa bở có béo không, dưa bở có béo không, dưa bở giảm cân, ăn dưa bở có giảm cân không, 100g dưa bở chứa bao nhiều calo, 100g dưa bở bao nhiều calo, Dưa bở dầm đường bao nhiều calo

  • Dưa bở dầm giảm cân

Nhiều người nghĩ rằng dưa bở dầm có nhiều đường thì chắc chắn sẽ béo lắm. Nhưng thực chất nếu bạn cho 1,2 thì đường dầm cùng dưa bở và đá ăn vào buổi sáng hay trước bữa trưa không lo béo mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả nữa đấy.

Sau khi sơ chế và gọt sạch vỏ và cắt dưa thành các miếng nhỏ, tiếp đó cho vào tô lớn dầm với đá thêm 1 chút đường (có thể không cho đường nếu bạn lo lắng ăn nhiều đồ ngọt). Cuối cùng là thưởng thức thôi, nhưng không nên dưa bở dầm sau 19h, sẽ không tốt cho cân nặng của bạn chút nào.

  • Dưa bở trộn sữa chua giữ dáng đẹp da

Dưa bở trộn sữa chua không đường thêm một chút hạt chia là một công thức vô cùng tuyệt với nếu chúng ta ăn vào bữa sáng với vài lát bánh mì nữa. Bạn cần bổ sung ngay món này vào thực đơn giảm cân của mình. Dưa bở mềm dẻo, thơm mát hòa quyện cùng vị sữa chua thanh thanh cung cấp nhiều vitamin giúp bạn không chỉ giảm cân mà còn chăm sóc da sâu bên trong. Với cách chế biến này bạn sẽ không còn phải lo lắng rằng ăn dưa bở có béo không nữa nhé.

ăn dưa bở có béo không, dưa bở có béo không, dưa bở giảm cân, ăn dưa bở có giảm cân không, 100g dưa bở chứa bao nhiều calo, 100g dưa bở bao nhiều calo, Dưa bở dầm đường bao nhiều calo

Dưa bở trộn sữa chua giảm cân

FAQ khi ăn dưa bở để giảm cân

  • Tác dụng của dưa bở có tốt không?

Ngoài tác dụng giảm cân thì dưa bở còn mang lại cho cơ thể những lợi ích như sau: giúp hạ đường huyết, tăng cường sứa khoẻ xương, kiểm soát lượng đường trong máu, bổ sung nước và các chất điện giải, giúp chăm sóc da và cải thiện hệ tiêu hoá.

  • Keto có được ăn dưa bở không?

Như chúng ta đã biết, trong dưa bở chứa hàm lượng nước lên đến 95% đồng thời ít calo, lượng đường thấp. Do vậy đây là dưa bở được đánh giá là một trong những loại trái cây phù hợp với chế độ ăn keto giảm cân.

  • Nên ăn dưa bở bao nhiêu lần mỗi tuần?

Theo các chuyên gia, để giúp giảm cân hiệu quả và mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ thì mỗi tuần bạn nên ăn từ 3 – 4 lần dưa bở.

ăn dưa bở có béo không, dưa bở có béo không, dưa bở giảm cân, ăn dưa bở có giảm cân không, 100g dưa bở chứa bao nhiều calo, 100g dưa bở bao nhiều calo, Dưa bở dầm đường bao nhiều calo

Nên ăn dưa bở bao nhiêu lần mỗi tuần?

Ưu đãi giảm béo linh đình

ăn dưa bở có béo không, dưa bở có béo không, dưa bở giảm cân, ăn dưa bở có giảm cân không, 100g dưa bở chứa bao nhiều calo, 100g dưa bở bao nhiều calo, Dưa bở dầm đường bao nhiều calo

Qua những thông tin mà Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada cung cấp bên trên thì bạn đã giải được nghi vấn ăn dưa bở có béo không, 100g dưa bở bao nhiêu calo rồi chứ. Hi vọng những kiến thức này giúp bạn có một chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thể thao khoa học và khỏe mạnh hơn. Nếu còn câu hỏi nào khác ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được giải đáp kịp thời.

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
1 ly cà phê muối bao nhiêu calo? Uống cà phê muối có mập không? Đáp án sẽ được chuyên gia tiết lộ
1 ly cà phê muối bao nhiêu calo? Uống cà phê muối có mập không? Đáp án sẽ được chuyên gia tiết lộ

1 ly cà phê muối bao nhiêu calo? Đáp án sẽ được chúng tôi tiết lộ ngay sau đây. Cà […]

1 cái bánh Belgi bao nhiêu calo? Ăn bánh Belgi có béo không? Chuyên gia giải đáp
1 cái bánh Belgi bao nhiêu calo? Ăn bánh Belgi có béo không? Chuyên gia giải đáp

1 cái bánh Belgi bao nhiêu calo? Nếu bạn đang cùng thắc mắc trên thì đừng bỏ qua bài viết […]

1 cái bánh Kenju bao nhiêu calo? Ăn bánh kem Kenju có béo không?
1 cái bánh Kenju bao nhiêu calo? Ăn bánh kem Kenju có béo không?

