khuyến mãi giảm cân

[Bạn có biết] Uống trà vải có mập không? 1 ly trà vải bao nhiêu calo?

Tác giả: Cập nhật ngày: 24/05/2022

Bạn có biết uống trà vải có mập không, 1 ly trà vải bao nhiêu calo, dành 1 phút đọc ngay bài viết này để có câu trả lời nhé!

Trà vải là thức uống giải nhiệt được nhiều người lựa chọn vào mùa hè. Hương vị thơm của trà đen kết hợp với những miếng vải ngọt thanh tạo nên hương vị thật hấp dẫn. Thế nhưng nhiều người đang giảm cân lo lắng liệu uống trà vải có mập không, 1 ly trà vải bao nhiêu calo. Để có câu trả lời chính xác cho câu hỏi này hãy đọc ngay bài viết này nhé!

uống trà vải có mập không, trà vải calo, trà vải bao nhiêu calo, trà vải bn calo, trà vải calories, trà vải mập, 1 ly trà vải bao nhiêu calo

uống trà vải có mập không?

Uống trà vải có mập không?

Uống trà vải có mập không? Trước khi giải đáp được câu hỏi này thì chúng ta hãy cùng khám phá xem 1 ly trà vải bao nhiêu calo, liệu với lượng calo này có ảnh hưởng như thế nào tới cân nặng không.

  • 1 ly trà vải bao nhiêu calo?

Trà vải là một loại trà trái cây bao gồm trái vải, nước ép hay chiết xuất vải pha với trà đen truyền thống. Quả vải thuộc họ Litchi, có nguồn gốc từ một số tỉnh nhỏ của Trung Quốc và đã được sử dụng trong y học cổ truyền trong suốt lịch sử. Vào thời cổ đại, trà này đã trở thành một thức uống được yêu thích của các vị vua và quý tộc Trung Quốc.

Tuy nhiên hiện nay trà vải được giới trẻ rất yêu thích, không giống như hương vị béo ngậy của trà sữa. Mà tra vải ngọt thanh, có mùi thơm nhẹ của trái vải. Để tạo nên một ly trà vải đậm đà hấp dẫn, người ta sẽ lấy nước cốt của quả vải và pha chế theo khẩu vị của từng người. Ngoài ra, vào mùa hè oi nóng, chỉ cần pha nước cốt vải, với một chút mật ong và nước và đá lạnh là bạn đã có ngay một ly trà vải giải nhiệt mùa hè ngay rồi.

uống trà vải có mập không, trà vải calo, trà vải bao nhiêu calo, trà vải bn calo, trà vải calories, trà vải mập, 1 ly trà vải bao nhiêu calo

1 ly trà vải bao nhiêu calo?

Vậy 1 ly trà vải bao nhiêu calo? Theo nghiên cứu từ chuyên gia dinh dưỡng, tùy vào định lượng mà người pha chế cho mà trà vải sẽ có hàm lượng calo không giống nhau. Tuy nhiên với 1 ly trà vải thông thường sẽ chứa khoảng 125 calo. Ngoài ra, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trà vải chứa rất nhiều chất xơ, vitamin C, vitamin B lượng kali dồi dào ít chất béo cùng các hợp chất các hợp chất polyphenolic, flavonoids và beta-carotene và cung cấp cho cơ thể một số chất khoáng thiết yếu như canxi, magie, photpho,… Vậy uống trà vải có mập không?

  • Giải đáp uống trà vải có béo không?

Như đã nhắc tới trong phần trà vải bao nhiêu calo? Trà vải chứa hàm lượng chất xơ rất cao. Như chúng ta đã biết, chất xơ rất quan trọng đối với hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ và đào thải chất dinh dưỡng từ thức ăn. Một chuyên gia dinh dưỡng người Trung Quốc đã khuyên chúng ta nên uống 1 ly trà vải sau bữa ăn khoảng 30 phút. Điều này, sẽ giúp quá trình tiêu hóa hoạt động ổn định hơn. Ngoài ra, chất xơ trong trà vải cũng giúp chúng ta no nhanh hơn, nhu cầu nạp thêm thức ăn cũng giảm.

