Cách làm sinh tố giảm mỡ bụng đẹp da giúp đánh bay mỡ thừa nhanh nhất

Sở hữu vòng eo con kiến cùng nước da trắng sáng mịn màng với các cách làm sinh tố giảm mỡ bụng đẹp da dưới đây. Tuyệt đối không nên bỏ lỡ!

Sinh tố không chỉ mang lại làn da đẹp mà còn giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Thay vì thực hiện chế độ ăn khắc nghiệt hay luyện tập mệt mỏi, nhiều người đã lựa chọn uống sinh tố giảm mỡ bụng từ trái cây và rau củ. Vậy đâu là các loại sinh tố giảm mỡ bụng nhanh nhất? Bỏ túi ngay cho mình 6 cách làm sinh tố giảm mỡ bụng đẹp da sau đây để có thể đánh tan mỡ thừa vùng bụng, tự tin thả dáng nhé.

Cách làm sinh tố giảm mỡ bụng đẹp da nhanh nhất tại nhà

Nếu như bạn đang loay hoay tìm kiếm những cách làm sinh tố giảm mỡ bụng đẹp da nhanh chóng đồng thời dễ thực hiện thì đừng bỏ qua các công thức dưới đây nhé. Chỉ cần áp dụng đúng các công thức thì bạn sẽ sớm sở hữu vóc dáng thon gọn cùng làn da mịn sáng sáng khoẻ vạn người mê.

• Sinh tố giảm mỡ bụng từ dứa

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, enzyme bromelain có trong dứa giúp thuỷ phân protein thành những axit amin có lợi đồng thời giải phóng calo dư thừa, giảm mỡ bụng nhanh chóng.

• Nguyên liệu:

– Dứa: 1 quả

– Sữa chua không đường: 1 hộp

• Cách làm:

– Bước 1: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt rồi cắt thành các miếng nhỏ,

– Bước 2: Cho dứa, sữa chua cùng một chút đá viên vào máy xay xay nhuyễn.

– Bước 3: Cho sinh tố ra ly và thưởng thức.

• Sinh tố giảm mỡ bụng nhanh nhất với cần tây

Như chúng ta đã biết, cần tây là thực phẩm vàng trong làng giảm mỡ. Khi kết hợp với táo thì hiệu quả sẽ tăng lên gấp nhiều lần, giúp đánh bay mỡ thừa hiệu quả. Do đó, công thức này được rất nhiều chị em áp dụng hiện nay.

• Nguyên liệu:

– Táo xanh: 1 quả

– Cần tây Đà Lạt: 2 cây

• Cách làm:

– Bước 1: Rửa sạch táo và cần tây bằng nước muối loãng. Sau đó mang táo đi thái nhỏ, cần tây cắt khúc.

– Bước 2: Cho nguyên liệu vào máy xay xay nhuyễn.

– Bước 3: Cho sinh tố ra ly, thêm đá và thưởng thức.

• Sinh tố giúp giảm mỡ bụng từ rau cải xoăn

Rau cải xoăn kết hợp với chuối sẽ tạo nên thức uống giúp loại bỏ mỡ bụng hiệu quả. Thức uống này chứa nhiều chất xơ và các loại vitamin cần thiết giúp giảm cảm giác thèm ăn, bổ sung năng lượng nhanh chóng đồng thời chăm sóc da rất tốt. Cách làm sinh tố giảm mỡ bụng đẹp da từ rau cải xoăn và chuối như sau:

• Nguyên liệu:

– Rau cải xoăn: 300g

– Chuối: 2 quả

– Sữa chua không đường: 1 hộp

– Mật ong: 1 thìa nhỏ

• Cách làm:

– Bước 1: Rau cải xoăn rửa sạch, để ráo. Chuối bóc vỏ, cắt nhỏ.

– Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay xay nhuyễn.

– Bước 3: Cho sinh tố ra ly và thưởng thức.

• Sinh tố detox giảm mỡ bụng bằng dưa leo

Đây là một trong các loại sinh tố giảm mỡ bụng nhanh nhất mà bạn không nên bỏ qua. Công dụng của sinh tố dưa leo chanh chính là đốt cháy chất béo vùng bụng hiệu quả, dưỡng da và giúp ngăn ngừa mụn.

• Nguyên liệu:

– Dưa leo: 3 quả

– Chanh: 1 quả

– Vài lá bạc hà

• Cách làm:

– Bước 1: Dưa leo ngâm qua nước muối loãng rồi rửa sạch để ráo. Tiếp đó cắt thành các khúc nhỏ. Chanh bổ đôi, vắt lấy nước cốt.

– Bước 2: Cho dưa leo và nước cốt chanh vào máy xay xay nhuyễn.

– Bước 3: Cho sinh tố ra ly, trang trí thêm lá bạc hà rồi thưởng thức.

• Uống sinh tố giảm mỡ bụng từ xoài

Xoài là sự lựa chọn tuyệt vời để uống sinh tố giúp giảm mỡ bụng vừa ngon vừa bổ. Công dụng của sinh tố này không chỉ giúp cho vòng eo thon gọn, mà còn làm đẹp da, tăng cường sức khoẻ và cải thiện trí nhớ. Cách làm sinh tố giảm mỡ bụng đẹp da từ xoài như sau:

• Nguyên liệu:

– Xoài chín: 1 quả

– Sữa chua không đường: 1 hộp

• Cách làm:

– Bước 1: Xoài lột vỏ, cắt nhỏ.

– Bước 2: Cho xoài, sữa chua cùng chút đá viên vào máy xay xay nhuyễn.

– Bước 3: Đổ sinh tố ra ly và thưởng thức.

• Smoothies giảm mỡ bụng từ chuối

Sinh tố detox giảm mỡ bụng hiệu quả không thể không kể đến sinh tố chuối dưa hấu. Với hương vị thơm ngon, thanh mát, sinh tố này không chỉ cung cấp năng lượng dồi dào mà còn giúp no lâu, hỗ trợ giảm mỡ bụng nhanh chóng.

• Nguyên liệu:

– Chuối: 1 quả

– Thịt dưa hấu: 200g

• Cách làm:

– Bước 1: Chuối bóc vỏ, cắt nhỏ. Dưa hấu cắt thành miếng nhỏ.

– Bước 2: Cho 2 nguyên liệu trên cùng đá viên vào máy xay xay nhuyễn.

– Bước 3: Cho ra ly và thưởng thức.

Lưu ý khi sử dụng các loại sinh tố giảm mỡ bụng

Những cách làm sinh tố giảm mỡ bụng đẹp da đơn giản và hiệu quả nhất đã được chúng tôi chia sẻ trên đây. Bạn hãy áp dụng ngay để sớm sở hữu vòng eo thon gọn săn chắc nhé. Tuy nhiên, để sinh tố giảm mỡ bụng nhanh nhất thì bạn nên lưu ý những vấn đề như sau nhé:

– Hạn chế thêm sữa đặc và đường vào sinh tố

– Không nên uống sinh tố ngay sau bữa ăn

– Nên uống sau ăn khoảng 30 phút

– Không uống sinh tố thay thế tất cả các bữa chính

– Không uống quá nhiều sinh tố liên tục trong ngày

– Không uống khi đang đói

– Xây thực chế độ ăn cùng uống sinh tố giảm mỡ bụng để giảm cân tốt nhất

– Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để tăng cường đào thải chất béo và tốt cho sức khoẻ.

– Một số thực phẩm nên có trong sinh tố detox giảm mỡ bụng là:

• Trái cây ít calo: Xoài, dưa, cam quýt, …
• Quả mọng: Việt quất, dâu tây, mâm xôi
• Các loại rau xanh
• Các loại hạt
• Nguồn protein từ các loại hạt, sữa tươi và sữa chua không đường.

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Trên đây là 6 cách làm sinh tố giảm mỡ bụng đẹp da nhanh nhất, dễ làm ngay tại nhà mà Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ đến bạn đọc. Ngoài việc uống sinh tố giảm mỡ bụng, hãy kết hợp cùng chế độ ăn uống và luyện tập thể dục hàng ngày để sớm sở hữu vòng eo con kiến và thân hình thon gọn săn chắc nhé. Nếu vẫn còn thắc mắc gì về cách giảm mỡ bụng này, hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn ngay nhé.