Lăn nước nóng có giảm mỡ bụng không? Cách giảm mỡ bụng bằng chườm nước nóng nhất định không thể không biết

Nếu muốn tìm đáp án lăn nước nóng có giảm mỡ bụng không cũng như cách giảm mỡ bụng bằng chườm nước nóng hiệu quả nhất, đừng bỏ qua bài viết này!

Ngoài cách chườm nóng bằng muối rang ngải cứu, bạn đã từng nghe qua cách giảm mỡ bụng bằng chườm nước nóng chưa? Khoảng 70% cơ thể là nước, chỉ với con số này đã đủ để chứng minh tầm quan trọng của nước với sức khỏe con người. Không chỉ phục vụ nhu cầu thiết yếu, từ cổ xưa con người đã biết tận dụng nước như một công cụ làm đẹp, đặc biệt cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng nước nóng luôn được phái đẹp tận dụng triệt để. Vậy thực tế thì lăn nước nóng có giảm mỡ bụng không? Cách chườm nóng giảm mỡ bụng như thế nào? Cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé.

Lăn nước nóng có giảm mỡ bụng không?

Trước khi tìm hiểu về cách giảm mỡ bụng bằng chườm nước nóng, nhiều người tỏ ra khá băn khoăn về việc lăn nước nóng có giảm mỡ bụng không. Và câu trả lời cho thắc mắc này là CÓ. Sức nóng của tưới chườm có thể khiến lớp mỡ dưới da bị tác động, trở nên mềm và dễ bị đào thải hơn. Tuy nhiên, chườm túi nóng giảm mỡ bụng cần phải có thời gian kiên nhẫn, không phải là biện pháp cấp tốc, hay có tác dụng nhanh trong thời gian đầu.

Việc giảm mỡ bụng an toàn hiệu quả bằng cách chườm nước nóng này cần phải có khoảng thời gian ít nhất là 2 tới 3 tháng, nhưng phương pháp này có thể áp dụng cho tất cả mọi người chứ không chỉ riêng gì các chị em sau khi sinh và nó cực kỳ hiệu quả, an toàn. Vậy đến đây thì nhiều người lại hỏi giảm mỡ bụng bằng chườm nước nóng có mang lại những lợi ích tuyệt vời nào cho cơ thể hay không, hay cách sử dụng phương pháp giảm mỡ bụng bằng túi nước nóng như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất? Tiếp tục nội dung tiếp theo nhé!

Lăn nước nóng có tác dụng gì?

Chườm nóng bụng có giảm mỡ không? Đáp án là CÓ. Cách giảm mỡ bụng bằng chườm nước nóng là phương thức làm đẹp được phái đẹp tận dụng từ cổ xưa đến nay. Đặc biệt lăn nước nóng giảm mỡ bụng sau sinh là việc mà chị em thực hiện nhiều nhất bởi nước nóng vô cùng lành tính và dễ dàng trong cách thực hiện. Vậy ngoài giảm mỡ bụng, chườm nước nóng có tác dụng gì cho cơ thể?

+ Hỗ trợ tiêu hóa: Nước nóng làm dịu và là chất bôi trơn kích hoạt đường tiêu hóa của bạn hoạt động hiệu quả hơn. Đồng nghĩa với việc làm giảm tình trạng táo bón trong đường ruột của bạn.

+ Trị cảm cúm: Xông mũi với nước nóng giúp nới lỏng các khoang mũi bị tắc và giảm đau đầu hiệu quả. Còn việc uống nước nóng ấm có thể làm dịu cơn đau họng do tích tụ chất nhầy nơi đây.

+ Lưu thông tuần hoàn máu: Chườm nóng bụng giảm mỡ đồng thời giúp các cơ quan tuần hoàn như động mạch, tĩnh mạch mở rộng và máu lưu thông dễ dàng hơn. Lưu lượng máu khỏe mạnh giúp điều hòa huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Việc chườm ước nóng ấm vào buổi tối cũng giúp cơ thể thư giản và cho bạn một giấc ngủ ngon.

+ Thải độc tố, thanh lọc cơ thể: Chườm nước nóng giúp lỗ chân lông giãn nở, khiến da đổ mồ hôi, các chất độc có thể từ đó thoát ra ngoài.

+ Lăn nước nóng có giảm mỡ bụng không, đáp án là CÓ: Chính vì nước nóng có thể hỗ trợ quá trình hoá lỏng mỡ bên trong cơ thể, từ đó giúp đẩy nhanh quá trình đốt mỡ, giảm cân.

Cách lăn bụng bằng nước nóng sau sinh ngay tại nhà

Trên đây là giải đáp lăn nước nóng có tan mỡ bụng không cũng như hướng dẫn chi tiết cách giảm mỡ bụng bằng nước nóng. Và dưới đây là 5 cách giảm mỡ bụng sau sinh bằng nước nóng khác mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Có thể bạn sẽ phải bất ngờ về những tác động tuyệt vời của các phương pháp này trong việc đào thải mỡ bụng đấy.

• Cách chườm bụng bằng nước nóng sau sinh

Ngoài sử dụng túi chườm, bạn có thể sử dụng chai nước nóng để giảm mỡ bụng. Cách giảm mỡ bụng bằng cách lăn chai nước nóng được thực hiện như sau:

Chuẩn bị

+ Bình nước nóng 60-70 độ C ( bình nhựa, bình thuỷ tinh, bình inox đều được)

Cách thực hiện

+ Vệ sinh vùng bụng trước khi lăn chai nước nóng

+ Lăn chai nước nóng lên bụng, lăn đi lăn lại như một phương pháp massage bụng

+ Lăn cho đến khi chai nước nguội và da đổ mồ hôi

+ Có thể thực hiện chườm nóng bụng giảm mỡ 3-4 lần mỗi ngày để thấy kết quả nhanh hơn

• Uống nước nóng làm giảm mỡ bụng

Uống nước nóng có giảm mỡ bụng không? Câu trả lời là có. Vậy cách uống nước nóng như thế nào để giảm mỡ bụng? Các thời điểm tốt nhất bạn nên uống nước nóng để thúc đẩy quá trình giảm mỡ bụng đó là:

Sau khi ngủ dậy: Hãy bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước ấm thêm chút mật ong và vài giọt nước cốt chanh, điều này không chỉ tốt cho đường ruột, làm đẹp da mà tác dụng giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Trước bữa chính 30 phút: Cách làm giảm mỡ bụng hữu hiệu với nước nóng là uống trước khi ăn, việc này giúp ngăn chặn việc ăn quá nhiều. Uống từ từ để dạ dày của bạn kịp thải loại axit còn tồn động trong hệ tiêu hóa, giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng một cách hiệu quả.

Sau tập thể dục: Trong quá trình tập luyện, cơ thể thường mất nhiều nước, vitamin và khoáng chất cần thiết thông qua mồ hôi. Nước ấm giúp thay thế các chất bị mất trong quá trình tập luyện. Uống một ly nước ấm sau khi tập thể dục sẽ khiến cho cơ thể no, không ăn quá nhiều, rất phù hợp cho việc giảm cân nhanh.

Trước khi đi ngủ: Không những tái tạo hydrate cho cơ thể, uống nước ấm trước khi đi ngủ còn giúp bổ sung khoáng chất còn thiếu trong quá trính hoạt động vào ban ngày. Nước ấm giúp cơ bắp được thư giãn, các dây thần kinh được làm dịu. Do đó, nó có thể loại bỏ chứng mất ngủ, cho giấc ngủ sâu và thoải mái.

• Xông hơi nước nóng giảm mỡ bụng

Lăn nước nóng có giảm mỡ bụng không? Đáp án chính xác là chườm nóng giảm mỡ bụng hiệu quả. Ngoài giảm mỡ bụng bằng cách lăn nước nóng này thì xông hơi cũng là cách được nhiều chị em áp dụng. Khoa học đã chứng minh rằng xông hơi liên tục trong thời gian khoảng 20-30 phút sẽ giúp cơ thể tiêu hao được 600-800 calo. Điều bất ngờ lớn nhất là bạn có thể giảm ngay tức thì 0,5-1 kg sau quá trình xông hơi. Tuy vậy, việc làm này thường sẽ giảm nước nhiều hơn giảm mỡ nên bạn sẽ phải kiên trì thực hiện trong một thời gian dài mới cho ra kết quả như ý. Cách xông hơi giảm mỡ bụng như sau:

Chuẩn bị:

+ 1 nồi nước nóng

+ Vỏ bưởi, gừng, sả,… ( Có thể thay thế bằng các loại tinh dầu hoặc hương liệu nào bạn thích)

+ Chăn

Cách thực hiện:

+ Đun sôi nước, cho tất cả các nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi nước

+ Đợi nước nguội xuống khoảng 70-80 độ C thì tiến hành xông

+ Trùm chăn kín quanh người để hơi nước nóng phát huy tác dụng, giúp mồ hôi toát ra nhiều hơn, mỡ bụng dễ bị hoá lỏng hơn

+ Chú ý không ăn no trước khi xông và không tắm ngay sau khi xông.

• Tắm nước nóng giảm mỡ bụng

Bên cạnh cách chườm bụng bằng nước nóng sau sinh thì đây là phương pháp giảm mỡ bụng được khá nhiều chị em áp dụng. Phương pháp này không những giúp làm giảm mỡ thừa vùng bụng mà còn giúp loại bỏ tế bào chết, giúp thư giãn, làm giảm căng thẳng mệt mỏi.

Cách thực hiện: Tắm nước nóng ở nhiệt độ 38-40 độ C, tốt nhất là tắm vòi hoa sen. Vừa tắm vừa dùng tay massage vùng bụng để giảm mỡ hiệu quả nhất. Bên cạnh đó, bạn có thể cho 500ml rượu trắng vào chậu nước nóng, lấy khăn sạch nhúng vào nước và chà xát nhẹ lên da bụng khoảng nửa tiếng để tăng cường trao đổi chất và loại bỏ tế bào mỡ thừa dưới da.

• Ngâm nước nóng giảm mỡ bụng

Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia mới đây, ngâm mình trong bồn tắm nước nóng  trong vòng 1 giờ có thể giúp lượng mỡ thừa vùng bụng cũng như cơ thể được giải phóng, đồng thời còn giúp giảm viêm và kiểm soát lượng đường trong máu cực hiệu quả.

Cách thực hiện: Cho nước nóng khoảng 38 độ C vào bồn tắm rồi nằm và thư giãn từ 30 phút – 1h đồng hồ.

Trên đây là 5 cách giảm mỡ bụng hiệu quả nhất bằng nước nóng. Bên cạnh nước nóng, bạn cũng có thể chườm đá nóng  hoặc cao nóng để giảm mỡ bụng. Nếu bạn vẫn chưa chắc chắn lắm về tính hiệu quả của các phương pháp này, thì có thể tham khảo một số review chườm nóng bụng giảm mỡ của người dùng thực tế dưới đây.

Review hiệu quả chườm nóng giảm mỡ bụng webtretho

Bên cạnh những kiến thức vừa lạ vừa quen về lợi ích của nước nóng với công cuộc làm đẹp của chị em, chúng ta cùng lắng nghe chia sẻ ý kiến về các cách lăn bụng bằng nước nóng sau sinh của các thành viên trên webtretho đã được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tổng hợp lại để xem họ giải đáp lăn nước nóng có tan mỡ bụng không nhé!

Chị Chế Lan Phưng chia sẻ về cách giảm mỡ bụng bằng chườm nước nóng: “Em cũng học các chị trong group về dùng túi dùng nước nóng chườm bụng và xông nước nóng. Em thấy phương pháp này tác dụng chậm nhưng được cải là mang đến nhiều tác dụng tốt cho cơ thể. Đặc biệt là giảm đau bụng rất tốt. Còn giảm mỡ bụng em nghĩ tuỳ cơ địa nữa. Người là béo bụng lâu năm thì kể hơi khó đấy.”

Lăn nước nóng có giảm mỡ bụng không? Chị Quỳnh Thư chia sẻ như sau: “Mình mới sinh em bé 5 tháng và mình đã thử phương pháp này. Cá nhân mình thấy nó như một phương pháp hỗ trợ thôi, giúp mỡ bụng bị làm nóng lên, mềm hơn. Bạn cần phải ăn kiêng và tập luyện nữa thì mỡ mới được đào thải nhanh được.”

Chị Lại Hà có ý kiến về vấn đề cách chườm bụng bằng nước nóng sau sinh như sau: “Chắc giảm được thôi nhưng quan trọng giảm được bao nhiêu, tùy cơ địa với phải kiên trì lắm ấy, trước em đẻ bé đầu cũng ham hố lắm, nhưng còn con cái, bận với thiếu ngủ, con ngủ cái mẹ cũng tranh thủ ngủ không mệt lắm, nên ít khi chườm với quấn nóng được.”

Chị Phương Mai giải đáp vấn đề chườm túi nóng giảm mỡ bụng như sau: “Em chỉ chườm nóng liên tục, em cũng có mẹ đỡ nên có thời gian, chườm chắc phải 1 tháng đấy nhưng thấy cũng không có gì thay đổi mấy nhưng dễ chịu lắm, sau lúc chườm ấy, sau đó em vượt lười rang muối đắp rượu gừng nữa, giảm hiệu quả hơn, các chị thử xem, nhưng em tự cảm thấy nó đỡ xổ thôi, mà em chăm làm lắm nha, không phải buổi có buổi không đâu, nên các chị đã làm thì làm đến cùng, không thì thôi nhé”

Trên đây là những chia sẻ thực tế của những người đã từng áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng chườm nước nóng tại nhà. Có thể thấy đây có thể là một gợi ý hay ho để giúp quá trình giảm mỡ bụng của bạn đạt hiệu quả. Vậy để phương pháp này đạt kết quả tốt nhất, bạn nên lưu ý gì? Tiếp tục khám phá nội dung dưới đây để tìm câu trả lời.

Một vài lưu ý khi chườm nóng bụng giảm mỡ bụng

Để chườm nóng giảm mỡ bụng hiệu quả bạn nên kết hợp với chế độ ăn khoa học và lưu ý những điều dưới đây:

• Ăn nhiều chất xơ hòa tan.
• Tránh thực phẩm chứa chất béo chuyển hóa
• Không uống quá nhiều rượu, bia
• Ăn một chế độ ăn giàu protein
• Không chườm nóng trực tiếp lên da: Bạn nên lót một lớp khăn mỏng giữa túi chườm nóng và da để tránh bỏng da.
• Không chườm nóng khi bụng đang đói hoặc đầy bụng: Chườm nóng khi bụng đang đói có thể gây kích thích dạ dày, còn chườm nóng khi bụng đầy bụng có thể gây khó chịu.
• Giảm mức độ căng thẳng, giữ tinh thần vui vẻ, lạc quan càng lâu càng tốt
• Không ăn nhiều thức ăn có đường
• Tập thể dục nhịp điệu (Cardio), chạy bộ kết hợp các bài tập gym cho bụng để giảm mỡ, giúp vùng bụng săn chắc hơn
• Cắt giảm Carbs, đặc biệt là Carbs tinh chế.

Như đã thấy, các mẹ đều có nhận định chung cho rằng cách giảm mỡ bụng bằng nước nóng có thể có hiệu quả tuy nhiên phải làm sớm sau khi sinh, khoảng thời gian là 3 – 8 tuần và phải thật kiên trì, thực hiện thường xuyên mới có thể đạt kết quả tốt. Hoặc nếu bạn là người đang tìm cho mình phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh nhanh chóng, hiệu quả và an toàn có thể tham khảo công nghệ được bộ Y tế cấp phép mang tên Max Burn LipoTech.

Giảm béo bụng công nghệ cao Max Burn LipoTech là công nghệ giảm béo tốt nhất hiện nay được đông đảo khách hàng quan tâm trong thời gian gần đây. Phương pháp này hoàn toàn không cần phẫu thuật, không cần ăn kiêng. Công nghệ Max Burn LipoTech ứng dụng nguồn năng lượng tác động nhiệt tác động trực tiếp tới các liên kết mỡ thừa nhằm hóa lỏng chúng thành nguồn năng lượng đi nuôi cơ thể hoặc đào thải ra ngoài theo cơ chế bài tiết tự thân.

Đặc biệt, những liên kết mỡ thừa vững chắc nhất cũng bị phá vỡ triệt để do tác động từ công nghệ giảm béo đỉnh cao Max Burn Lipo siêu hủy mỡ. Ngoài ra, sau khi giảm béo năng lượng siêu âm của Max Burn LipoTech còn tác động vào da để kích thích tăng sinh collagen, giúp da  trở nên săn chắc và căng hơn, không gây ra hiện tượng da chùng nhão chảy xệ sau khi giảm béo bằng công nghệ này.

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự bị béo bụng không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Hy vọng với các thông tin thú vị và hữu ích về lăn nước nóng có giảm mỡ bụng không cũng như cách giảm mỡ bụng bằng nước nóng, bạn đã có thêm thật nhiều thông tin bổ ích để tìm lại vòng eo thon cùng thân hình S-line chuẩn chỉnh! Để có thêm thông tin về công nghệ giảm béo Max Burn LipoTech, bạn có thể  để ĐỂ LẠI THÔNG TIN được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể.