BMI, BMR, TDEE là gì bạn có biết? Nếu muốn giảm cân khoa học, chắc chắn không thể không biết chỉ số này
BMI, BMR hay TDEE là những chỉ số có quan hệ mật thiết với cơ thể và quá trình giảm cân. Nếu bạn đang theo đuổi một chế độ ăn uống và tập luyện để giảm cân khoa học, đừng bỏ những chỉ số này. Việc xác định rõ các chỉ số cơ thể, bạn có thể hiểu rõ hơn về cơ thể mình, từ đó đưa ra một “chiến lược” giảm cân lành mạnh và khoa học.
Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

Ăn cháo có giảm cân không? Đừng bỏ qua nếu như bạn đang thừa mỡ và đặc biệt lại có […]

Ăn mè đen có giảm cân không? Đáp án có thể không như những gì bạn đã nghĩ! Ăn mè […]

Chỉ cần 60s để khám phá bài viết này, bạn sẽ khám phá hạt sen chứa bao nhiêu calo và […]

Dành ra ngay 60s để đọc bài viết này, bạn sẽ khám phá ra sự thật ăn nui có béo […]

(Bạn sẽ không phí 60 giây khi tìm hiểu thông tin ăn xoài xanh có béo không qua phân tích […]

Bạn không biết cách xác định tiêu hao bao nhiêu calo để giảm 1kg? Bài viết này sẽ giúp bạn […]







