Chuyên gia giải đáp 1 cái bánh Papparoti bao nhiêu calo? Ăn bánh Papparoti có béo không?

Tác giả: Đỗ Huế
Cập nhật: 21/10/2022

Bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải đáp 1 cái bánh Papparoti bao nhiêu calo. Cùng theo dõi ngay nhé.

Papparoti là món bánh được nhiều người yêu thích. Hương vị ngọt ngào của cà phê kết hợp với lớp vỏ bánh giòn rụm, bên trong vị béo béo của bơ khiến ai cũng nghiền. Tuy nhiên chính vì nguyên liệu làm bánh chủ yếu từ bột mì, bơ và sữa khiến không ít người lo lắng rằng ăn bánh Papparoti có béo không. Để có câu trả lời cho câu hỏi này thì bài viết sau đây của chúng tôi sẽ chia sẻ đến bạn đọc vấn đề 1 cái bánh Papparoti bao nhiêu calo. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

bánh Papparoti bao nhiêu calo, Papparoti calories, Papparoti bao nhiêu calo, 1 cái bánh Papparoti bao nhiêu calo, một cái bánh Papparoti bao nhiêu calo
1 cái bánh Papparoti bao nhiêu calo?

1 cái bánh Papparoti bao nhiêu calo?

Để có được đáp án chính xác cho câu hỏi một cái bánh Papparoti bao nhiêu calo là không phải dễ. Khi mà lượng calo của bánh phụ thuộc vào nhiều yếu tố như nguyên liệu hay công thức làm bánh của từng người. 1 chiếc bánh Papparoti thường có 3 phần đó chính là vỏ bánh, nhân bánh và lớp phủ cà phê trên mặt bánh.

Dựa vào đặc trưng này mà các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra hàm lượng calo của 100g bánh Papparoti như sau:

  • Calo 200
  • Chất đạm 6%
  • Tinh bột 42%
  • Chất béo 52%

Tuy nhiên, tuỳ vào khối lượng, kích thước cũng như nguyên liệu làm bánh mà hàm lượng dinh dưỡng cũng như Papparoti calories sẽ thay đổi đáng kể.

bánh Papparoti bao nhiêu calo, Papparoti calories, Papparoti bao nhiêu calo, 1 cái bánh Papparoti bao nhiêu calo, một cái bánh Papparoti bao nhiêu calo
1 cái bánh Papparoti chứa 200 calo

Ăn bánh Papparoti có béo không?

1 cái bánh Papparoti bao nhiêu calo đã được chuyên gia giải đáp trên đây. Vậy với hàm lượng calo như vậy thì ăn bánh Papparoti có béo không? Đáp án là không. Bởi vì:

+ Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trung bình một người 1 ngày cần 2000 calo để hoạt động bình thường. Và cần nạp khoảng 667 calo 1 bữa ăn nếu ngày ăn đủ 3 bữa.

+ Dựa theo phần 1 cái bánh Papparoti bao nhiêu calo thì là 1 cái bánh Papparoti cung cấp cho cơ thể khoảng 200 calo. Để ăn no 1 bữa, bạn cần ăn khoảng 3 cái bánh. Như vậy, lượng calo mà bạn nạp vào cơ thể lúc này rơi vào khoảng 600.

+ Bạn có thể thấy, lượng calo nạp vào từ Papparoti ít hơn rất nhiều so với mức calo mà cơ thể cần trong 1 bữa ăn là 667 calo.

=> Ăn bánh Papparoti KHÔNG BÉO.

Tuy nhiên, thành phần của bánh Papparoti được làm chủ yếu từ những nguyên liệu như tinh bột, đường, sữa, trứng và bơ…. Đây đều là những thực phẩm dễ gây tăng cân. Chính vì thế, nếu bạn nằm trong nhóm những người dễ tăng cân thì nên cân nhắc khi ăn quá nhiều loại bánh này.

bánh Papparoti bao nhiêu calo, Papparoti calories, Papparoti bao nhiêu calo, 1 cái bánh Papparoti bao nhiêu calo, một cái bánh Papparoti bao nhiêu calo
Ăn bánh Papparoti có béo không?

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách làm bánh Papparoti thơm ngon, không lo béo

Để không còn lo lắng 1 cái bánh Papparoti bao nhiêu calo thì các tín đồ của loại bánh này hãy tham khảo ngay cách làm bánh Papparoti không chỉ ít calo mà còn vô cùng thơm ngon ngay sau đây nhé.

  • Nguyên liệu

– 335g bột mì

– 1 thìa bột cà phế hoà tan

– 55g bơ lạt

– 5g men nở

– 60g trứng hà

– 60g phomai con bò cười

– 100ml sữa tươi không đường

– 75g đường ăn kiêng

– 1/2 thìa muối

– 2 thìa dầu ăn

bánh Papparoti bao nhiêu calo, Papparoti calories, Papparoti bao nhiêu calo, 1 cái bánh Papparoti bao nhiêu calo, một cái bánh Papparoti bao nhiêu calo
Nguyên liệu làm bánh Papparoti
  • Cách làm

– Bước 1: Trộn bột bánh: Đun ấm sữa tươi không đường rồi cho men nở vào sữa. Khuấy đều và để yên 10 phút. Sau khi men nở thì cho 1/2 trứng, bơ được đun chảy, 2 thìa dầu ăn cùng 300g bột mì. Trộn đều cho đến khi các nguyên liệu đã kết dính.

– Bước 2: Nhào và ủ bột: Dùng máy trộn bột để đánh bột cho đến khi thành khối dẻo mịn và đàn hồi tốt. Và ủ bột trong 1 tiếng.

– Bước 3: Làm lớp kem cà phê. Chuẩn bị 1 chén nước nóng rồi pha 10ml nước núng cùng bột cà phê đã chuẩn bị. Lấy một tô khác để trộn đều 35g đường cùng bơ. Đánh cho bông mịn và có màu vàng nhạt. Sau đó cho thêm 30gr trứng, 10ml sữa tươi không đường, hỗn hợp cà phê và trộn đều. Tiếp tục cho 35g bột mì và khuấy đều cho đến khi sánh mịn thì cho vào túi bắt bông kem để trong ngăn mát tủ lạnh.

– Bước 4: Ủ bột lần 2: Sau khi bột đã ủ lần 1 xong thì nhào sơ qua để để ép hết khi ra ngoài. Chia bột thành 12 phần bằng nhau rồi vo tròn. Phủ lên viên bột 1 chiếc khăn kín rồi để bột nghỉ. Sau 10 phút thì cán mỏng bột và cho phô mai vào giữa bánh rồi vo tròn lại.

– Bước 5: Nướng bánh: Sử dụng nồi chiên không dầu đã được làm nóng trước 10 phút ở 180 độ  C. Lấy túi kem từ tủ lạnh bơm phủ lên 1/3 mặt bánh theo hình xoắn ốc. Cho bánh giấy nến rồi nướng bánh bằng nồi chiên ở 160 độ C trong 15 phút. Tắc nồi chiên rồi thưởng thức bánh.

bánh Papparoti bao nhiêu calo, Papparoti calories, Papparoti bao nhiêu calo, 1 cái bánh Papparoti bao nhiêu calo, một cái bánh Papparoti bao nhiêu calo
Thành phẩm bánh Papparoti thơm ngon và ít calo

Trên đây là giải đáp 1 cái bánh Papparoti bao nhiêu calo, ăn bánh Papparoti có béo không. Hi vọng với bài đánh giá trên của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã phần nào giải đáp được thắc mắc cho bạn về bánh này. Nếu có bất cứ khó khăn nào trong quá trình giảm cân, hãy liên hệ qua số Hotline: 1800.2045 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN trực tiếp tại đây để chúng tôi có thể tư vấn ngay giúp bạn.

Xem thêm


Bình luận (Tổng số bình luận: 3)
Loan Phạm

Loan Phạm

lượng calo của bánh Papparoti cao lắm, nên hạn chế ăn bánh nha cả nhà
Giang Ly

Giang Ly

mình thấy bánh Papparoti calories khá cao nên tăng cân là dễ lắm
Tuyết Nhi

Tuyết Nhi

Bánh Papparoti bao nhiều tiên, bao nhiêu calo nhỉ

Để lại bình luận của bạn cho bài viết: Chuyên gia giải đáp 1 cái bánh Papparoti bao nhiêu calo? Ăn bánh Papparoti có béo không?

