Ăn bánh phồng tôm có mập không? Món ăn vặt ngon khiến tín đồ giảm cân không khỏi nghi ngờ
Tác giả: Hoàng Anh Tú
Cập nhật ngày: 24/11/2020
Bánh phồng tôm là một đặc sản của miền Tây Nam Bộ, ăn rất ngon, giòn và béo ngậy. Đặc biệt, bánh phồng tôm là món ăn không thể thiếu trong các bữa tiệc và ăn kèm với các món gỏi truyền thống. Bánh phồng tôm chiên dầu sẽ khiến nhiều người lo lắng món ăn này sẽ tích mỡ trong cơ thể, không tốt cho sức khỏe. Vậy liệu trong bánh phồng tôm được làm từ thành phần gì và ăn bánh phồng tôm có béo như mọi người vẫn nghĩ không? Hãy cùng Nevada tìm hiểu xem ăn bánh phồng tôm có mập không nhé!
Mục Lục
Bánh phồng tôm bao nhiêu calo?
Có thể nói phồng tôm là một trong những món dầu mỡ, 1 đĩa bánh phồng tôm (khoảng 5 đến 6 chiếc). Vì bánh phồng tôm chiên trung bình khoảng 600 calo trên 100 gram. Riêng với một đĩa bánh phồng tôm có 5-6 cái bánh phồng tôm thì lượng calo cũng lên đến 200 calo rồi. Vì nguyên liệu chính trong bánh phồng tôm là bột mì, bột sắn và một ít bột nở, hầu như không có hải sản và gia vị nên lượng calo không hề thấp.
Bánh phồng tôm bao nhiêu calo
Ăn bánh phồng tôm có mập không?
Trước khi tìm hiểu ăn bánh phồng tôm có mập không hãy cùng Nevada xem bánh phồng tôm làm từ những nguyên liệu gì nhé !
Ăn bánh phồng tôm có mập không?
Bánh phồng tôm gần giống với bánh gạo one one, bim bim nhưng nguyên liệu chính của bánh phồng tôm là bột năng, hỗn hợp gồm bột sắn dây và một ít bột nở, muối nở, thịt hải sản xay nhỏ (như cua, tôm, mực, cá) và các loại gia vị khác như tiêu, tiêu, muối … Bánh phồng tôm khá giàu giá trị dinh dưỡng.
Tuy nhiên, thành phần chủ yếu là tinh bột, bánh phồng tôm và các loại thực phẩm giàu tinh bột như cơm, bánh bèo, bánh bột lọc… nếu ăn không kiểm soát sẽ gây béo phì. Tinh bột sẽ làm tăng cảm giác thèm ăn và khiến cơ thể tích trữ chất béo.
Ngoài ra, bánh phồng tôm chủ yếu được chiên rán cũng là một nguyên nhân dễ khiến bạn tăng cân, bởi nếu chất béo trong dầu không được chuyển hóa tốt sẽ dẫn đến mỡ dưới da, thậm chí là mỡ trong máu.
Nếu bạn sử dụng bánh phồng tôm một cách bừa bãi sẽ khiến cho cân nặng của bạn dễ dàng mất kiểm soát đấy nhé !
Ăn bánh phồng tôm có tốt không?
Với một lượng lớn calo mà bánh phồng tôm mang lại thì liệu ăn nhiều bánh phồng tôm có tốt không ? Theo các chuyên gia dinh dưỡng đã chia sẻ như sau:
Ăn bánh phồng tôm có tốt không?
Nếu bạn chỉ ăn khoảng 2 hoặc 3 cái bánh phồng tôm thì thì không sao. Bánh sẽ không ảnh hưởng đến cân nặng, cũng như không gây hại cho sức khỏe. Nếu bạn ăn hàng chục, thậm chí 100 gram bánh phồng tôm, điều này sẽ đe dọa rất lớn đến cơ thể bạn. Khi bạn ăn quá no, một lượng lớn calo vào cơ thể sẽ gây tích trữ chất béo và gây béo phì. Điều này sẽ khiến cân nặng của bạn trở nên mất kiểm soát.
Không những vậy, khi chiên bánh phồng tôm bằng dầu mỡ sẽ khiến bánh lưu giữ một lượng dầu nhất định trong bánh. Khi nạp quá nhiều chất béo vào cơ thể, đây chính là nguyên nhân gây béo phì, dẫn đến xơ vữa động mạch, phá hủy men tiêu hóa, gây đột quỵ…
Do đó, dù thích món ăn vặt hấp dẫn này nhưng bạn sẽ không ăn quá nhiều để ăn liên tục. Đặc biệt với trẻ nhỏ, mẹ không nên cho trẻ dùng quá nhiều loại bánh này
Bà bầu có được ăn bánh phồng tôm không?
Khi bà bầu ăn bánh phồng tôm chiên ở nhiệt độ cao sẽ hình thành các chất có hại cho sức khỏe của mẹ và bé. Nếu chiên bằng mỡ động vật, bánh sẽ độc hơn. Ngoài ra, phải kể đến chất phụ gia trong bánh phồng tôm tiềm ẩn nguy cơ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.
Bà bầu có được ăn bánh phồng tôm không?
Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bà bầu không nên sử dụng bánh phồng tôm tránh nhưng tác động không tốt đến mẹ và bé
Cách ăn bánh phồng tôm không béo
Cảm giác mệt mỏi khi ăn bánh phồng tôm sẽ chỉ xảy ra khi trong thực đơn giảm cân hàng ngày của bạn có quá nhiều bánh phồng tôm, dẫn đến hàm lượng carbohydrate và chất béo không kiểm soát được. Nếu bạn có một chế độ ăn hợp lý thì bánh phồng tôm vẫn rất ngon.
– Nếu bạn không muốn sử dụng dầu chiên dể chế biến bánh phồng tôm thì bạn có thể cho tôm vào lò vi sóng mà không cần chiên hoặc hấp. Bánh phồng tôm được chế biến thành những món ăn ngon và bổ dưỡng.
Lưu ý khi sử dụng bánh phồng tôm không béo
-Có thể dùng bánh tẻ với các món gỏi, gỏi, món trộn để tăng thêm phần hấp dẫn cho món ăn. Nhờ sự kết hợp này nó sẽ giúp bạn hạn chế ăn quá nhiều bánh phồng tôm, đồng thời bổ sung nhiều rau củ, chất xơ và vitamin cho bữa ăn.
– Không ăn trước khi đi ngủ, lúc đó chất béo dễ tích tụ
Giải đáp câu hỏi xoay quanh bánh phòng tôm
Bà bầu ăn bánh phồng tôm được không?
Có bầu ăn bánh phồng tôm được không là câu hỏi mà các mẹ bầu mong muốn tìm được câu trả lời khi mà họ lo lắng món ăn này ảnh hưởng tới thai kì. Chuyên gia dinh dưỡng khuyên rằng bà bầu không nên ăn bánh phồng tôm quá nhiều bởi ăn nhiều phồng tôm sẽ gây đầy bụng, chán ăn, rối loạn tiêu hóa…..
Bánh phồng tôm ăn với gì?
Bạn có thể thưởng thức bánh phồng tôm theo nhiều cách khác nhau như biến chúng thành món ăn vặt, bạn cũng có thể ăn chúng với các món gỏi học thêm chúng vào các bữa cơm hàng ngày….
Bánh phồng tôm ăn chay được không?
Thông thường bánh phồng tôm được làm chứa thâm các thành phần từ động vật do vậy bánh phồng tôm không phải là món ăn phù hợp để ăn chay.
Trên đây là bài giải đáp “ăn bánh phồng tôm có mập không” của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Hi vọng qua bài này sẽ giúp các bạn có thêm những kiến thức bổ ích và đúc kết kinh nghiệm giảm béo cho riêng mình.
Nếu các bạn có thắc mắc về lĩnh vực giảm cân cần Nevada giải đáp hãy để lại thông tin để chúng tôi có thể liên hệ với bạn trong thời gian sớm nhất !
Bạn đang xem Ăn bánh phồng tôm có mập không? Món ăn vặt ngon khiến tín đồ giảm cân không khỏi nghi ngờ trong Tin tức
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Bật mí những món ăn giảm cân siêu ngầu, cách chế biến các món rau ăn giảm cân lại cực đơn giản
Để giảm cân các chuyên gia vẫn luôn khuyên bạn nên xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý, […]
Chế độ ăn giảm cân cho người tập yoga “đẹp hết nấc giảm cân hết sức”
Trước khi phân tích chế độ ăn giảm cân cho người tập Yoga chúng ta cần hiểu được chính xác […]
Rau tần ô có giảm cân không? Chia sẻ cách chế biến rau tần ô giảm cân nhanh
Rau tần ô được các chị em biết đến với nhiều tên gọi khác nhau như tần sợi, cải cúc. […]
Ăn táo ta có giảm cân không? Thực đơn giảm cân với táo loại bỏ 3-5kg
Bạn đang thắc mắc ăn táo có giảm cân không thì bài viết sau đây sẽ có câu trả lời […]
Chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ Thực đơn giảm cân bằng rau củ luộc giúp giảm 2-3kg trong 1 tuần
Rau củ là lựa chọn tuyệt vời mà bất kể chuyên gia dinh dưỡng nào cũng khuyên bạn nên dùng […]
Ăn bánh phồng tôm có mập không? Món ăn vặt ngon khiến tín đồ giảm cân không khỏi nghi ngờ
Bánh phồng tôm là một đặc sản của miền Tây Nam Bộ, ăn rất ngon, giòn và béo ngậy. Đặc […]
Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Quỳnh Anh
Bánh phồng tôm cũng là một trong những món ăn yêu thích của mình <3
Huyền My
Mình quan tâm đến dịch vụ giảm béo, có thể ib tư vấn cho mình được không?