Bí quyết “vàng” của Quỳnh Kool số đo 3 vòng chuẩn như hoa hậu

Là một trong những thế hệ diễn viên trẻ của phim truyền hình, đối với Quỳnh Kool số đo 3 vòng cực kỳ quan trọng vì phải xuất hiện nhiều trước khán giả. Xem ngay bài viết dưới đây để biết bí quyết giữ gìn vóc dáng của cô.

Quỳnh Kool là diễn viên trẻ được biết đến với những vai diễn chân phương, ngoan hiền. Mới đây nhất, cô đóng vai chính trong bộ phim Đừng làm mẹ cáu làm mưa làm gió trên VTV3. Để xuất hiện với hình ảnh đẹp trên phim, không chỉ Quỳnh Kool mà bất cứ diễn vien nào cũng chú trọng tới vóc dáng. Với Quỳnh Kool số đo 3 vòng là yếu tố quan trọng giúp cô thể hiện vai diễn tốt hơn. Cùng Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tìm hiểu bí quyết của cô nhé!

Số đo 3 vòng của Quỳnh Kool

Quỳnh Kool tên thật là Nguyễn Thị Quỳnh, nữ diễn viên quê ở Thái Bình nổi tiếng qua các video hài của Kem Xôi TV và góp mặt vào nhiều bộ phim truyền hình nổi tiếng như Quỳnh Búp bê, Đừng bắt em phải quên, Hướng dương ngược nắng và nổi bật nhất khi đảm nhận vai chính của bộ phim Đừng làm mẹ cáu. 

Trong một phân cảnh của Đừng nói lời yêu do cô góp mặt, Quỳnh Kool đã đóng vai một cô gái tiếp bia mặc váy body khoe trọn thân hình đồng hồ cát. Nhiều người cho rằng vóc dáng cô chuẩn không thua kém gì các sao Việt. 

Được biết Quỳnh Kool chỉ cao 1m61 và nặng 51 kg, số đo 3 vòng hiện tại của cô là 85 – 64 – 93. 

Quỳnh Kool từng chia sẻ nếu chỉ có gương mặt xinh đẹp thôi thì chưa đủ để theo đuổi con đường nghệ thuật. Ngoài thời gian đi diễn, cô cũng dành thời gian để tập luyện. Là người có cơ địa dễ lên cân, đã từng có thời điểm nữ diễn viên nặng tới 56kg. Hiện tại, Quỳnh Kool đang cố gắng ép vòng eo xuống còn 61,5cm. Với Quỳnh Kool vòng eo rất quan trọng vì nó thể hiện được đường nét của cơ thể. 

Bí quyết duy trì số đo 3 vòng của Quỳnh Kool

Quỳnh Kool chia sẻ, từ khi nhận được ưu ái của khán giả và có cơ hội góp mặt trong nhiều bộ phim truyền hình. Cô có lịch trình khá bận rộn, nữ diễn viên đã đầu tư máy chạy bộ tại nhà để tiện cho việc tập luyện. 

Chạy bộ cũng là cách Quỳnh Kool duy trì vóc dáng và tránh tăng cân mất kiểm soát. Trung bình mỗi buổi chạy bộ trên máy, cô có thể đốt được khoảng 300 đến 400 calo. Bên cạnh đó, nữ diễn viên cho biết bản thân “khá lười” đến phòng tập, đầu tư các thiết bị tập luyện tại nhà là quyết định đúng đắn giúp cô tập thể dục thường xuyên hơn. Đây cũng là cách giảm béo toàn thân nhanh nhất. 

Đã từng có khoảng thời gian, Quỳnh Kool bị nhiều khán giả bàn tán về “đôi chân cột đình” của mình. Bản thân cô từng rất stress vì đôi chân không được thon gọn. Các bài tập của cô chú trọng nhiều vào làm thon gọn phần thân dưới, tập trung nhiều vào làm thon đôi chân. 

Về chế độ dinh dưỡng, Quỳnh Kool ưu tiên bổ sung nhiều vitamin và chất xơ cho cơ thể bằng các loại nước ép và trái cây. Mỗi ngày cô kiểm soát rất nghiêm ngặt lượng calo nạp vào cơ thể để cân bằng dinh dưỡng nhưng không tích tụ nhiều mỡ thừa. 

Khi được hỏi về bí quyết giữ dáng, Quỳnh Kool chia sẻ cô hạn chế ăn tinh bột xấu như đồ ăn nhanh, cơm trắng, bánh mì. Nữ diễn viên cho rằng việc uống đủ nước trong một ngày rất quan trọng. Mỗi sáng trước khi khởi động ngày mới, nước chanh ấm pha với mật ong sẽ giúp cô tỉnh táo và giảm mỡ bụng tốt hơn. Thức uống này được rất nhiều sao Việt giảm cân thành công áp dụng bởi tác dụng thanh lọc cơ thể và tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. 

Để duy trì được vóc dáng chuẩn trong thời gian dài, chắc chắn bạn cần có chế độ ăn khoa học và chế độ tập luyện hợp lý. Với Quỳnh Kool số đo 3 vòng chuẩn sẽ giúp cô theo đuổi con đường nghệ thuật dễ dàng hơn. Hy vọng với những thông tin mà Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada vừa cung cấp sẽ giải đáp được một phần tò mò của bạn.