Uống trà diếp cá có giảm cân không? Hé lộ cách uống trà diếp cá giảm cân nhanh chóng nhất

Trà diếp cá – thức uống lạ miệng đem lại nhiều lợi ích sức khỏe. Vậy uống trà diếp cá có giảm cân không?

Rau diếp cá được ví như một loại thần dược được dùng để điều trị hoặc hỗ trợ điều trị các bệnh như tiểu đường, mụn trứng cá, viêm phổi,… Trà rau diếp cá cũng mang những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe con người. Vậy uống trà diếp cá có giảm cân không? 

Uống trà diếp cá có giảm cân không?

• Uống trà diếp cá có tác dụng gì?

– Trà diếp cá là một loại nước detox giúp thanh lọc cơ thể, giải độc gan, cải thiện tình trạng nóng trong.

– Bổ sung các khoáng chất cần thiết cho cơ thể như chất xơ, vitamin A, vitamin C, folate và vitamin B.

– Tăng cường sức đề kháng, hạn chế cảm lạnh, ho, sốt khi thay đổi thời tiết.

– Cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa, giảm táo bón và cực kỳ tốt cho những người đang bị bệnh trĩ vì nó có chứa hàm lượng cao quercetin và isoquercetin.

– Ổn định chu kỳ kinh nguyệt cho phụ nữ, giảm khó chịu vùng bụng trong ngày “đèn đỏ”.

– Điều hòa nội tiết tố giúp da đẹp hơn, giảm mụn.

– Hạ sốt cho trẻ nhỏ và người lớn cực kỳ nhanh chóng và hiệu quả.

–  Alcaloid gọi là cocaine trong rau diếp cũng giúp lợi tiểu.

Tính chỉ số BMI của bạn để giảm cân hiệu quả hơn:

• Uống trà diếp cá hàng ngày có tốt không?

Theo các chuyên gia, trà diếp cá là thức uống tốt cho sức khỏe, hầu như không gây tác dụng phụ cho cơ thể. Uống trà diếp cá mỗi ngày có tốt hay không thì câu trả lời là có nhưng bạn phải dùng đúng liều lượng, tuyệt đối không được lạm dụng. Cụ thể, đối với người lớn, mỗi người chỉ nên dùng từ 6-12g diếp cá khô hoặc 20-40g diếp cá tươi, tránh sử dụng quá nhiều có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

Uống nhiều trà rau diếp cá có tốt hay không, nếu quá lạm dụng có thể gây chóng mặt, buồn nôn và đau đầu vì rau diếp cá có thể làm giảm huyết áp và lượng đường trong máu.

• Uống trà diếp cá có giảm cân không?

Theo các chuyên gia, trà diếp cá có chứa rất nhiều khoáng chất như lipid, protein, cellulose, canxi,… Đây là những chất có khả năng cải thiện hoạt động trao đổi chất, chuyển hóa năng lượng, thúc đẩy hoạt động của cơ thể, đào thải độc tố và mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

Hơn nữa, về mặt giảm cân, loại trà này còn có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa, ngăn ngừa khả năng hấp thụ chất béo. Với lượng chất xơ dồi dào, trà diếp cá có khả năng kiềm chế cơn đói, ức chế cơn thèm ăn và giảm lượng thức ăn nên bạn chẳng cần lo ăn gì để giảm cân. Đó là lý do tại sao uống trà diếp cá lại có thể giảm cân.

Cách làm trà giảm cân rau diếp cá

Nguyên liệu:

• 1kg rau diếp cá tươi
• Máy sấy
• Máy xay sinh tố
• Rây lọc bã

Cách làm:

• Sơ chế rau diếp cá. Rửa sạch rau và loại bỏ các lá úa, lá dập và ráo nước
• Sấy rau diếp cá ởnhiệt độ khoảng 80 độ C trong 30 phút
• Tiếp đó bạn mang rau diếp cá sấy khoo vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Dùng rây loại bỏ hoàn toàn xơ và thu được bột mịn để pha trà diếp cá
• Để dùng bạn pha bột diếp cá với nước. Khi uống rót ra cốc, thêm đá nếu muốn.

Uống trà diếp cá như thế nào để giảm cân hiệu quả nhất

• Người huyết áp thấp không nên dùng trà diếp cá để tránh bị chóng mặt, nôn mửa do huyết áp thấp.
• Lưu ý rửa sạch rau diếp cá, ngâm qua nước muối cho sạch lá diếp cá trước khi sử dụng. Với rau diếp cá khô phải bảo quản nơi khô ráo, thoáng mát, tránh để nơi ẩm ướt có thể làm hỏng cỏ.
• Có thể dùng trà diếp cá cả ban ngày và buổi tối, nên uống sau bữa ăn khoảng 30 phút
• Đối với những người có vấn đề về tiêu hóa, người bị lạnh bụng, người bị tiêu chảy không nên uống rau diếp cá vào buổi tối
• Đối với những người mắc bệnh thận, huyết áp thấp và đang dùng thuốc theo đơn cần hỏi ý kiến ​​chuyên gia trước khi sử dụng
• Nên sử dụng trà trong vòng 24h hoặc dùng trong ngày, tránh tình trạng để trà qua đêm
• Sản phẩm trà diếp cá hay trà khô không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh nên nếu gặp các vấn đề như tiểu khó, trĩ lâu ngày bạn vẫn nên tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia để có phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Bài viết này của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã giải quyết thắc mắc về vấn đề: uống trà diếp cá có giảm cân không. Bạn có thể thoải mái thêm thức uống này vào thực đơn giảm cân của mình nhé! Hoặc bạn có thể tham khảo công nghệ Max Burn LipoTech 2023 siêu hủy mỡ hỗ trợ giảm mỡ bụng siêu hiệu quả. ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn chi tiết ngay trong ngày hôm nay!