Cả năm chỉ có duy nhất một ngày độc thân 11-11 cũng đồng thời là ngày mua sắm thả ga khi các sàn thương mại điện tử đều sale sập sàn rất nhiều mặt hàng từ thời trang, mỹ phẩm, đồ gia dụng, thực phẩm,… Bạn đã biết nên mua gì để có thêm động lực giảm cân cấp tốc lại an toàn cho hàng loạt event, sự kiện cuối năm sắp diễn ra hay chưa?
Mua gương
1 chiếc gương thật lớn là một trong những vật đầu tiên bạn cần mua trong ngày hội sale khắp Việt Nam này. Chiếc gương lớn sẽ tiết lộ sự thật về vóc dáng bạn đang sở hữu, nhờ thế, bạn có thể biết chính xác thân hình mình đang ở dạng “quả táo”, “quả lê”, “hình tam giác ngược” hay đồng hồ cát “để có lên kế hoạch giảm cân cụ thể. Nhiều người từng khẳng định, sắm 1 chiếc gương đặt trong phòng chính là quyết định thông minh nhất họ từng làm, vì chỉ khi thường xuyên ngắm nhìn thân hình kém thon gọn của mình mà họ đã phát sợ đến nỗi phải giảm cân thật nhanh.
Mua cân
Cũng giống như gương, chiếc cân là vật chắc chắn bạn phải sắm cho mình để xác định cân nặng của mình đồng thời kiểm tra hiệu quả giảm cân của mình. Bên cạnh chiếc cân điện tử cho mình, bạn cũng cần mua ngay một cân tiểu ly nhỏ để cân đo, đong đếm lượng thực phẩm cho từng món ăn và từng bữa. Với sự hỗ trợ của cân tiểu ly, bạn có tính toán chính xác lượng calo mình sẽ nạp vào cơ thể, từ đó có thể điều chỉnh thực đơn và giảm cân nhanh hơn, hiệu quả hơn.
Mua váy áo nhỏ hơn 1 size đang mặc
Trong ngày 11-11 thì thời trang có lẽ là mặt hàng được sale khủng nhất và cũng nhờ ngày lễ này, bạn sẽ tìm thấy cực nhiều mẫu váy áo vô cùng đa dạng, trendy và hợp thời. Bạn hãy mua bất cứ outfit nào mà mình ưa thích và tôn lên vóc dáng của mình nhất nhưng hãy nhớ, phải mua với size nhỏ hơn ít nhất 1 size bạn đang mặc. Việc mua quần áo size cũng là cách giúp bạn có thêm động lực để điều chỉnh chế độ ăn uống và chăm chỉ tập thể dục hơn chứ đã lỡ váy đẹp rồi, mà chỉ vì béo không mặc vừa thì vứt đi thì uổng quá, phải không?
Mua thực phẩm healthy
Khả năng thành công của kế hoạch giảm béo phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng đến 70%, chính vì thế, muốn giảm cân thì nhất định phải dọn dẹp lại căn bếp và mua sắm những thực phẩm healthy. Nếu bạn người có tâm hồn ăn uống bất chấp mọi hoàn cảnh thì việc chuẩn bị những món ăn vặt ít calo không béo bụng là vô cùng cần thiết. Hãy tạm biệt các đồ ăn nhanh, nước ngọt có ga, bánh kẹo mà tự tay chuẩn bị cho mình những đĩa salad ngọt mát, những ly sữa hạt, hoa quả tươi thơm ngon để vừa giữ dáng, vừa làm đẹp da.
Mua thảm, đồ tập
Ngoài chế độ dinh dưỡng thì chương trình tập luyện thể dục, thể thao cũng quan trọng không kém. Dù bạn đã kế hoạch tập luyện cùng PT riêng hay bận rộn không có thời gian ra phòng tập, chỉ có thể tập tại nhà thì cũng không sao. Ít nhất hãy dùng 10-15 phút để thực hiện các bài vận động cơ thể đốt cháy mỡ thừa, làm săn chắc các cơ. Và để việc tập luyện diễn ra suôn sẻ, thuận lợi nhất thì bạn không thể không chuẩn bị thảm tập, quần áo tập, giầy tập và thậm chí là một số dụng cụ hỗ trợ khác như tạ, dây kháng lực,…
Trên đây là một vài món đồ sương sương bạn cần trong ngày shopping 11-11 này để có thêm động lực quyết tâm giảm béo. Tuy nhiên nếu bạn vẫn chưa có động lực hoặc quá lười để ăn kiêng và tập luyện chăm chỉ thì hãy thử trải nghiệm công nghệ giảm béo không phẫu thuật Max Burn Lipo 2020. Đây đích thực là công nghệ giảm béo dành cho người lười vì tất cả bạn cần làm chỉ là nằm xuống và thư giãn thôi, lớp mỡ thừa dày đến hơn 20cm sẽ biến mất sau 8 buổi điều trị!
Bình luận (Tổng số bình luận: 0)
Chưa có bình luận cho bài viết này