khuyến mãi giảm cân

Tại sao giảm cân không thành công, lý giải từ chuyên gia thẩm mỹ

Tác giả: Cập nhật ngày: 27/10/2020

Tại sao giảm cân không thành công mặc dù bạn cật lực áp dụng chế độ ăn uống, tập luyện? Bạn ăn kiêng theo đúng chế độ của huấn luận viên thể hình nhưng vẫn không mang lại tác dụng? Vậy thì, ngay bây giờ, hãy đọc qua bài viết này để có thể biết được vì sao mình ăn kiêng mãi vẫn không thể giảm béo.

Tại sao giảm cân không thành công, vì bạn hạn chế tinh bột chưa triệt để?

Tại sao giảm cân không thành công, nhu cầu tinh bột là một lý do quan trọng. Đây là một trong những quan niệm sai lầm trong cách giảm cân, khiến cho các chị em phụ nữ không thể giảm cân hiệu quả. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, giảm tinh bột trong khẩu phần ăn là một trong những yêu cầu quan trọng của quá trình giảm béo. Tuy nhiên, còn tùy vào từng chế độ giảm cân khác nhau mà có khẩu phần ăn với tinh bột khác nhau. Nếu hạn chế quá nhiều tinh bột, cơ thể sẽ dẫn đến những mệt mỏi khó chịu, làm việc giảm công suất.

Chính vì thế, thay vì kiêng hoàn toàn tinh bột, bạn có thể cung cấp thêm cho cơ thể những thực phẩm chứa nhiều tinh bột cần thiết như: ngô, khoai…

giảm cân không thành công, giảm cân nhưng không thành công, tại sao giảm cân không thành công, vì sao giảm cân không thành công, nguyên nhân giảm cân không thành công, tại sao giảm béo không thành côngTại sao giảm cân không thành công, vì bạn hạn chế tinh bột chưa triệt để?

Hạn chế đường trắng, bổ sung đường nâu?

Chị em với chế độ ăn kiêng thường hạn chế lượng đường tối đa. Đặc biệt, theo quan niệm của nhiều người thì nếu muốn bổ sung đường thì nên sử dụng đường nâu thay vì đường trắng vì đường nâu có chứa hàm lượng calo ít hơn đường trắng.

Tuy nhiên, trên thực tế thì lượng calo của đường nâu và đường trắng đều giống nhau nếu cùng trọng lượng. Nên chị em có thể ngưng suy nghĩ dùng đường đen sẽ tốt hơn đường trắng trong quá trình thêm vào khẩu phần ăn của mình nhé.

giảm cân không thành công, giảm cân nhưng không thành công, tại sao giảm cân không thành công, vì sao giảm cân không thành công, nguyên nhân giảm cân không thành công, tại sao giảm béo không thành công

Không dùng dầu động vật, chỉ dùng dầu thực vật là nguyên nhân giảm cân nhưng không thành công

Tưởng chừng đúng đắn nhưng thực sự đây là quan niệm sai lầm khi giảm cân của nhiều chị em. Không dùng mỡ động vật, dầu động vật mà chỉ dùng mỡ và dầu thực vật. Trên lý thuyết thì điều này là đúng. Tuy nhiên, thực tế thì vẫn có một số những loại dầu thực vật có hàm lượng mỡ khá cao, còn cao ngang với mỡ động vật.

Chính vì thế mà các chị em lưu ý cân bằng chế độ ăn của mình. Ăn kiêng quá mức nhưng lại không đúng cách cũng khó có thể mang lại hiệu quả như mong đợi.

giảm cân không thành công, giảm cân nhưng không thành công, tại sao giảm cân không thành công, vì sao giảm cân không thành công, nguyên nhân giảm cân không thành công, tại sao giảm béo không thành công

Kiêng chất béo quá mức không làm bạn gầy trong tích tắc

Đúng là giảm béo cần phải đi kèm với ăn kiêng chất béo. Tuy nhiên, chỉ nên hạn chế chất béo trong một giới hạn nhất định thôi. Kiêng chất béo hoàn toàn cũng không phải là một lựa chọn hay đối với sức khỏe. Chị em nên lưu ý rằng: Chỉ khi nào hấp thu chất béo quá nhiều mới khiến cân nặng tăng. Trong trường hợp hấp thu chất béo ở mức độ vừa phải thì vẫn không ảnh hưởng đến cân nặng và quá trình giảm béo của bạn.

giảm cân không thành công, giảm cân nhưng không thành công, tại sao giảm cân không thành công, vì sao giảm cân không thành công, nguyên nhân giảm cân không thành công, tại sao giảm béo không thành công

Giảm cân đồng nghĩa với việc uống nhiều nước

Uống nhiều nước sẽ giúp cho quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng, dễ dàng, cơ thể trong quá trình giảm cân sẽ không bị mất nước. Tuy nhiên, trong quá trình giảm cân, chị em lại kết hợp với việc uống của nhiều nước sẽ khiến cho cơ thể quá tải, thận phải làm việc quá mức. Đó là một lý do tại sao giảm cân không thành công.

Lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng là hãy uống đủ lượng nước cần thiết theo nhu cầu của cơ thể, đấy mới là giảm cân khoa học.

giảm cân không thành công, giảm cân nhưng không thành công, tại sao giảm cân không thành công, vì sao giảm cân không thành công, nguyên nhân giảm cân không thành công, tại sao giảm béo không thành công

Lầm tưởng ăn càng ít, giảm cân càng nhanh, lý do tại sao giảm béo không thành công

Sai hoàn toàn nhé! Thực tế chế độ ăn kiêng phù hợp phải là ăn nhiều bữa và chia thành những bữa ăn nhỏ, bữa phụ theo chế độ dinh dưỡng mà bác sĩ yêu cầu. Thực tế, những người giảm cân thành công không được phép bỏ bữa hoặc ăn kiêng quá mức, cắt giảm bữa ăn, điều này sẽ khiến cơ thể mệt mỏi hơn mà thôi.

giảm cân không thành công, giảm cân nhưng không thành công, tại sao giảm cân không thành công, vì sao giảm cân không thành công, nguyên nhân giảm cân không thành công, tại sao giảm béo không thành côngLầm tưởng ăn càng ít, giảm cân càng nhanh, lý do tại sao giảm béo không thành công

Thực tế, ăn kiêng phải đi kèm với chế độ luyện tập gắt gao mới có thể mong giảm cân thành công. Nếu bạn chỉ đơn thuần ăn kiêng hoặc áp dụng chế độ ăn không khoa học thì khả năng giảm cân sẽ không cao, thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe. Đó là nguyên nhân tại sao giảm cân không thành công ở nhiều bạn trẻ.

Trong những trường hợp muốn giảm cân nhanh, bạn có thể áp dụng phương pháp giảm cân Max Burn Lipo. Đây là phương pháp giảm cân khắc phục được mọi nhược điểm của các phương pháp thông thường khác: Giảm cân an toàn, không cần ăn kiêng, không mất sức. Liệu trình giảm cân giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo có thể tiến hành trong khoảng 10 buổi, sau đó, bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon gọn, giảm liền từ 12 – 25cm mà không có bất cứ ảnh hưởng nào, không gây mệt mỏi khó chịu như các phương pháp thông thường khác.


giảm cân không thành công, giảm cân nhưng không thành công, tại sao giảm cân không thành công, vì sao giảm cân không thành công, nguyên nhân giảm cân không thành công, tại sao giảm béo không thành công
Diễn viên Lê Khánh tâm sự về hành trình giảm béo 16cm vòng bụng đầy ngoạn mục

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Hiện tại, Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo đang được cung cấp bởi Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Mọi thắc mắc về công nghệ này, bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN hoặc trực tiếp đến với Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada để được tư vấn, hỗ trợ ngay bây giờ.

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Vượt qua hội chứng Winter SAD, giảm cân vào mùa đông sẽ thành công hơn cả mong đợi
Vượt qua hội chứng Winter SAD, giảm cân vào mùa đông sẽ thành công hơn cả mong đợi

Trầm cảm theo mùa (seasonal affective disorder – SAD) hay rối loạn cảm xúc theo mùa là một rối loạn […]

Khám phá khả năng béo của các món ăn đầu năm mới tại các quốc gia
Khám phá khả năng béo của các món ăn đầu năm mới tại các quốc gia

Năm 2021 đang đến gần và mang đến nhiều ước mơ về một năm ổn định và phát triển. Và […]

Học cách tạo ra rào cản để từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh: trước tiên là xây dựng căn bếp “phòng thủ”
Học cách tạo ra rào cản để từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh: trước tiên là xây dựng căn bếp “phòng thủ”

Một trong những lý do khiến bạn giảm cân thất bại chính là bạn dễ dàng thỏa hiệp và quay […]

Năm mới sắp đến hãy chuẩn bị kế hoạch cho một tôi “mới”
Năm mới sắp đến hãy chuẩn bị kế hoạch cho một tôi “mới”

Bạn đã đặt mục tiêu nào cho năm mới 2021 sắp tới chưa? Nếu chúng ta vẫn thường đùa nhau, […]

[ BÓI VUI] Màu sắc yêu thích có thể dự đoán khả năng béo của bạn
[ BÓI VUI] Màu sắc yêu thích có thể dự đoán khả năng béo của bạn

Màu sắc là yếu tố có tác động mạnh mẽ đến nhiều vấn đề trong đời sống. Và bạn có […]

Tháng 1 tới, Ma Kết cẩn thận nguy cơ béo rình rập
Tháng 1 tới, Ma Kết cẩn thận nguy cơ béo rình rập

Ma Kết tên tiếng anh của nó là Capricorn, là cung hoàng đạo của những ai dành cho sinh vào […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn