1 ly hồng trà Ngô Gia bao nhiêu calo? Uống hồng trà có mập không? Hay uống hồng trà có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp

Nếu bạn là một người dùng cả thanh xuân để uống trà thì đừng bỏ qua bài viết uống hồng trà có mập không dưới đây nhé!

Hồng trà là một trong những loại thức uống được giới trẻ ưa chuộng nhất hiện nay. Đặc biệt là hồng trà sữa trân châu. Loại trà đen này có hương vị thơm ngon, dễ uống, phù hợp với hầu hết khẩu vị của mọi người. Khi nói đến hồng trà, một trong những câu hỏi được quan tâm nhất lúc này đó chính là uống hồng trà có mập không? Hãy cùng chúng tôi đi giải đáp thắc mắc này ngay trong bài viết dưới đây!

Uống hồng trà có mập không?

Để xác định một ly hồng trà bao nhiêu calo hay uống hồng trà có mập không thì trước hết chúng ta hãy cùng tìm hiểu về hàm lượng dinh dưỡng của hồng trà nhé.

• Thành phần dinh dưỡng của hồng trà

Dưới đây là bảng hàm lượng dinh dưỡng có trong 100g hồng trà:

• 1 ly hồng trà bao nhiêu calo?

Hàm lượng calo trong 1 ly hồng trà không đường là 57 calo. Vậy thì hồng trà có đường bao nhiêu calo? Nếu thêm đường thì calo trong hồng trà tăng lên đáng kể. Trung bình 1 ly hồng trà thêm đường cung cấp cho cơ thể khoảng 250 calo.

• Uống hồng trà có béo không?

Theo nhiều nghiên cứu của Viện dinh dưỡng Quốc gia đã chỉ ra rằng uống hồng trà không những không béo mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Bởi vì hồng trà cung cấp hàm lượng protein và chất xơ rất dồi dào nhưng hàm lượng calo và chất béo lại rất ít. Với nguồn dinh dưỡng này không chỉ hỗ trợ tiêu hoá mà còn giúp tăng cường quá trình đốt cháy chất béo hiệu quả.

Bên cạnh đó, hồng trà có giúp làm tăng tỷ lệ vi khuẩn có lợi và giảm vi khuẩn liên quan đến béo phì. Từ đó hỗ trợ kiểm soát cân nặng của bạn. Ngoài ra, các vitamin có trong hồng trà như A, B3, C, D và E có tác dụng ngăn ngừa táo bón, thanh lọc giải độc cơ thể vô cùng hiệu quả.

Đặc biệt, hồng trà còn có tác dụng phá vỡ các chất béo trong cơ thể giúp cơ thể dễ dàng đào thải chất béo ra ngoài một cách nhanh chóng. Đến đây, bạn hoàn toàn có thể tự giải đáp cho mình câu hỏi uống hồng trà có giảm cân không rồi nhé. Chính nhờ khả năng tiêu diệt mỡ thừa hiệu quả này, mà hồng trà được đánh giá là một tronh những thức uống giúp giảm cân hiệu quả.

Tuy nhiên thì công dụng giảm cân này chỉ xảy ra khi bạn uống hồng trà nguyên chất, không thêm các loại topping khác như sữa, đường, trân châu hay kem cheese.

Uống hồng trà có giảm cân không?

Hồng trà có hàm lượng calo thấp, chỉ khoảng 57 calo cho một ly 240ml. Ngoài ra, hồng trà còn chứa chất catechin, một loại chất chống oxy hóa có thể giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt chất béo.

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ đã tìm thấy những người uống hồng trà có khả năng đốt cháy nhiều calo hơn những người không uống. Nghiên cứu này cũng cho thấy hồng trà có thể giúp giảm mỡ bụng.

Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hồng trà không phải là một loại thuốc giảm cân thần kỳ. Để giảm cân hiệu quả, bạn cần kết hợp uống hồng trà với chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên.

Cách uống hồng trà giảm cân đúng cách

Qua phần uống hồng trà có mập không, có thể thấy này thức uống này không những không gây ảnh hưởng đến cân nặng của bạn mà còn giúp bạn giảm cân. Nhưng bạn đang phân vân không biết đâu mới là cách uống hồng trà để giữ dáng hiệu quả và an toàn nhất? Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách pha và cách uống hồng trà giảm cân:

Cách pha hồng trà truyền thống vô cùng đơn giản, bạn chỉ cần:

– Lấy một lượng trà vừa đủ vào bình trà.

– Sau đó, tráng trà bằng nước sôi, rồi đổ bỏ nước đó đi.

– Cuối cùng, chế nước sôi vào bình trà vừa đủ và ủ khoảng 3 – 5 phút là có thể thưởng thức.

Cách uống hồng trà giảm cân đúng cách như sau:

– Uống trước ăn sáng 30 phút để giúp giảm cân hiệu quả nhất.

– Có thể uống sau bữa ăn 30 phút đến một giờ để kiểm soát sự thèm ăn cũng như thanh lọc, lợi tiểu, bài tiết lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể.

– Nên uống hồng trà nguyên chất, hạn chế sử dụng topping đi kèm như đường, trân châu, kem chesse.

– Kết hợp uống cùng trà xanh giảm cân, chế độ ăn kiêng khoa học và tập luyện thể thao để tăng cường đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân.

– Không nên pha hồng trà hoặc uống trà quá đặc, sẽ gây hại cho dạ dày.

– Buổi tối không nên uống hồng trà để tránh mất ngủ.

– Uống hồng trà trước khi tập dục để giúp đốt cháy nhiều calo hơn.

Uống hồng trà có tốt không?

Thắc mắc về uống hồng trà có mập không hay uống hồng trà có giảm cân không đã được Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada giải đáp trên đây. Bên cạnh những câu hỏi này có không ít chị em quan tâm không biết uống hồng trà có tốt không, hồng trà có tác dụng gì cho cơ thể. Các chuyên gia đã chỉ ra những lợi ích sức khoẻ tuyệt vời của hồng trà đó là:

– Làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.

– Phòng tránh các bệnh liên quan đến tiểu đường.

– Giúp tinh thần luôn tỉnh táo và sảng khoái.

– Thanh lọc, giải nhiệt cơ thể, lợi tiểu.

– Tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ hệ tiêu hoá khoẻ mạnh.

– Ngăn ngừa sâu răng, chống lão giá, làm đẹp da và tóc.

– Ngăn ngừa ung thư.

FAQ về calo trong hồng trà

Ngoài những thông tin về 1 ly hồng trà bao nhiêu calo, chúng tôi sẽ bật mí thêm đến bạn đọc hàm lượng calo có trong những thức uống hồng trà đang HOT gần đây. Bạn hãy tham khảo nhé.

1 ly hồng trà trân châu bao nhiêu calo?

Lượng calo trong hồng trà trân châu vào khoảng 450 calo 1 ly.

Một ly hồng trà kem cheese bao nhiêu calo?

Một ly hồng trà kem chesse cung cấp cho cơ thể khoảng 500 calo.

1 ly hồng trà sữa bao nhiêu calo?

Lượng calo trong hồng trà sữa được đánh giá ở mức khá cao, vào khoảng 350 calo.

1 ly hồng trà Cozy bao nhiêu calo?

Hồng trà Cozy có lượng calo khá thấp, chỉ vào khoảng 24 calo/ 1 ly.

1 ly hồng trà chanh Mixue bao nhiêu calo?

Tùy vào hàm lượng đường có trong hồng trà chanh Mixue mà lượng calo sẽ giao động khoảng 23 –  30 calo.

1 ly hồng trà Đài Loan Ngô Gia bao nhiêu calo?

Trung bình calo hồng trà Ngô Gia dao động khoảng từ 350 – 500 calo, tuỳ vào lượng topping.

Hồng trà vải thiều Ngô Gia bao nhiêu calo?

Hồng trà vải thiều của Ngô Gia chứa lượng calo vào khoảng 390 calo.

Hồng trà bí đao Ngô Gia bao nhiêu calo?

Lượng calo của hồng trà Ngô Gia vị bí đao có lượng calo cũng không quá cao, vào khoảng 330 calo.

Trà xanh sữa hoa nhài Ngô Gia bao nhiêu calo?

Trà xanh sữa hoa nhài thương hiệu Ngô Gia cung cấp cho cơ thể khoảng 420 calo.

Thắc mắc về uống hồng trà có mập không cùng những câu hỏi xoay quanh về thức uống này đã được giải đáp chi tiết trong bài viết trên đây. Bạn có thể thấy rằng, hồng trà không những chứa ít calo, tốt cho giảm cân mà còn rất tốt cho cơ thể. Do vậy mà bạn có thể hoàn toàn yên tâm uống hồng trà giảm cân nhé. Nếu vẫn còn thắc mắc gì về thức uống này cũng như các phương pháp giảm cân khác, hãy liên hệ qua số Hotline: 1800.2045 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN trực tiếp tại đây để chúng tôi tư vấn ngay giúp bạn.