Hàm lượng trong mỗi ly trà vải cũng không cao, nếu một ngày bạn uống 1 ly trà vải thì lượng calo này cũng không thể gây béo hay tăng cân được.

Bên cạnh đó trà vải có chứa vitamin C trong trà thúc đẩy sản xuất Carnitine kích thích sự chuyển đổi chất béo thành năng lượng. Do đó, nó giúp đốt cháy chất béo nhanh hơn như vậy uống trà vải không béo mà còn hỗ trợ mục tiêu giảm cân.

uống trà vải có mập không, trà vải calo, trà vải bao nhiêu calo, trà vải bn calo, trà vải calories, trà vải mập, 1 ly trà vải bao nhiêu calo

uống trà vải có mập không, trà vải calo, trà vải bao nhiêu calo, trà vải bn calo, trà vải calories, trà vải mập, 1 ly trà vải bao nhiêu calo

Trà vải cũng được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như:

+ Cải thiện sức khoẻ tim mạch: Hàm lượng kali cao trong loại trà này có thể giúp giảm huyết áp, bảo vệ chống xơ vữa động mạch, đau tim và đột quỵ.

+ Tăng cường hệ thống miễn dịch: Nó giúp kích thích sản xuất tế bào bạch cầu, giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể chống lại cảm lạnh, ho và cúm thông thường bởi lượng vitamin C dồi dào.

+ Có khả năng chống ung thư: Nó đã được nghiên cứu cho thấy có đặc tính chống ung thư trong một nghiên cứu năm 2017 được công bố trên tạp chí Nutrients. Các polyphenol trong trà vải thiều có thể giúp loại bỏ các gốc tự do khỏi cơ thể.

Tuy nhiên bạn cũng nên lưu ý không nên dùng trà vải quá ngọt vì nếu bạn đang ăn chế độ giảm cân sẽ không tốt cho cân nặng của bạn một chút nào. Vậy bạn nên tự pha trà vải tại nhà theo hướng dẫn dưới đây để có ly trà vải chuẩn vị nhất nhé!

Cách pha trà vải giảm cân hiệu quả

Hãy tham khảo cách pha trà vải dưới đây để không cần phải lo lắng uống trà vải có mập không nhé!

Nguyên liệu:

  • Trà đen 4 muỗng (bạn có thể thay thế bằng 3 gói trà đen túi lọc)
  • Nước sôi
  • Siro hương vải 60ml
  • Đường 4 muỗng (dùng đường ăn kiêng hay đường phèn tùy chọn)
  • Quả vải tươi hoặc vải đóng hộp
  • Đá viên
uống trà vải có mập không, trà vải calo, trà vải bao nhiêu calo, trà vải bn calo, trà vải calories, trà vải mập, 1 ly trà vải bao nhiêu calo

Cách pha trà vải giảm cân hiệu quả

Khi các nguyên liệu đã được chuẩn bị xong xuôi thì hãy làm theo các bước dưới đây:

+ Bước 1: Cho trà túi lọc vào ấm rồi rót nước sôi đầy ấm trà, đợi khoảng 5 – 10 phút cho trà ngấm hoàn toàn, rồi rót nước trà ra ca.

+ Bước 2: Cho 1 chút đường đường, siro vào ca đựng trà nóng rồi khuấy cho các nguyên liệu hòa quyện vào nhau, rồi đợi nước nguội và cho vào ngăn mát tủ lạnh.

+ Bước 3: Sau 1h thì rót trà ra ly cho thêm quả vải, đá viên và trang trí là có thể thưởng thức ly trà vải mát lạnh giữa mùa hè nóng nực rồi, thật sảng khoái mà không lo tăng cân chút nào.

Lưu ý khi uống trà vải không lo mập

Như đã biết uống trà vải có béo không, 1 ly trà vải bao nhiêu calo rồi nhưng bạn cũng cần lưu ý một vài điều sau khi uống trà vải nhé!

