khuyến mãi giảm cân

Những lý do khiến mùa đông là thời gian dễ khiến bạn tặng cân nhất

Tác giả:

Có một sự thật là khả năng thành công của 1 kế hoạch giảm cân phụ thuộc nhiều vào yếu tố thời tiết. Trong 4 mùa xuân, hạ, thu, đông, thì mùa đông được xem là mùa dễ khiến cân nặng tăng lên nhất. Vì sao ư? Dưới đây là những lý giải mà bạn khó có thể phủ nhận.

Mùa đông và xu hướng thèm ăn chất béo

Một trong những lý do khiến mùa đông trở thành mùa khiến cơ thể bạn tăng cân bất thường đó là xu hướng thèm ăn chất béo. Hãy thử nghĩ xem, trong những ngày gió đông bắc về, một nồi lẩu nỏng hổi, một bàn thịt nướng thơm phức có đủ sức hấp dẫn bạn không? Cá rằng không chỉ một nồi lẩu, 1 bàn thịt nướng, mà đủ các loại món ăn béo béo, ấm ấm đều đủ khả năng khiến bạn ngồi lại và thưởng thức ngon lành. Và đến đây thì bạn có thể hiểu vì sao mùa đông khiến bạn lên cân rồi chứ?

Đôi khi niềm hạnh phúc là một nồi lẩu vào ngày đông lạnh… bỏ qua vấn đề cân nặng đi

Mùa đông và sự lười vận động

Nếu mùa hè là khoảng thời gian tuyệt vời cho những hoạt động ngoài trời, giúp bạn đốt cháy nhiều năng lượng. Nhưng mùa đông là khoảng thời giản cho sự chây lười lên ngồi. Bạn thường sẽ không mấy mặn mà với việc chạy bộ, đạp xe, hay tập thể dục,…mà thường tự cho phép mình nghỉ ngơi nhiều hơn. Một ngày đông lạnh giá, chắc hẳn bạn sẽ chọn trở về nhà và có một bữa ăn thật no nê thay vì tiến thẳng đển phòng tập. Và đây là lý do vì sao khi bạn vẫn ăn uống bình thường nhưng vào mùa đông bạn béo lên trông thấy.

Mình cũng muốn đi tập chăm chỉ lắm… nhưng mà….

Mùa đông và khả năng lưu trữ chất béo

Mùa đông có liên hệ mật thiết với khả năng lưu trữ chất béo bên trong cơ thể. Thường thì vào mùa đông, thời gian mặt trời hoạt động thường sẽ ngắn hơn so với mùa hè. Điều này đồng nghĩa với việc cơ thể có ít cơ hội để hấp thụ vitamin D hơn từ ánh sáng mặt trời. Trong khi đó, vitamin D lại là đóng góp phần quan trọng đến quá trình phân hủy chất béo và quá trình lưu trữ chất béo. Giờ thì bạn đã biết vì sao bạn chỉ loanh quanh ở trong nhà vào mùa đông, ăn uống cũng chả nhiều mà cũng tăng cân rồi chứ?

Một câu hỏi khó trả lời….

Mùa đông và cảm giác căng thăng, mệt mỏi

Có một thực tế là thời tiết luôn biết cách để ảnh hưởng đến tâm lý và cảm xúc của con người. Tiết trời ảm đạm của mùa đông có thể khiến bạn luôn có cảm giác khó chịu, thậm chí là căng thẳng và mệt mỏi. Và một điều thực tế là thời điểm này bạn sẽ thường chịu nhiều áp lực từ công việc và học tập hơn những mùa khác. Để giải tỏa bớt căng thẳng và mệt mỏi, thường thì bạn sẽ tìm đến việc ăn món gì đó ngon ngon. Đây là lý do vì sao bạn lên cân đó là điều không phải bàn nhiều.

Chỉ có 1 bữa nhậu mới khiến mình cảm thấy tốt lên…

Mùa đông và những giấc ngủ dài

Liệu hoạt động được yêu thích nhất trong mùa đông liệu có phải là ngủ? Còn gì tuyệt vời hơn là một giấc ngủ dài, cuộn mình trong chăn ấm, nệm êm vào mùa đông đúng không? Theo giải thích khoa học thì vào mùa đông, hormone leptin trong cơ thể – một loại hormone giúp bạn kiểm soát cơn thèm ăn và quá trình trao đổi chất, sẽ bị suy giảm. Và đây là lỗ hổng khiến bạn thường có cảm giác buồn ngủ và muốn ngủ nhiều hơn trong mùa đông.

Liệu có thể gọi là mùa đông và những niềm đau không?

Đây là những lý do vì sao mùa đông khiến mọi kế hoạch giảm cân trở nên thất bại. Nếu bạn đang có kế hoạch giảm cân trong mùa đông này, thì nên cân nhắc về khả năng thành công nhé.

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Uống nhung hươu có béo không? Vén màn sự thật về thuốc bổ nhung hươu mà không phải ai cũng biết
Uống nhung hươu có béo không? Vén màn sự thật về thuốc bổ nhung hươu mà không phải ai cũng biết

Bạn không biết uống nhung hươu có béo không? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời chính xác. […]

Vượt qua hội chứng Winter SAD, giảm cân vào mùa đông sẽ thành công hơn cả mong đợi
Vượt qua hội chứng Winter SAD, giảm cân vào mùa đông sẽ thành công hơn cả mong đợi

Trầm cảm theo mùa (seasonal affective disorder – SAD) hay rối loạn cảm xúc theo mùa là một rối loạn […]

Khám phá khả năng béo của các món ăn đầu năm mới tại các quốc gia
Khám phá khả năng béo của các món ăn đầu năm mới tại các quốc gia

Năm 2021 đang đến gần và mang đến nhiều ước mơ về một năm ổn định và phát triển. Và […]

Học cách tạo ra rào cản để từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh: trước tiên là xây dựng căn bếp “phòng thủ”
Học cách tạo ra rào cản để từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh: trước tiên là xây dựng căn bếp “phòng thủ”

Một trong những lý do khiến bạn giảm cân thất bại chính là bạn dễ dàng thỏa hiệp và quay […]

Năm mới sắp đến hãy chuẩn bị kế hoạch cho một tôi “mới”
Năm mới sắp đến hãy chuẩn bị kế hoạch cho một tôi “mới”

Bạn đã đặt mục tiêu nào cho năm mới 2021 sắp tới chưa? Nếu chúng ta vẫn thường đùa nhau, […]

[ BÓI VUI] Màu sắc yêu thích có thể dự đoán khả năng béo của bạn
[ BÓI VUI] Màu sắc yêu thích có thể dự đoán khả năng béo của bạn

Màu sắc là yếu tố có tác động mạnh mẽ đến nhiều vấn đề trong đời sống. Và bạn có […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn