Nguyên liệu xông hơi giảm cân khoa học – Các cách xông hơi giảm cân tại nhà hiệu quả

(Bài viết sẽ giúp bạn giải quyết toàn bộ thắc mắc cách xông hơi giảm cân tại nhà đúng cách như thế nào. Hãy cùng theo dõi đến cuối bài viết nhé)

Xông hơi giảm cân thế nào là đúng cách, nguyên liệu dùng để xông hơi như thế nào là khoa học là những thắc mắc của nhiều người đang có nhu cầu loại bỏ mỡ thừa bằng phương pháp này. Nếu trước đó bạn đã từng nghe “phong phanh” xông hơi bằng tinh dầu hay nước muối mang lại đến hiệu quả giảm mỡ thì hôm nay bài viết này sẽ giải quyết cho bạn tất cả những thắc mắc trước nay về phương pháp xông hơi giảm cân tại nhà khoa học này.

Xông hơi giảm cân tại nhà đúng cách là như thế nào?

Xông hơi có giảm cân không?

Trước khi đến với cách xông hơi giảm cân tại nhà nhiều bạn thắc mắc rằng xông hơi có giảm cân không? Có lẽ điều đầu tiên mà 90% ai cũng tò mò vì sao xông hơi giảm béo mặt hay giảm béo toàn thân lại được ưa chuộng khi mà không cần bất cứ tác động nào từ bên ngoài. Theo các kinh nghiệm dân gian truyền lại và kiến thức hiện đại thì xông hơi giảm cân là hình thức sử dụng nhiệt lượng tác động sâu vào các tế bào mỡ thông qua các lỗ chân lông. Lúc này, hơi nóng của các nguyên liệu mang theo các tinh chất sẽ thẩm thấu sâu vào các vùng mỡ thừa, làm lỏng, 1 phần sẽ bốc hơi còn lại sẽ được đưa ra ngoài bằng đường bài tiết tự nhiên.

Như vậy, giờ đây chúng ta có thể xác định chính xác là xông hơi góp phần giảm cân hiệu quả và hoàn toàn khoa học.

Xông hơi có thể giúp giảm cân

Nguyên liệu xông hơi giảm cân tại nhà gồm những loại nào?

Để xông hơi giảm cân tại nhà đạt hiệu quả cao nhất chắc chắn không thể bỏ qua khâu chọn nguyên liệu để xông hơi. Hầu hết mọi người thường lựa chọn nguyên liệu tự nhiên có tinh chất nóng, mùi thơm và đặc biệt tốt cho sức khoẻ. Để kế hoạch xông hơi giảm cân đạt được kết quả bạn hãy tham khảo kinh nghiệm chọn nguyên liệu xông hơi giảm cân tại nhà sau đây:

+ Tinh dầu gừng, quế, sả..

+ Muối biển

+ Các loại thảo mộc

+ Các nguyên liệu thuốc nam

+ Rau mùi, xương xông, tía tô, lá kinh giới, lá lốt…

Lựa chọn nguyên liệu tự nhiên để xông hơi giảm cân tại nhà hiệu quả

Các cách xông hơi giảm cân nhanh tại nhà siêu đơn giản

Không phải ngẫu nhiên mà câu hỏi các cách xông hơi giảm cân tại nhà lại liên tục trở thành hot search trên các trang mạng xã hội nhiều đến vậy. Nếu muốn tìm cho mình những công thức đơn giản, an toàn và phù hợp, hãy tham khảo những phương pháp được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada gợi ý cho bạn dưới đây:

• Xông hơi giảm cân sau sinh bằng muối

Đây cũng là một trong những cách xông hơi giảm cân tại nhà khá hiệu quả được nhiều người áp dụng.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Muối biển

+ Nước lọc, nồi

+ Lều xông hơi

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Pha muối biển vào nước sau đó đặt lên bếp đun sôi

+ Bước 2: Sau khi đã đun sôi, bạn hãy để khoảng 5 phút để nước muối nguội bớt sau đó bắt đầu tiến hành xông hơi.

+ Bước 3: Sử dụng lều xông hơi, đặt nồi nước muối đã chuẩn bị vào trong lều, mở hé vung để nhiệt toả ra rồi từ từ mở vung rộng hơn và xông hơi đến khi nước trong nồi nguội hẳn.

