Lối sống trendy nhưng không healthy và những mặt tối chẳng ai nói với bạn

Cuộc sống hiện đại là những chuỗi những xu hướng (trendy) hợp thời, được rất nhiều người đặc biệt là các bạn trẻ ưa thích. Bên cạnh lối sống healthy và balance nhận được rất nhiều sự ủng hộ của giới trẻ thì cũng tồn tại phong cách sống trendy nhưng lại không hề healthy. Khác với suy nghĩ cho rằng lối sống này thật sự vui vẻ và thú vị, lối sống trendy nhưng không healthy cũng đầy ắp những mảng tối mà có thể bạn không nhận ra, hoặc nhận ra khi đã quá muộn.

Lối sống trendy được khá nhiều người ủng hộ bởi nó đặc biệt đề cao niềm vui, sự tận hưởng trọn vẹn sự muôn màu của cuộc sống – bao gồm cả những điều tiêu cực và tích cực. Ngoài những điểm cộng như tạo ra không khí vui vẻ, thoải mái, đôi khi kích thích sự sáng tạo, mới mẻ thì lối sống trendy nhưng không healthy cũng ẩn chứa vô vàn những điểm trừ. Những điểm trừ đó được đến từ sự kích động, lôi kéo sử dụng các loại chất kích thích, chất gây nghiện, đồ uống có cồn, ăn uống kém lành mạnh và “nghiện” mạng xã hội 24/7.

Stress và mệt mỏi triền miên

Có thể bạn sẽ thấy hơi bất ngờ vì không nghĩ lối sống trendy lại gây stress nhưng thực tế lại đúng là như vậy. Để có thể bắt kịp một cách nhanh nhất tất cả các xu hướng vừa mới xuất hiện và thịnh hành thì không thể không “ôm” chiếc smartphone hàng ngày hàng giờ. Việc nghiện sử dụng các mạng xã hội dường như không thể không khiến người ta cảm thấy ổn hơn, vui hơn mà ngược lại, đôi khi lại khiến người ta cảm thấy cô đơn, lạc lõng hơn bao giờ như thông điệp mà bộ phim nổi tiếng “Her” từng thể hiện.

Nếu như bạn cảm thấy không thể sống thiếu Facebook, Instagram, Youtube,… hay cảm thấy lo lắng, bồn chồn, bất an vì thiếu mất chiếc smartphone thì rất có thể, bạn đã bị phụ thuộc quá nhiều vào lối sống công nghệ đầy hiện đại những cũng “hại điện” này. Một nghiên cứu từ Đại học Nottingham Trent từng kết luận: “Nếu nói rằng có hội chứng “Rối loạn nghiện Facebook” thì cũng hợp lý… bởi những người sử dụng mạng xã hội quá nhiều thường có các biểu hiện phù hợp với các tiêu chí định nghĩa việc “nghiện”, như: lơ là cuộc sống cá nhân, lo lắng về mặt tâm thần, muốn trốn thoát, có những trải nghiệm thay đổi tâm trạng, cảm xúc và chúng đều bị lệ thuộc vào những gì họ thấy trên Facebook cá nhân.”

Tiềm ẩn nguy cơ bệnh tật

Ít vận động, ngồi quá nhiều luôn luôn được khuyến cáo là những hành vi không tốt cho sức khỏe. Thực tế đã chứng minh, lối sống trendy với việc nghiện MXH, sử dụng chất kích thích, chất gây nghiện như một cách thể hiện “chất chơi” đều tiềm tàng vô số nguy cơ bệnh tật cho sức khỏe. Việc ăn uống kém lành mạnh với các loại fast-food, đồ ăn chế biến sẵn, ít chất xơ và khoáng chất chắc chắn cũng không phải là một thực đơn tốt giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Lối sống không healthy là nguyên nhân gây ra rất nhiều căn bệnh nguy hiểm cho sức khỏe mà những người trẻ thường bỏ qua như bệnh gan, rối loạn chuyển hóa, tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường, thậm chí là ung thư.

Tăng cân, tích lũy mỡ thừa

Và cuối cùng, một trong những điểm trừ đáng sợ nhất của lối sống trendy nhưng kém healthy chính là tình trạng tăng cân, béo phì có thể khiến “khổ chủ” càng stress nặng nề hơn. Việc ít vận động, chỉ chăm chú theo dõi thế giới qua MXH kết hợp với việc ăn uống không lành mạnh chính là những nguyên nhân khiến cân nặng cứ tiếp tục tăng lên chóng mặt mà rất khó kiểm soát.

Chính vì thế, lối sống trendy nhưng vẫn phải healthy mới đích thực là “chân ái” dành cho tất cả mọi người. Cứ vui vẻ tận hưởng mọi chuyện, nắm bắt những xu hướng thời thượng của cuộc sống nhưng đừng quên chăm sóc và yêu thương cơ thể bằng những bữa ăn ngon miệng, giàu dinh dưỡng. Và nếu có đang buồn phiền vì thân hình bắt đầu “phì nhiêu” thì giảm cân nhanh đi còn bắt kịp trend “How much have you change challenge” đang làm mưa làm gió trên Facebook vài ngày qua!