Uống nước lá gì giảm mỡ bụng? Cách uống lá giảm mỡ bụng như thế nào?

Tác giả: Ngọc Bích Cập nhật ngày: 05/06/2023

Giảm mỡ bụng luôn là chủ đề mà nhiều người quan tâm khi mà họ luôn bận rộn với công việc và không có thời gian tập luyện để loại bỏ khối mỡ thừa đáng ghét. Lựa chọn uống nước lá để giảm mỡ bụng có lẽ là phương án phù hợp đặc biệt là đối với dân văn phòng. Vậy uống lá gì giảm mỡ bụng hiệu quả? Nước lá vối, lá sen, tía tô, rau má….liệu có mang lại hiệu quả giảm béo bụng không. Hãy đọc ngay bài viết dưới đây để lựa chọn cho bạn 1 loại nước lá giảm béo tốt nhất.

uống lá gì để giảm mỡ bụng, uống lá cây gì để giảm mỡ bụng, các loại lá uống giảm mỡ bụng, lá uống giảm mỡ bụng, uống lá gì giảm mỡ bụng, uống trà gì để giảm mỡ bụng, uống trà gì giảm mỡ bụng

Uống nước lá gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất

Uống nước lá có mỡ bụng không?

Câu trả lời là CÓ. Ở bài viết lần trước Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã giải thích cách uống nước lọc giảm cân hiệu quả. Bài viết hôm nay sẽ giúp bạn tìm câu trả lời uống nước lá gì giảm mỡ bụng?

Uống nhiều nước có thể làm tăng cảm giác no và tránh ăn quá nhiều. Uống nhiều nước để thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, nhu động đường tiêu hóa, đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể, giảm táo bón, giúp giảm cân. Uống nhiều nước có thể cải thiện mức độ trao đổi chất, bổ sung nước, tránh tình trạng khô bảng, béo và tăng cân Uống nhiều nước để thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa Uống nhiều nước để bổ sung lượng nước đã mất sau khi vận động kịp thời để chống mất nước.

Uống nước lá có giảm mỡ bụng không

Uống nhiều nước đối với những người ăn nhiều sẽ dẫn đến việc nạp quá nhiều nước và cản trở quá trình thoát nước bình thường trong cơ thể. Uống nhiều nước có thể làm cho lượng natri dư thừa trong cơ thể được đào thải ra ngoài dễ dàng hơn theo quá trình trao đổi chất. Uống nhiều nước để giúp chuyển hóa và tiêu hao chất béo.

Khi uống lá sẽ giúp làm thúc đẩy quá trình loại bỏ mỡ thừa nhanh hơn khi mà tại việt nam có rất nhiều loại lá tốt cho việc giảm cholesterol, đào thải độc tố, làm mát gan….. Tuy nhiên không phải uống nhiều nước lá sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ mỡ bụng mà bạn cần uống đúng cách. Vậy uống nước lá gì giảm mỡ bụng và cách uống nước lá như thế nào để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất?

Cần kiểm tra tỷ lệ mỡ của cơ thể bằng cách tính chỉ số BMI và số đo vòng bụng theo bảng tính dưới đây để đánh giá hiệu quả kế hoạch giảm cân của bạn nhé!

Uống nước lá gì giảm mỡ bụng?

Uống nước lá sen giảm mỡ bụng?

Lá sen có vị đắng, hơi se, tính mát, có tác dụng thanh nhiệt giải độc, giảm cân, tiêu thũng, kiện tỳ vị.

Muốn giảm mỡ bụng nhanh thì chỉ ngâm nước lá sen uống thôi là chưa đủ, phương pháp giảm cân sau đây được Y học Trung Quốc hiện đại cải tiến giúp chế độ ăn kiêng giảm béo và giảm mỡ bụng hiệu quả hơn.

Uống nước lá gì giảm mỡ bụng

Nước lá sen giải độc, giảm cân, làm đẹp da:

Nguyên liệu: Hạt gai dầu, Lá sen tươi hoặc khô, Poria, Hạt Cassia, Yu Liren, Hoa hồng

Thực hiện: Sau khi làm sạch các nguyên liệu, cho trực tiếp vào hầm, thêm một lượng nước thích hợp, đun trên lửa nhỏ khoảng 1 giờ, chắt lấy nước uống, ngày 1 lần vào buổi sáng và tối. Tốt nhất là nên uống lúc đói trước bữa ăn.

Hiệu quả: Lá sen có chứa nhiều loại ancaloit lipid hiệu quả có tác dụng phân hủy chất béo trong cơ thể và đào thải ra ngoài một cách mạnh mẽ. Chất kiềm trong lá sen có thể bám mạnh và đậm đặc trên thành ruột của con người, tạo thành một lớp màng cách ly chất béo để ngăn chặn sự hấp thụ chất béo và ngăn chặn sự tích tụ chất béo. Nó có thể cải thiện thói quen ăn uống nhiều dầu mỡ và có tác dụng đẩy lùi dầu mạnh, khiến bạn dần chán ghét đồ ăn nhiều thịt và nhiều dầu mỡ. Vì vậy, nó có tác dụng giảm cân tuyệt vời và tác dụng chăm sóc sức khỏe giảm mỡ tuyệt vời.

Uống lá vối giảm mỡ bụng

Nước lá vối được biến đến với tác dụng như một loại trà đùng dể giải khát, tuy nhiên trong đông y lá vối có nhiều tác dụng như thanh nhiệt, giải độc, mát gan, trị các bệnh ngoài da như mụn nhọt, mẩn ngứa…. Nhiều chị em còn uống nước lá vối giảm mỡ bụng và mang lại hiệu quả tích cực. Cách pha trà lá vối giảm mỡ bụng vô cùng đơn giản.

Uống nước lá vối giảm mỡ bụng

Nguyên liệu: Chuẩn bị 3-5 lá vối tươi hoặc lá vối khô đều được

Thực hiện: Lá vối tươi rửa sạch hãm với 1 lít nước sôi và uống dần trong ngày. Bạn nên chai nước vối thành 3 lần uống và uống trước ăn 30 phút để mang lại hiệu quả tốt nhất.

Hiệu quả: Thường xuyên uống nước lá vối sẽ giúp ổn định đường huyết, giảm mỡ máu, chống oxy hóa, tăng chuyển hóa cơ bản. Từ đó, giúp bạn giảm mỡ bụng và giảm cân.

Uống nước lá tía tô giảm mỡ bụng

Lá tía tô được biết đến với tác dụng là một loại rau ăn sống hoặc được thêm vào các món ăn. Trong thời gian gần đây các chị em cũng chia sẻ cho nhau cách uống nước lá tía tô cũng giúp giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả với công thức hết sức đơn giản như sau:

Uống nước lá tía tô giảm mỡ bụng

Nguyên liệu: Lá tía tô đem rửa sạch, để khô nước và phơi khô. Sau đó bảo quản lá tía tô khô trong túi bóng hoặc lọ thủy tinh.

Thực hiện: lấy một ít lá tía tô phơi khô cho vào ấm trà, cho nước sôi đun vào hãm 5-10 phút. Sau đó rót nước tá tô ra cốc uống ngày 3 lần trước ăn. Thực hiện thường xuyên bạn sẽ thấy hiệu quả giảm mỡ bụng.

Hiệu quả: Trà tía tô không chỉ có tác dụng giảm cân mà còn giúp an thần, giải tỏa stress.., khiến bạn ngủ ngon và có tinh thần thoải mái hơn.

Uống nước lá rau má giảm mỡ bụng

Nhắc tới rau má chắc chắn bạn sẽ biết ngay tới công dụng giải khát thanh nhiệt mùa hè. Tuy nhiên bạn có biết rằng việc uống nước rau má hàng ngày sẽ giúp bạn giảm 5-10 cm vòng bụng và giảm tận 5kg mỡ thừa chỉ trong 2 tháng.

Uống nước lá rau má có giảm mỡ bụng

Chuẩn bị: rau má rửa sạch để ráo nước

Thực hiện: Cho rau má vào máy ép hoặc máy xay sinh tố với một chút nước. Bạn có thể cho 1 thìa cà phê mật ong hoặc đường dành cho người ăn kiêng vào ly nước rau má để giảm độ đắng. Ngày uống 2 cốc nước lá rau má trước lúc đói trước ăn sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được mục tiêu giảm mỡ bụng.

Hiệu quả: Uống nước ép rau má mỗi ngày giúp bạn cải thiện hệ tiêu hóa, thanh lọc cơ thể, giảm cholesterol trong máu, làm đẹp da và loại bỏ mỡ thừa.

Uống nước lá trà xanh giảm mỡ bụng

Tương tự nước lá vối, uống nước lá trà xanh ngoài có tác dụng là nước giải khát, thanh nhiệt thì nó cũng giúp giảm mỡ bụng. Lý do là vì trong lá tà xanh có chứa các thành phần polyphenol, cafein, catechin… có tác dụng đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hạn chế tích tụ mỡ vùng bụng, Cách sử dụng nước lá tà xanh để giảm mỡ bụng như sau:

Uống nước lá trà xanh giảm mỡ bụng

Chuẩn bị: Lá chè tươi rửa sạch để ráo nước

Thực hiện: Vò sơ lá chè rồi cho vào ấm. Cho nước sôi vào ấm hãm chè khoảng 5-10 phút và rót chè ra ly thưởng thức. Bạn nên uống nước lá trà xanh sau ăn khoảng 1 tiếng, lúc này nước trà xanh có tác dụng ngăn cản dạ dày hấp thụ dưỡng chất từ đó giúp giảm cân hiệu quả. Bạn cũng nên chú ý không nên uống trà quá đặc và không nên uống trà vào buổi tối để đảm bảo sức khỏe.

Hiệu quả: Một cuộc thử nghiệm nhỏ được thực hiện trên 100 người cùng một chế độ sinh hoạt và ăn uống giống nhau trong đó 50 người uống trà xanh và 50 người còn lại không uống. Sau 3 tháng, 50 người uống trà xanh tiêu hao nhiều mỡ bụng hơn so với những người không sử dụng. Điều này cho thấy việc uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng.

Uống nước lá ngải cứu giảm mỡ bụng

Ngải cứu được sử dụng nhiều trong đông y với tác dụng giảm đau đầu, điều trị đua bụng kinh, bổ máu, lưu thông khí huyết…. Không chỉ được sử dụng trong đông y mà nhiều chị em truyền tai nhau cách uống nước ngải cứu giảm mỡ bụng và làm đẹp da.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ ngải cứu có chứa hoạt chất giúp giảm cholesterol, phân giải chất béo, giúp giảm stress hiệu quả. Tinh dầu có trong ngài cứu kích thích tiết mồ hôi nhanh từ đó chất béo được đào thải ra ngoài giúp giảm cân hiệu quả.

Uống nước lá ngải cứu giảm mỡ bụng

Chuẩn bị: 200g ngải cứu đã được rửa sạch

Thực hiện: Cho 500ml nước vào ấm đun sôi sau đó cho ngải cứu vào khoảng 5-10 phút thì tắt bếp. Bạn nên uống nước ngải cứu giảm mỡ bụng 3 lần một ngày

Hiệu quả: Sau 1 tháng uống nước ngải cứu bạn sẽ thấy cân nặng được cải thiện. Ngoài ra việc uống nước ngải cứu còn giúp bạn giảm đau bụng kinh và giảm đau đầu hiệu quả.

Những lưu ý khi uống nước lá giảm mỡ bụng

– Không nên uống quá nhiều trà bởi uống nhiều dẫn đến việc ngăn cản hấp thu sắt.
– Caffeine có trong nước lá có thể gây khó ngủ vì vậy bạn không nên uống nước lá trước khi đi ngủ.

– Uống quá nhiều nước lá có thể làm răng của bạn bị ố vàng vị vậy bạn hãy đánh răng hàng ngày để răng luôn được trắng.
– Tránh uống nước lá để lâu
– Nếu bạn muốn kết hợp uống nước lá giảm mỡ bụng với chế độ ăn kiêng và tập luyện bạn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ.
– Một số loại nước lá có thể có hại đối với một số người, vì vậy bạn hãy chắc chắn về các thành phần trong nước lá không ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn.

Kết bài: Bài viết này đã giải đáp câu hỏi uống nước lá gì giảm mỡ bụng và cách uống nước lá giảm mỡ bụng hiệu quả. Nếu bạn đã áp dụng các phương pháp ăn kiêng và tập luyện nhưng vẫn không giúp giảm mỡ bụng như mong muốn thì bạn có thể ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được chuyên gia giảm béo Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tư vấn phương pháp giảm mỡ bungjcoong nghệ cao Max Burn Lipo giảm 10-15 cm vòng bụng chri sau 1 liệu trình.

TIN HOT

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

Bạn đang xem Uống nước lá gì giảm mỡ bụng? Cách uống lá giảm mỡ bụng như thế nào? trong Tin tức

Gửi

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ

Cách mix nước ép giảm mỡ bụng hiệu quả nhất trong 7 ngày

Bật mí cách mix nước ép giảm mỡ bụng hiệu quả nhất giúp bạn sớm sở hữu vòng eo con […]

Thực đơn ăn healthy giảm mỡ bụng ít calo giúp tăng cơ giảm mỡ hiệu quả

Làm thế nào để giảm mỡ bụng an toàn và lành mạnh? Tham khảo ngay thực đơn ăn healthy giảm […]

Thực đơn keto giảm mỡ bụng cấp tốc trong 7 ngày giúp giảm 3 – 5kg

Chỉ cần biết thực đơn keto giảm mỡ bụng trong 7 ngày này, bạn sẽ có vòng eo thon gọn […]

Bài tập thể dục giảm mỡ bụng của Nhung Đỗ đơn giản hiệu quả ngay tại nhà

Nếu muốn sở hữu vòng eo thon gọn và săn chắc, hãy tham khảo các bài tập thể dục giảm […]

Cách làm sinh tố giảm mỡ bụng đẹp da giúp đánh bay mỡ thừa nhanh nhất

Sở hữu vòng eo con kiến cùng nước da trắng sáng mịn màng với các cách làm sinh tố giảm […]

Các bài tập cardio giảm mỡ bụng giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh nhất

Bỏ ra 60s đọc bài viết này, bạn sẽ có ngay các bài tập cardio giảm mỡ bụng hiệu quả […]

Không thể bỏ lỡ

Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo

Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.

12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả

Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà

Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ

Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả

Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0

Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.

Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.

Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay

Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!