khuyến mãi giảm cân

Bí quyết VÀNG của danh y Hoa Đà về sức khoẻ | Đã 18 thế kỷ trôi qua vẫn quý giá, đặc biệt với những người đang giảm cân

Tác giả: Cập nhật ngày: 17/09/2020

Dù đã hơn 18 thế kỷ trôi qua, nhưng những đúc kết trong việc ăn uống bảo vệ sức khỏe của Danh y Hoa Đà luôn được nhiều người nhắc đến. Có người mới đang tìm hiểu, có người đã từng áp dụng và có không ít người gật đầu thán phục sự tài giỏi của Danh y. Không chỉ là cách ăn uống, cách sống tốt cho sức khỏe mà ở thời đó, ông cũng đã đưa ra những bí quyết để có thể giảm cân chính từ việc sử dụng các nguyên liệu có trong bữa ăn hàng ngày.

Danh y Hoa Đà (145 – 208), ông là thầy thuốc nổi tiếng của Trung Hoa, sống vào cuối thời Đông Hán. Không chỉ nổi danh ở đất nước này mà thời bấy giờ, ông còn được tôn xưng là “thần y” của Trung Hoa. Danh y Hoa Đà được xem là ông tổ của Đông y, ông tổ của khoa phẫu thuật, là người sáng tạo ra thuốc gây mê và thuốc giảm đau.

Danh y Hoa Đà và những bí quyết chữa bệnh từ Đông y của ông cho đến ngày nay vẫn được xem là điều vô cùng quý giá

Khi còn tại thế, Danh y Hoa Đà đã để lại một kho tàng bí quyết sống khỏe. Trong bài viết này sẽ gửi đến bạn những bí quyết quan trọng nhất trong cách ăn uống có thể hỗ trợ việc giảm cân và cải thiện sức khỏe mà Danh y Hoa Đà để lại cách ngày nay hơn 18 thế kỷ. Xét về khoa học, những bí quyết này vẫn rất đúng và có tính ứng dụng cao.

Note: Thực hiện được 2 điều đầu tiên sẽ tốt cho sức khỏe, nhưng thực hiện được 9 điều sẽ giúp bạn cải thiện cân nặng, sức khỏe cực tốt và sống một đời bình an.

Ý nói dưa chuột nhỏ (dưa bao tử) rất tốt trong sức khỏe. Trong dưa chuột có chứa nhiều vitamin, kali, nước, khoáng chất giúp ngăn ngừa được nhiều bệnh tật như: Tim mạch, huyết áp, thanh nhiệt, giải độc, giúp giảm cân và làm đẹp da

  • 2. Hành lá chấm nước sốt, càng ăn càng béo.

Nghĩa là: Hành lá là thứ gia vị rất ngon, khi làm nước sốt hay cho vào các món ăn sẽ kích thích vị giác, giúp ăn ngon và muốn ăn nhiều hơn. Vậy nên hành lá càng ăn sẽ càng béo.

  • 3. Buổi sáng ăn 3 lát gừng, tốt như việc uống canh nhân sâm.

Buổi sáng trong dạ dày rỗng và tụ nhiều âm khí (theo Đông y), gừng lại có tính nóng, mỗi sáng ăn 3 lát gừng sẽ giúp xua âm, kích dương, điều hòa cơ thể. Bên cạnh đó gừng còn kích thích tiết dịch trong dạ dày, tốt cho hệ tiêu hóa, hệ tuần hoàn máu và ngừa nhiều bệnh tật.

  • 4. Ba ngày không ăn thực phẩm màu xanh lá cây, hai mắt sẽ vàng đi.

Rau xanh cực tốt cho mắt, rau chứa nhiều lutein và zeaxanthin có khả năng bảo vệ mắt khỏi các tác động của ánh sáng mặt trời. Có thể không ăn rau 3 bữa nhưng bạn chớ bỏ rau 3 ngày.

  • 5. Thà thừa đồ ăn trong nồi, còn hơn tích đầy thức ăn trong dạ dày .

Nhiều người có tâm lý tiếc đồ ăn và cố ăn. Việc ăn quá nhiều sẽ gây khó chịu cho dạ dày, tiêu hóa bị ảnh hưởng. Nếu đây là thói quen thì bạn cần bỏ ngay lập tức. Có thể ăn thiếu một chút chứ đừng nên cố ép dạ dày “chịu đựng” đồ ăn.

  • 6. Mỗi bữa ăn nhịn đi một miếng (ý nói ăn ít) thì có thể sống đến 99 tuổi

Ăn ít không có nghĩa là ăn không đủ chất, nhịn ăn mà bạn nên ăn với mức vừa phải. Ăn để phục vụ cho việc tiêu hóa thức ăn của dạ dày và sống khỏe.

  • 7. Phải ăn sáng cho tốt, ăn trưa cho no, ăn tối cho khéo.

Không ăn sáng, ăn trưa nhiều hay ăn tối quá ít không phải là nguyên tắc Danh y Hoa Đà khuyến nghị. Việc bỏ bữa sáng hay ăn sáng ít đi không giúp bạn giảm cân cũng không làm cơ thể khỏe hơn. Bữa sáng vô cùng quan trọng, hãy chuẩn bị cho mình một bữa sáng đủ chất, trưa ăn với mức vừa phải và bữa tối hãy ăn thật khéo léo để không tích quá nhiều thức ăn trong dạ dày khi ngủ nhé.

  • 8. Muốn khỏe mạnh, thức ăn nên được nhai thành bột giấy

Ăn chậm, nhai kỹ, no lâu là câu nói được nhiều người truyền tai nhau. Đây cũng là điều Danh y dạy người dân trong cách ăn uống. Nhai thành bột giấy có nghĩa là nhai thật kỹ trước khi nuốt, cơ thể sẽ hấp thụ chất tốt hơn và tốt cho cả hệ tiêu hóa.

  • 9. Mang trong mình một trái tim trẻ trung, cả đời bạn sẽ không biết đến sự già nua

Lạc quan, yêu đời, nghĩ đến những điều tốt đẹp sẽ giúp bạn có một cuộc đời bình an và hạnh phúc. Hãy sống bằng trái tim trẻ trung – cả đời bạn sẽ không biết đến sự già nua, xấu xí.

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Vượt qua hội chứng Winter SAD, giảm cân vào mùa đông sẽ thành công hơn cả mong đợi
Vượt qua hội chứng Winter SAD, giảm cân vào mùa đông sẽ thành công hơn cả mong đợi

Trầm cảm theo mùa (seasonal affective disorder – SAD) hay rối loạn cảm xúc theo mùa là một rối loạn […]

Khám phá khả năng béo của các món ăn đầu năm mới tại các quốc gia
Khám phá khả năng béo của các món ăn đầu năm mới tại các quốc gia

Năm 2021 đang đến gần và mang đến nhiều ước mơ về một năm ổn định và phát triển. Và […]

Học cách tạo ra rào cản để từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh: trước tiên là xây dựng căn bếp “phòng thủ”
Học cách tạo ra rào cản để từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh: trước tiên là xây dựng căn bếp “phòng thủ”

Một trong những lý do khiến bạn giảm cân thất bại chính là bạn dễ dàng thỏa hiệp và quay […]

Năm mới sắp đến hãy chuẩn bị kế hoạch cho một tôi “mới”
Năm mới sắp đến hãy chuẩn bị kế hoạch cho một tôi “mới”

Bạn đã đặt mục tiêu nào cho năm mới 2021 sắp tới chưa? Nếu chúng ta vẫn thường đùa nhau, […]

[ BÓI VUI] Màu sắc yêu thích có thể dự đoán khả năng béo của bạn
[ BÓI VUI] Màu sắc yêu thích có thể dự đoán khả năng béo của bạn

Màu sắc là yếu tố có tác động mạnh mẽ đến nhiều vấn đề trong đời sống. Và bạn có […]

Tháng 1 tới, Ma Kết cẩn thận nguy cơ béo rình rập
Tháng 1 tới, Ma Kết cẩn thận nguy cơ béo rình rập

Ma Kết tên tiếng anh của nó là Capricorn, là cung hoàng đạo của những ai dành cho sinh vào […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn