Uống nước gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất? TOP các loại nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc

Uống nước gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất? Trong bài viết này các loại nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc sẽ được tiết lộ đến bạn đọc. Đừng bỏ lỡ nhé.

Bên cạnh thực đơn hàng ngày thì thức uống là một phần vô cùng quan trọng trong kế hoạch giảm mỡ bụng. Vậy uống nước gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất? Nếu bạn cũng đang loay hoay đi tìm đáp án câu hỏi này, hãy bỏ túi ngay các loại nước uống giúp giảm mỡ bụng nhanh nhất của Nevada sau đây nhé.

Uống nước gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất?

Đầu tiên, bạn cần hiểu rõ, chúng ta không thể giảm riêng một bộ phận nào trên cơ thể như là mỡ bụng, mà thay vào đó cần giảm mỡ toàn thân. Bên cạnh đó, để kế hoạch giảm mỡ được thành công nên kết hợp chế độ ăn, uống, luyện tập. Do đó, ngoài áp dụng chế độ ăn kiêng cùng luyện tập mỗi ngày thì bạn nên sử dụng các loại nước uống để giúp tăng cường quá trình trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa và giảm mỡ bụng hiệu quả. Vậy uống nước gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất? Dưới đây là 9 loại nước uống giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả nhất. Hãy tham khảo ngay nhé.

• Nước lọc

Thức uống đầu tiên mà bạn không thể bỏ qua chính là nước lọc. Trung bình mỗi ngày bạn nên uống 1,5 – 2 lít nước lọc. Việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp đốt cháy calo nhanh chóng đồng thời duy trì tốt hoạt động hàng ngày.

• Trà xanh

Từ xưa đến nay, trà xanh được biết đến là nước uống đánh tan mỡ bụng hiệu quả nhờ chứa chất chống oxy hoá catechin. Catechin có tác dụng tăng cường trao đổi chất, từ đó làm tăng hiệu quả giảm mỡ. Khi uống trà xanh hạn chế thêm đường, thay vào đó là thêm một chút nước cốt chanh để tăng hương vị. Lưu ý nhỏ: Không uống trà xanh khi đói, hay khi vừa ăn xong.

• Nước ép cần tây

Cần tây là thực phẩm rất giàu chất xơ và nước. Chính vì thế, nước ép từ cần tây sẽ giúp cơ thể no lâu mà không cần nạp quá nhiều calo. Thức uống này được đánh giá là một trong các nước uống giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cách làm nước uống giảm mỡ bụng từ cần tây như sau: Cho cần tây vào máy ép ép lấy nước uống. Có thể kết hợp cần tây với táo, mật ong hoặc giấm táo để hương vị được ngon hơn mà tăng hiệu quả giảm mỡ hơn.

• Cà phê đen

Nếu bạn đang không biết uống nước gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất thì có thể sử dụng cà phê đen. Đây là một nước uống giúp giảm mỡ bụng yêu thích của các gymer. Một số công dụng tuyệt vời của cafe đen trong quá trình giảm mỡ đó là: tăng cường hiệu suất luyện tập, giảm cảm giác thèm ăn, kích thích đốt cháy mỡ thừa, tiêu hao năng lượng hiệu quả.

• Nước gừng

Gừng được biết đến là một thực phẩm vàng giúp giảm mỡ hiệu quả. Nhờ tính nóng của gừng đã giúp sinh nhiệt giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng đồng thời thúc đẩy quá trình chuẩn hoá chất béo. Do đó, nếu bạn đang thắc mắc uống nước gì cho giảm mỡ bụng nhanh nhất thì gừng chính là đáp án cho bạn.

• Nước chanh mật ong

Chanh và gừng là một bộ đôi hoàn hảo nằm trong các loại nước uống detox giảm mỡ bụng tự nhiên, an toàn. Như chúng ta đã biết, nước chanh nguyên chất đã có công dụng đánh tan mỡ thừa hiệu quả, khi được kết hợp với mật ong thì hiệu quả tăng lên gấp nhiều lần. Hãy sử dụng một cốc nước chanh mật ong vào mỗi sáng sớm thì vòng eo con kiến không chút mỡ thừa sẽ không còn là ước mơ xa vời.