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay đáp án chính xác cho câu hỏi 1 cái bánh Kenju […]

1 cái bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo? Ăn bánh crepe sầu riêng có béo không?
1 cái bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo? Ăn bánh crepe sầu riêng có béo không?

Nếu bạn đang không biết 1 cái bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo thì hãy đọc ngay bài viết […]

1 ly panna cotta bao nhiêu calo? Panna cotta có béo không? Chuyên gia giải đáp
1 ly panna cotta bao nhiêu calo? Panna cotta có béo không? Chuyên gia giải đáp

1 ly panna cotta bao nhiêu calo? Đáp án chính xác là … Panna cotta là một món bánh tráng […]

1 chai Sting bao nhiêu calo? Uống Sting có tăng cân không? Chuyên gia giải đáp
1 chai Sting bao nhiêu calo? Uống Sting có tăng cân không? Chuyên gia giải đáp

Bạn uống Sting mỗi ngày nhưng không biết 1 chai Sting bao nhiêu calo? Đọc ngay bài viết sau để […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 003258/HCM-CCHN; Ngày cấp 12/10/2012; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Xin chào! Bác sĩ đang ở đây và đã sẵn sàng tư vấn
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Bạn tự ti về ngoại hình? Bạn béo? Da nhăn lão hóa? Bạn muốn TRẺ HƠN, ĐẸP HƠN! Hãy bấm "Đồng ý" và cùng trò chuyện với chuyên gia của chúng tôi nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Chọn chi nhánh
4. Nhu cầu tư vấn

CHĂM SÓC DA

* [-80%] Chăm sóc da chuyên sâu chỉ từ 299.000vnđ

* DA ĐẸP NGAY SAU LIỆU TRÌNH

– Cấp ẩm tức thì cho da khô, da sần, da thiếu sức sống

– Chấm dứt tình trạng da nhờn, đổ dầu hay khô ráp 

– Cân bằng khả năng điều tiết dầu trên da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

– Căng bóng da, đẩy lùi lão hóa da, xóa mờ rãnh nhăn giúp da mịn màng không tì vết

– Cung cấp dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng làn da trắng sáng và đều màu

TẮM TRẮNG

* [-80%] Tắm trắng 1 buổi 12.000.000vnđ chỉ còn 499.000vnđ

* TẮM TRẮNG CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI

– Da bật 4 tone sau 1 liệu trình

– Hiệu quả gấp 5 lần so với công nghệ khác

– Tinh chất tắm trắng đã được Bộ y tế cấp phép

– An toàn tuyệt đối

– Không bắt nắng, bảo vệ làn da gấp 5 lần

– Da trắng hồng hào đều màu

– Không bào mòn da

TRỊ NÁM – TÀN NHANG

* [-50%] Trị nám chuyên sâu bằng laser chỉ từ 1.600.000vnđ

* CAM KẾT

– Trị mọi loại nám, đốm sâu, đồi mồi, tàn nhang

– Mờ hẳn nám, tàn nhang

– Trị sạch nám lâu năm

– Công nghệ an toàn, nhẹ nhàng 

TRIỆT LÔNG

* [-80%] Triệt lông nách từ 500.000vnđ chỉ còn 49.000vnđ

* [-50%] Triệt lông các vùng còn lại

* CAM KẾT KẾT QUẢ TRIỆT LÔNG

* Hiệu quả triệt sạch vi-ô-lông cao gấp 5 lần

* Hiệu quả triệt lông đạt được ngay sau buổi đầu tiên

* Hiệu quả đạt tuyệt đối, ít khi tái triệt lông

* Nhẹ nhàng không đau rát

* Đẩy sáng tone da, khử thâm hiệu quả

* Tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, vi khuẩn gây viêm nang lông

NÂNG CƠ

* [-80%] NÂNG CƠ VÙNG MẮT: GIÁ GỐC 19.9 TRIỆU CHỈ CÒN 2.5 TRIỆU

* [-50%] Nâng cơ má/cằm/khóe miệng/trên ngực…

* NÂNG CƠ CÓ CAM KẾT BẰNG VĂN BẢN

* Năng lượng bước sóng RF mạnh gấp 5 lần, nâng cao hiệu quả trẻ hóa gấp 5 lần

* Làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi da chùng chảy xệ, tạo hình gương mặt thon gọn

* Thực hiện trên nhiều vùng da, an toàn không xâm lấn

* Detox làn da, hỗ trợ tăng cường thị lực, cải thiện quầng thâm, bọng mỡ mắt

* Thực hiện nhanh chóng, 1 lần duy nhất

* Không cần nghỉ dưỡng, trang điểm ngay

* Hiệu quả duy trì tới 3-5 năm

GIẢM BÉO

Giảm mỡ bụng từ 2.500.000 VNĐ còn 499.000 VNĐ 

Tặng 1 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

Tặng 1 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

Tặng tiếp 1 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

* [-50%] Giảm mỡ nách/tay/vai/lưng/cằm/má/bắp chân/hông

* [-80%] Giảm mỡ eo/bụng

* CAM KẾT ĐÃ LÀM LÀ GIẢM

– Giảm 15-25cm mỡ vòng hai

– Giảm nhiều kg mỡ thừa

– Khó tái béo trở lại

– Hỗ trợ đưa đón hai chiều