khuyến mãi giảm cân

Khi cảm xúc khi ăn có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn

Tác giả:

Cảm xúc là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cuộc sống. Và cảm xúc khi ăn cũng là yếu tố có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn. Cảm xúc khác nhau khi ăn sẽ tác động đến việc bạn chọn món ăn nào và ăn như thế nào.

Ăn khi buồn chán

Buồn chính là một trạng thái cảm xúc phấn kích của cơ thể nhưng mang hướng tiêu cực. Và nếu bữa ăn của bạn thường xuyên được tiến hành trong cảm xúc buồn chán, mệt mỏi thì đây có thể là nguyên nhân khiến bạn tăng cân.

Ăn khi vui

Vui cũng được xem là một cảm giác phấn khích của của cơ thể nhưng theo hướng tích cực. Và nếu bạn có một bữa ăn trong tâm trạng vui vẻ thì bạn không phải quá lo lắng về cân nặng. Vì lúc nãy, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được việc bạn gì và ăn bao nhiêu.

Ăn khi lo lắng

Nếu bạn thường xuyên có những bữa ăn trong sự lo lắng thì đó là quả là một sự hành hạ về cả thể xác lẫn cảm xúc. Vì lúc này, bạn hoàn toàn không để tâm vào việc thưởng thức những món ăn. Việc duy trì cảm xúc lo lắng khi ăn có thể không khiến bạn tăng cân nhưng điều này ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Ăn khi tức giận

Sự tức giận cũng là một trong những trạng thái cảm xúc ảnh hưởng tiêu cực đến cân nặng. Nếu những bữa ăn của bạn có sự xuất hiện của trạng thái cảm xúc này sẽ khiến bạn có thể kiểm soát việc ăn của mình. Việc ăn uống trong sự tức giận cũng có thể khiến cân nặng của bạn tăng đột biến nếu duy trì cảm xúc này trong thời gian lâu dài.

Ăn khi bình thản

Bình thản là trạng thái cảm xúc bình thường nhất của con người. Ở cấp độ cảm xúc này, bạn có thể kiểm soát được việc ăn uống như bình thường. Nếu bữa ăn của bạn được thực hiện khi bạn ở tâm trạng này, thì bạn không phải quá lo lắng về việc mất kiểm soát cân nặng nếu bạn có một chế độ ăn lý tưởng.

Cảm xúc là thứ khó có thể kiểm soát. Những lúc tức giận hay buồn chán, bạn vẫn hoàn toàn có thể tìm đến đồ ăn để giải tỏa những cảm xúc tiêu cực này. Tuy nhiên, điều này không đồng nghĩa vởi việc bạn có thể giữ mãi những cảm xúc tiêu cực này và để đồ ăn giải quyết cảm xúc đó. Để có vóc dáng hoàn hảo, một cơ thể khỏe mạnh, hãy luôn giữ những cảm xúc tích cực, luôn cố gắng lấy niềm vui, sự hạnh phúc làm cảm xúc chủ đạo. Đây chính là điều quan trọng nhất để mọi kế hoạch ăn kiêng, giảm cân của bạn hiệu quả nhất.

 

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Giảm cân khoa học cùng cố vấn chuyên môn: PGS.TS.BS Trần Thị Thanh Hóa
Giảm cân khoa học cùng cố vấn chuyên môn: PGS.TS.BS Trần Thị Thanh Hóa

Lắng nghe PGS.TS.BS CK II – Nguyên PGD Bệnh viện Nội Tiết TW, đồng thời là cố vấn chuyên môn […]

Khi cảm xúc khi ăn có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn
Khi cảm xúc khi ăn có thể ảnh hưởng đến cân nặng của bạn

Cảm xúc là một trong những yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến nhiều khía cạnh của cuộc sống. Và […]

Sống đơn giản để hạnh phúc
Sống đơn giản để hạnh phúc

Cuộc đời chỉ là 1% đối với bạn, và 99% còn lại là cách bạn đối diện với nó. Không […]

10 phụ nữ chia sẻ yếu tố quan trọng nhất giúp họ giảm cân
10 phụ nữ chia sẻ yếu tố quan trọng nhất giúp họ giảm cân

Giảm cân không phải là việc bạn cố “nhồi nhét” vào dạ dày những thứ bản thân không muốn ăn […]

Mỡ tích tụ trong cơ thể như thế nào? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ
Mỡ tích tụ trong cơ thể như thế nào? Câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ

(Bài viết sẽ hé lộ đáp án mỡ tích tụ trong cơ thể như thế nào? Hãy dành ra 60 […]

Hình ảnh kết quả khách hàng Giảm béo
Hình ảnh kết quả khách hàng Giảm béo

Với công nghệ giảm béo vượt trội Max Burn Lipo 2020 siêu hủy mỡ – khách hàng đến với Thẩm […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm cân tại nhà
Giảm cân tại nhà
Việc áp dụng cách giảm cân tại nhà đơn giản nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ chị em nhanh chóng đạt được mục đích chinh phục vòng eo con kiến trong thời gian ngắn nhất. Trước khi bắt tay vào giảm cân thì chị em nên tham khảo các cách giảm cân tại nhà chi tiết dưới đây để tìm cho mình phương pháp giảm cân phù hợp nhất.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Chi phí triệt lông
Chi phí triệt lông
Chỉ cần bỏ ra 3 phút đọc bài viết này, bạn sẽ biết chi phí triệt lông vĩnh viễn và có cơ hội SĂN ưu đãi triệt lông CỰC KHỦNG chỉ trong hôm nay!
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
2. Số điện thoại
3. Nhu cầu tư vấn