Công thức nước uống giảm mỡ bụng từ chanh mật ong như sau: Gừng đem xay nhỏ rồi đun cùng 1 lít nước trong 15 phút sau đó để nguội, lọc qua rây rồi cho nước vào bình. Cho thêm nước cốt chanh cùng mật ong vào bình rồi khuấy đều. Cho vào ngăn mát và thưởng thức.

• Nước ép bưởi

Nước ép bưởi có tác dụng đốt cháy mỡ thừa, đặc biệt là vùng mỡ bụng. Nước uống tan mỡ bụng này sẽ giúp cải thiện độ nhạy của insulin xuống mức thấp để hạn chế việc tích tụ mỡ thừa trong cơ thể. Bên cạnh đó, nước ép bưởi có hàm lượng calo rất thấp, lại giúp no lâu, hỗ trợ tốt trong quá trình giảm mỡ.

• Nước ép dứa

Nằm trong những loại nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc thì không thể không kể đến nước ép dứa. Dứa có khả năng tăng cường quá trình trao đổi chất, thúc đẩy quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh chóng. Không những thế, nước ép dứa còn giúp cải thiện hệ tiêu hoá, làm đẹp da, ngăn ngừa máu đông.

• Nước ép dưa leo

Dưa leo có tới 96% nước nhưng lượng đường tự nhiên lại rất thấp giúp cơ thể hạn chế việc dư thừa calo. Không những vậy, nguồn vitamin và khoáng chất trong dưa leo còn giúp làm đẹp da hiệu quả.

Cách làm nước uống giảm mỡ bụng từ dưa leo như sau: Dưa leo rửa sạch, cắt nhỏ cho vào máy ép ép lấy nước. Cho ra ly và thưởng thức.

Lưu ý khi sử dụng những nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc

Uống nước gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất đã được chúng tôi chia sẻ trên đây. Bên cạnh các loại nước uống giúp giảm mỡ bụng trên thì còn rất nhiều loại thức uống khác có thể giúp bạn sớm lấy lại vòng eo thon gọn. Trong đó, sử dụng các loại nước uống detox giảm mỡ bụng được nhiều người yêu thích.

Để có thể giảm mỡ bụng hiệu quả nhất thì ngoài việc sử dụng các nước uống giảm mỡ bụng thì bạn cần lưu ý những vấn đề như sau:

– Hạn chế sử dụng các loại nước uống đóng chai. Nên chế biến thức uống tại nhà để có thể kiểm soát được lượng calo nạp vào cơ thể, đồng thời đảm bảo an toàn sức khoẻ.

– Hãy uống nước ép nguyên chất 100%.

– Hạn chế thêm đường, sữa vào thức uống.

– Với nước lọc, hãy uống từ 2 lít trở nên mỗi ngày.

– Với nước ép rau củ hay trái cây nguyên chất thì chỉ nên dùng 300ml mỗi ngày.

– Còn nước trà, dùng tối đa 3 cốc mỗi ngày.

– Nên uống nước vào buổi sáng khi mới tỉnh dậy, trước các bữa ăn và sau khi luyện tập.

– Kết hợp với chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh.

– Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để có được vòng eo như ý cùng thân hình thon gọn, khoẻ mạnh.

– Bên cạnh những loại nước uống giảm mỡ bụng thì cũng có một số thức uống mà bạn cần tránh xa:

• Nước ngọt có gas
• Thức uống sử dụng siro, whipping cream hay phô mai
• Rượu bia

Trong bài viết trên đây, Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada đã chia sẻ đến bạn đọc trên đây là 9 nước uống tan mỡ bụng nhanh chóng. Nếu bạn chưa biết uống nước gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất thì hãy thử ngay những đồ uống này nhé. Bên cạnh đó, bạn cần kết hợp với chế độ ăn uống khoa học lành mạnh cùng tăng cường luyện tập thể dục thể thao để có thể sớm sở hữu vòng eo thon gọn và săn chắc nhanh nhất có thể nhé. Còn nếu, bạn đang muốn giảm mỡ bụng cấp tốc thì hãy tham khảo công nghệ Max Burn LipoTech của chúng tôi. Để biết thêm chi tiết, hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn nhé.