Tác giả: Nguyễn Tuấn - Cập nhật: 28/09/2020
Đường và đồ ngọt là thực phẩm yêu thích của nhiều người, nhưng chúng cũng có thể dẫn đến hậu quả xấu cho sức khỏe khi được tiêu thụ quá mức. Khi ăn quá nhiều đồ ngọt có thể gia tăng đáng kể lượng calo dư thừa dẫn đến tăng cân, béo phì. Chưa kể […]
Tác giả: Nguyễn Tuấn - Cập nhật: 25/09/2020
Protein là một trong ba nguồn cung cấp calo chính cho cơ thể bên cạnh chất béo và tinh bột. Khác với tinh bột hay chất béo, Protein là một trong những thành phần quan trọng trong nhiều chế độ ăn kiêng và luôn được ưu ái sử dụng. Vậy thì thực tế Protein có […]
Tác giả: Nguyễn Tuấn - Cập nhật: 24/09/2020
Chất béo(hay còn gọi là Lipid) là một thành tố quan trọng bên trong cơ thể và được tích lũy chủ yếu từ chế độ ăn uống hàng ngày. Tuy vậy đối với nhiều người, chất béo là một thành tố gây nên nguy cơ béo phì, tạo mỡ thừa hay là lý do cho […]