Khuyến mãi thẩm mỹ viện Nevada

Giảm béo không thành công vì những lầm tưởng ai cũng gặp phải

Giảm béo không thành công vì những lầm tưởng ai cũng gặp phải
5 (1) vote

Bạn cật lực giảm cân nhưng không thành công? Bạn ăn kiêng theo đúng chế độ của Huấn luận viên thể hình nhưng vẫn không mang lại tác dụng? Vậy thì, ngay bây giờ, hãy đọc qua bài viết này để có thể biết được vì sao mình ăn kiêng mãi vẫn không thể giảm béo.

Giảm cân là phải hạn chế tinh bột triệt để?

Đây là một trong những quan niệm sai lầm trong cách giảm cân, khiến cho các chị em phụ nữ không thể giảm cân thành công. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, giảm tinh bột trong khẩu phần ăn là một trong những yêu cầu quan trọng của quá trình giảm béo. Tuy nhiên, còn tùy vào từng chế độ giảm cân khác nhau mà có khẩu phần ăn với tinh bột khác nhau. Nếu hạn chế quá nhiều tinh bột, cơ thể sẽ dẫn đến những mệt mỏi khó chịu, làm việc giảm công suất.

Chính vì thế, thay vì kiêng hoàn toàn tinh bột, bạn có thể  cung cấp thêm cho cơ thể những thực phẩm chứa nhiều tinh bột cần thiết như: ngô, khoai…

Giảm béo

Hạn chế đường trắng, bổ sung đường nâu?

Chị em với chế độ ăn kiêng thường hạn chế lượng đường tối đa. Đặc biệt, theo quan niệm của nhiều người thì nếu muốn bổ sung đường thì nên sử dụng đường nâu thay vì đường trắng vì đường nâu có chứa hàm lượng calo ít hơn đường trắng.

Tuy nhiên, trên thực tế thì lượng calo của đường nâu và đường trắng đều giống nhau nếu cùng trọng lượng. Nên chị em có thể ngưng suy nghĩ dùng đường đen sẽ tốt hơn đường trắng trong quá trình thêm vào khẩu phần ăn của mình nhé.

giảm béo

Không dùng dầu động vật, chỉ dùng dầu thực vật?

Tưởng chừng đúng đắn nhưng thực sự đây là quan niệm sai lầm khi giảm cân của nhiều chị em. Không dùng mỡ động vật, dầu động vật mà chỉ dùng mỡ và dầu thực vật. Trên lý thuyết thì điều này là đúng. Tuy nhiên, thực tế thì vẫn có một số những loại dầu thực vật có hàm lượng mỡ khá cao, còn cao ngang với mỡ động vật.

Chính vì thế mà các chị em lưu ý cân bằng chế độ ăn của mình. Ăn kiêng quá mức nhưng lại không đúng cách cũng khó có thể mang lại hiệu quả như mong đợi.

giảm béo

Kiêng chất béo đảm béo gầy trong tích tắc?

Đúng là giảm béo cần phải đi kèm với ăn kiêng chất béo. Tuy nhiên, chỉ nên hạn chế chất béo trong một giới hạn nhất định thôi. Kiêng chất béo hoàn toàn cũng không phải là một lựa chọn hay đối với sức khỏe. Chị em nên lưu ý rằng: Chỉ khi nào hấp thu chất béo quá nhiều mới khiến cân nặng tăng. Trong trường hợp hấp thu chất béo ở mức độ vừa phải thì vẫn không ảnh hưởng đến cân nặng và quá trình giảm béo của bạn.

giảm béo

Giảm cân đồng nghĩa với việc uống nhiều nước

Uống nhiều nước sẽ giúp cho quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng, dễ dàng, cơ thể trong quá trình giảm cân sẽ không bị mất nước. Tuy nhiên, trong quá trình giảm cân, chị em lại kết hợp với việc uống của nhiều nước sẽ khiến cho cơ thể quá tải, thận phải làm việc quá mức.

Lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng là hãy uống đủ lượng nước cần thiết theo nhu cầu của cơ thể, đấy mới là giảm cân khoa học.

giảm cân

Ăn càng ít, giảm cân càng nhanh?

Sai hoàn toàn nhé! Thực tế chế độ ăn kiêng phù hợp phải là ăn nhiều bữa và chia thành những bữa ăn nhỏ, bữa phụ theo chế độ dinh dưỡng mà bác sĩ yêu cầu. Thực tế, những người giảm cân thành công không được phép bỏ bữa hoặc ăn kiêng quá mức, cắt giảm bữa ăn, điều này sẽ khiến cơ thể mệt mỏi hơn mà thôi.

giảm béo

Thực tế, ăn kiêng phải đi kèm với chế độ luyện tập gắt gao mới có thể mong giảm cân thành công. Nếu bạn chỉ đơn thuần ăn kiêng hoặc áp dụng chế độ ăn không khoa học thì khả năng giảm cân sẽ không cao, thậm chí còn ảnh hưởng đến sức khỏe.

Trong những trường hợp muốn giảm cân nhanh, bạn có thể áp dụng phương pháp giảm cân Max Burn Lipo. Đây là phương pháp giảm cân khắc phục được mọi nhược điểm của các phương pháp thông thường khác: Giảm cân an toàn, không cần ăn kiêng, không mất sức. Liệu trình giảm cân giảm béo công nghệ cao Max Burn Lipo có thể tiến hành trong khoảng 10 buổi, sau đó, bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon gọn, giảm liền từ 12 – 25cm mà không có bất cứ ảnh hưởng nào, không gây mệt mỏi khó chịu như các phương pháp thông thường khác.



Diễn viên Lê Khánh tâm sự về hành trình giảm béo 16cm vòng bụng đầy ngoạn mục

(Lưu ý: Kết quả tùy thuộc vào cơ địa từng người)

Hiện tại, công nghệ giảm béo Max Burn Lipo đang được cung cấp bởi Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Mọi thắc mắc về công nghệ này, bạn có thể gọi điện thoại đến số 1800.2045 hoặc trực tiếp đến với Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada để được tư vấn, hỗ trợ ngay bây giờ.

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA TƯ VẤN 24/7: 1800.2045
Ý kiến của bạn
BÀI VIẾT LIÊN QUAN
Review 7 loại kem dưỡng ẩm cho da khô tốt nhất | Bình chọn 2019
Review 7 loại kem dưỡng ẩm cho da khô tốt nhất | Bình chọn 2019

Review 7 loại kem dưỡng ẩm cho da khô tốt nhất | Bình chọn 20195 (3) votes Việc sử dụng […]

Thuốc giảm cân của Mỹ loại nào tốt và hiệu quả nhất hiện nay
Thuốc giảm cân của Mỹ loại nào tốt và hiệu quả nhất hiện nay

Thuốc giảm cân của Mỹ loại nào tốt và hiệu quả nhất hiện nay5 (2) votes Thuốc giảm cân của […]

Ngã ngữa với những cách triệt lông nách dân gian không giống ai
Ngã ngữa với những cách triệt lông nách dân gian không giống ai

Ngã ngữa với những cách triệt lông nách dân gian không giống ai5 (1) vote Nhắc đến những cách triệt […]

6 loại kem tẩy lông mặt cho nam và cho nữ đang bán chạy nhất 2019
6 loại kem tẩy lông mặt cho nam và cho nữ đang bán chạy nhất 2019

6 loại kem tẩy lông mặt cho nam và cho nữ đang bán chạy nhất 20195 (1) vote Kem tẩy […]

Trán nhăn sớm: Dấu hiệu của bệnh Tim mạch cần can thiệp ngay
Trán nhăn sớm: Dấu hiệu của bệnh Tim mạch cần can thiệp ngay

Trán nhăn sớm: Dấu hiệu của bệnh Tim mạch cần can thiệp ngay5 (1) vote Trán nhăn sớm không chỉ […]

Tẩy lông bằng phương pháp cổ truyền liệu vẫn còn được ưa chuộng?
Tẩy lông bằng phương pháp cổ truyền liệu vẫn còn được ưa chuộng?

Tẩy lông bằng phương pháp cổ truyền liệu vẫn còn được ưa chuộng?5 (1) vote Tẩy lông bằng phương pháp […]



Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Khuyến mãi Nevada