khuyến mãi giảm cân

Cách giảm cân cho người bị tuyến giáp: Phải kết hợp cả dinh dưỡng và tập luyện hợp lý

Tác giả: Cập nhật ngày: 06/01/2021

Đọc ngay bài viết dưới đây để biết cách giảm cân cho người bị tuyến giáp. Rất nhiều thông tin thú vị đang chờ bạn.

Cân nặng luôn là một trong những vấn đề rất đau đầu với những người mắc bệnh lý tuyến giáp. Đa số những người mắc bệnh tuyến giáp đều tăng cân và việc giảm cân luôn gặp rất nhiều khó khăn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, cách giảm cân cho người bị tuyến giáp cần đặc biệt chú trọng đến vấn đề dinh dưỡng, tập luyện thể thao và sử dụng thuốc điều trị theo đơn. Việc xây dựng thực đơn cũng như chương trình tập luyện cho người bị tuyến giáp cũng cần đặc biệt lưu ý hơn so với những người  khỏe mạnh.

thực đơn giảm cân cho người bị suy giáp, chế độ giảm cân cho người bị suy giáp, cách giảm cân cho người bị cường giáp, giảm cân cho người bị tuyến giáp, Giảm cân cho người bệnh tuyến giáp, Cách giảm cân khi bị suy giáp, Thuốc giảm cân có ảnh hưởng đến tuyến giáp không, Cắt bỏ tuyến giáp có làm cho người bệnh de tăng cân k, Uống thuốc cường giáp bị tăng cân, Uống thuốc cường giáp tăng cân, Bệnh tuyến giáp làm tăng cân

Cách giảm cân cho người bị tuyến giáp không phải ai cũng biết

Giảm cân cho người bị tuyến giáp cần chú ý những gì?

Tuyến giáp là một tuyến nội tiết lớn nhất cơ thể, có nhiều chức năng quan trọng. Là tuyến nội tiết có chức năng tiết ra các hormon giáp trạng gồm Thyroxine ( hay gọi là T4 vì có 4 phân tử iod trong thành phần), hormon tri-iodo-thyronine (hay gọi là T3). Bệnh lý tuyến giáp phổ biến như suy giáp, cường giáp,.. thường gây tăng cân do việc chuyển hóa đường trong cơ thể bị ảnh hưởng, chình vì thế việc giảm cân với những người này thường gặp rất nhiều khó khăn.

Vậy có cách giảm cân cho người bị tuyến giáp hay không? – Câu trả lời là CÓ nhưng rất cần kiên trì và nỗ lực. Áp dụng cách giảm cân cho người có vấn đề về tuyển giáp không thể nóng vội, cần kết hợp cả chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể thao đồng thời chú trọng đến việc điều trị vấn đề về tuyến giáp. Một khi căn bệnh được điều trị dứt điểm, bạn hoàn toàn có thể trở lại cân nặng như bình thường.

thực đơn giảm cân cho người bị suy giáp, chế độ giảm cân cho người bị suy giáp, cách giảm cân cho người bị cường giáp, giảm cân cho người bị tuyến giáp, Giảm cân cho người bệnh tuyến giáp, Cách giảm cân khi bị suy giáp, Thuốc giảm cân có ảnh hưởng đến tuyến giáp không, Cắt bỏ tuyến giáp có làm cho người bệnh de tăng cân k, Uống thuốc cường giáp bị tăng cân, Uống thuốc cường giáp tăng cân, Bệnh tuyến giáp làm tăng cân

Người bị bệnh tuyến giáp thường rất dễ bị thừa cân và khó giảm cân

Cách giảm cân cho người bị tuyến giáp

Như các chuyên gia chia sẻ, cách giảm cân cho người bị tuyến giáp tuy khó khan hơn so với những người thể trang sức khỏe bình thường tuy nhiên không hoàn toàn là bất khả thi. Điều quan trọng là bạn cần chú trọng duy trì các thói quen sinh hoạt, ăn uống khoa học cũng như uống thuốc theo chỉ dẫn đặc biệt của bác sĩ chuyên khoa.

  • Điều chỉnh chế độ ăn uống

Thực đơn giảm cân cho người bị suy giáp nói riêng và người bị tuyến giáp nói chung đều cần tuân thủ theo một số nguyên tắc riêng. Điều này sẽ giúp tăng cường hoạt động trao đổi chất trong cơ thể, hạn chế tích lũy mỡ thừa khiến cơ thể tăng cân.

+ Hạn chế sử dụng muối, các món ăn chứa nhiều muối. Nên tập thói quen ăn nhạt.

+ Áp dụng thực đơn ăn kiêng chỉ với 1200-1300 calo mỗi ngày.

+ Loại bỏ hoàn toàn các thực phẩm chứa đường tinh luyện ra khỏi thực phẩm. Hạn chế tiêu thụ các loại đường, kể cả đường tự nhiên. Chỉ nên ăn dùng với lượng ít.

