Bí quyết “vàng” của Quỳnh Kool số đo 3 vòng chuẩn như hoa hậu

Tác giả: Anh Pham
Cập nhật: 03/08/2023

Là một trong những thế hệ diễn viên trẻ của phim truyền hình, đối với Quỳnh Kool số đo 3 vòng cực kỳ quan trọng vì phải xuất hiện nhiều trước khán giả. Xem ngay bài viết dưới đây để biết bí quyết giữ gìn vóc dáng của cô.

Quỳnh Kool là diễn viên trẻ được biết đến với những vai diễn chân phương, ngoan hiền. Mới đây nhất, cô đóng vai chính trong bộ phim Đừng làm mẹ cáu làm mưa làm gió trên VTV3. Để xuất hiện với hình ảnh đẹp trên phim, không chỉ Quỳnh Kool mà bất cứ diễn vien nào cũng chú trọng tới vóc dáng. Với Quỳnh Kool số đo 3 vòng là yếu tố quan trọng giúp cô thể hiện vai diễn tốt hơn. Cùng Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tìm hiểu bí quyết của cô nhé!

quỳnh kool số đo 3 vòng, số đo 3 vòng của quỳnh kool, quỳnh kool vòng eo, quỳnh kool số đo
Quynh Kool rất quan tâm đến số đo 3 vòng đặc biệt là vòng eo

Số đo 3 vòng của Quỳnh Kool

Quỳnh Kool tên thật là Nguyễn Thị Quỳnh, nữ diễn viên quê ở Thái Bình nổi tiếng qua các video hài của Kem Xôi TV và góp mặt vào nhiều bộ phim truyền hình nổi tiếng như Quỳnh Búp bê, Đừng bắt em phải quên, Hướng dương ngược nắng và nổi bật nhất khi đảm nhận vai chính của bộ phim Đừng làm mẹ cáu. 

Trong một phân cảnh của Đừng nói lời yêu do cô góp mặt, Quỳnh Kool đã đóng vai một cô gái tiếp bia mặc váy body khoe trọn thân hình đồng hồ cát. Nhiều người cho rằng vóc dáng cô chuẩn không thua kém gì các sao Việt. 

quỳnh kool số đo 3 vòng, số đo 3 vòng của quỳnh kool, quỳnh kool vòng eo, quỳnh kool số đo
Quỳnh Kool thường xuyên chia sẻ ảnh body của mình lên trang cá nhân

Được biết Quỳnh Kool chỉ cao 1m61 và nặng 51 kg, số đo 3 vòng hiện tại của cô là 85 – 64 – 93. 

Quỳnh Kool từng chia sẻ nếu chỉ có gương mặt xinh đẹp thôi thì chưa đủ để theo đuổi con đường nghệ thuật. Ngoài thời gian đi diễn, cô cũng dành thời gian để tập luyện. Là người có cơ địa dễ lên cân, đã từng có thời điểm nữ diễn viên nặng tới 56kg. Hiện tại, Quỳnh Kool đang cố gắng ép vòng eo xuống còn 61,5cm. Với Quỳnh Kool vòng eo rất quan trọng vì nó thể hiện được đường nét của cơ thể. 

quỳnh kool số đo 3 vòng, số đo 3 vòng của quỳnh kool, quỳnh kool vòng eo, quỳnh kool số đo
Phong cách của nữ diễn viên cũng rất đa dạng, không cô định

Bí quyết duy trì số đo 3 vòng của Quỳnh Kool

Quỳnh Kool chia sẻ, từ khi nhận được ưu ái của khán giả và có cơ hội góp mặt trong nhiều bộ phim truyền hình. Cô có lịch trình khá bận rộn, nữ diễn viên đã đầu tư máy chạy bộ tại nhà để tiện cho việc tập luyện. 

Chạy bộ cũng là cách Quỳnh Kool duy trì vóc dáng và tránh tăng cân mất kiểm soát. Trung bình mỗi buổi chạy bộ trên máy, cô có thể đốt được khoảng 300 đến 400 calo. Bên cạnh đó, nữ diễn viên cho biết bản thân “khá lười” đến phòng tập, đầu tư các thiết bị tập luyện tại nhà là quyết định đúng đắn giúp cô tập thể dục thường xuyên hơn. Đây cũng là cách giảm béo toàn thân nhanh nhất. 

quỳnh kool số đo 3 vòng, số đo 3 vòng của quỳnh kool, quỳnh kool vòng eo, quỳnh kool số đo
Quỳnh Kool hiện cũng làm mẫu ảnh cho nhiều thương hiệu

Đã từng có khoảng thời gian, Quỳnh Kool bị nhiều khán giả bàn tán về “đôi chân cột đình” của mình. Bản thân cô từng rất stress vì đôi chân không được thon gọn. Các bài tập của cô chú trọng nhiều vào làm thon gọn phần thân dưới, tập trung nhiều vào làm thon đôi chân. 

Về chế độ dinh dưỡng, Quỳnh Kool ưu tiên bổ sung nhiều vitamin và chất xơ cho cơ thể bằng các loại nước ép và trái cây. Mỗi ngày cô kiểm soát rất nghiêm ngặt lượng calo nạp vào cơ thể để cân bằng dinh dưỡng nhưng không tích tụ nhiều mỡ thừa. 

quỳnh kool số đo 3 vòng, số đo 3 vòng của quỳnh kool, quỳnh kool vòng eo, quỳnh kool số đo
Thân hình Quỳnh Kool thuộc dạng quả lê

Khi được hỏi về bí quyết giữ dáng, Quỳnh Kool chia sẻ cô hạn chế ăn tinh bột xấu như đồ ăn nhanh, cơm trắng, bánh mì. Nữ diễn viên cho rằng việc uống đủ nước trong một ngày rất quan trọng. Mỗi sáng trước khi khởi động ngày mới, nước chanh ấm pha với mật ong sẽ giúp cô tỉnh táo và giảm mỡ bụng tốt hơn. Thức uống này được rất nhiều sao Việt giảm cân thành công áp dụng bởi tác dụng thanh lọc cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. 

quỳnh kool số đo 3 vòng, số đo 3 vòng của quỳnh kool, quỳnh kool vòng eo, quỳnh kool số đo
Cô ưu tiên mặc quần cạp cao và áp croptop để hack dáng hơn

Để duy trì được vóc dáng chuẩn trong thời gian dài, chắc chắn bạn cần có chế độ ăn khoa học và chế độ tập luyện hợp lý. Với Quỳnh Kool số đo 3 vòng chuẩn sẽ giúp cô theo đuổi con đường nghệ thuật dễ dàng hơn. Hy vọng với những thông tin mà Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada vừa cung cấp sẽ giải đáp được một phần tò mò của bạn.

Xem thêm


Bình luận (Tổng số bình luận: 3)
Mai Chi

Mai Chi

Ngày xưa mình cũng không thích Quỳnh Kool nhưng sau vai diễn trong phim Đừng làm mẹ cáu thì thấy thích hơn
Khiết Đan

Khiết Đan

Mê bà này lắm, diễn tự nhiên mà không bị sượng trân
Linh Nguyễn

Linh Nguyễn

Quỳnh Kool xinh kiểu nhẹ nhàng, hợp với diễn viên truyền hình lắm

Để lại bình luận của bạn cho bài viết: Bí quyết “vàng” của Quỳnh Kool số đo 3 vòng chuẩn như hoa hậu

Bình luận
Đặt lịch làm dịch vụ

Đặt lịch

Gửi liên hệ

Liên hệ

Gửi liên hệ
Vòng quay may mắn
Close
Vòng quay may mắn
Quay ngay
go to top
Câu hỏi thường gặp
Livestream

