khuyến mãi giảm cân

Học cách thoát khỏi sự quyến rũ của các loại thực phẩm kém lành mạnh

Tác giả: Cập nhật ngày: 18/08/2020

Những thức đồ ăn vặt, bánh trái chứa nhiều đường và món ăn chiên rán chính là nguyên nhân khiến các kế hoạch giảm cân thất bại. Tuy nhiên, nghịch lý là những loại thực phẩm này thường có sức hút rất mãnh liệt. Đặc biệt là những lúc chiếc bụng của bạn trống rỗng, thì bạn lại cực kỳ thèm khát những món ăn này. Vậy làm thế nào để thoát khỏi sự quyến rũ “chết người” của những loại thực phẩm kém lành mạnh này?

Học cách thoát khỏi sự quyến rũ của các loại thực phẩm kém lành mạnh

Không tàng trữ bánh kẹo, nước ngọt,…

Để thoát khỏi sự quyến rũ các loại thực phẩm như bánh kẹo, nước ngọt,… là đừng để chúng xuất hiện trong nhà của bạn. Dù bạn có kiên quyết nói “không” đến đâu, thì sự xuất hiện thường xuyên trước mặt bạn có thể khiến bạn lung lay. Vậy nên, tốt nhất là đừng bao giờ tàng trữ chúng.

Để thoát khỏi sự quyến rũ các loại thực phẩm như bánh kẹo, nước ngọt,… là đừng để chúng xuất hiện trong nhà của bạn

Tránh xa những con phố ăn vặt

Đây là một điều dễ hiểu vì bạn sẽ khó kìm lòng trước hương thơm nức mũi của những món ăn vặt đường phố. Đặc biệt là khi chiếc bụng của bạn cứ sôi lùng bùng, đồ ăn thì thơm phức, liệu rằng bạn có thể vững tay lái mà thẳng đường trở về nhà không? Vậy nên, cách tốt nhất hãy tránh xa những con phố có sức hút lạ kỳ đấy đi nhé.

Cách tốt nhất để nói không với đồ ăn vặt là hãy tránh xa những con phố có sức hút lạ kỳ ấy

Luôn để các đồ ăn healthy trong tầm ngắm

Nếu bạn đang thực hiện một chế độ ăn kiêng lành mạnh, đừng quên tìm đến những thực phẩm healthy như chuối, trứng luộc, các loại hạt dinh dưỡng, sữa không đường,…Và khi đói, bạn chỉ một cách với tay, bạn có thể thưởng thức ngay. Khi đó, cơn đói bụng của bạn sẽ được đẩy lùi và bạn cũng không cần phải quá lo lắng về cân nặng vì chúng “thân thiện” với kế hoạch ăn kiêng giảm cân của bạn.

Nếu bạn đang thực hiện một chế độ ăn kiêng lành mạnh, đừng quên tìm đến những thực phẩm healthy

Hạn chế xem các video, hình ảnh về các loại đồ ăn kém lành mạnh

Nếu facebook, instagram của bạn ngập tràn những hình ảnh của các loại đồ ăn siêu ngon, siêu to khổng lồ và siêu kém lành mạnh, thì cách tốt nhất là bạn nên unfollow nhưng trang đó đi. Thay vào đó, hãy follow những trang chuyên về lối sống healthy, những facebooker, instagramer sở hữu vóc dáng đẹp mà bạn mơ ước. Đây mới chính là nguồn động lực để bạn tiếp tục theo đuổi kế hoạch của mình.

Thay vào đó, hãy follow những trang chuyên về lối sống healthy

Tìm kiếm niềm vui từ việc nấu ăn các món ăn lành mạnh

Có một cách để bạn dành tình yêu nhiều hơn cho các loại đồ ăn lành mạnh đó là học cách nấu chúng. Thay vì ra ngoài siêu thị và chọn mua một túi bánh ngọt, hãy ở nhà và tìm tòi cách làm bánh pancake yến mạch, pancake chuối, granola dinh dưỡng,… Sau khi hoàn thành, bạn có thưởng thức món bánh đó. Đó là cách để bạn không bị những món bánh ngập đường quyến rũ.

Thay vì ra ngoài siêu thị và chọn mua một túi bánh ngọt, hãy ở nhà và tìm tòi cách làm bánh

Chỉ cần một chút thay đổi nhỏ trong thói quen hàng ngày, bạn có thể tránh khỏi sức hút của các thực phẩm không lành mạnh. Chẳng mấy khó khăn đúng không?

 

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Tiết lộ bí quyết thon dáng an toàn bằng các món salad chay giảm cân
Tiết lộ bí quyết thon dáng an toàn bằng các món salad chay giảm cân

Ăn salad chay giảm cân không? Salad chay vừa tốt cho sức khỏe vừa giảm cân hiệu quả, lại dễ […]

Bật mí cách làm salad sữa chua giảm cân lành mạnh, đơn giản
Bật mí cách làm salad sữa chua giảm cân lành mạnh, đơn giản

Bài viết này chia sẻ cách làm salad sữa chua giảm cân thơm ngon, lạ miệng và dễ làm, các […]

Hé lộ cách làm salad bắp cải trắng giảm cân giàu dinh dưỡng, ít calo
Hé lộ cách làm salad bắp cải trắng giảm cân giàu dinh dưỡng, ít calo

Nếu chưa biết cách làm salad bắp cải trắng giảm cân, hãy xem ngay bài viết này để biết cách […]

Hé lộ cách làm salad rau giảm cân cho cơ thể thon gọn mỗi ngày
Hé lộ cách làm salad rau giảm cân cho cơ thể thon gọn mỗi ngày

Các món salad rau trộn giảm cân là một phần không thể thiếu trong quá trình giảm cân. Bạn đã […]

Bật mí cách làm salad giảm cân với sốt mè rang siêu ngon miệng, hiệu quả
Bật mí cách làm salad giảm cân với sốt mè rang siêu ngon miệng, hiệu quả

Salad giảm cân sốt mè rang ngon miệng sẽ khiến bạn “nghiện” tức thì với những cách làm salad giảm […]

Bật mí cách làm salad giảm cân với trứng ngon miệng, hiệu quả khó tin
Bật mí cách làm salad giảm cân với trứng ngon miệng, hiệu quả khó tin

Ăn salad giảm cân với trứng có tốt không? Cách làm salad trứng để giảm cân như thế nào? Đọc […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 003258/HCM-CCHN; Ngày cấp 12/10/2012; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Xin chào! Bác sĩ đang ở đây và đã sẵn sàng tư vấn
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Bạn tự ti về ngoại hình? Bạn béo? Da nhăn lão hóa? Bạn muốn TRẺ HƠN, ĐẸP HƠN! Hãy bấm "Đồng ý" và cùng trò chuyện với chuyên gia của chúng tôi nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn