Bí quyết VÀNG của danh y Hoa Đà về sức khoẻ | Đã 18 thế kỷ trôi qua vẫn quý giá, đặc biệt với những người đang giảm cân

Dù đã hơn 18 thế kỷ trôi qua, nhưng những đúc kết trong việc ăn uống bảo vệ sức khỏe của Danh y Hoa Đà luôn được nhiều người nhắc đến. Có người mới đang tìm hiểu, có người đã từng áp dụng và có không ít người gật đầu thán phục sự tài giỏi của Danh y. Không chỉ là cách ăn uống, cách sống tốt cho sức khỏe mà ở thời đó, ông cũng đã đưa ra những bí quyết để có thể giảm cân chính từ việc sử dụng các nguyên liệu có trong bữa ăn hàng ngày.

Khi còn tại thế, Danh y Hoa Đà đã để lại một kho tàng bí quyết sống khỏe. Trong bài viết này sẽ gửi đến bạn những bí quyết quan trọng nhất trong cách ăn uống có thể hỗ trợ việc giảm cân và cải thiện sức khỏe mà Danh y Hoa Đà để lại cách ngày nay hơn 18 thế kỷ. Xét về khoa học, những bí quyết này vẫn rất đúng và có tính ứng dụng cao.

Note: Thực hiện được 2 điều đầu tiên sẽ tốt cho sức khỏe, nhưng thực hiện được 9 điều sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng, sức khỏe cực tốt và sống một đời bình an.

• 1. Dưa chuột nhỏ là một kho báu cho sức khỏe, ăn hàng ngày có thể giúp giảm cân và dưỡng nhan rất tốt.

• 2. Hành lá chấm nước sốt, càng ăn càng béo.

• 3. Buổi sáng ăn 3 lát gừng, tốt như việc uống canh nhân sâm.

• 4. Ba ngày không ăn thực phẩm màu xanh lá cây, hai mắt sẽ vàng đi.

• 5. Thà thừa đồ ăn trong nồi, còn hơn tích đầy thức ăn trong dạ dày .

• 6. Mỗi bữa ăn nhịn đi một miếng (ý nói ăn ít) thì có thể sống đến 99 tuổi

• 7. Phải ăn sáng cho tốt, ăn trưa cho no, ăn tối cho khéo.

• 8. Muốn khỏe mạnh, thức ăn nên được nhai thành bột giấy

• 9. Mang trong mình một trái tim trẻ trung, cả đời bạn sẽ không biết đến sự già nua