Uống trà atiso có giảm cân không? – Những điều không thể không biết về trà atiso

Nếu bạn không biết chắc rằng uống trà atiso có giảm cân không, bài viết này là dành cho bạn. 

Atiso vẫn thường được biết đến là một trong những thực phẩm mang lại những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Nếu ở phương tây, atiso được chế biến thành đủ loại món ăn hấp dẫn thì ở Việt Nam, loại hoa này thường được sử dụng để làm trà hoặc cao để uống. Và một trong những câu hỏi lớn được đặt ra liên quan đến trà atiso đó là liệu uống trà atiso có giảm cân không. Để biết chính xác câu trả lời, hãy đọc ngay bài viết này.

Uống trà atiso có giảm cân không?

Hiện nay, trà hay trà atiso được xem như một liệu pháp giảm cân hoàn hảo của nhiều người, đặc biệt là những nhân viên văn phòng, ít vận động. Loại trà này được cho rằng có khả năng kích thích và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, hỗ trợ quá trình giảm cân nhanh chóng. Vậy liệu uống trà atiso có giảm cân không?

Cao hay trà atiso được làm với nguyên liệu chính là hoa atiso. Theo nghiên cứu thì hoa atiso rất giàu chất xơ, vitamin C, axit folic, và các loại khoáng chất như mangan, kali,… Uống trà hay cao atiso có giảm cân không, câu trả lời là có. Hàm lượng chất xơ dồi dào trong loại trà này có khả năng thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn, làm giảm tinh trạng tích tụ năng lượng bên trong cơ thể.

Bên cạnh đó, theo 1 nghiên cứu ở 700 người được thực hiện tại Mỹ trong 5-13 tuần, thì việc bổ sung uống trà atiso mỗi ngày làm giảm mức cholesterol xấu và làm tăng cholesterol tốt trong máu. Cao hay trà atiso có thể giúp quá trình đốt cháy mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Uống cao/trà atiso túi lọc giảm cân có tốt không?

Như vậy, với nội dung trên thì bạn đã tìm ra đáp án cho câu hỏi uống trà atiso có giảm cân không. Vậy liệu cao hay trà túi lọc atiso có tốt không? Theo nghiên cứu của Bộ nông nghiệp Hoa Kỳ, atiso là thực phẩm có hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn hẳn các loại rau củ khác. Và đây là một trong những lý do khiến các loại trà hay cao atiso mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trong trà atiso có chứa chất xơ, béo, đạm, giàu vitamin K, C, B6 và khoáng chất như folate, magie, mâng, đồng, canxi, riboflavin,  thiamine, axit pantothenic,… Nói về những lợi ích của loại trà này thì khá nhiều. Với hàm lượng chất chống oxy hóa dồi dào, trà atiso có thể ngăn chặn các gốc của tế bào ung thư. Uống trà atiso mỗi ngày có thể làm giảm mức cholesterol không lành mạnh, rất tốt cho hệ tim mạch. Bên cạnh đó, loại trà này được cho là có khả năng giải độc gan, hỗ trợ hệ tiêu hóa, hạ đường huyết,…

Cách làm trà atiso giảm cân chuẩn bài nhất 

Trà túi lọc khác với cao atiso đó là tính tiện lợi và có thể bảo quản lâu hơn. Uống trà atiso túi lọc có giảm cân không câu trả lời là có. Nhưng cao atiso lại cô đặc và mang lại hiệu quả giảm cân tốt hơn so với loại trà túi. Trà túi lọc hay cao atiso thì bạn đều có thể tìm mua ở ngoài thị trường, có khá nhiều loại để bạn lựa chọn. Nhưng nếu muốn, bạn cũng có thể tự tay làm trà atiso ngay tại nhà. Dưới đây là cách làm trà atiso đỏ giảm cân mà bạn có thể tham khảo. Nếu các bạn uống không đường thì có thể sử dụng mật ong thay thế.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 

+ 1 bông atiso tươi

+ 3 lít nước lọc

+ 5 thìa mật ong

Cách làm:

+ Bước 1ː Hoa atiso sau khi mua về rửa sạch, cắt bỏ cuống, lá thâm dập sau đó ngâm qua nước muối loãng

+ Bước 2ː Sau khi làm sạch hoa atiso, cho hoa vào cùng 3 lít nước đun sôi. Sau khi nước sôi thì vặn nhỏ lửa và đun thêm 45 phút

+ Bước 3ː Vớt hoa atiso ra và cho thêm mật ong vào nồi nước cao hoa atiso

+ Bước 4ː Cao atiso có thể cho vào bình thủy tinh sạch và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh

+ Bước 5ː Mỗi lần uống, có thể cho ra cốc, cho thêm nước hoặc đá cho vừa miệng

Mỗi ngày, bạn có thể uống trà hoặc cao atiso vào buổi sáng sau khi ngủ dậy, hoặc trước bữa ăn 30 phút để đào thải độc tố cũng như tăng hiệu quả của quá trình giảm cân. Bên cạnh đó, đừng quên kết hợp việc uống trà atiso và thực hiện một thực đơn giảm cân khoa học và tập luyện thường xuyên để giảm cân lành lạnh. Bật mí nếu sử dụng trà atiso thường xuyên sẽ giúp các bạn giảm mụn hiệu quả nhờ tính thanh lọc cơ thể của astiso

Nếu muốn giảm cân bằng trà atiso, trước tiên hãy thử kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn là bao nhiêu

Bạn có thể kiểm tra tỷ lệ mỡ của cơ thể TẠI ĐÂY

Lưu ý khi sử dụng trà atiso giảm cân

Khi sử dụng trà atiso giảm cân bạn cần lưu ý những điều sau tránh gây hại cho sức khỏe.

• Đối với những người bị dị ứng với atiso hoặc sỏi mật và bị tắc nghẽn đường mật, vui lòng không sử dụng trà atiso.
• Dùng nhiều có thể gây hại cho dạ dày: khi sử dụng không đúng cách và tăng liều lượng, người bệnh dễ bị đầy bụng, khó tiêu dẫn đến co thắt cơ đường tiêu hóa, có thể gây đầy hơi.
• Lạm dụng trà atiso giảm cân quá mức có thể gây táo bón: Trà atiso có chứa hoạt chất chống oxy hóa, nếu dùng quá liều lượng sẽ có hàm lượng sắt cao hơn các hoạt chất khác, có thể gây táo bón.
• Nguyên nhân huyết áp thấp:Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người uống 50-100 ml nước ép lá atiso có mức huyết áp thấp hơn bất kể lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Đây là lý do tại sao những người có tiền sử hạ huyết áp nên cẩn thận khi sử dụng.
• Tổn thương gan do dùng sai liều lượng: Đây là một sai lầm quan trọng mà ai cũng biết trà atiso cực kỳ có lợi cho gan. Nhưng sử dụng quá nhiều sẽ gây áp lực lên gan. Vì khi cơ thể con người uống quá nhiều trà atiso, gan và thận cần phải làm việc nhiều hơn để loại bỏ độc tố và làm mát cơ thể.

Bà bầu uống cao atiso được không? Bà bầu sử dụng cao atiso rất tốt cho sức khỏe đặc biệt cao atiso có tác dụng làm giảm mụn, dạn da, nám da, nổi mề đay, làm sạch độc tố trong gan

Như vậy, với những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc Tế Nevada trên đây, bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi uống trà atiso có giảm cân không. Để việc uống trà hay cao atiso giảm cân phát huy hiệu quả, bạn nên duy trì trong 2-3 tháng kết hợp với chế độ dinh dưỡng và tập luyện khoa học. Nhưng nếu bạn không giỏi trong việc thiết lập một kế hoạch dinh dưỡng và tập luyện khoa học, hãy tìm hiểu về công nghệ hủy mỡ được săn đón nhất hiện nay hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN thẩm mỹ viện Quốc Tế Nevada sẽ liên hệ lại với bạn trong thời gian sớm nhất.