+ Bước 4: Sau khi xông hơi, bạn hãy chờ cơ thể khô mồ hôi rồi hãy tắm bằng nước ấm, kết hợp massage toàn thân để giảm cân hiệu quả hơn.

Xông hơi bằng nước muối để giảm cân

• Xông hơi giảm béo mặt bằng rau mùi khô

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ 1 bó mùi khô

+ Nước lọc, 1 chút muối biển, nồi đun

+ Lều xông hơi

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Bỏ lá mùi khô vào nước, thêm 1 chút muối biển sau đó đun sôi.

+ Bước 2: Để nước bớt nóng, trong lúc đó hãy chuẩn bị lều xông hơi hoặc 1 chiếc chăn bông dày

+ Bước 3: Đặt nồi nước đã chuẩn bị vào lều (hoặc trong chăn). Hơi hé vung để hơi nóng toả lên mặt, từ từ mở rộng vung đến khi nước nguội hẳn thì dừng.

+ Bước 4: Sau khi xông hơi giảm béo mặt bằng lá mùi khô, hãy massage đều vùng mặt để kích thích quá trình đào thải mỡ thừa diễn ra nhanh chóng.

Xông hơi giảm béo mặt bằng rau mùi khô rất hiệu quả

• Xông hơi giảm cân nhanh với tinh dầu

Cách xông hơi giảm cân tại nhà bằng tinh dầu hiện nay cũng đang được xuất hiện nhiều bởi tính hữu dụng và hiệu quả mà nó đem lại

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

+ Tinh dầu tuỳ thích: sả, gừng, hồi, quế…

+ Nước lọc, nồi đun

+ Lều xông hơi hoặc chăn bông dày

Cách thực hiện:

+ Bước 1: Lấy 1 lượng tinh dầu vừa đủ pha vào nước sau đó đun sôi 100 độ và tắt bếp.

+ Bước 2: Để nước bớt nóng sau đó đặt vào trong lều xông hơi hoặc dùng chăn đã chuẩn bị

+ Bước 3: Mở hé vung, để hơi nóng toả vào vùng da mặt và toàn thân.

+ Bước 4: Sau khi nước nguội, hãy chờ người khô mồ hôi mới được tiến hành vệ sinh tắm rửa.

Nên sử dụng tinh dầu xông hơi giảm cân

Lưu ý để xông hơi giảm cân tại nhà hiệu quả tốt nhất

Với các nguyên liệu xông hơi giảm cân đã được gợi ý phần trên, chỉ cần bạn nắm được những mẹo sau đây chắc chắn thân hình thon gọn lý tưởng sẽ không còn là điều xa vời nữa.

Lựa chọn lều xông hơi giảm cân phù hợp

+ Hãy lựa chọn các nguyên liệu xông hơi giảm cân phù hợp với cơ địa. Mặc dù đến 90% các nguyên liệu xông hơi đều có nguồn gốc tự nhiên, rất an toàn, tuy nhiên vẫn có những trường hợp da bị kích ứng do nhạy cảm 1 số thành phần không phù hợp.

+ Hãy lựa chọn nhiệt độ phù hợp: Sau khi đun các nguyên liệu xông hơi chúng ta cần để nước nguội bớt để tránh gặp sự cố bỏng nhiệt. Tuy nhiên, nếu nước quá nguội cũng sẽ làm giảm tác dụng xông hơi giảm cân nhanh. Vì vậy hãy chú ý thời gian và nhiệt độ để giảm cân hiệu quả tốt nhất.

+ Một “mẹo” hay ho tiếp theo trả lời câu hỏi xông hơi giảm cân đúng cách như thế nào chính là hãy kết hợp massage trong và sau khi xông hơi giảm cân. Điều này sẽ kích thích quá trình đào thải mỡ thừa diễn ra nhanh hơn, tăng hiệu quả giảm cân lên gấp nhiều lần.

Nên lựa chọn nhiệt độ xông hơi chính xác để giảm cân

Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ giảm cân an toàn không xâm lấn

Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ giảm cân cấp tốc sau 8 buổi

Trên đây là tất cả những kinh nghiệm chọn nguyên liệu cũng như quá trình thực hiện cách xông hơi giảm cân tại nhà hiệu quả. Trong trường hợp bạn muốn đạt kết quả giảm cân an toàn và cấp tốc hơn, hãy tham khảo cách giảm cân hiện đại Max Burn Lipo 2020 siêu huỷ mỡ tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada. Chúc chị em giảm cân thành công.