Bình luận
Đặt lịch làm dịch vụ

Đặt lịch

Gửi liên hệ

Liên hệ

Gửi liên hệ
Vòng quay may mắn
Close
Vòng quay may mắn
Quay ngay
go to top
Câu hỏi thường gặp
Livestream

Chúc mừng Quý khách đã nhận được

Quý khách vui lòng để lại thông tin để giữ phần thưởng Close
Khuyến mại

CHĂM SÓC DA

* [-80%] Chăm sóc da chuyên sâu chỉ từ 299.000vnđ

* DA ĐẸP NGAY SAU LIỆU TRÌNH

– Cấp ẩm tức thì cho da khô, da sần, da thiếu sức sống

– Chấm dứt tình trạng da nhờn, đổ dầu hay khô ráp 

– Cân bằng khả năng điều tiết dầu trên da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

– Căng bóng da, đẩy lùi lão hóa da, xóa mờ rãnh nhăn giúp da mịn màng không tì vết

– Cung cấp dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng làn da trắng sáng và đều màu

TẮM TRẮNG

* [-80%] Tắm trắng 1 buổi 12.000.000vnđ chỉ còn 499.000vnđ

* TẮM TRẮNG CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI

– Da bật 4 tone sau 1 liệu trình

– Hiệu quả gấp 5 lần so với công nghệ khác

– Tinh chất tắm trắng đã được Bộ y tế cấp phép

– An toàn tuyệt đối

– Không bắt nắng, bảo vệ làn da gấp 5 lần

– Da trắng hồng hào đều màu

– Không bào mòn da

TRỊ NÁM – TÀN NHANG

* [-50%] Trị nám chuyên sâu bằng laser chỉ từ 1.600.000vnđ

* CAM KẾT

– Trị mọi loại nám, đốm sâu, đồi mồi, tàn nhang

– Mờ hẳn nám, tàn nhang

– Trị sạch nám lâu năm

– Công nghệ an toàn, nhẹ nhàng 

TRIỆT LÔNG

* [-80%] Triệt lông nách từ 500.000vnđ chỉ còn 49.000vnđ

* [-50%] Triệt lông các vùng còn lại

* CAM KẾT KẾT QUẢ TRIỆT LÔNG

* Hiệu quả triệt sạch vi-ô-lông cao gấp 5 lần

* Hiệu quả triệt lông đạt được ngay sau buổi đầu tiên

* Hiệu quả đạt tuyệt đối, ít khi tái triệt lông

* Nhẹ nhàng không đau rát

* Đẩy sáng tone da, khử thâm hiệu quả

* Tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, vi khuẩn gây viêm nang lông

NÂNG CƠ

* [-80%] NÂNG CƠ VÙNG MẮT: GIÁ GỐC 19.9 TRIỆU CHỈ CÒN 2.5 TRIỆU

* [-50%] Nâng cơ má/cằm/khóe miệng/trên ngực…

* NÂNG CƠ CÓ CAM KẾT BẰNG VĂN BẢN

* Năng lượng bước sóng RF mạnh gấp 5 lần, nâng cao hiệu quả trẻ hóa gấp 5 lần

* Làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi da chùng chảy xệ, tạo hình gương mặt thon gọn

* Thực hiện trên nhiều vùng da, an toàn không xâm lấn

* Detox làn da, hỗ trợ tăng cường thị lực, cải thiện quầng thâm, bọng mỡ mắt

* Thực hiện nhanh chóng, 1 lần duy nhất

* Không cần nghỉ dưỡng, trang điểm ngay

* Hiệu quả duy trì tới 3-5 năm

GIẢM BÉO

Giảm mỡ bụng từ 2.500.000 VNĐ còn 499.000 VNĐ 

Tặng 1 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

Tặng 1 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

Tặng tiếp 1 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

* [-50%] Giảm mỡ nách/tay/vai/lưng/cằm/má/bắp chân/hông

* [-80%] Giảm mỡ eo/bụng

* CAM KẾT ĐÃ LÀM LÀ GIẢM

– Giảm 15-25cm mỡ vòng hai

– Giảm nhiều kg mỡ thừa

– Khó tái béo trở lại

– Hỗ trợ đưa đón hai chiều