1 cái bánh hotdog tam giác phô mai bao nhiêu calo? Ăn hotdog có béo không? Chuyên gia giải đáp

Bạn có biết 1 cái hotdog bao nhiêu calo? Cùng tìm câu trả lời trong bài viết này nhé!

Hot dog là một món ăn được nhiều bạn trẻ yêu thích, nó thường được xuất hiện trong nhiều bữa tiệc nướng ngoài trời hay là các món ăn vặt. Thêm vào đó, món ăn này rất thuận tiện, giá cả phải chăng và dễ dàng chuẩn bị. Chính vì độ phổ biến của chúng, nhiều người tự hỏi 1 cái hotdog bao nhiêu calo? Liệu rằng ăn hotdog có mập không? Đọc ngay bài viết này để có câu trả lời chi tiết nhất

1 cái hotdog bao nhiêu calo?

Hotdog là món ăn được làm ra từ một chiếc bánh mì kẹp cùng xúc xích với tương cà, mù tạt hoặc dưa cải bắp. Món ăn có hương vị hấp dẫn và thu hút được nhiều người thích ăn chúng. Vì được sử dụng phổ biến như vậy nên mối quan tâm một cái hotdog bao nhiêu calo cũng được rất nhiều người thắc mắc. Trước khi trả lời được câu hỏi này chúng ta hãy tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng trong hotdog là gì nào.

• Thành phần dinh dưỡng trong hotdog

Thông tin dinh dưỡng sau đây được cung cấp bởi USDA cho một cái hotdog đầy đủ 100g cơ bản.

• 1 cái bánh hotdog tam giác bao nhiêu calo?

Không ít người đang thắc mắc không biết bánh hot dog tam giác bao nhiêu calo? Trung bình 1 cái bánh hotdog tam giác có 168 calo.

• Hotdog Jollibee bao nhiêu calo?

Hotdog thương hiệu Jollibee cung cấp cho cơ thể khoảng 140 calo 1 cái.

• 1 cái hotdog Hàn Quốc bao nhiêu calo?

Hotdog Hàn Quốc có hàm lượng calo là 134 calo. Đây chính là đáp án cho câu hỏi hot dog Hàn Quốc bao nhiêu calo mà bạn đang đi tìm kiếm đáp án.

• 1 cây hotdog chiên bao nhiêu calo?

Hotdog chiên chứa hàm lượng calo khá cao, vào khoảng 171 calo.

• Một cái hot dog phô mai bao nhiêu calo?

1 cây hotdog phô mai bao nhiêu calo? Hầu hết các thương hiệu có nhiều loại để lựa chọn với hàm lượng calo khác nhau. Các phiên bản hotdog có hàm lượng calo cao hơn, chẳng hạn như xúc xích dài hơn hoặc cỡ lớn hoặc những loại có chứa bổ sung calo cao như phô mai hoặc thịt xông khói có thể cung cấp tới 300 calo mỗi loại.

• Một cái hotdog xúc xích phô mai bao nhiêu calo?

Lượng calo trong hotdog xúc xích phô mai vào khoảng 350 calo.

Ăn Hotdog có béo không?

Với các giải đáp về một cái hotdog bao nhiêu calo thì chúng ta cũng phần nào hiểu được liệu ăn hotdog có gây béo không đúng không nào. Với lượng calo trên thì hotdog thực sự là món ăn khá béo. Trung bình nếu để ăn no một người ăn khoảng 2 – 3 cái hotdog tương đương 628 – 942 calo nạp vào cơ thể.

Mà theo các nhà khoa học ước tính mỗi bữa ăn tiêu chuẩn cần bổ sung khoảng 667 calo. Do vậy mà so sánh với lượng calo được nạp vào từ hotdog thì quả thực là rất gây béo.

Cũng như xúc xích thì thành phần chất béo trong hotdog rất cao, lượng chất xơ có nhưng không đáng kể. Đây tiếp tục là nguyên nhân gây béo nữa. Hotdog sẽ không phải là món ăn lí tưởng dành cho những bạn nào thừa cân béo phì hay những ai đang trong quá trình giảm cân.

Hãy check kết quả BMI trong bảng dưới đây để kiểm tra tình trạng mỡ thừa trong cơ thể để tìm phương pháp giúp vóc dáng hoàn hảo nhất nhé!

Cách ăn Hotdog không lo béo

Qua phần 1 cái hotdog bao nhiêu calo bạn có thể thấy rằng calo trong hotdog khá cao. Và hotdog là món ăn gây mập nhưng có nhiều bạn nghiền ăn hotdog thì phải làm sao để không ảnh hưởng tới cân nặng.

Mặc dù thành phần dinh dưỡng của hotdog không tốt cho cân nặng nhưng nếu bạn ăn ở mức độ vừa phải thì cũng sẽ không cần lo lắng nhiều. Cơ chế của việc giảm cân là giảm lượng calo trong cơ thể. Do vậy dựa theo lượng calo chứa trong 1 cái hotdog ở trên thì bạn cũng sẽ tính toán được nên ăn bao nhiêu cho một bữa ăn là đủ.

Ngoài ra bạn nên ăn kèm với các thực phẩm chứa nhiều chất xơ như rau xanh, hoa quả, trái cây,… nhờ đó bạn sẽ cảm thấy no nhanh hơn. Cơ thể không cảm thấy phải nạp thêm nhiều hotdog vào nữa.

Điều đặc biệt quan trọng hơn cả là bạn cần phải kết hợp các bài tập giảm cân mỗi ngày hay chạy bộ, chơi thể thao,… Do đó lượng calo nạp vào sẽ được đốt cháy nhanh hơn, mạnh hơn và không bị tích tụ lâu ngày gây mỡ bụng, mỡ thừa không tốt cho sức khỏe.

Công thức làm Hotdog không lo mập

Hot dog bao nhiêu calo đã được giải đáp trên đây. Bạn có thể thấy lượng calo của nó khá cao. Nếu bạn đang tìm kiếm một số cách làm lành mạnh hơn để ăn hotdog, hãy thử một số ý tưởng sau:

Với cách làm hot dogs này dễ dàng và thú vị hơn một chút so với món hot dog thông thường. Mỗi cái hotdog có nhiều chất béo và natri ăn kèm với món salad gồm trái cây và rau củ nhiều màu sắc và nước hoặc một ly trà đá không đường lớn và bạn sẽ có một bữa ăn ngon miệng mà không quá nhiều calo.

Sử dụng ngũ cốc nguyên hạt để làm bánh mì sẽ bổ sung thêm chất xơ, chất chống oxy hóa và một chút protein. Sau đó cho vào bánh mì nhiều rau hơn xúc xích để bổ sung chất dinh dưỡng , chất chống oxy hóa và tăng khối lượng để tăng cảm giác no mà không cần thêm nhiều calo. Thêm ớt cay để có một món ăn ngon.

Bạn cũng có thể thử món hotdog chay. Món ăn này có thể rất khó tìm nhưng hiện nay hầu hết các cửa hàng tạp hóa đều có một số thương hiệu, vì vậy bạn sẽ có thể tìm được hotdog chay hấp dẫn dành cho mình. Những hotdog chay thường ít chất béo và calo hơn hotdog thông thường.

Qua bài viết này của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chắc hẳn là bạn cũng đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi 1 cái hotdog bao nhiêu calo rồi đúng không nào. Với các thông tin dược sàng lọc và chi tiết nhất được chúng tôi viết ở trên hi vọng sẽ đem lại hữu ích dành cho bạn. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh và gặp nhiều niềm vui trong cuộc sống!