+ Với một số người cơ địa nóng thì không nên uống quá 3 ly trà vải trong 1 tuần.

+ Nên uống trà vải vào ban ngày hay trước 19h để đảm bảo lượng calo được đốt tránh triệt để nhất, khó lòng mà tích tụ mỡ thừa được.

uống trà vải có mập không, trà vải calo, trà vải bao nhiêu calo, trà vải bn calo, trà vải calories, trà vải mập, 1 ly trà vải bao nhiêu calo

Lưu ý khi uống trà vải không lo mập

+ Bạn nên tập thể dục hay chơi thể thao thường xuyên hơn, có như vậy cơ thể mới khỏe mạnh hơn và cũng không cần lo lắng vì lượng đường trong trà vải khiến bạn béo hơn.

Qua các thông tin trên thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada hi vọng đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi uống trà vải có mập không, 1 ly trà vải bao nhiêu calo. Do vậy, bạn  nên có một chế độ ăn uống và tập luyện thể dục thể thao phù hợp để có được sức khỏe tốt và thân hình cân đối. Nếu bạn còn bất kì đóng góp nào thì hãy giúp chúng tôi.

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Tiết lộ ngay 1 thanh Kitkat bao nhiêu calo? Ăn Kitkat có béo không?
Tiết lộ ngay 1 thanh Kitkat bao nhiêu calo? Ăn Kitkat có béo không?

Hôm nay chúng ta hãy cùng nhau đi tìm hiểu 1 thanh Kitkat bao nhiêu calo qua những thông tin […]

Giải đáp 1 viên kẹo Alpenliebe bao nhiêu calo? Ăn kẹo Alpenliebe có béo không?
Giải đáp 1 viên kẹo Alpenliebe bao nhiêu calo? Ăn kẹo Alpenliebe có béo không?

1 viên kẹo Alpenliebe bao nhiêu calo? Đáp án chính xác sẽ là … Kẹo Alpenliebe là thương hiệu kẹo […]

Giải đáp 1 con gà ủ muối bao nhiêu calo? Ăn gà ủ muối có béo không?
Giải đáp 1 con gà ủ muối bao nhiêu calo? Ăn gà ủ muối có béo không?

Bài viết sau đây sẽ giúp bạn có câu trả lời chính xác cho câu hỏi 1 con gà ủ […]

Ăn cháo trắng có giảm cân không? Ăn cháo trắng có béo không? Bật mí 1 bát cháo bao nhiêu calo từ chuyên gia dinh dưỡng
Ăn cháo trắng có giảm cân không? Ăn cháo trắng có béo không? Bật mí 1 bát cháo bao nhiêu calo từ chuyên gia dinh dưỡng

Ăn cháo có giảm cân không? Đừng bỏ qua nếu như bạn đang thừa mỡ và đặc biệt lại có […]

Ăn mè đen có giảm cân không? Cách ăn mè đen giảm cân hiệu quả trong 7 ngày
Ăn mè đen có giảm cân không? Cách ăn mè đen giảm cân hiệu quả trong 7 ngày

Ăn mè đen có giảm cân không? Đáp án có thể không như những gì bạn đã nghĩ! Ăn mè […]

Hạt sen chứa bao nhiêu calo? Ăn hạt sen có béo không? Tiết lộ cực bất ngờ về lượng calo của những món ngon cùng hạt sen
Hạt sen chứa bao nhiêu calo? Ăn hạt sen có béo không? Tiết lộ cực bất ngờ về lượng calo của những món ngon cùng hạt sen

Chỉ cần 60s để khám phá bài viết này, bạn sẽ khám phá hạt sen chứa bao nhiêu calo và […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 003258/HCM-CCHN; Ngày cấp 12/10/2012; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Xin chào! Bác sĩ đang ở đây và đã sẵn sàng tư vấn
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Bạn tự ti về ngoại hình? Bạn béo? Da nhăn lão hóa? Bạn muốn TRẺ HƠN, ĐẸP HƠN! Hãy bấm "Đồng ý" và cùng trò chuyện với chuyên gia của chúng tôi nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn