khuyến mãi giảm cân

Ăn cơm rượu có mập không? Chuyên gia tiết lộ cơm rượu bao nhiêu calo?

Tác giả: Cập nhật ngày: 06/01/2021

Nếu thắc mắc ăn cơm rượu có mập không vẫn chưa tìm được lời giải đáp, bài viết này là dành cho bạn. 

Cơm rượu là món ăn bổ dưỡng thường được dành cho các mẹ bầu sau sinh, để nhanh chóng phục hồi sức khoẻ. Món ăn này cũng đặc biệt được sử dụng  trong dịp lễ Đoan Ngọ. Khi nói về món cơm rượu, nhiều người vẫn thường thắc mắc rằng ăn cơm rượu có mập không hay cơm rượu bao nhiêu calo. Và nếu như bạn cũng có thắc mắc này nhưng chưa tìm được câu trả lời thì đừng bỏ qua bài viết này.

 

cơm rượu bao nhiêu calo, cơm rượu nếp bao nhiêu calo, ăn cơm rượu có mập không, ăn rượu nếp cẩm có béo không, ăn rượu nếp có béo không, ăn com rượu có giảm cân không, ăn cơm rượu nếp cẩm có béo không

Đi tìm lời giải đáp cho thắc mắc ăn cơm rượu có mập không

Ăn cơm rượu có mập không?

Cơm rượu thơm ngọt là món ăn khá phổ biến tại Việt Nam và Trung Quốc. Món ăn này thường được ăn như một món tráng miệng thú vị hay là một món ăn giúp bồi bổ sức khoẻ lý tưởng, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi sau những tổn thương. Vậy bạn có biết chắc rằng ăn cơm rượu có mập không?

  • Cơm rượu bao nhiêu calo?

Để trả lời câu hỏi này, trước hết hãy kiểm tra mức calo mà cơm rượu cung cấp. Bạn có biết cơm rượu nếp bao nhiêu calo? Theo thông số của Viện dinh dưỡng Quốc gia, 100g cơm nếp có thể cung cấp khoảng 220kcal. Có thể thấy, món ăn này cung cấp mức năng lượng rất cao đấy. Nó tương đương với mức năng lượng của 1 chiếc bánh ngọt hay 100g mì tôm đấy.

cơm rượu bao nhiêu calo, cơm rượu nếp bao nhiêu calo, ăn cơm rượu có mập không, ăn rượu nếp cẩm có béo không, ăn rượu nếp có béo không, ăn com rượu có giảm cân không, ăn cơm rượu nếp cẩm có béo không

100g cơm nếp có thể cung cấp khoảng 220kcal

Ưu đãi giảm béo linh đình

cơm rượu bao nhiêu calo, cơm rượu nếp bao nhiêu calo, ăn cơm rượu có mập không, ăn rượu nếp cẩm có béo không, ăn rượu nếp có béo không, ăn com rượu có giảm cân không, ăn cơm rượu nếp cẩm có béo không

  • Ăn cơm rượu nếp cẩm có béo không?

Giải đáp thắc mắc ăn rượu nếp có béo không, hãy thực hiện 1 vài phép tính đơn giản dưới đây.

+ Hãy tính mức năng lượng của 1 bữa ăn no mà cơ thể cần: Thường thì cơ thể bạn cần khoảng 2000kcal để duy trì hoạt động sống bình thường. Và mỗi ngày bạn sẽ có 3 bữa ăn chính trong ngày. Như vậy, mức năng lượng của 1 bữa ăn no mà cơ thể bạn cần là 667kcal.

+ Hãy tính mức năng lượng của 1 bữa ăn no cùng cơm rượu nếp: Để có 1 bữa ăn no cùng cơm rượu, bạn sẽ cần ăn khoảng 300g để no. Như vậy, bữa ăn này sẽ cung cấp hàm lượng calo cho cơ thể bạn khoảng 660kcal.

cơm rượu bao nhiêu calo, cơm rượu nếp bao nhiêu calo, ăn cơm rượu có mập không, ăn rượu nếp cẩm có béo không, ăn rượu nếp có béo không, ăn com rượu có giảm cân không, ăn cơm rượu nếp cẩm có béo không

Cơm rượu được xếp vào nhóm đồ ăn không béo

Bây giờ hãy so sánh 2 mức năng lượng trên. Có thể thấy mức năng lượng của 1 bữa ăn no cùng cơm rượu thấp hơn mức năng lượng của 1 bữa ăn cơ thể cần. Theo cơ chế tiêu thụ năng lượng, nếu mức năng lượng nạp vào thấp hơn mức cơ thể cần, thì bạn sẽ không cần phải lo lắng về việc sẽ béo lên. Vì khi đó, mỡ thừa có sẵn sẽ được đốt cháy để tạo ra năng lượng bù đắp cho phần năng lượng thiếu hụt. Vì vậy, nếu hỏi ăn cơm rượu có mập không thì câu trả lời là không.

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách ăn cơm rượu để không sợ béo lên

Như vậy, với phép tính trên thì bạn đã tìm được lời giải đáp cho thắc mắc ăn rượu nếp có béo không. Dựa vào phép tính trên bạn cũng có thể biết chắc rằng ăn rượu nếp cẩm có béo không.

Mặc dù không được xếp vào nhóm đồ ăn không béo, nhưng cơm rượu vẫn có thể khiến bạn tăng cân nếu ăn nhiều hơn mức cho phép. Vậy để không sợ béo lên, bạn nên ăn cơm rượu như thế nào? Nên ăn cơm rượu vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?

cơm rượu bao nhiêu calo, cơm rượu nếp bao nhiêu calo, ăn cơm rượu có mập không, ăn rượu nếp cẩm có béo không, ăn rượu nếp có béo không, ăn com rượu có giảm cân không, ăn cơm rượu nếp cẩm có béo không

Bạn chỉ nên ăn khoảng 2-3 thìa cà phê cơm rượu sau bữa ăn khoảng 1 tiếng

+ Mỗi ngày, chỉ nên ăn một lượng cơm rượu vừa phải. Bạn chỉ nên ăn khoảng 2-3 thìa cà phê cơm rượu sau bữa ăn khoảng 1 tiếng.

+ Không nên ăn kèm cơm rượu hay cơm rượu nếp cẩm với đường vì đây là thành phần khiến món ăn gia tăng năng lượng.

+ Cơm rượu nếp cẩm hoặc cơm rượu nếp than sẽ tốt hơn vì chúng chứa nhiều chất xơ hơn. Loại cơm này được chứng minh là giúp bạn có cảm giác no lâu hơn cơm rượu nếp cái hoặc nếp hương.

+ Nên kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện thường xuyên để đốt cháy nhiều calo hơn, giảm khả năng tích mỡ khi ăn cơm rượu.

Ưu đãi giảm béo linh đình

cơm rượu bao nhiêu calo, cơm rượu nếp bao nhiêu calo, ăn cơm rượu có mập không, ăn rượu nếp cẩm có béo không, ăn rượu nếp có béo không, ăn com rượu có giảm cân không, ăn cơm rượu nếp cẩm có béo không

Tác dụng của rượu nếp với sức khoẻ

Không phải ngẫu nhiên là cơm rượu trở thành món ăn đặc biệt dành cho phụ nữ sau sinh. Nguyên nhân nằm ở giá trị dinh dưỡng dồi dào mà cơm rượu mang lại. Ngoài thắc mắc ăn cơm rượu có mập không, bạn tò mò về những tác dụng của món ăn này chứ? Cùng Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tìm hiểu ngay nhé.

cơm rượu bao nhiêu calo, cơm rượu nếp bao nhiêu calo, ăn cơm rượu có mập không, ăn rượu nếp cẩm có béo không, ăn rượu nếp có béo không, ăn com rượu có giảm cân không, ăn cơm rượu nếp cẩm có béo không

Cơm rượu rất giàu dinh dưỡng, với các loại vitamin như B, E, chất xơ, sắt, các chất chống oxy hoá,…

Cơm rượu rất giàu các loại vitamin như B, E, chất xơ, sắt, các chất chống oxy hoá, cùng các chất như gluxit, protit, lipit, muối khoáng,…Với thành phần dinh dưỡng như vậy, cơm rượu được chứng minh mang lại một số lợi ích cho sức khoẻ:

+ Giảm lượng đường trong máu, phòng ngừa bệnh tiểu đường

+ Làm giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu, bổ sung lovastatine và egosterol, giúp nâng cao sức khoẻ hệ tim mạch, ngăn chặn tai biến mạch máu não

+ Bổ sung chất xơ và axit có khả năng kích thích hệ tiêu hoá, giảm khó tiêu, đầy bụng, giúp đường ruột hoạt động tốt hơn

+ Bổ sung sắt cho cơ thể, ngăn ngừa thiếu máu

+ Tác dụng của rượu nếp còn với da là bổ sung vitamin B, giúp làn da tươi trẻ, ngăn chặn lão hoá sớm

+ Ngăn ngừa các bệnh lý về xương khớp nhờ vào hàm lượng canxi dồi dào trong cơm rượu nếp.

cơm rượu bao nhiêu calo, cơm rượu nếp bao nhiêu calo, ăn cơm rượu có mập không, ăn rượu nếp cẩm có béo không, ăn rượu nếp có béo không, ăn com rượu có giảm cân không, ăn cơm rượu nếp cẩm có béo không

Cơm rượu là món ăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ

Với những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada trên đây đã giúp các bạn tìm ra lời giải đáp cho thắc mắc ăn cơm rượu có mập không và bí quyết để ăn cơm rượu không béo. Nếu bạn đang đi tìm một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất, thì các giải pháp về công nghệ là một gợi ý tuyệt vời. Và Max Burn Lipo 2021 siêu huỷ mỡ chính là công nghệ đáng để trải nghiệm nhất hiện nay được các chuyên gia giới thiệu. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN tại đây.

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm có hiệu quả không? Nghe chuyên gia giải đáp để biết sự thật
Cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm có hiệu quả không? Nghe chuyên gia giải đáp để biết sự thật

Liệu cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm có hiệu quả không? Câu trả lời từ chuyên gia […]

Top nước uống giảm mỡ bụng sau sinh giữ dáng – đẹp da cực đơn giản
Top nước uống giảm mỡ bụng sau sinh giữ dáng – đẹp da cực đơn giản

Đừng bỏ qua top nước uống giảm mỡ bụng sau sinh tốt nhất đơn giản mà hiệu quả tuyệt vời! […]

Chia nhỏ bữa ăn để giảm cân là gì? Cách chia 5 bữa ăn nhỏ để giảm cân mỗi ngày
Chia nhỏ bữa ăn để giảm cân là gì? Cách chia 5 bữa ăn nhỏ để giảm cân mỗi ngày

Một trong nhiều xu hướng ăn kiêng và dinh dưỡng trên thế giới là việc chia nhỏ bữa ăn để […]

Nước Revive bao nhiêu calo? Nước uống Revive có tăng cân không?
Nước Revive bao nhiêu calo? Nước uống Revive có tăng cân không?

Nước uống Revive có tăng cân không khi mà loại nước muối khoáng này có chứa hàm lượng đường ga. […]

Giảm cân bằng dây thun có hiệu quả không? Những sự thật về phương pháp giảm cân từ sao Hàn biết được tiết lộ
Giảm cân bằng dây thun có hiệu quả không? Những sự thật về phương pháp giảm cân từ sao Hàn biết được tiết lộ

Nếu bạn không muốn bỏ lỡ lời giải đáp giảm cân bằng dây thun có hiệu quả không, đọc ngay […]

Giảm cân có nên ăn lòng đỏ trứng? Và đây là lời lý giải của chuyên gia dinh dưỡng mà bạn cần biết
Giảm cân có nên ăn lòng đỏ trứng? Và đây là lời lý giải của chuyên gia dinh dưỡng mà bạn cần biết

Đừng bỏ lỡ bài viết này nếu bạn muốn biết lời giải đáp chính xác cho thắc mắc giảm cân […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thẩm mỹ viện Nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn