Tác giả: Anh Pham - Cập nhật: 31/07/2020
Nếu đang trong một kế hoạch giảm cân, việc ăn gì và ăn bao nhiêu là điều quan trọng nhất mà bạn cần quan tâm. Tuy nhiên, đối với nhiều người thì việc này không mấy dễ dàng. Nếu muốn giảm cân, ăn bao nhiêu thịt là đủ? Nến ăn bao nhiêu rau để tăng […]
Tác giả: Anh Pham - Cập nhật: 30/07/2020
Giảm cân không phải là việc bạn cố “nhồi nhét” vào dạ dày những thứ bản thân không muốn ăn nhưng vì điều đó mang đến kết quả tốt hơn nên chấp nhận ăn kiêng. Đó có phải là cách tốt nhất giúp bạn giảm cân không hay mỗi khi nghĩ đến giờ ăn bạn […]
Tác giả: Anh Pham - Cập nhật: 30/07/2020
Những thức đồ ăn vặt, bánh trái chứa nhiều đường và món ăn chiên rán chính là nguyên nhân khiến các kế hoạch giảm cân thất bại. Tuy nhiên, nghịch lý là những loại thực phẩm này thường có sức hút rất mãnh liệt. Đặc biệt là những lúc chiếc bụng của bạn trống rỗng, […]