+ Người bị bệnh tuyến giáp thường có hệ tiêu hóa hoạt động kém ổn định, thay vì ăn 3 bữa/ngày, bạn nên chia nhỏ thành 5-6 bữa/ngày.

+ Cắt giảm lượng tinh bột, thay thế chất béo bão hòa bằng chất béo không bão hòa.

+ Các thực phẩm nên dùng: cá, hải sản, hạt dẻ, quả bơ, dầu olive, dầu hạt cải, rau lá xanh, trái cây ít ngọt.

+ Uống nhiều nước.

thực đơn giảm cân cho người bị suy giáp, chế độ giảm cân cho người bị suy giáp, cách giảm cân cho người bị cường giáp, giảm cân cho người bị tuyến giáp, Giảm cân cho người bệnh tuyến giáp, Cách giảm cân khi bị suy giáp, Thuốc giảm cân có ảnh hưởng đến tuyến giáp không, Cắt bỏ tuyến giáp có làm cho người bệnh de tăng cân k, Uống thuốc cường giáp bị tăng cân, Uống thuốc cường giáp tăng cân, Bệnh tuyến giáp làm tăng cân

Điều chỉnh chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng đối với người bị tuyến giáp

  • Tập luyện thường xuyên

Bên cạnh việc áp dụng chế độ ăn uống hợp lý, người bị bệnh tuyến giáp muốn giảm cân thì nhất định phải tập luyện thể thao 40-60 phút mỗi ngày. Các bài tập cardio giúp tăng nhịp tim, đốt cháy mỡ thừa có thể giúp tang cường sức khỏe cho những người mắc bệnh lý này.

Ngoài bài tập tăng nhịp tim thì việc rèn luyện cơ bắp cũng đóng vai trò rất quan trọng trong quá trình giảm cân với người mắc bệnh tuyến giáp. Chúng không chỉ giúp bạn có cơ bắp săn chắc mà còn tăng cường sức khỏe cơ thể. Nhưng đừng quên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi lựa chọn các môn thể thao phù hợp với thể trạng, sức khỏe của mình nhé.

thực đơn giảm cân cho người bị suy giáp, chế độ giảm cân cho người bị suy giáp, cách giảm cân cho người bị cường giáp, giảm cân cho người bị tuyến giáp, Giảm cân cho người bệnh tuyến giáp, Cách giảm cân khi bị suy giáp, Thuốc giảm cân có ảnh hưởng đến tuyến giáp không, Cắt bỏ tuyến giáp có làm cho người bệnh de tăng cân k, Uống thuốc cường giáp bị tăng cân, Uống thuốc cường giáp tăng cân, Bệnh tuyến giáp làm tăng cân

Người bị bệnh tuyến giáp nên tăng cường tập luyện các bài tập đốt mỡ và xiết cơ

  • Uống thuốc theo chỉ dẫn

Một điều luôn cần ghi nhớ nếu muốn giảm cân cho người bị tuyến giáp đó là phải uống thuốc một cách đều đặn. Việc uống thuốc theo chỉ dẫn cụ thể của bác sĩ sẽ giúp nhanh chóng cải thiện và điều trị bệnh lý tuyến giáp một cách nhanh chóng và hiệu quả.

thực đơn giảm cân cho người bị suy giáp, chế độ giảm cân cho người bị suy giáp, cách giảm cân cho người bị cường giáp, giảm cân cho người bị tuyến giáp, Giảm cân cho người bệnh tuyến giáp, Cách giảm cân khi bị suy giáp, Thuốc giảm cân có ảnh hưởng đến tuyến giáp không, Cắt bỏ tuyến giáp có làm cho người bệnh de tăng cân k, Uống thuốc cường giáp bị tăng cân, Uống thuốc cường giáp tăng cân, Bệnh tuyến giáp làm tăng cân

Để điều trị bệnh lý tuyến giáp và giảm cân thì cần uống thuốc đều đặn theo chỉ dẫn của bác sĩ

FAQ về bệnh tuyến giáp và giảm cân cho người bị tuyến giáp

  • Uống thuốc giảm cân có ảnh hưởng đến tuyến giáp không?

Có thể. Theo các bác sĩ chuyên khoa, khi đang điều trị bệnh lý tuyến giáp thì tuyệt đối không nên tự ý sử dụng các loại thuốc khác một cách bừa bãi, đặc biệt là thuốc giảm cân. Uống thuốc giảm cân sai cách có thể làm tình trạng bệnh nặng nền hơn. Nên xin tư vấn chuyên khoa chi tiết trước khi uống bất cứ loại thuốc nào song song với thuốc điều trị tuyến giáp.

thực đơn giảm cân cho người bị suy giáp, chế độ giảm cân cho người bị suy giáp, cách giảm cân cho người bị cường giáp, giảm cân cho người bị tuyến giáp, Giảm cân cho người bệnh tuyến giáp, Cách giảm cân khi bị suy giáp, Thuốc giảm cân có ảnh hưởng đến tuyến giáp không, Cắt bỏ tuyến giáp có làm cho người bệnh de tăng cân k, Uống thuốc cường giáp bị tăng cân, Uống thuốc cường giáp tăng cân, Bệnh tuyến giáp làm tăng cân

Cần tham khảo ý kiến sĩ trước khi sử dụng thuốc giảm cân khi bị tuyến giáp

  • Cắt bỏ tuyến giáp có làm cho người bệnh dễ tăng cân?

Phẫu thuật cắt bỏ tuyến giáp được thực hiện khá an toàn, ít xảy ra các biến chứng nguy hiểm. Khả năng tang cân sau khi cắt bỏ không thường xuyên xảy ra. Bạn chỉ cần thực hiện đúng theo các chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo ổn định sức khỏe trở lại và duy trì cân nặng hợp lý.

  • Uống thuốc cường giáp có bị tăng cân không?

Đã có không ít trường hợp người bệnh bị tang cân sau khi sử dụng thuốc cường giáp, đây cũng là một tác dụng phụ không mong muốn của thuốc. Bạn cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng, tập luyện, nghỉ ngơi đúng cách và tránh căng thẳng quá độ để cân nặng không thay đổi quá nhiều.

  • Bệnh tuyến giáp có làm tăng cân không?

Có. Như đã trình bày ở trên, bệnh lý tuyến giáp có thể khiến hoạt động trao đổi chất trong cơ thể thay đổi dẫn đến tình trạng tang cân. Tuy nhiên vẫn có các biện pháp có thể khắc phục tình trạng này để bạn sớm lấy lại sức khỏe ổn định và thân hình cân đối.

Trước khi lên kế hoạch giảm cân, đừng quên kiểm tra nhanh chỉ số BMI và số đo vòng bụng theo bảng tính dưới đây để xác định tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhé!

Trên đây là gợi ý của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về cách giảm cân cho người bị tuyến giáp. Nếu muốn đốt cháy giai đoạn giảm cân để nhanh chóng sở hữu một cơ thể đẹp, bạn có thể tìm đến sự giúp sức của công nghệ. Và Max Burn lipo 2021 siêu hủy mỡ – công nghệ hủy mỡ an toàn và nhanh chóng, loại bỏ 2-3kg mỡ chỉ sau 10 ngày. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy Max Burn Lipo 2021 siêu hủy mỡ. Để tìm hiểu thêm về công nghệ này, hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN tại đây.

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm có hiệu quả không? Nghe chuyên gia giải đáp để biết sự thật
Cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm có hiệu quả không? Nghe chuyên gia giải đáp để biết sự thật

Liệu cách giảm mỡ bụng bằng màng bọc thực phẩm có hiệu quả không? Câu trả lời từ chuyên gia […]

Top nước uống giảm mỡ bụng sau sinh giữ dáng – đẹp da cực đơn giản
Top nước uống giảm mỡ bụng sau sinh giữ dáng – đẹp da cực đơn giản

Đừng bỏ qua top nước uống giảm mỡ bụng sau sinh tốt nhất đơn giản mà hiệu quả tuyệt vời! […]

Chia nhỏ bữa ăn để giảm cân là gì? Cách chia 5 bữa ăn nhỏ để giảm cân mỗi ngày
Chia nhỏ bữa ăn để giảm cân là gì? Cách chia 5 bữa ăn nhỏ để giảm cân mỗi ngày

Một trong nhiều xu hướng ăn kiêng và dinh dưỡng trên thế giới là việc chia nhỏ bữa ăn để […]

Nước Revive bao nhiêu calo? Nước uống Revive có tăng cân không?
Nước Revive bao nhiêu calo? Nước uống Revive có tăng cân không?

Nước uống Revive có tăng cân không khi mà loại nước muối khoáng này có chứa hàm lượng đường ga. […]

Giảm cân bằng dây thun có hiệu quả không? Những sự thật về phương pháp giảm cân từ sao Hàn biết được tiết lộ
Giảm cân bằng dây thun có hiệu quả không? Những sự thật về phương pháp giảm cân từ sao Hàn biết được tiết lộ

Nếu bạn không muốn bỏ lỡ lời giải đáp giảm cân bằng dây thun có hiệu quả không, đọc ngay […]

Giảm cân có nên ăn lòng đỏ trứng? Và đây là lời lý giải của chuyên gia dinh dưỡng mà bạn cần biết
Giảm cân có nên ăn lòng đỏ trứng? Và đây là lời lý giải của chuyên gia dinh dưỡng mà bạn cần biết

Đừng bỏ lỡ bài viết này nếu bạn muốn biết lời giải đáp chính xác cho thắc mắc giảm cân […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thẩm mỹ viện Nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn