Massage bụng có giảm mỡ bụng không? Cách massage giảm mỡ bụng hiệu quả
Tác giả: Đỗ Huế
Cập nhật ngày: 05/06/2023
Chỉ với 60s, bạn đã có ngay đáp án chính xác cho câu hỏi massage bụng có giảm mỡ bụng không. Đừng bỏ lỡ nhé.
Sở hữu vòng eo con kiến không chút mỡ thừa luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ. Bên cạnh các cách như ăn theo chế độ ăn kiêng, luyện tập thể theo thì cách massage giảm béo mỡ bụng được đánh giá là phương pháp khá hiệu quả. Nhưng trên thực tế có đúng như vậy không? Liệu rằng massage bụng có giảm mỡ bụng không? Nếu có thì đâu là cách massage giảm mỡ bụng nhanh nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm tìm hiểu kỹ hơn về cách giảm mỡ bụng bằng massage này trong bài viết sau đây.
Cách massage bụng giảm mỡ hiệu quả với tinh dầu
Massage bụng có giảm mỡ bụng không?
Xu hướng massage giảm béo mỡ bụng hiện đang được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Vậy massage bụng có giảm mỡ bụng không? Hay massage giảm mỡ bụng có hiệu quả không? Cùng chúng tôi đi tìm đáp án ngay nhé.
-
Massage bụng có giảm mỡ không?
Massage có giảm mỡ bụng không? Đáp án chính xác là massage có làm giảm mỡ bụng. Massage mang lại những công dụng trong việc giảm béo bụng như sau:
– Nhờ sự tác động trực tiếp lên cơ bụng giúp đốt giải phóng chất béo, loại bỏ mỡ thừa tích tụ dưới da, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.
– Thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường oxy và các chất dinh dưỡng. Từ đó hỗ trợ đào thải mỡ thừa và chất độc ra khỏi cơ thể.
– Tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo và mỡ thừa vùng bụng giúp cơ bụng được săn chắc hơn.
– Giúp cơ thể thư giãn, giảm stress và căng thẳng. Theo các chuyên gia stress là nguyên nhân khiến bạn ăn nhiều hơn bình thường, khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
Massage giảm mỡ bụng có hiệu quả không?
-
Nên massage bụng khi nào để giảm mỡ hiệu quả?
Theo các chuyên gia, để giảm mỡ bụng hiệu quả đồng thời tốt cho sức khoẻ thì bạn nên massage khi bụng có trạng thái bình thường nhất.
– Không nên massage trong thời kỳ hành kinh.
– Không massage khi mới ăn xong.
Các chuyên gia cũng khuyến cáo nên massage bụng sau ăn khoảng 2 tiếng. Đối với những mẹ bỉm sữa sau sinh nên massage giảm mỡ bụng càng sớm càng tốt. Nên massge ngay sau khi cơ thể phục hồi, tránh để mỡ lâu năm sẽ khiếm mỡ bụng khó giảm.
Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY
Cách massage giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh nhất
Massage bụng có giảm mỡ bụng không, câu trả lời đã được chúng tôi giải đáp trên đây. Bạn có thể thấy rằng, bài massage giảm mỡ bụng mang lại hiệu quả cao đồng thờicòn rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn cần nắm được kỹ thuật của massage và làm đúng theo các bước massage giảm mỡ bụng của từ bài như sau:
-
Cách massage bụng bằng kem tan mỡ
Cách massage giảm mỡ bụng nhanh nhất được nhiều người áp dụng nhất đó chính là massage bằng kem tan mỡ. Công dụng của kem tan mỡ đúng như cái tên của nó chính là làm tan vùng mỡ thừa dưới da, giúp giảm cân nhanh chóng.
Các bước massage giảm mỡ bụng bằng kem tan mỡ như sau:
Bước 1: Lấy một lượng kem tan mỡ vừa đủ vào lòng bàn tay, sau đó xoa nhẹ để làm nóng kem.
Bước 2: Thoa kem lên và massage bụng theo vòng tròn và ngược lại hoặc thực hiện massage từ hông lên tới gần mạn sườn.
Bước 3: Kết hợp với một số cách massage làm giảm mỡ bụng như véo da, ép bụng hay kéo căng thân dưới để sớm có vòng eo thon gọn.
Cách massage giảm mỡ bụng dưới với kem tan mỡ
-
Cách đánh mỡ bụng bằng tay không
Giảm mỡ bụng bằng massage với tay được áp dụng khá phổ biến hiện nay. Phương pháp này sử dụng gel hoặc dầu massage lên bụng. Bạn hãy thực hiện cách massage giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ nhé.
Các thực hiện như sau:
Bước 1: Xoa hai bàn tay với nhau để tạo nhiệt.
Bước 2: Ấn một lượng vừa đủ từ rốn lên hông theo hình mũi tên từ 2 – 3 lần.
Bước 3: Xoa tay quanh rốn theo chiều kim đồng hồ khoảng 20 lần.
Bước 4: Nắm tay lại sau đó ấn nhẹ vào phần eo phía sau. Thực hiện bài tập từ 2 – 3 lần mỗi ngày.
-
Massage giảm mỡ bụng tại nhà với muối
Muối kết hợp với massage bụng có giảm mỡ bụng không? Đáp án là có. Massage với muối mang lại hiệu quả là do cơ thể hoạt động của 2 chất điện giải cation và nation có sẵn trong muối. Khi được làm nóng, 2 chất này sẽ hoạt động mạnh mẽ giúp chuyển hoá mô mỡ, làm tan mỡ bụng và đào thải chúng ra ngoài cơ thể bằng đường mồ hôi.
Hướng dẫn massage giảm mỡ bụng với muối tại nhà như sau:
Bước 1: Rang nóng 1kg muối hạt
Bước 2: Để muối nguội khoảng 5 phút rồi cho vào túi vải mỏng
Bước 3: Chườm túi muối lên bụng rồi massage theo chiều kim đồng hồ cho đến muối nguội. Nên thực hiện từ 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Massage giảm mỡ bụng tại nhà với muối
-
Bài massage giảm mỡ bụng của Trung Quốc
Một cách massage giảm mỡ bụng nhanh nhất đó chính là bài massage của Trung Quốc. Công dụng của nó chính là giúp ấm bụng, thúc đẩy tiêu hóa, tăng cường lưu thông máu đồng thời hỗ trợ giảm mỡ thừa vùng bụng hiệu quả.
Hướng dẫn massage giảm mỡ bụng này như sau:
Bước 1: Xoa hai lòng bàn tay lại với nhau để sinh nhiệt.
Bước 2: Xoa một lực vừa phải xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.
Bước 3: Xoa nhanh dần theo hình tròn lớn dần quanh bụng khoảng 2 phút thì dừng.
-
Cách massage giảm mỡ bụng dưới với tinh dầu
Công dụng tuyệt vời của tinh dầu trong liệu trình massage giảm mỡ bụng này chính là giảm mỡ bụng làm cho da săn chắc hơn, kích thích lưu thông máu và giúp cơ thể được thư giãn, giảm stress.
Các bước massage giảm mỡ bụng với tinh dầu như sau:
Bước 1: Cho tinh dầu ra tay rồi xoa đều.
Bước 2: Massage nhẹ nhàng và đều tay quanh bụng dưới và eo.
Bước 3: Massage liên tục từ 3 – 5 phút.
Cách massage bụng giảm mỡ hiệu quả với tinh dầu
Massage bụng có giảm mỡ bụng không cũng như các cách massage giảm mỡ bụng nhanh nhất đã được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chia sẻ trong bài viết trên đây. Hãy kết hợp với chế độ ăn kiêng khoa học cùng các bài tập giảm mỡ chuyên vùng bụng khác nhau để sớm sở hữu vòng eo thon thọn nhé. Lưu ý rằng, giảm mỡ bụng bằng massage sẽ không thể nhanh chóng được. Do đó, nếu bạn đang muốn giảm mỡ bụng cấp tốc thì hãy tham khảo phương pháp giảm béo Max Burn Lipotech – công nghệ giảm béo bằng sóng RF. Để biết thêm chi tiết, vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN tại đây để được tư vấn ngay nhé.
Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!
Bạn đang xem Massage bụng có giảm mỡ bụng không? Cách massage giảm mỡ bụng hiệu quả trong Tin tức
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Cách mix nước ép giảm mỡ bụng hiệu quả nhất trong 7 ngày
Bật mí cách mix nước ép giảm mỡ bụng hiệu quả nhất giúp bạn sớm sở hữu vòng eo con […]
Thực đơn ăn healthy giảm mỡ bụng ít calo giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả
Làm thế nào để giảm mỡ bụng an toàn và lành mạnh? Tham khảo ngay thực đơn ăn healthy giảm […]
Thực đơn keto giảm mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày giúp giảm 3 – 5kg
Chỉ cần biết thực đơn keto giảm mỡ bụng trong 7 ngày này, bạn sẽ có vòng eo thon gọn […]
Bài tập thể dục giảm mỡ bụng của Nhung Đỗ đơn giản hiệu quả ngay tại nhà
Nếu muốn sở hữu vòng eo thon gọn và săn chắc, hãy tham khảo các bài tập thể dục giảm […]
Cách làm sinh tố giảm mỡ bụng đẹp da giúp đánh bay mỡ thừa nhanh nhất
Sở hữu vòng eo con kiến cùng nước da trắng sáng mịn màng với các cách làm sinh tố giảm […]
Các bài tập cardio giảm mỡ bụng giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh nhất
Bỏ ra 60s đọc bài viết này, bạn sẽ có ngay các bài tập cardio giảm mỡ bụng hiệu quả […]
Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
liệu trình massage giảm mỡ bụng tại spa là gì?
13 phút trướcMát xa giảm mỡ bụng tại nhà hiệu quả không?
11 phút trướcVéo bụng giảm mỡ bụng không?
10 phút trước