Trà đắng (hay còn gọi là chè đắng) được làm từ lá của cây trà đắng. Đây là một trong những đặc sản của Cao Bằng. Theo Y học cổ truyền, loại trà này mang lại rất nhiều tác dụng cho cơ thể như: thanh nhiệt cơ thể, làm mát gan, giúp sáng mắt, tăng cường sức đề khác cho cơ thể. Nhưng uống trà đắng có giảm cân không? Đây là câu hỏi được nhiều chị em thắc mắc khi nhắc đến loại trà này. Vậy câu trả lời chính xác cho vấn đề này là gì? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu ngay nhé.

Uống trà đắng có giảm cân không?

Trà đắng hay còn được gọi là chè đắng, trà đinh. Đây là một trong những loại trà giải khát đặc sản của người dân vùng núi Cao Bằng. Cũng như các loại trà xanh khác, trà đắng chứa các thành phần hóa học mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể. Vậy uống trà đắng có giảm cân không?

Theo nhiều nghiên cứu của các chuyên gia, trong trà đắng có những thành phần chính như sau:

+ Chất cafeine trong trà đắng giúp sinh nhiệt rất tốt. Giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Từ đó đốt cháy chất béo nhanh chóng và hỗ trợ giảm cân an toàn, hiệu quả. Bên cạnh đó, lượng calo thấp, phù hợp với quá trình ăn kiêng giảm cân.

+ Trong trà đắng có chất tanin. Đây là chất sẽ làm cho protein trở nên rắn hơn, khó tiêu hóa hơn. Như vậy sẽ làm giảm sự hấp thụ, hình thành và tiêu thụ chất béo.

+ Trà đắng còn có hợp chất flavonoid. Khi hợp chất này đi vào cơ thể sẽ có tác động trực tiếp làm giảm axit béo và triglycerid (đấy là 2 thành phần tạo nên mỡ trắng) giúp tiêu mỡ hiệu quả.

Trước khi áp dụng cách giảm cân với trà đắng, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Cách uống trà đắng giảm cân hiệu quả

Uống trà đắng có giảm cân không đã được chúng tôi giải đáp trên đây. Qua đó bạn có thể thấy rằng, uống trà đắng giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên có phương pháp uống trà đắng để có thể mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất. Và sau đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada xin chia sẻ đến bạn các uống trà đắng để giảm cân tốt nhất. Bạn hãy tham khảo ngay nhé.

+ Mỗi ngày nên dùng 3 – 5 gram trà đắng tương đương với 2 – 3 đinh chè.

+ Nên uống trà đắng vào buổi sáng khi đói bụng để hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

+ Uống trà đắng vào buổi tối để giúp giảm căng thẳng mệt mỏi sau một ngày làm việc. Đồng thời giúp an thần, ngủ ngon hơn.

+ Nếu nó quá đắng hoặc không hợp khẩu vị của bạn, bạn có thể thêm mật ong vào uống cùng.

+ Nên có thực đơn ăn kiêng giảm cân phù hợp kết hộ với tập luyện thể dục thể thao để quá trình giảm cân diễn ra nhanh chóng và hiệu quả nhất có thể.

+ Kiên trì uống trà đắng từ 2 – 3 tháng sẽ thấy kết quả rõ rệt.

Giảm cân với trà đắng có tốt không?

Uống trà đắng có giảm cân không? Đáp án chính xác là có. Nhưng liệu giảm cân bằng chè đắng có tốt không? Theo dược sĩ Lê Kim Phụng – khoa y học cổ truyền, Đại học Y dược TP.HCM, trà đắng không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn mang lại rất nhiều công dụng như:

+ Làm giảm lượng cholesterol và giảm mỡ trong máu.

+ Thanh lọc, giải độc, giúp mát gan.

+ Kích thích ăn ngon miệng, cải thiện hệ tiêu hóa

+ Hỗ trợ làm giảm stress, căng thẳng, giúp ngủ ngon hơn.

+ Ngăn ngừa ung thư nội tạng, ngăn chặn suy thoái chức năng tim và não.

+ Giúp giải khát đồng thời hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét dạ dày.

+ Giúp sáng mắt, cải thiện tình trạng cảm nắng, làm tiêu viêm, giải rượu.

Trên đây là những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về việc uống trà đắng có giảm cân không. Tuy nhiên, lưu ý là phương pháp này tùy vào cơ địa để phát huy tác dụng khác nhau. Nếu bạn cần tìm một giải pháp giảm béo lý tưởng cho mọi cơ địa, thậm chí là cơ địa béo lâu năm khó giảm thì trà đắng không phải là sự lựa chọn hoàn hảo. Lúc này, Max Burn Lipo siêu hủy mỡ mới chính là sự lựa chọn tuyệt vời, khi có thể xử lý các tầng mỡ cứng, mỡ lâu năm khó giảm hiệu quả. Bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để biết thêm thông tin chi tiết.

Xem thêm