1 cái bánh ít bao nhiêu calo? Ăn bánh ít có mập không? Chuyên gia giải đáp
Tác giả: Đỗ Huế
Chỉ cần bỏ ra 60s là bạn đã có ngay đáp án câu hỏi 1 cái bánh ít bao nhiêu calo.
Ngoài bánh chưng và bánh dày thì bánh ít cũng là một trong những món bánh đặc trưng không thể thiếu ở những ngày lễ tết hay giỗ chạp. Bánh này không chỉ thơm ngon, đậm chất quê hương mà còn mang giá trị văn hoá Việt Nam rất cao. Vậy 1 cái bánh ít bao nhiêu calo? Hay ăn bánh ít có béo không? Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu ngay nhé.
1 cái bánh ít trần bao nhiêu calo?
1 cái bánh ít bao nhiêu calo?
Bánh ít (hay còn gọi là bánh ít trần) là một loại bánh được làm từ bột nếp thường được sử dụng trong những ngày lễ tết, gỗ tổ hay giỗ ông bà. Loại bánh này có nhiều hương vị khác nhau, tuỳ vào sở thích mỗi người mà nhân bánh được làm từ dừa, đậu xanh, tôm thịt hay thêm lá gai. Do vậy mà một cái bánh ít bao nhiêu calo sẽ chưa có câu chả lời chính xác. Bởi vì bánh ít calo sẽ phụ thuộc vào từng loại nhân. Cụ thể:
-
1 cái bánh ít trần nhân dừa bao nhiêu calo?
Bánh ít trần khoai mì nhân dừa được làm từ bột sắn dây, dừa khô, nước cốt dừa, lá dứa cùng đỗ lạc rang. Với những nguyên liệu như vậy, calo trong bánh ít nhân dừa sẽ là 276 calo 1 cái.
1 cái bánh ít nhân dừa bao nhiêu calo?
-
1 cái bánh ít lá gai bao nhiêu calo?
Bánh ít lá gai là một loại bánh đặc sản của Xứ Nẫu Bình Định. Bánh là sự kết hợp hài hoà giữa vị ngọt của đường, vị bùi của đậu xanh cùng với vị beo béo của dừa và nếp dẻo. Với nhân hương ngon như vậy thì trung bình 1 cái bánh ít lá gái có chứa 150 calo.
-
Một cái bánh ít nhân đậu xanh bao nhiêu calo?
Hàm lượng calo trong bánh ít nhân đậu xanh là 376 calo đối với 1 cái bánh.
-
Bánh ít nhân mặn tôm thịt bao nhiêu calo?
Calo của bánh ít nhân tôm thịt sẽ cao hơn so với bánh ít nhân khác. Trung bình 1 cái sẽ cung cấp khoảng 354 calo cho cơ thể.
Bánh ít mặn bao nhiêu calo?
Ăn bánh ít có mập không?
1 cái bánh ít bao nhiêu calo bao nhiêu calo đã được chúng tôi giải đáp đến bạn đọc trên đây. Nhìn vào hàm lượng calo này của bánh ít thì có không ít chị em lo lắng rằng khi ăn loại bánh này sẽ dễ gây tăng cân và béo phì. Vậy thực tế thì ăn bánh ít trần có mập không?
Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trung bình mỗi người 1 ngày cần khoảng 2000 calo để hoạt động bình thường. Và cần nạp khoảng 667 calo cho 1 bữa ăn nếu ngày ăn đủ 3 bữa. Mà trung bình một chiếc bánh ít cung cấp khoảng 200 calo. Đây là một con số khá đối với một loại bánh có kích thước nhỏ như bánh ít. Do vậy, nếu bạn ăn quá nhiều bánh trong một bữa thì khả năng tăng cân là rất cao.
Bên cạnh đó, thành phần dinh dưỡng trong bánh ít không chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất khác mà chủ yếu là đường, chất béo và tinh bột. Nguồn dinh dưỡng này chiếm hơn 40% năng lượng bánh. Chính vì thế, nguồn năng lượng đến từ bánh ít chủ yếu là chất béo, dễ gây tích tụ mỡ thừa trên cơ thể.
