khuyến mãi giảm cân

Giảm số đo nhưng không giảm cân thực chất là gì?

Tác giả: Cập nhật ngày: 06/01/2021

(Chắc chắn câu trả lời giảm số đo nhưng không giảm cân có trong bài viết này sẽ khiến bạn hài lòng…)

Với nhiều người, giảm số đo nhưng không giảm cân có thể là 1 điều viển vông. Vì từ trước đến nay mọi người đều “cố thủ” 1 niềm tin mãnh liệt rằng có chế giảm mỡ sẽ bao gồm sụt giảm cân nặng. Và nếu bạn là 1 trong những người mang trong mình tư tưởng như 76% những người ấy hãy đọc bài viết với chủ đề giảm cân nhưng không giảm số đo sau đây.

giảm số đo nhưng không giảm cân, giảm cân nhưng không giảm số đo, giảm eo nhưng không giảm cân

Giảm số đo nhưng không giảm cân

Giảm số đo nhưng không giảm cân, tại sao không?

Giảm số đo nhưng không giảm cân trước giờ là 1 định nghĩa khá quen thuộc đối với những ai quan tâm và tìm hiểu cách giảm cân bằng các bài tập fitness như gym, HIIT. Thế nhưng với những người đang bước đầu tìm hiểu thông tin giảm mỡ bụng nhưng không giảm cân, giảm cân và giảm mỡ thì đề tài giảm cân nhưng không giảm số đo là một định nghĩa gì đó ngoài tầm tư duy. Vậy tại sao cân nặng giữ khi số đo giảm?

  • Giảm số đo không giảm cân là gì?

Bạn có thể hiểu 1 cách đơn giản như sau: Trong cơ thể bạn được cấu tạo với những khối cơ và mỡ. Những vùng có thể nhìn rõ những điều này bao gồm bắp tay, bắp chân và vùng bụng. Khối lượng cơ và mỡ sẽ liên tục được chuyển hoá dưới sự tác động của ngoại lực và nội lực. Và bất kể là trạng thái nào, cân nặng của bạn vẫn được giữ nguyên. Và có lẽ đến đây bạn đã dần hiểu giảm số đo không giảm cân là gì rồi phải không nào?

giảm số đo nhưng không giảm cân, giảm cân nhưng không giảm số đo, giảm eo nhưng không giảm cân

Giảm số đo không giảm cân là gì

Đúng vậy, giảm cân nhưng không giảm số đo hay giảm eo nhưng không giảm cân đều được thực hiện trên cơ chế giảm mỡ tăng cơ này. Đây là quá trình bạn thực hiện những bài tập fitness, chế độ ăn kiêng phù hợp với sức khoẻ để tan mỡ thừa, lấy lại vòng eo thon gọn cùng các số đo hình thể chuẩn mực mà không làm giảm cân nặng của bạn. Khi này, mỡ thừa sẽ được chuyển hoá thành những khối cơ săn chắc. Thay vì đào thải mỡ thừa ra khỏi cơ thể hoặc chuyển hoá thành năng lượng đi nuôi sống các cơ thì với phương pháp giảm số đo mà không giảm cân này mỡ thừa sẽ được tận dụng triệt để vào quá trịnh định hình form dáng.

giảm số đo nhưng không giảm cân, giảm cân nhưng không giảm số đo, giảm eo nhưng không giảm cân

Thực chất đây là cơ chế tăng cơ giảm mỡ

  • Những ai phù hợp với cơ chế giảm mỡ tăng cơ này?

Giảm số đo không giảm cân là gì chúng ta đã có đáp án nhưng liệu giảm số đo không giảm cân có phải là 1 chế độ đặc biệt của riêng nhóm người nào không? Và sau đây là những người phù hợp với cách điều chỉnh cân nặng này:

+ Những người theo chế độ tăng cơ giảm mỡ của gym

+ Những người bị mỡ cơ địa, cơ địa khó giảm cân

+ Những người muốn săn chắc các vòng 1, 2, 3 nhưng không giảm cân

+ Những người muốn giảm cân khoa học, an toàn

+ Những người muốn gầy nhưng có tỉ lệ mỡ trong cơ thể cao

giảm số đo nhưng không giảm cân, giảm cân nhưng không giảm số đo, giảm eo nhưng không giảm cân

Những người có lượng mỡ thừa quá cao cũng phù hợp với cơ chế này

Cho dù bạn thuộc 1 trong những trường hợp này hoặc lý do của bạn đặc biệt hơn so với những thông tin được liệt kê phía trên thì giảm số đo không giảm cân cũng đều là cách lấy lại vóc dáng mà bạn nên thử qua ít nhất 1 lần. Nhưng trước tiên, bạn hãy dành chút thời gian để kiểm tra lượng mỡ thừa vùng eo dưới đây nhé!

