[SỰ THẬT] Uống sữa Yomost có giảm cân không? 1 hộp sữa Yomost bao nhiêu calo?

Uống sữa Yomost có giảm cân không? Câu trả lời chi tiết nhất là…

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều các loại sữa nhưng một trong những sản phẩm được yêu thích nhất là sữa Yomost. Sữa Yomost có hương vị rất đặc trưng chua chua, ngọt ngọt rất kích thích vị giác của người dùng. Tuy nhiên câu hỏi uống sữa Yomost có giảm cân không? 1 hộp sữa Yomost bao nhiêu calo? thì chưa được biết đến nhiều. Đọc ngay bài viết dưới đây để có câu trả lời chính xác nhất nhé!

Uống sữa Yomost có giảm cân không?

Sữa giảm cân Yomost là sản phẩm sữa chua lên men tự nhiên thuộc tập đoàn thực phẩm Friesland Campina Hà Lan – công ty liên doanh sản xuất bơ sữa lớn nhất trên thế giới. Đây là loại sữa chua uống lên men có nhiều hương vị hấp dẫn như: cam, dâu, việt quất… cực kỳ ngon miệng. Sữa Yomost phù hợp với nhiều lứa tuổi, từ trẻ nhỏ dưới 1 tuổi, thanh thiếu niên tới người già đều có thể bổ sung vào thực đơn hàng ngày.

Tuy nhiên nhiều người béo phì hay đang ăn giảm cân lo ngại liệu uống sữa Yomost có giảm cân không, để trả lời được câu hỏi này trước tiên chúng ta hãy cùng xem 1 hộp sữa Yomost bao nhiêu calo? Thành phần dinh dưỡng sữa Yomost bao gồm những gì?

1 hộp sữa Yomost bao nhiêu calo?

Sữa Yomost ngoài chứa lợi khuẩn lên men tự nhiên hỗ trợ cho hệ tiêu hóa, mà sản phẩm này còn cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protein,  canxi và các loại vitamin (A, B1, B2, B6, B12, C…)

Cụ thể với 100ml sữa Yomost chứa hàm lượng thành phần dinh dưỡng trung bình như sau:

• 65 Kcal
• 0,74 g chất béo
• 13,6 g cacbonhydrat
• 1,0 g chất đạm

Do đó uống sữa Yomost giúp cơ thể bạn sẽ khỏe mạnh từ bên trong và tràn đầy năng lượng cho một ngày dài hoạt động và học tập. Sự đa dạng về hương vị sữa mang lại sự dồi dào về thành phần dinh dưỡng theo như nhà sản xuất thì sữa Yomost có 5 vị như sau:

+ Sữa Yomost vị sữa chua cơ bản: Với thành phần cú chứa các men vi sinh có lợi giúp tăng sức đề kháng cũng như hệ tiêu hóa được khỏe mạnh.

+ Sữa Yomost vị dâu: Dâu tây có hương vị chua thanh thơm thơm ngọt nhẹ dễ khiến người dùng bị nghiền.

+ Sữa Yomost vị việt quất bạc hà: Đây là sự kết hợp hoàn hảo giữa việt quất bạc và bạc hà. Việt quất là thành phần chứa nhiều vitamin và dưỡng chất tốt cho những ai đang ăn kiêng giảm cân.

+ Sữa Yomost vị lựu: Lựu là một loại trái cây có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe như chống ung thư, thanh lọc cơ thể,… Cho thêm lựu vào cũng tạo ra hương vị rất đặc trưng.

+ Sữa Yomost hương cam: Dòng sản phẩm này đặc biệt được các bé rất thích, nó cung cấp nhiều vitamin C hơn các loại hương vị còn lại.

Uống sữa Yomost có mập không?

Cơ chế khiến cơ thể mập lên là vì lượng calo được bổ sung nhiều hơn calo được đốt cháy. Vậy với lượng calo, thành phần dinh dưỡng của sữa Yomost thì liệu rằng uống sữa Yomost có mập không?

Như đã đã biết với 100ml sữa Yomost cung cấp khoảng 65 calo so với các loại sữa tươi cùng loại thì lượng calo trong Yomost được đánh giá là tương đối thấp không có khả năng gây mập được nếu bạn uống đúng cách. Bởi theo các chuyên dinh dưỡng thì một ngày bạn cần cung cấp khoảng 1800 – 2000 calo ứng với một bữa cần nạp 667 calo. Nếu một ngày bạn uống 1 hộp Yomost dung tích 170ml cung cấp 110 calo chỉ chiếm 1/6 lượng calo cần nạp của một bữa ăn.

Ngoài ra, sữa Yomost là sản phẩm được lên men tự nhiên từ sữa tươi nguyên chất. Do vậy mà sữa Yomost không hề béo mà còn có thể giảm cân, hệ tiêu hóa được phát triển các chất béo được đốt cháy đào thải nhanh chóng.

Với uống sữa Yomost giúp giảm cân như vậy thì nên uống như thế nào cho hiệu quả hãy theo dõi phần tiếp theo của bài viết này nhé!

Cách uống sữa Yomost giảm cân hiệu quả

Nếu bạn mong muốn uống sữa Yomost giảm cân thì bạn cần phải lưu ý các yếu tố sau:

+ Nên uống 1- 2 hộp sữa Yomost và uống sau ăn khoảng 1 tiếng.

+ Nên ăn kết hợp sữa Yomost với các loại bánh mì, ngũ cốc, hoa quả vào bữa sáng để vừa có thể giảm cân mà đảm bảo được lượng chất dinh dưỡng vừa đủ.

+ Không đun được nóng sữa Yomost rồi mới uống vì nhiệt độ cao sẽ làm giảm chất lượng vi lợi khuẩn trong sữa. Nên bảo quản sữa ở ngăn mát tủ lạnh.

+ Thường xuyên tập luyện các bài tập giảm cân, chơi thể thao, chạy bộ đạp xe,… kết hợp với thực đơn lành mạnh để có thể giảm cân nhanh chóng và hiệu quả nhất.

+ Không nên uống sữa Yomost khi đói vì lượng axit lactic sản sinh từ sữa Yomost sẽ gây ảnh hưởng xấu tới dạ dày, gây viêm loét dạ dày, đau dạ dày, ợ chua không tốt cho sức khỏe.

+ Tránh kết hợp sữa Yomost với thuốc kháng sinh, thịt, xúc xích, sản phẩm chứa nhiều chất béo vừa khó giảm cân mà còn có thể tạo ra phản ứng kết tủa ảnh hưởng xấu tới hệ tiêu hóa.

+ Nếu đang mắc bệnh tiểu đường thì bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng sữa Yomost.

FAQ liên quan đến uống sữa Yomost giảm cân

Như vậy thắc mắc uống sữa Yomost có tăng cân không, uống sữa Yomost có giảm cân không đã hoàn toàn được giải đáp ở phần trên của bài viết. Tuy nhiên vẫn còn một số thắc mắc liên quan đến sữa Yomost nhiều người muốn biết được chúng tôi giải đáp cụ thể dưới đây.

Uống sữa Yomost có nổi mụn không?

Nhiều bạn có cơ địa hay bị nóng trong nên lọ ngại vấn đề uống sữa Yomost có nổi mụn không. Câu trả lời của chúng tôi là hoàn toàn không. Vì với chiết xuất thành phần của nhiều hoa quả, sữa chua lên men tự nhiên. Do vậy bạn không cần lo ngại vấn đề nổi mụn nữa nhé

Bà bầu uống sữa Yomost có tốt không?

Theo các nghiên cứu của các chuyên gia cho biết thì uống sữa Yomost rất tốt cho mẹ bầu vì một số lí do sau:

• Bổ sung canxi giúp tạo khung xương cho bé, hỗ trợ giúp xương mẹ bầu chắc khỏe hơn.
• Phòng ngừa bệnh táo bón đối với mẹ bầu ở thời kỳ đầu mang thai.
• Các vi lợi khuẩn giúp cơ thể mẹ và thai nhi có sức đề kháng tốt hơn. Giảm thiểu các bệnh vặt thông thường như: cảm cúm, ho khan,… ở mẹ

Tuy nhiên, mẹ bầu không nên uống sữa Yomost nếu có bất cứ triệu chứng nào khác thường.

Qua bài viết này của Thẩm mỹ viện Nevada chắc hẳn là bạn đã tìm được câu trả lời cho câu hỏi uống sữa Yomost có giảm cân không rồi đúng không nào. Các thông tin đã được chúng tôi nghiên cứu vừa rồi đã giúp ích cho bạn. Chúc bạn luôn khỏe mạnh!