khuyến mãi giảm cân

Cách làm giảm mỡ bắp chân bằng gừng: Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng gừng để có chân thon nuột nà

Tác giả: Cập nhật ngày: 12/01/2021

Chỉ mất chưa đến 30 giây bạn đã có ngay cách làm giảm mỡ bắp chân bằng gừng hiệu quả trong bài viết này!

Cách làm giảm mỡ bắp chân bằng gừng được khá nhiều tìm tòi thử nghiệm áp dụng với mong muốn sở hữu đôi chân thon gọn sexy. Phương pháp sử dụng gừng được nhiều người cho rằng là khá lành tính, không gây dị ứng lại không tốn nhiều chi phí, có thể thực hiện đơn giản ngay tại nhà. Vậy dùng gừng để giảm mỡ bắp chân như thế nào đây? Đọc ngay bài viết này để tìm câu trả lời cho riêng mình.

giảm mỡ bắp chân bằng gừng, giảm béo bắp chân từ gừng, cách giảm béo bắp chân từ gừng, giảm béo bắp chân với rượu gừng

Cách làm giảm mỡ bắp chân bằng gừng

Cách làm giảm mỡ bắp chân bằng gừng có hiệu quả không?

Một trong những lý do khiến cách làm giảm mỡ bắp chân bằng gừng càng trở nên nổi tiếng hơn đó là nhờ sự “lăng-xê” của nữ diễn viên Trương Gia Nghê – phi tần xinh đẹp nhất trong phim Diên Hy Công Lược. Thực ra, gừng vốn đã được phụ nữ Việt Nam sử dụng từ khá lâu, nhất là các mẹ sau sinh với mục đích giảm mỡ, giảm cân.

giảm mỡ bắp chân bằng gừng, giảm béo bắp chân từ gừng, cách giảm béo bắp chân từ gừng, giảm béo bắp chân với rượu gừng

Gừng có tính nóng, có thể hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa vùng bắp chân

Từ xa xưa ông bà ta đã biết sử dụng gừng tươi để giảm mỡ bởi gừng là nguyên liệu lành tính, không gây tác dụng phụ. Gừng tươi có tác dụng giảm mỡ bắp chân, bắp tay là nhờ tính nóng. Nếu tiếp xúc với da sẽ sinh nhiệt giúp đốt cháy nhanh chóng mỡ thừa tích tụ ở vùng bắp chân.

Bạn cũng có thể sử dụng gừng tươi trong nhiều món ăn hàng ngày. Khi được đưa vào cơ thể, các hoạt chất có trong gừng là gingerol và shogaol sẽ làm tăng độ pH trong dạ dày, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, ức chế quá trình tích tụ mỡ và đẩy mạnh phân hủy chất béo tốt hơn. Chính vì thế, giảm béo bắp chân từ gừng là phương pháp có thể mang lại hiệu quả để bạn tham khảo thực hiện.

Trước khi lên kế hoạch giảm cân, đừng quên kiểm tra nhanh chỉ số BMI và số đo vòng bụng theo bảng tính dưới đây để xác định tỷ lệ mỡ trong cơ thể nhé!

Các cách giảm béo bắp chân từ gừng hiệu quả

Cách làm giảm mỡ bắp chân bằng gừng được đánh giá rất dễ thực hiện, đơn giản và không hề tốn kém cả chi phí lẫn thời gian. Chỉ cần có vài củ gừng cộng thêm một số nguyên liệu cũng rất dễ kiếm như rượu, ngải cứu, nước ấm là bạn đã có ngay giải pháp giúp giảm mỡ bắp chân cực nhanh rồi nhé.

  • Rượu gừng massage giảm mỡ bắp chân

Có lẽ đây là cách làm hết mỡ vùng bắp chân bằng gừng được nhiều người áp dụng nhất. Gừng và rượu có tính nóng, khi kết hợp với nhau sẽ tạo ra nhiệt lượng gấp đôi. Massage bắp chân bằng rượu gừng không chỉ có tác dụng giảm mỡ mà còn giúp bạn thư giãn.

Chuẩn bị:

+ Gừng: 3 – 5 củ

+ Rượu: 0,5 lít

+ Lọ thủy tinh

Cách làm:

+ Gừng rửa sạch, đập dập

+ Cho gừng vừa đập dập vào lọ thủy tinh, rót rượu vào và đậy kín từ 5 – 7 ngày (có thể để lâu hơn). Nếu muốn giảm mỡ kết hợp dưỡng da bạn có thể cho thêm nghệ khi ngâm.

+ Sau khi ngâm từ 5 – 7 ngày thì bạn mở nắp lọ thủy tinh ra, rót một ít ra chén và masage trực tiếp rượu gừng lên bắp chân.

+ Massage từ 5 – 10 phút sau đó rửa sạch bắp chân lại với nước. Kiên trì massage giảm mỡ bắp chân 2 ngày/ lần để có kết quả tốt nhất. Hoặc bạn có thể ngâm chân giảm cân bắp chân bằng rượu gừng từ 3 – 5 phút mỗi ngày.

giảm mỡ bắp chân bằng gừng, giảm béo bắp chân từ gừng, cách giảm béo bắp chân từ gừng, giảm béo bắp chân với rượu gừng

Ngâm rượu gừng là 1 cách để giảm mỡ bắp chân

  • Chườm gừng rang nóng giảm mỡ bắp chân

Giảm bắp chân nhất định không thể bỏ qua cách sử dụng gừng rang nóng. Đây là cách được các chị em áp dụng nhiều. Với cách làm này bạn chỉ cần:

Chuẩn bị:

+ Gừng già

+ Chảo

+ Khăn sạch

Cách làm:

+ Gừng rửa sạch, không cần cạo vỏ, sau đó để ráo nước

+ Thái gừng thành từng lát mỏng, sau đó rang nóng

+ Cho gừng vào miếng vải sạch đã chuẩn bị rồi chườm lên bắp chân (không chườm khi gừng quá nóng)

+ Chườm từ 10 – 15 phút, mỗi tuần từ 3 – 4 lần để có kết quả tốt nhất.

giảm mỡ bắp chân bằng gừng, giảm béo bắp chân từ gừng, cách giảm béo bắp chân từ gừng, giảm béo bắp chân với rượu gừng

Rang nóng gừng để chườm bắp chân cũng giúp giảm mỡ nhưng không nên chườm quá nóng

  • Sử dụng gừng trong bữa ăn để hỗ trợ giảm cân

Ngoài việc dùng gừng để chườm hoặc ngâm bắp chân, bạn cũng có thể sử dụng gừng trong bữa ăn để làm tăng hiệu quả giảm mỡ vùng bắp chân. Có khá nhiều món ăn có thể dùng kết hợp với gừng, đặc biệt là món trà gừng. Trà gừng với trà xanh pha với gừng và cốt chanh được cho là thức uống cực lành mạnh, không chỉ có tác dụng làm ấm cơ thể mà còn hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, thúc đẩy đốt cháy mỡ thừa. Bạn có thể uống 1 ly trà gừng vào bữa sáng hoặc uống trước khi đi ngủ để giúp an thần và ngủ ngon hơn.

giảm mỡ bắp chân bằng gừng, giảm béo bắp chân từ gừng, cách giảm béo bắp chân từ gừng, giảm béo bắp chân với rượu gừng

Trà gừng và các món ăn từ gừng có thể hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường đốt cháy mỡ thừa

  • Ngâm chân bằng nước gừng ấm trước khi ngủ

Cách ngâm chân bằng nước gừng ấm của mỹ nhân phim Diên Hi Công Lược – Trương Gia Nghê khá dễ làm và áp dụng được cho hầu hết mọi người. Cũng giống như trà gừng, ngâm chân với nước gừng giúp lưu thông máu, giúp đôi chân được thư giãn và tạo giấc ngủ ngon.

Chuẩn bị:

+ Nước muối pha loãng

+ Công thức 1: Hỗn hợp nước muối + gừng tươi

+ Công thức 2: Hỗn hợp gừng tươi + ngải cứu

Cách làm:

+ Không nên ngâm chân với nước quá nóng, duy trì nhiệt độ ở khoảng 40 độ C và ngâm khoảng 15 phút là được, mùa đông không nên ngâm quá lâu sẽ có thể bi khô da, mẩn ngứa.

+ Nếu cảm thấy lưng và trán đổ mồ hôi thì nên dừng lại vì lúc này nhiệt đã toả khắp cơ thể.