Ngoài ra, với các loại bánh ít nhân mặn như tôm thịt, phần nhân bánh được làm chủ yếu từ thịt ba rọi và tôm tép đã được tẩm ướp và chế biến theo phương pháp xào chiên. Do vậy mà lượng dầu mỡ cũng sẽ khá cao. Nếu bạn ăn quá nhiều không những gây béo mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khoẻ.
Ăn bánh ít trần có mập không?
Cách ăn bánh ít không lo béo
Bạn là tín đồ của bánh ít nhưng lại bị ám ảnh về cân nặng? Vậy có giải pháp nào vừa có thể ăn bánh thoải mái lại không phải phiền não về số đo cân nặng các vòng không? Sau đây chúng tôi sẽ bật mí đến bạn đọc những tuyệt chiêu ăn bánh ít mà không sợ béo. Cùng xem ngay nhé.
– Không ăn bánh khi bụng rỗng để hạn chế ăn quá nhiều, nạp quá nhiều chất béo vào cơ thể.
– Nên ănh bánh ít vào buổi sáng.
– Không ăn vào buổi tối để tránh dư thừa calo.
– Ăn miếng nhỏ, chậm rãi để giúp nhanh no và no lâu hơn.
– Ước tính lượt calo của bánh ít để xác định khẩu phần ăn hợp lý.
– Uống kèm trà xanh, trà bạc hà khi ăn bánh để giúp chuyển hoá đường nhanh chóng.
– Tự làm bánh ít để kiểm soát lượng đường, dầu mỡ cũng như calo bánh ít.
– Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, tập luyện hợp lý để giúp tiêu hao mỡ thừa hiệu quả.
Cách ăn bánh ít không lo béo
Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada hi vọng bài viết trên đây của chúng tôi đã giúp bạn đọc biết được 1 cái bánh ít bao nhiêu calo cũng như ăn bánh ít có mập không. Nếu bạn có điều gì thắc mắc về loại bánh cổ truyền hay loại bánh khác này, bạn có thể liên hệ qua số Hotline: 1800.2045 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN trực tiếp tại đây để được giải đáp.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Bạn đang xem 1 cái bánh ít bao nhiêu calo? Ăn bánh ít có mập không? Chuyên gia giải đáp trong Tin tức
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
1 chai Sting bao nhiêu calo? Uống Sting có tăng cân không? Chuyên gia giải đáp
Bạn uống Sting mỗi ngày nhưng không biết 1 chai Sting bao nhiêu calo? Đọc ngay bài viết sau để […]
Tiết lộ 1 viên kẹo Mentos bao nhiêu calo? Ăn kẹo Mentos có béo không?
Chỉ cần bỏ ra 60 giây đọc bài viết này, bạn sẽ biết chính xác được kẹo Mentos bao nhiêu […]
1 cái bánh rán đường bao nhiêu calo? Ăn bánh rán đường có béo không? Chuyên gia giải đáp
Bài viết này sẽ tiết lộ đáp án cho câu hỏi 1 cái bánh rán đường bao nhiêu calo. Đừng […]
1 cái kẹo Dynamite bao nhiêu calo? Ăn kẹo Dynamite có béo không? Chuyên gia bật mí
Nếu bạn đang không biết 1 cái kẹo Dynamite bao nhiêu calo thì đừng bỏ lỡ bài viết sau đây […]
1 miếng gà rán bao nhiêu calo? Ăn gà rán có béo không? Cách ăn gà rán không mập
Nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn gà rán có béo không thì đừng bỏ lỡ bài viết này […]
100g cá lóc bao nhiêu calo? Ăn cá lóc có giảm cân không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp
Bạn có biết 100g cá lóc bao nhiêu calo hay không? Dành 1 phút đọc ngay bài viết này để […]
Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
thế còn bánh ít chay bao nhiêu calo ạ
13 phút trướckhông biết bánh ít có bao nhiêu calo nhỉ
15 phút trướcbánh ít calo bao nhiêu vậy ạ?
15 phút trước