1 cái bánh Karo sợi gà bao nhiêu calo? Ăn bánh Karo có béo không? Giải đáp của chuyên gia

Ăn bánh Karo có béo không? Câu trả lời chính xác là…

Bánh trứng tươi chà bông Karo đang là sản phẩm làm mưa làm gió trên mạng xã hội. Bánh Karo có hương vị đặc biệt giữa trứng tươi hòa quyện với sợi chà bông tạo nên chiếc bánh mềm, đậm đà và ngon miệng. Tuy nhiên nhiều người thừa cân, béo phì không biết bánh Karo bao nhiêu calo? Ăn bánh Karo có béo không? Đọc ngay bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhé!

1 cái bánh Karo bao nhiêu calo?

Để trả lời được ăn bánh Karo có béo không thì trước tiên chúng ta phải tìm hiểu được nguyên liệu, thành phần dinh dưỡng cũng như bánh Karo chà bông bao nhiêu calo nhé.

• Bánh Karo sợi gà bao nhiêu calo?

Bánh Karo có màu vàng đậm nhờ có sự hòa quyện của chà bông sợi gà và trứng trông rất hấp dẫn. Bánh xốp, mềm, mặt bánh có hình các đường kẻ ô vuông lạ mắt. Theo cách tính calo từ các thành phần dinh dưỡng của nhà sản xuất cho biết 100g bánh Karo sợi gà có chứa khoảng 470 calo cùng hàm lượng dinh dưỡng như sau:

+ Bánh chà bông trứng tươi Karo được làm từ nguồn nguyên liệu 100% trứng tươi và sợi thịt gà (trong đó có 22% trứng tươi, 21% sợi thịt gà). Trên dây chuyền công nghệ cao, chiếc bánh karo được sản xuất ra nhưng thành phần dinh dưỡng vẫn được đảm bảo và tuyệt đối an toàn cho sức khỏe người tiêu dùng.

+ Với việc cung cấp đầy đủ: protein, canxi, chất xơ và các dưỡng chất khác cho cơ thể. Do đó, Bánh Karo được xem như bữa ăn nhẹ đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

• 1 cái bánh Karo 26g bao nhiêu calo?

Với 1 cái bánh Karo 26g chứa các thành phần dinh dưỡng cụ thể như sau:

• Trứng gà tươi (22,3%)
• Chà bông gà (9,4%) (thịt gà tươi 21%, nước mắm, muối, nước tương)
• Bột mỳ
• Đường tinh luyện
• Dầu thực vật
• Mạch nha
• Và một số thành phần khác

Với 1 bánh trứng chà bông Karo nhỏ có chứa 114 calo – cung cấp năng lượng dồi dào cho cơ thể. Sản phẩm cũng được lựa chọn phục vụ trên các chuyến bay của Hãng hàng không Quốc gia Việt Nam (Vietnam Airlines). “Karo cung cấp bữa ăn nhẹ ngon miệng cho hành khách ở độ cao 10.000m, như lời chào du khách quốc tế đến với Việt Nam”, đại diện của Richy cho biết trên báo VN Express.

• Bánh Karo bơ trứng giòn bao nhiêu calo?

Hàm lượng calo trong 1 gói bánh Karo bơ trứng giòn Richy là 425 calo.

• Bánh Karo phô mai hoàng kim bao nhiêu calo?

Bánh Karo phô mai hoàng kim sẽ có lượng calo cao hơn các loại còn lại, vào khoảng 490 calo.

Ăn bánh Karo có béo không?

Vậy hàm lượng calo trên thì ăn bánh Karo có mập không? Những người đang muốn giảm cân chắc hẳn rất quan tâm đến lượng calo trong bánh trứng Karo, các thành phần trong bánh có khiến cơ thể mình béo hơn không.

Cơ chế của việc tăng cân là lượng calo nạp vào cao hơn lượng calo được tiêu thụ. Do vậy mà ăn bánh Karo có tăng cân không sẽ phụ thuộc vào cách bạn ăn uống như thế nào.

Theo các chuyên gia tại viện dinh dưỡng quốc gia cho biết, Mỗi cơ thể bình thường sẽ cần nạp khoảng 2000 calo/ ngày tương đương với mỗi bữa sáng – trưa – tối cần bổ sung 667 calo là đủ. Nếu bạn ăn quá nhiều chất khiến lượng calo tăng quá mức này thì cân nặng cũng sẽ khó kiểm soát.

Giả sử bạn ăn 1- 2 cái bánh Karo thì không sao. Nhưng nếu một ngày bạn ăn khoảng 5-6 cái tương đương với 570 calo – 684 calo thì chắc chắn sẽ tăng cân vù vù cho mà xem. Bởi với lượng calo từ bánh Karo nạp vào đã bằng một bữa ăn chính.

Vậy làm thế nào để ăn bánh Karo không tăng cân được thì bạn hãy chú ý một số điều dưới đây.

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách ăn bánh Karo không lo mập

Bánh Karo bao nhiêu calo thì đã được chúng tôi giải đáp ở trên bạn có thể dựa vào đó để lên kế hoạch ăn uống và tập luyện sao cho phù hợp nhất cụ thể như sau:

+ Nên ăn khoảng 1-2 cái bánh Karo trong 1 ngày và không nên ăn liên tục trong 1 tuần. Các bữa ăn trong này nên có nhiều rau xanh và thực phẩm ít dầu mỡ, đường.

+ Dựa vào cân nặng của mình để bổ sung bánh Karo sao cho hợp lí. Bạn có thể lựa chọn một thực đơn với bánh Karo vào buổi sáng cùng với 1 ly sinh tố táo sữa chua hay bết kỳ một loại trái cây nào khác. Đây sẽ là bữa sáng lí tưởng vừa đủ chất lại không thể béo được.

+ Một tuần nên dành ít nhất 5 ngày để tập luyện các bài tập giảm cân hay chơi bất kì môn thể thao nào bạn yêu thích. Lượng calo sẽ được đốt cháy nhanh hơn, mỡ thừa sẽ được đào thải liên tục mà không cần lo sợ bị béo phì.

Qua bìa viết của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chắc hẳn là bạn cũng đã tìm được câu trả lời cho bánh Karo bao nhiêu calo cũng như ăn bánh Karo có béo không. Hi vọng các thông tin tổng hợp của chúng tôi đem lại hữu ích cho các bạn. Nếu có bất kì câu hỏi nào bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TINđược hỗ trợ nhanh nhất.