Massage bụng có giảm mỡ bụng không? Cách massage giảm mỡ bụng hiệu quả

Chỉ với 60s, bạn đã có ngay đáp án chính xác cho câu hỏi massage bụng có giảm mỡ bụng không. Đừng bỏ lỡ nhé.

Sở hữu vòng eo con kiến không chút mỡ thừa luôn là mơ ước của các chị em phụ nữ. Bên cạnh các cách như ăn theo chế độ ăn kiêng, luyện tập thể theo thì cách massage giảm béo mỡ bụng được đánh giá là phương pháp khá hiệu quả. Nhưng trên thực tế có đúng như vậy không? Liệu rằng massage bụng có giảm mỡ bụng không? Nếu có thì đâu là cách massage giảm mỡ bụng nhanh nhất? Hãy cùng chúng tôi tìm tìm hiểu kỹ hơn về cách giảm mỡ bụng bằng massage này trong bài viết sau đây.

Massage bụng có giảm mỡ bụng không?

Xu hướng massage giảm béo mỡ bụng hiện đang được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Vậy massage bụng có giảm mỡ bụng không? Hay massage giảm mỡ bụng có hiệu quả không? Cùng chúng tôi đi tìm đáp án ngay nhé.

• Massage bụng có giảm mỡ không?

Massage giảm mỡ bụng ở spa có hiệu quả không? Đáp án chính xác là CÓ. Massage mang lại những công dụng trong việc giảm béo bụng như sau:

– Nhờ sự tác động trực tiếp lên cơ bụng giúp đốt giải phóng chất béo, loại bỏ mỡ thừa tích tụ dưới da, giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng.

– Thúc đẩy lưu thông máu, tăng cường oxy và các chất dinh dưỡng. Từ đó hỗ trợ đào thải mỡ thừa và chất độc ra khỏi cơ thể.

– Tăng cường quá trình trao đổi chất, giúp đốt cháy calo và mỡ thừa vùng bụng giúp cơ bụng được săn chắc hơn.

– Giúp cơ thể thư giãn, giảm stress và căng thẳng. Theo các chuyên gia stress là nguyên nhân khiến bạn ăn nhiều hơn bình thường, khiến bạn tăng cân nhanh chóng.

• Nên massage bụng khi nào để giảm mỡ hiệu quả?

Theo các chuyên gia, để giảm mỡ bụng hiệu quả đồng thời tốt cho sức khoẻ thì bạn nên massage khi bụng có trạng thái bình thường nhất.

– Không nên massage trong thời kỳ hành kinh.

– Không massage khi mới ăn xong.

Các chuyên gia cũng khuyến cáo nên massage bụng sau ăn khoảng 2 tiếng. Đối với những mẹ bỉm sữa sau sinh nên massage giảm mỡ bụng càng sớm càng tốt. Nên massge ngay sau khi cơ thể phục hồi, tránh để mỡ lâu năm sẽ khiếm mỡ bụng khó giảm.

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách massage giảm mỡ bụng hiệu quả và nhanh nhất

Massage bụng có giảm mỡ bụng không, câu trả lời đã được chúng tôi giải đáp trên đây. Bạn có thể thấy rằng, bài massage giảm mỡ bụng mang lại hiệu quả cao đồng thời còn rất tốt cho sức khoẻ. Tuy nhiên để mang lại hiệu quả tốt nhất, bạn cần nắm được kỹ thuật của massage và làm đúng theo các bước massage giảm mỡ bụng của từ bài như sau:

• Cách massage bụng bằng kem tan mỡ

Cách massage giảm mỡ bụng nhanh nhất được nhiều người áp dụng nhất đó chính là massage bằng kem tan mỡ. Công dụng của kem tan mỡ đúng như cái tên của nó chính là làm tan vùng mỡ thừa dưới da, giúp giảm cân nhanh chóng.

Các bước massage giảm mỡ bụng bằng kem tan mỡ như sau:

Bước 1: Lấy một lượng kem tan mỡ vừa đủ vào lòng bàn tay, sau đó xoa nhẹ để làm nóng kem.

Bước 2: Thoa kem lên và massage bụng theo vòng tròn và ngược lại hoặc thực hiện massage từ hông lên tới gần mạn sườn.

Bước 3: Kết hợp với một số cách massage làm giảm mỡ bụng như véo da, ép bụng hay kéo căng thân dưới để sớm có vòng eo thon gọn.

• Cách đánh mỡ bụng bằng tay không

Giảm mỡ bụng bằng massage với tay được áp dụng khá phổ biến hiện nay. Phương pháp này sử dụng gel hoặc dầu massage lên bụng. Bạn hãy thực hiện cách massage giảm mỡ bụng trước khi đi ngủ nhé.

Các thực hiện như sau:

Bước 1: Xoa hai bàn tay với nhau để tạo nhiệt.

Bước 2: Ấn một lượng vừa đủ từ rốn lên hông theo hình mũi tên từ 2 – 3 lần.

Bước 3: Xoa tay quanh rốn theo chiều kim đồng hồ khoảng 20 lần.

Bước 4: Nắm tay lại sau đó ấn nhẹ vào phần eo phía sau. Thực hiện bài tập từ 2 – 3 lần mỗi ngày.

• Massage giảm mỡ bụng tại nhà với muối

Muối kết hợp với massage bụng có giảm mỡ bụng không? Đáp án là có. Massage với muối mang lại hiệu quả là do cơ thể hoạt động của 2 chất điện giải cation và nation có sẵn trong muối. Khi được làm nóng, 2 chất này sẽ hoạt động mạnh mẽ giúp chuyển hoá mô mỡ, làm tan mỡ bụng và đào thải chúng ra ngoài cơ thể bằng đường mồ hôi.

Hướng dẫn massage giảm mỡ bụng với muối tại nhà như sau:

Bước 1: Rang nóng 1kg muối hạt

Bước 2: Để muối nguội khoảng 5 phút rồi cho vào túi vải mỏng

Bước 3: Chườm túi muối lên bụng rồi massage theo chiều kim đồng hồ cho đến muối nguội. Nên thực hiện từ 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.

• Bài massage giảm mỡ bụng của Trung Quốc

Một cách massage giảm mỡ bụng nhanh nhất đó chính là bài massage của Trung Quốc. Công dụng của nó chính là giúp ấm bụng, thúc đẩy tiêu hóa, tăng cường lưu thông máu đồng thời hỗ trợ giảm mỡ thừa vùng bụng hiệu quả.

Hướng dẫn massage giảm mỡ bụng này như sau:

Bước 1: Xoa hai lòng bàn tay lại với nhau để sinh nhiệt.

Bước 2: Xoa một lực vừa phải xung quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại.

Bước 3: Xoa nhanh dần theo hình tròn lớn dần quanh bụng khoảng 2 phút thì dừng.

• Cách massage giảm mỡ bụng dưới với tinh dầu

Công dụng tuyệt vời của tinh dầu trong liệu trình massage giảm mỡ bụng này chính là giảm mỡ bụng làm cho da săn chắc hơn, kích thích lưu thông máu và giúp cơ thể được thư giãn, giảm stress.

Các bước massage giảm mỡ bụng với tinh dầu như sau:

Bước 1: Cho tinh dầu ra tay rồi xoa đều.

Bước 2: Massage nhẹ nhàng và đều tay quanh bụng dưới và eo.

Bước 3: Massage liên tục từ 3 – 5 phút.

Massage bụng có giảm mỡ bụng không cũng như các cách massage giảm mỡ bụng nhanh nhất đã được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chia sẻ trong bài viết trên đây. Hãy kết hợp với chế độ ăn kiêng khoa học cùng các bài tập giảm mỡ chuyên vùng bụng khác nhau để sớm sở hữu vòng eo thon thọn nhé. Lưu ý rằng, giảm mỡ bụng bằng massage sẽ không thể nhanh chóng được. Do đó, nếu bạn đang muốn giảm mỡ bụng cấp tốc thì hãy tham khảo phương pháp giảm béo Max Burn Lipotech – công nghệ giảm béo bằng sóng RF. Để biết thêm chi tiết, vui lòng ĐỂ LẠI THÔNG TIN tại đây để được tư vấn ngay nhé.