Chúc mừng Quý khách đã nhận được

Quý khách vui lòng để lại thông tin để giữ phần thưởng Close
Khuyến mại

CHĂM SÓC DA

* [-80%] Chăm sóc da chuyên sâu chỉ từ 299.000vnđ

* DA ĐẸP NGAY SAU LIỆU TRÌNH

– Cấp ẩm tức thì cho da khô, da sần, da thiếu sức sống

– Chấm dứt tình trạng da nhờn, đổ dầu hay khô ráp 

– Cân bằng khả năng điều tiết dầu trên da, hỗ trợ thu nhỏ lỗ chân lông

– Căng bóng da, đẩy lùi lão hóa da, xóa mờ rãnh nhăn giúp da mịn màng không tì vết

– Cung cấp dưỡng chất góp phần nuôi dưỡng làn da trắng sáng và đều màu

TẮM TRẮNG

* [-80%] Tắm trắng 1 buổi 12.000.000vnđ chỉ còn 499.000vnđ

* TẮM TRẮNG CÔNG NGHỆ HIỆN ĐẠI

– Da bật 4 tone sau 1 liệu trình

– Hiệu quả gấp 5 lần so với công nghệ khác

– Tinh chất tắm trắng đã được Bộ y tế cấp phép

– An toàn tuyệt đối

– Không bắt nắng, bảo vệ làn da gấp 5 lần

– Da trắng hồng hào đều màu

– Không bào mòn da

TRỊ NÁM – TÀN NHANG

* [-50%] Trị nám chuyên sâu bằng laser chỉ từ 1.600.000vnđ

* CAM KẾT

– Trị mọi loại nám, đốm sâu, đồi mồi, tàn nhang

– Mờ hẳn nám, tàn nhang

– Trị sạch nám lâu năm

– Công nghệ an toàn, nhẹ nhàng 

TRIỆT LÔNG

* [-80%] Triệt lông nách từ 500.000vnđ chỉ còn 49.000vnđ

* [-50%] Triệt lông các vùng còn lại

* CAM KẾT KẾT QUẢ TRIỆT LÔNG

* Hiệu quả triệt sạch vi-ô-lông cao gấp 5 lần

* Hiệu quả triệt lông đạt được ngay sau buổi đầu tiên

* Hiệu quả đạt tuyệt đối, ít khi tái triệt lông

* Nhẹ nhàng không đau rát

* Đẩy sáng tone da, khử thâm hiệu quả

* Tiêu diệt vi khuẩn gây mùi, vi khuẩn gây viêm nang lông

NÂNG CƠ

* [-80%] NÂNG CƠ VÙNG MẮT: GIÁ GỐC 19.9 TRIỆU CHỈ CÒN 2.5 TRIỆU

* [-50%] Nâng cơ má/cằm/khóe miệng/trên ngực…

* NÂNG CƠ CÓ CAM KẾT BẰNG VĂN BẢN

* Năng lượng bước sóng RF mạnh gấp 5 lần, nâng cao hiệu quả trẻ hóa gấp 5 lần

* Làm mờ nếp nhăn, đẩy lùi da chùng chảy xệ, tạo hình gương mặt thon gọn

* Thực hiện trên nhiều vùng da, an toàn không xâm lấn

* Detox làn da, hỗ trợ tăng cường thị lực, cải thiện quầng thâm, bọng mỡ mắt

* Thực hiện nhanh chóng, 1 lần duy nhất

* Không cần nghỉ dưỡng, trang điểm ngay

* Hiệu quả duy trì tới 3-5 năm

GIẢM BÉO

Giảm mỡ bụng từ 2.500.000 VNĐ còn 499.000 VNĐ 

Tặng 1 buổi “Đả thông kinh lạc” lưu thông khí huyết

Tặng 1 buổi “Đắp mặt nạ tơ tằm” tăng độ đàn hồi, săn chắc xóa nhăn da

Tặng tiếp 1 buổi “Đắp ngải cứu” hỗ trợ điều trị rạn da, chống chảy xệ hiệu quả

* [-50%] Giảm mỡ nách/tay/vai/lưng/cằm/má/bắp chân/hông

* [-80%] Giảm mỡ eo/bụng

* CAM KẾT ĐÃ LÀM LÀ GIẢM

– Giảm 15-25cm mỡ vòng hai

– Giảm nhiều kg mỡ thừa

– Khó tái béo trở lại

– Hỗ trợ đưa đón hai chiều