+ Ngâm xong không nên ngủ ngay, lấy khăn khô lau chân, không nên rửa bằng nước thường. Có thể bôi kem dưỡng ẩm.

giảm mỡ bắp chân bằng gừng, giảm béo bắp chân từ gừng, cách giảm béo bắp chân từ gừng, giảm béo bắp chân với rượu gừng

Cho gừng hoặc rượu gừng vào nước ấm để ngâm chân sẽ giúp giảm mỡ và thư giãn

  • Giảm mỡ bắp chân bằng gừng và ngải cứu

Kết hợp gừng và ngải cứu rang nóng sau đó chườm lên chân là cách giảm mỡ bắp chân hiệu quả được các chị em mách nhau thực hiện, nhất là những phụ nữ sau sinh bị bắp chân to.

Chuẩn bị:

+ Gừng: 1 củ

+ Ngải cứu: 5 đến 7 cây (bỏ rễ)

+ 1 miếng vải sạch

Cách làm:

+ Gừng và ngải cứu rửa sạch, sau đó thái nhỏ và để ráo nước

+ Cho ngải cứu và gừng lên chảo, sao đều đến khi nóng và có mùi thơm

+ Cho hỗn hợp vừa sao vào khăn sạch đã chuẩn bị, đợi nguội bớt rồi chườm lên chân

+ Kiên trì chườm gừng ngải cứu giảm mỡ bụng khoảng 2 ngày 1 lần để đạt được hiệu quả mong muốn. Cách giảm mỡ bắp chân này không chỉ có hiệu quả giảm mỡ mà còn giúp bạn có cảm giác thư giãn từ hương thơm của ngải cứu. Chườm trước khi ngủ sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.

giảm mỡ bắp chân bằng gừng, giảm béo bắp chân từ gừng, cách giảm béo bắp chân từ gừng, giảm béo bắp chân với rượu gừng

Ngải cứu cũng có thể kết hợp với gừng để hỗ trợ làm thon gọn vùng bắp chân

Những lưu ý khi dùng gừng giảm mỡ bắp chân

Như đã nói ở trên, các cách làm giảm mỡ bắp chân bằng gừng tuy dễ thực hiện, tương đối an toàn với sức khỏe con người nhưng bạn vẫn cần chú ý một số điều quan trọng dưới đây.

+ Không chườm trực tiếp gừng lên bắp chân khi gừng quá nóng có thể gây bỏng da.

+ Nên kết hợp cách giảm mỡ bắp chân bằng gừng với các bài tập mỡ bắp chân tại nhà để có kết quả nhanh nhất.

+ Tùy vào cơ địa từng người sẽ có kết quả khác nhau nên bạn cần kiên trì mới đạt được kết quả.

+ Với các món ăn chứa gừng, bạn không nên ăn quá nhiều hoặc ăn liên tục trong dài ngày vì có thể gây nóng trong, nổi mụn nhọt khó chịu.

giảm mỡ bắp chân bằng gừng, giảm béo bắp chân từ gừng, cách giảm béo bắp chân từ gừng, giảm béo bắp chân với rượu gừng

Gừng tuy tốt nhưng không nên quá lạm dụng để giảm béo hoặc dùng liên tục trong thời gian dài

Trên đây là chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về các cách làm giảm mỡ bắp chân bằng gừng giúp bạn giảm mỡ tích tụ ở bắp chân hiệu quả nhất. Mong rằng qua bài viết này bạn đã tự tìm cho mình thêm một cách để giúp loại bỏ mỡ thừa vùng bắp chân. Tuy nhiên, trên thực tế các cách giảm mỡ bắp chân bằng gừng không phải là cách làm gọn bắp chân nhanh chóng nhất mà luôn đòi hỏi cần thời gian thực hiện liên tục 3-6 tháng. Đặc biệt cần phải kết hợp với chế độ dinh dưỡng, tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày mới có thể mang lại hiệu quả nhanh.

Nếu mong muốn giảm mỡ bắp chân nhanh chóng các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng công nghệ giảm mỡ bắp chân Max Burn Lipo Tech 2021 siêu huỷ mỡ. Bắp chân là một trong những vùng khá khó giảm nên việc áp dụng cách giảm mỡ bằng công nghệ được đánh giá phù hợp bởi các lý do sau:

+ Giảm ngay 3 – 5cm mỡ thừa bắp chân chỉ sau 8 ngày

+ Max Burn Lipo Tech 2021 siêu hủy mỡ sẽ tác động trực tiếp đến các mô mỡ thừa vùng bắp chân

+ Bước sóng được tích hợp trong công nghệ này mạnh gấp 5 lần công nghệ cũ mang đến hiệu quả giảm mỡ ngay từ buổi đấu tiên giảm béo.

+  Điểm đặc biệt của công nghệ giảm béo hiện đại này chính là khả năng kích thích tăng sinh collagen nhờ sóng RF. Từ đó vùng bắp chân sau khi mất đi lượng mỡ thừa sẽ không chùng nhão mà trở nên săn chắc, sáng mịn màng,.

+ Chỉ sau 8-10 ngày, bạn sẽ nhận được kết quả giảm mỡ bắp chân như ý không đau, không xâm lấn, không cần ăn kiêng, không nghỉ dưỡng.

giảm mỡ bắp chân bằng gừng, giảm béo bắp chân từ gừng, cách giảm béo bắp chân từ gừng, giảm béo bắp chân với rượu gừng

Max Burn Lipo Tech 2021 là CN giảm mỡ tại nhiều vùng như bắp tay, bắp chăn, bụng, đùi,…

Để biết thêm thông tin về cách giảm mỡ bắp chân bằng công nghệ hoặc giải đáp giảm cân có giảm được bắp chân không với công nghệ Max Burn Lipo Tech 2021 siêu hủy mỡ bạn liên hệ ngay với các chuyên gia từ Thẩm Mỹ viện Quốc tế Nevada để được tư vấn chi tiết nhất

  • có mẹ nào thử cách làm giảm mỡ bắp chân bằng gừng chưa inb em vs 0983545564

    Trả lời 12/01/2021
  • cách làm giảm mỡ bụng và chân bằng gừng này có hiệu quả với mẹ sau sinh k nhỉ

    Trả lời 12/01/2021
  • Gừng có phải là cách làm bắp chân nhỏ lại nhanh nhất k mn, mình đang cần giảm gấp trong tháng này

    Trả lời 12/01/2021
TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
TOP các bài tập giảm mỡ bắp chân cho nữ tại nhà | Bí mật sau body sao Kpop
TOP các bài tập giảm mỡ bắp chân cho nữ tại nhà | Bí mật sau body sao Kpop

(Dành 1 phút đọc bài viết các bài tập giảm mỡ bắp chân cho nữ tại nhà bạn sẽ có […]

Top 15 Bài tập chân thon trước khi đi ngủ giúp bạn sở hữu đôi chân nuột nà
Top 15 Bài tập chân thon trước khi đi ngủ giúp bạn sở hữu đôi chân nuột nà

Chân bắp chuối là điều không ai muốn. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn sở hữu đôi chân […]

TOP 6 bài tập giảm mỡ chân trên giường siêu dễ lại hiệu quả không tưởng
TOP 6 bài tập giảm mỡ chân trên giường siêu dễ lại hiệu quả không tưởng

Khám phá ngay bài viết này, cơ hội sở hữu đôi chân thon gọn, nuột nà đang đến gần hơn […]

Những cách làm giảm mỡ bắp chân nhanh nhất cho nam giới để đôi chân nhỏ lại và săn chắc hiệu quả
Những cách làm giảm mỡ bắp chân nhanh nhất cho nam giới để đôi chân nhỏ lại và săn chắc hiệu quả

Dưới đây là những điều bạn nhất định phải biết khi tìm cách giảm mỡ bắp chân nhanh nhất cho […]

Cách giảm mỡ bắp chân bằng muối – Tổng hợp các phương pháp giảm mỡ với muối và review chi tiết từ người dùng webtretho
Cách giảm mỡ bắp chân bằng muối – Tổng hợp các phương pháp giảm mỡ với muối và review chi tiết từ người dùng webtretho

Những bí mật không ngờ về cách giảm mỡ bắp chân bằng muối sẽ được tiết lộ trong bài viết […]

Cách nhận biết thế nào là bắp chân to do cơ địa – Cách giảm bắp chân to cơ địa hiệu quả
Cách nhận biết thế nào là bắp chân to do cơ địa – Cách giảm bắp chân to cơ địa hiệu quả

Cách nhận biết bắp chân to do cơ địa là như thế nào? Bắp chân to do cơ địa có […]

Không thể bỏ lỡ
Giảm béo an toàn
Giảm béo an toàn
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất 2020.
Giảm béo mặt
Giảm béo mặt
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Giảm béo sau sinh
Giảm béo sau sinh
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Công nghệ giảm béo
Công nghệ giảm béo
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Bảng giá giảm béo
Bảng giá giảm béo
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ giảm béo
Địa chỉ giảm béo
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF
Sóng RF
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông uy tín
Địa chỉ triệt lông uy tín
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
Thẩm mỹ viện Nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn