Ăn tết mà không lo tăng cân với những độc chiêu có 1-0-2

Tác giả: Ngọc Bích Cập nhật ngày: 18/08/2020

Tăng cân sau một mùa Tết được coi là hiện trạng chung mà ra tết ai ai cũng ca thán, thế nhưng kêu hoài thì cân nặng vẫn không có dấu hiệu giảm xuống. Và để tránh tình trạng năm nào cũng phải tức tốc giảm cân sau tết thì nay bí quyết ăn tết mà không lo tăng cân được bật mí sẽ giúp bạn gỡ rối tâm lý hoang mang mỗi khi tết đến. Còn chần chờ gì nữa mà không khám phá ngay thôi.

Bí quyết ăn tết mà không lo tăng cân

Ăn tết mà không lo tăng cân vốn dĩ được coi là suy nghĩ mơ hồ, bởi cứ mỗi dịp Tết đến, đồ ăn đồ uống lại càng nhiều hơn và luôn có sẵn khiến bạn khó lòng mà chối từ. Cũng từ đây hệ lụy tăng cân sau tết trở thành vấn nạn khiến nhiều người lo ngại. Tuy nhiên nếu nằm lòng những bí quyết dưới đây thì bạn có thể kiểm soát cân nặng của mình ngay trong những ngày tết đến xuân về.

Uống nước lọc nhiều hơn uống nước ngọt, rượu, bia

Số lượng đồ uống có ga, nước ngọt, bia, rượu sẽ được tiêu thụ nhiều nhất trong những ngày Tết và trở thành một mặt hàng luôn trong tình trạng khan hiếm. Điều này chứng tỏ số người dùng những loại nước uống này gia tăng mạnh vào ngày Tết Nguyên Đán. Sự thật là những thức uống này khiến cân nặng của bạn tăng chóng mặt vào những ngày Tết. Do đó bạn nên hạn chế những thức uống này và thay vào đó hãy uống nhiều nước lọc hơn.

Uống thật nhiều nước lọc

Mặc dù tết sẽ là thời điểm bạn chìm đắm trong những cuộc vui và quên đi chế độ sinh hoạt điều độ hằng ngày. Thế nhưng hãy nhớ rằng phải uống đủ từ 1,5 – 2 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt nên uống nước trước bữa ăn sẽ tạo cảm giác no bụng từ đó sẽ hạn chế hấp thu thêm các loại thực phẩm khác.

Ăn kèm bánh chưng với hành muối

Bánh chưng là món ăn không thể thiếu trong ngày Tết mà khi còn nhỏ chúng ta đều háo hức được thưởng thức mỗi khi Tết đến xuân về. Những ngày còn nhỏ bạn ăn trong vô thức vì thấy món bánh chưng rất ngon nhưng khi đã lớn thì món bánh chưng lại trở thành chủ đề bàn tán ăn bánh chưng có béo không khi món ăn này chứa quá nhiều calo.

Chắc hẳn bạn cũng biết rằng ăn bánh chưng có thể gây tăng cân nhưng bạn vẫn có thể ăn bánh chưng mà không bị béo hay bị đầy bụng bằng cách ăn kèm bánh chưng với hành muối. Món hành muối chua cay có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa, tăng cường quá trình trao đổi chất và ngăn hiện tượng dư thừa năng lượng trong cơ thể. Hãy lưu lại ngay tip ăn bánh chưng này để áp dụng ngày trong ngày tết nguyên đán sắp tới nhé.

Ăn bánh chưng kèm với hành muối

Ăn nhiều rau xanh thay vì ăn tinh bột

Những ngày Tết thì cơm lại trở thành dĩ vãng vì giờ đây bánh chưng đã thay thế cơm trong mỗi bữa ăn hằng ngày. Và nếu bạn đã nắm được bí quyết ăn bánh chưng không béo thì hãy áp dụng thêm tip ăn thật nhiều rau xanh để cung cấp thêm chất xơ, vitamin, khoáng chất cho cơ thể. Cách ăn tết mà không lo tăng cân này sẽ giúp bạn kiểm soát tốt nhất cân nặng của chính mình cũng như hỗ trợ những người đang trong thời gian ăn kiêng có một cái tết lạnh mạnh nhất.

Ăn nhiều rau xanh

Hạn chế ăn kẹo bánh, nước ngọt

Bánh kẹo ngày tết nhiều vô kể và nếu bạn không tỉnh táo sẽ tạo cơ hội cho mỡ thừa tấn công dồn dập. Hãy ăn một lượng hợp lý nhất, không ăn vào buổi tối, không ăn lúc đói bụng sẽ là cách giúp bạn gỡ gạc được phần nào mối lo tăng cân. Nếu có thể hãy lựa chọn những món bánh kẹo chứa ít calo, được làm từ trái cây tươi, ít ngọt là tốt nhất. Đối với những tín đồ của mứt tết e ngại đường có thể khiến bạn bị tăng cân thì hãy tự chế biến mứt ngay tại nhà để có thể dễ dàng điều chỉnh được lượng đường hấp thu vào cơ thể.

Hạn chế ăn bánh ngọt

Ăn đầy đủ 3 bữa ăn một ngày

Ngày Tết dù có ham vui, ham chơi như thế nào thì bạn cũng đừng quên ăn đủ 3 bữa chính mỗi ngày, không ăn muộn quá cũng không ăn vặt nhiều trong ngày để tránh bị tăng cân. Một số người có thói quen bỏ bữa ăn sáng để dành thời gian say giấc nồng thì hãy sớm từ bỏ đam mê ấy mà thức dậy đúng giờ và ăn sáng đầy đủ. Thói quen khoa học này không chỉ giúp bạn duy trì cân nặng mà còn bảo vệ cơ quan tiêu hóa của cơ thể bạn.

Lên thực đơn cho cả 3 bữa ăn trong ngày

Trước tết và sau tết nên giảm béo bằng cách nào?

Nếu những ngày tết đã đến gần mà bạn vẫn chưa giảm béo được thì hãy tham khảo ngay công nghệ giảm béo 4.0 của Hoa Kỳ. Max Burn Lipo là công nghệ giảm béo hàng đầu hiện nay có thể biến giấc mơ giảm béo thành công chỉ sau đúng 10 ngày. Ứng dụng sóng RF nhằm hóa lỏng mỡ thừa sau đó đào thải ra ngoài theo cơ chế bài tiết, Max Burn Lipo có thể đánh bay từ 12 – 25cm vòng bụng sau 1 liệu trình giảm béo 10 buổi. Chưa hết sau giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo bạn không mất thời gian nghỉ dưỡng, nguy cơ tái béo cũng rất thấp.

Và sau những ngày Tết nếu bạn có lỡ ăn uống quá độ để rồi tăng cân mất kiểm soát thì công nghệ giảm béo Max Burn Lipo vẫn luôn là sự lựa chọn hoàn hảo của bạn. Max Burn Lipo tiếp cận vào từng vùng mỡ thừa đặc biệt là vùng mỡ bụng sau đó hóa lỏng và đào thải ra ngoài. Bên cạnh đó thì kĩ thuật massage đả thông kinh lạc sẽ mang đến cho bạn sự thư thái, thoải mái, đồng thời làm tăng hiệu quả giảm béo.

Giảm béo bằng công nghệ Max Burn Lipo, gạt bỏ nỗi lo tăng cân ngày Tết

Trên đây là những mẹo ăn tết mà không lo tăng cân bạn có thể áp dụng ngay để có thể kiếm soát cân nặng cũng như không phải vất vả giảm cân sau tết. Nếu bạn quan tâm đến dịch vụ giảm béo Max Burn Lipo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada vui lòng liên hệ hotline 1800.2045 để được tư vấn.

Có thể bạn quan tâm

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

Bạn đang xem Ăn tết mà không lo tăng cân với những độc chiêu có 1-0-2 trong Làm đẹp 24/7

Gửi

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ

Không thể bỏ lỡ

Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo

Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.

12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả

Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà

Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ

Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả

Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0

Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.

Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.

Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay

Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!