Gợi ý những mẹo giảm số đo không giảm cân thực hiện ngay tại nhà

Với đáp án giảm số đo nhưng không giảm cân là gì đã được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada giải thích phía trên, nếu bạn bỗng thấy “hứng thú” với cách điều chỉnh vóc dáng này, hãy bỏ túi những mẹo sau đây:

  • Ăn nhiều những thực phẩm giàu protein

Sai lầm khi giảm mỡ bụng, mỡ toàn thân của rất nhiều người là tập chung quá nhiều vào việc cắt giảm khẩu phần ăn hàng ngày trong đó có rất nhiều thực phẩm chứa protein lành mạnh. Protein được đánh giá là 1 trong những phân tử có liên kết peptit chắc chắn nhất có thể phân tách mỡ thừa, chuyển hoá chúng và kích thích các mô cơ săn chắc, gọn gàng hơn.

Các thực phẩm được gợi ý: Các loại hạt, thịt nạc, trứng, các sản phẩm được chế biến từ sữa….

giảm số đo nhưng không giảm cân, giảm cân nhưng không giảm số đo, giảm eo nhưng không giảm cân

Nên ăn nhiều những thực phẩm giàu Protein

  • Tập các bài tập đốt cháy calo cao 

Giảm cân và giảm mỡ khác nhau ở chính cách bạn lựa chọn các bài tập hàng ngày. Các chuyên gia thể hình khuyến khích bạn nên tìm kiếm những bài tập nặng, có khả năng tiêu hao năng lượng của bạn cao. Một số bài tập HIIT là sự lựa chọn không tồi. Hoặc không bạn có thể tham khảo các bài tập gym, work-out hoặc Indoor phù hợp với điều kiện thời gian và như cầu giảm số đo không giảm cân của bạn.

Các bài tập được gợi ý: Gập bụng, plank, squat, các bài tạ, tập với bóng….

Nếu sau những bài tập vất vả mà cân nặng vẫn không “xi nhê”. Hãy CLICK TẠI ĐÂY để tìm kiếm lý do!

giảm số đo nhưng không giảm cân, giảm cân nhưng không giảm số đo, giảm eo nhưng không giảm cân

Hàng ngày hãy tập các bài tập đốt cháy calo cao

  • Uống thật nhiều nước 

Có lẽ uống nước chính là điều người chủ quan nhất. Tuy nhiên các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước chính là 1 trong những “vũ khí” hàng đầu giúp chuyển hoá mỡ thừa thành các mô cơ trong cơ thể. Nước sẽ đào thải độc tố, loại bỏ 1 phần những chất béo có hại được nạp vào trong quá trình ăn uống. Bởi vậy, nếu muốn giảm số đo không giảm cân đạt được hiệu quả như ý muốn hãy uống nước mỗi ngày nhé.

Gợi ý cách uống nước: Sáng uống 1 ly nước ấm, các giờ khác trong ngày uống đủ 2 lít nước.

giảm số đo nhưng không giảm cân, giảm cân nhưng không giảm số đo, giảm eo nhưng không giảm cân

Uống thật nhiều nước là cách tăng cơ giảm cân hiệu quả

Trên đây là đáp án giảm số đo nhưng không giảm cân là gì, tiết lộ đối tượng phù hợp để thực hiện chế độ giảm mỡ tăng cơ này. Hy vọng qua bài viết các bạn đã có cho mình những kiến thức giảm cân đúng đắn và lựa chọn được cho mình cách giảm cân phù hợp nhất. Chúc các bạn thành công.

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Uống nhung hươu có béo không? Vén màn sự thật về thuốc bổ nhung hươu mà không phải ai cũng biết
Uống nhung hươu có béo không? Vén màn sự thật về thuốc bổ nhung hươu mà không phải ai cũng biết

Bạn không biết uống nhung hươu có béo không? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời chính xác. […]

Vượt qua hội chứng Winter SAD, giảm cân vào mùa đông sẽ thành công hơn cả mong đợi
Vượt qua hội chứng Winter SAD, giảm cân vào mùa đông sẽ thành công hơn cả mong đợi

Trầm cảm theo mùa (seasonal affective disorder – SAD) hay rối loạn cảm xúc theo mùa là một rối loạn […]

Khám phá khả năng béo của các món ăn đầu năm mới tại các quốc gia
Khám phá khả năng béo của các món ăn đầu năm mới tại các quốc gia

Năm 2021 đang đến gần và mang đến nhiều ước mơ về một năm ổn định và phát triển. Và […]

Học cách tạo ra rào cản để từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh: trước tiên là xây dựng căn bếp “phòng thủ”
Học cách tạo ra rào cản để từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh: trước tiên là xây dựng căn bếp “phòng thủ”

Một trong những lý do khiến bạn giảm cân thất bại chính là bạn dễ dàng thỏa hiệp và quay […]

Năm mới sắp đến hãy chuẩn bị kế hoạch cho một tôi “mới”
Năm mới sắp đến hãy chuẩn bị kế hoạch cho một tôi “mới”

Bạn đã đặt mục tiêu nào cho năm mới 2021 sắp tới chưa? Nếu chúng ta vẫn thường đùa nhau, […]

[ BÓI VUI] Màu sắc yêu thích có thể dự đoán khả năng béo của bạn
[ BÓI VUI] Màu sắc yêu thích có thể dự đoán khả năng béo của bạn

Màu sắc là yếu tố có tác động mạnh mẽ đến nhiều vấn đề trong đời sống. Và bạn có […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn