1 cây xúc xích Ponnie bao nhiêu calo? Ăn xúc xích Ponnie có béo không?

Tác giả: Đỗ Huế
Cập nhật: 13/12/2023

Bạn rất thích ăn xúc xích nhưng không biết 1 cây xúc xích Ponnie bao nhiêu calo? Đáp án sẽ có ngay trong bài viết sau đây.

Xúc xích là món ăn có nguồn gốc từ các nước phương Tây có hương vị thơm ngon và hấp dẫn. Bên cạnh thương hiệu Vissan và CP thì xúc xích Ponnie cũng được nhiều người ưa thích, đặc biệt là loại xúc xích nhân phô mai của thương hiệu này. Mặc dù được yêu thích như vậy nhưng không phải ai cũng biết 1 cây xúc xích Ponnie bao nhiêu calo? Liệu ăn xúc xích Ponnie có béo không? Nếu bạn cũng đang có những thắc mắc như vậy thì hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu về thực phẩm này trong bài viết dưới đây nhé.

1 cây xúc xích ponnie bao nhiêu calo, phô mai, trong, cái, ăn liền, bò, ăn có béo không, heo, một
1 cây xúc xích Ponnie bao nhiêu calo?

1 cây xúc xích Ponnie bao nhiêu calo?

Trước khi đi tìm kiếm đáp án 1 cây xúc xích Ponnie bao nhiêu calo, hãy cùng tìm hiểu về thành phần dinh dưỡng của loại xúc xích thơm ngon hấp dẫn này nhé.

Thành phần dinh dưỡng trong xúc xích Ponnie

Thành phần các chất có trong 100g xúc xích Ponnie như sau:

– Chất béo: 27g

– Cholesterol: 71mg

– Cacbonhydrat: 2g

– Protein: 12g

– Canxi: 7mg

– Sắt: 1mg

– Cùng nhiều dưỡng chất khác.

1 cái xúc xích ăn liền Ponnie bao nhiêu calo?

Lượng calo trong xúc xích ăn liền phổ biến trên thị trường trung bình trong 100g là khoảng 100 – 180 calo. Với trọng lượng đó, xúc xích ăn liền Ponnie chứa khoảng 147,2 – 157,5 calo. Lượng calo này sẽ tùy từng dòng sản phẩm của Ponnie và cách đóng gói khác nhau. Thông thường mỗi cây xúc xích Ponnie có trọng lượng 21g – 70g. Vậy ước tính 1 cái xúc xích ăn liền Ponnie sẽ cung cấp cho cơ thể từ 30,9 calo – 110,3 calo.

1 cây xúc xích ponnie bao nhiêu calo, phô mai, trong, cái, ăn liền, bò, ăn có béo không, heo, một
Calo của xúc xích ăn liền Ponnie

Một cây xúc xích Ponnie bò bao nhiêu calo?

Mức năng lượng mà 100g xúc xích Ponnie vị bò mang lại cho cơ thể là khoảng 143,3 calo cùng 7,1g protein. Vậy với 1 cây xúc xích Ponnie bò 33g sẽ cung cấp lượng calo là 47,3 calo.

Xúc xích Ponnie phô mai bao nhiêu calo?

Xúc xích vị phô mai được đánh giá là dòng sản phẩm được yêu thích nhất của Ponnie với 2 loại là thịt heo xông khói nhân phô mai và cá tuyết nhân phô mai. Trung bình, hàm lượng calo có của 100g xúc xích Ponnie phô mai khoảng 157,5 calo và 9g protein.

Xúc xích heo Ponnie bao nhiêu calo?

Ngoài hương vị thịt bò, phô mai thì xúc xích Ponnie còn có hương vị thịt heo. 100g xúc xích heo Ponnie sẽ chứa khoảng 147,2 calo cùng 7,2g protein.

Ăn xúc xích Ponnie có béo không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, mức năng lượng trung bình của mỗi người lớn cần nạp vào cơ thể mỗi ngày để hoạt động và làm việc bình thường là 2000 calo. Như vậy, mỗi một bữa chính trong ngày bạn sẽ nạp khoảng 667 calo.

Với thành phần dinh dưỡng và hàm lượng calo đã được cung cấp phía trên, so với nhu cầu calo hàng ngày của người trưởng thành là 667 calo/bữa thì bạn gần như không thể tăng cân khi chỉ ăn một cây xúc xích Ponnie trong một ngày. Tuy nhiên, nếu bạn ăn từ 6 cây trở lên thì nguy cơ tích tụ mỡ thừa tăng cân sẽ là rất cao. Chưa kể bạn còn ăn kèm thêm nhiều món ăn khác trong ngày để no.

Chính vì thế mà các chuyên gia dinh dưỡng khuyên chúng ta mỗi tuần chỉ nên ăn xúc xích 2 – 3 lần, và ăn tối đa 300g xúc xích/tuần. Đối với trẻ em nên ăn tối đa 1 lần/ tuần và không nên ăn quá 100g xúc xích. Nếu như bạn ăn xúc xích kết hợp với chế độ ăn uống tập luyện lành mạnh thì bạn sẽ không phải lo lắng việc tăng cân.

1 cây xúc xích ponnie bao nhiêu calo, phô mai, trong, cái, ăn liền, bò, ăn có béo không, heo, một
Ăn xúc xích Ponnie có mập không?

Để không còn lo lắng về cân nặng quá thừa, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Ăn xúc xích Ponnie có tốt không?

Bên cạnh việc tìm hiểu 1 cây xúc xích Ponnie bao nhiêu calo, nhiều bạn đọc còn quan tâm đến việc ăn xúc xích Ponnie có tốt không? Theo các chuyên gia dinh dưỡng, xúc xích Ponnie mang lại cho cơ thể những công dụng tuyệt vời như sau:

– Bổ sung hàm lượng đạm, chất béo cùng các loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

– Cung cấp nguồn năng lượng cần thiết cho hoạt động hàng ngày.

– Cải thiện tình trạng thiếu máu.

– Tăng cường trí tuệ.

Tuy nhiên, như chúng ta đã biết, lượng calo của xúc xích Ponnie không hề thấp. Bên cạnh đó, xúc xích Ponnie là thực phẩm chế biến sẵn có chứa nhiều loại gia vị, chất điều vị, phụ gia, chất nhũ hóa. Do đó, bạn không nên ăn nhiều và thường xuyên nhé.

1 cây xúc xích ponnie bao nhiêu calo, phô mai, trong, cái, ăn liền, bò, ăn có béo không, heo, một
Ăn xúc xích Ponnie có tác dụng gì không?

Cách ăn xúc xích Ponnie không béo

Để vừa ăn xúc xích Ponnie mà vẫn có thể duy trì vóc dáng cân đối thì hãy cùng tham khảo những mẹo sau đây của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada nhé:

– Sử dụng liều lượng ăn hợp lý và giới hạn tần suất ăn. Chỉ nên ăn tối đa 2 cây mỗi lần ăn. Một tuần ăn không quá 3 lần.

– Nên ăn vào buổi sáng hoặc bữa phụ buổi chiều, hạn chế ăn xúc xích vào buổi tối.

– Uống nhiều nước mỗi ngày.

– Khi ăn xúc xích bạn nên ăn thêm nhiều rau củ quả để bổ sung thêm chất xơ và những dưỡng chất khác. Điều này sẽ giúp bạn nhanh no hơn, bổ sung được nhiều dưỡng chất cho cơ thể hơn mà không lo béo.

– Hãy xây dựng cho mình một chế độ ăn kiêng cùng nghỉ ngơi khoa học và lành mạnh.

– Kết hợp thường xuyên vận động: nếu muốn có một thân hình cân đối, săn chắc thì bạn có thể kết hợp nhiều chế độ tập luyện, chăm chỉ chơi thể thao.

1 cây xúc xích ponnie bao nhiêu calo, phô mai, trong, cái, ăn liền, bò, ăn có béo không, heo, một
Phương pháp ăn xúc xích Ponnie không béo mà tốt cho sức khỏe

1 cây xúc xích Ponnie bao nhiêu calo cũng như ăn xúc xích Ponnie có béo không đã được chúng tôi giải đáp đến bạn đọc trong bài viết trên đây. Hy vọng những thông tin này đã giải đáp được phần nào những trăn trở của bạn về xúc xích Ponnie. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về loại thực phẩm này, vui lòng liên hệ ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn miễn phí nhé!

Xem thêm


Bình luận (Tổng số bình luận: 0)

Chưa có bình luận cho bài viết này

Để lại bình luận của bạn cho bài viết: 1 cây xúc xích Ponnie bao nhiêu calo? Ăn xúc xích Ponnie có béo không?

Bình luận
Đặt lịch làm dịch vụ

Đặt lịch

Gửi liên hệ

Liên hệ

Gửi liên hệ
Vòng quay may mắn
Close
Vòng quay may mắn
Quay ngay
go to top
Câu hỏi thường gặp
Livestream

Chúc mừng Quý khách đã nhận được

Quý khách vui lòng để lại thông tin để giữ phần thưởng Close
Khuyến mại

CHĂM SÓC DA

* [-80%] Chăm sóc da chuyên sâu chỉ từ 299.000vnđ

* DA ĐẸP NGAY SAU LIỆU TRÌNH

– Cấp ẩm tức thì cho da khô, da sần, da thiếu sức sống

– Chấm dứt tình trạng da nhờn, đổ dầu hay khô ráp 

– Cân bằng khả năng điều tiết dầu trên da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

– Căng bóng da, đẩy lùi lão hóa da, xóa mờ rãnh nhăn giúp da mịn màng không tì vết

– Cung cấp dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng làn da trắng sáng và đều màu

TẮM TRẮNG

* [-80%] Tắm trắng 1 buổi 12.000.000vnđ chỉ còn 499.000vnđ

* TẮM TRẮNG CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI

– Da bật 4 tone sau 1 liệu trình

– Hiệu quả gấp 5 lần so với công nghệ khác

– Tinh chất tắm trắng đã được Bộ y tế cấp phép

– An toàn tuyệt đối

– Không bắt nắng, bảo vệ làn da gấp 5 lần

– Da trắng hồng hào đều màu

– Không bào mòn da

TRỊ NÁM – TÀN NHANG

* [-50%] Trị nám chuyên sâu bằng laser chỉ từ 1.600.000vnđ

* CAM KẾT

– Trị mọi loại nám, đốm sâu, đồi mồi, tàn nhang

– Mờ hẳn nám, tàn nhang

– Trị sạch nám lâu năm

– Công nghệ an toàn, nhẹ nhàng 

TRIỆT LÔNG

* [-80%] Triệt lông nách từ 500.000vnđ chỉ còn 49.000vnđ

* [-50%] Triệt lông các vùng còn lại

* CAM KẾT KẾT QUẢ TRIỆT LÔNG

* Hiệu quả triệt sạch vi-ô-lông cao gấp 5 lần

* Hiệu quả triệt lông đạt được ngay sau buổi đầu tiên

* Hiệu quả đạt tuyệt đối, ít khi tái triệt lông

* Nhẹ nhàng không đau rát

* Đẩy sáng tone da, khử thâm hiệu quả

* Tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, vi khuẩn gây viêm nang lông

NÂNG CƠ

* [-80%] NÂNG CƠ VÙNG MẮT: GIÁ GỐC 19.9 TRIỆU CHỈ CÒN 2.5 TRIỆU

* [-50%] Nâng cơ má/cằm/khóe miệng/trên ngực…

* NÂNG CƠ CÓ CAM KẾT BẰNG VĂN BẢN

* Năng lượng bước sóng RF mạnh gấp 5 lần, nâng cao hiệu quả trẻ hóa gấp 5 lần

* Làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi da chùng chảy xệ, tạo hình gương mặt thon gọn

* Thực hiện trên nhiều vùng da, an toàn không xâm lấn

* Detox làn da, hỗ trợ tăng cường thị lực, cải thiện quầng thâm, bọng mỡ mắt

* Thực hiện nhanh chóng, 1 lần duy nhất

* Không cần nghỉ dưỡng, trang điểm ngay

* Hiệu quả duy trì tới 3-5 năm

GIẢM BÉO

Giảm mỡ bụng từ 2.500.000 VNĐ còn 499.000 VNĐ 

Tặng 1 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

Tặng 1 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

Tặng tiếp 1 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

* [-50%] Giảm mỡ nách/tay/vai/lưng/cằm/má/bắp chân/hông

* [-80%] Giảm mỡ eo/bụng

* CAM KẾT ĐÃ LÀM LÀ GIẢM

– Giảm 15-25cm mỡ vòng hai

– Giảm nhiều kg mỡ thừa

– Khó tái béo trở lại

– Hỗ trợ đưa đón hai chiều