Tác giả: Nguyễn Tuấn - Cập nhật: 12/10/2020
Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ biết được đáp án chính xác cho câu hỏi ăn Keto được ăn hoa quả gì. Đừng bỏ lỡ nhé. Các loại trái cây dành cho Keto là những lựa chọn ít đường, đảm bảo cho kế hoạch giảm cân theo chế độ ăn kiêng Keto của bạn […]
Tác giả: Nguyễn Tuấn - Cập nhật: 09/10/2020
Chất xơ trong thực phẩm về bản chất chính là phần khó tiêu hóa và có hai phần chính đó là chất xơ hòa tan trong nước và chất xơ không hòa tan trong nước. Trong khoảng thời gian trước chất xơ bị loại bỏ khỏi thực phẩm bằng nhiều cách khác nhau. Tuy gần […]
Tác giả: Nguyễn Tuấn - Cập nhật: 08/10/2020
Cân nặng của bạn phần lớn được kiểm soát bởi hormone. Nghiên cứu cho thấy rằng hormone ảnh hưởng đến sự thèm ăn và lượng chất béo cơ thể tích trữ. Dưới đây là 9 hormone kiểm soát cân nặng và cách để “điều chỉnh” các hormone này. Cách kiểm soát Insulin – Hormone kiểm […]