Ăn bánh bò có béo không? Tiết lộ ngay 1 cái bánh bò bao nhiêu calo?

Nếu bạn đang thắc mắc ăn bánh bò có béo không mà vẫn chưa có lời giải, hãy đọc ngay bài viết này.

Bánh bò là một loại bánh không thể thiếu trong tuổi thơ của mỗi chúng ta. Loại bánh này được làm dưới dạng hấp nước dừa hay nướng. Chính vì thế nó tạo nên hương vị thơm thơm ngòn ngọt khiến chị em không thể chối từ. Nhưng nhiều chị em không biết liệu rằng ăn bánh bò có béo không? Hay 1 cái bánh bò có bao nhiêu calo? Bài viết sau đây của chúng tôi sẽ giải đáp giúp bạn. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

Ăn bánh bò có béo không?

Bánh bò là một loại bánh ăn vặt được nhiều người yêu thích hiện nay. Với những nguyên liệu rất bình dị như bột sắn hay bột gạo tẻ kết hợp với men rượu và cơm xay tạo nên hương vị thơm ngon khiến ai ai cũng mê. Vậy với nguyên liệu như thế thì 1 cái bánh bò chứa bao nhiêu calo? Và liệu ăn bánh bò có béo không? Hãy cùng chúng tôi đi tìm đáp án ngay sau đây nhé.

• Bánh bò bao nhiêu calo?

Thông thường, với một cái bánh bò chủ yếu có bột gạo tẻ, bột sắn và đường thốt nốt. Theo các chuyên gia dinh dưỡng thì trong trung bình 1 cái bánh bò sẽ chứa khoảng 90 kcal với trọng lượng 90g. Vậy 100g bánh bò bao nhiêu calo? Theo bảng tính calo trong các loại thực phẩm như trên thì 100g bánh bò calories sẽ là 100 kcal.

• Ăn bánh bò có mập không?

Một cái bánh bò bao nhiêu calo đã được chúng tôi giải đáp trên đây. Vậy với lượng calo như thế thì ăn bánh bò có béo không? Câu trả lời là CÓ. Chúng tôi sẽ chứng minh vì sao ăn bánh bò lại béo qua calo bánh bò như sau:

+ Theo thông tin của các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, mỗi ngày một người trưởng thành sẽ cần khoảng 2000 kcal để hoạt động và làm việc. Và nếu ngày ăn đủ 3 bữa thì sẽ cần nạp khoảng 667 kcal vào cơ thể.

+ Để ăn no với bánh bò thay cho bữa chính mà không ăn thêm gì khác thì bạn sẽ cần ăn khoảng 10 cái bánh. Theo đó, lượng calo từ bánh bò nạp vào cơ thể là 900 kcal.

+ Qua đây, bạn có thể thấy rằng lượng calo trong bánh bò lớn hơn rất nhiều calo cần trong 1 bữa. Như vậy ăn bánh bò sẽ béo.

Thực tế, ăn bánh bò có béo không còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Bạn không thể ăn liền 10 cái bánh trong cùng 1 lúc và thay thế bữa ăn chính. Tuy nhiên khả năng gây tăng cân khi ăn bánh bò là rất cao khi mà tổng lượng chất béo và tinh bột trong loại bánh này chiếm đến 80%. Đây chính là một trong những thủ phạm làm tăng hàm lượng calo trong thực phẩm khiến bạn dư thừa calo gây béo phì.

Bên cạnh đó, bánh bò còn được làm từ đường. Mà đường được nhiều chuyên gia khuyến cáo là một trong những nguyên nhân dẫn đến béo phì, tiểu đường và bệnh tim mạch.

Để không còn lo lắng về cân nặng khi ăn bánh bò, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách ăn bánh bò không lo tăng cân

Ăn bánh bò có béo không đã được chúng tôi chia sẻ đến bạn trên đây. Nhưng bạn là tín đồ của loại bánh thần thánh này và đang đi tìm phương pháp ăn bánh bò mà không lo bị béo thì hãy tham khảo ngay cách ăn bánh bò đúng cách của chúng tôi ngay sau đây nhé.

+ Không nên ăn quá nhiều bánh bò trong 1 ngày. Chỉ nên ăn từ 1 – 2 cái.

+ Đặc biệt không ăn bánh bò vào buổi tối.

+ Nên làm bánh bò ăn tại nhà để hạn chế lượng đường trong bánh.

+ Không ăn bánh bò thay bữa chính.

+ Nên kết hợp chế độ ăn uống hợp lý và luyện tập thể dục thể thao thường xuyên.

FAQ về calo trong bánh bò

Không chỉ quan tâm ăn bánh bò có béo không mà nhiều chị em còn quan đến lượng calo trong một số loại bánh bò khác. Cùng tìm hiểu ngay nhé.

• Bánh bò nướng bao nhiêu calo?

Bánh bò nướng thơm mùi lá dứa với cốt bánh mềm mịn dẻo thơm khiến nhiều chị em yêu thích. Tuy nhiên, lượng calo trong bánh bò nướng cũng khá cao, khoảng 110 kcal / 1 cái.

• Bánh bò thốt nốt bao nhiêu calo?

Bánh bò với hương vị thơm thơm của đường thốt nốt thì cung cấp cho cơ thể khoảng 120 kcal / 1 cái.

• Bánh bò nước cốt dừa bao nhiêu calo?

1 cái bánh bò nước cốt dừa chứa khoảng 90 kcal.

• Bánh bò bông bao nhiêu calo?

Bánh bò bông là một biến thể của bánh bò. Tuy nhiên lượng calo cũng không chênh lệch quá nhiều. Trung bình 1 cái bánh bò bông sẽ có 95 kcal.

• Bánh bò dừa bao nhiêu calo?

Bánh bò nhân dừa cũng được nhiều chị em yêu thích. Lượng calo trong loại bánh này vào khoảng 99 kcal.

Ăn bánh bò có béo không đã được chúng tôi giải đáp chi tiết trên đây. Bạn có thể thấy rằng, bánh bò tuy rất ngon nhưng vẫn có thể làm bạn tăng cân nếu bạn không biết ăn uống hợp lý. Mà tăng cân thì dễ, giảm cân lại là cả một quá trình đòi hỏi sự kiên trì mà không phải ai cũng có thể thực hiện được.

Với Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ, một phương pháp giảm cân hiệu quả và an toàn, bạn có thể giảm được 22 – 30cm mỡ bụng thừa chỉ sau 8 buổi thay vì 10 buổi trước đó. Với cơ chế đốt mỡ tự thân, Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ tác động và chuyển hóa mỡ thừa thành năng lượng và đào thải mỡ thừa ra ngoài qua hệ bài tiết, giúp thon gọn vóc dáng chỉ trong thời gian cực ngắn, không gây đau hay ảnh hưởng đến da.

Để được tư vấn về dịch vụ giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ bạn có thể gọi điện thoại đến số 18002045 để được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn cụ thể. Chúc các bạn thành công!