Uống hà thủ ô có béo không? Có nên uống hà thủ cô giảm cân không? – Bí mật sẽ khiến bạn bất ngờ

Name: Uống hà thủ ô có béo không? Có nên uống hà thủ cô giảm cân không?
Prep time: 17 min
Cook time: 38 min
Yield: 3
Cuisine: Uống hà thủ ô có béo không? Có nên uống hà thủ cô giảm cân không?
Ingredients: Uống hà thủ ô có béo không? Có nên uống hà thủ cô giảm cân không?; Uống hà thủ ô có béo không; 160 calories

Tác giả: Anh Pham Cập nhật ngày: 20/12/2021

Bạn thắc mắc không biết uống hà thủ ô có béo không? Dành 60s để đọc bài viết này và bạn sẽ tìm ra câu trả lời.

Hà thủ ô là dược liệu đông y nổi tiếng của người Việt. Nhắc đến hà thủ ô ai cũng có biết đến công dụng dưỡng sinh, làm đen tóc, đẹp da của vị thuốc này. Hiện nay, nhiều nhà thuốc đông y còn cho biết hà thủ ô có công dụng giảm cân, loại bỏ mỡ thừa. Vậy sự thật là gì? Uống hà thủ ô có béo không? Hay uống hà thủ ô có giảm cân không? Bài viết này sẽ bật mí cho bạn rất nhiều thông tin thú vị và bất ngờ.

Uống hà thủ cô có béo không? Có giúp giảm cân không?

Uống hà thủ ô có béo không?

Người Việt Nam có lẽ không mấy ai không biết câu ca: “Muốn cho xanh tóc đỏ da. Rủ nhau lên núi tìm hà thủ ô”. Hà thủ ô từ lâu đã là 1 loại dược liệu quý có nhiều công dụng đối với sức khỏe con người. Nhưng cây hà thủ ô là cây gì? Uống hà thủ ô có béo không?

Hà thủ ô hay còn gọi là hà thủ ô đỏ là loại cây dây leo nhỏ, sống nhiều năm, mọc lẫn với nhiều loại cây khác. Thân cây mọc xoắn vào nhau, lá cây mọc đối xứng, có cuống dài, màu nâu nhạt thường ôm sát thân cây. Hoa nhỏ, màu trắng, mọc thành chùm, nhiều nhánh. Người ta thường đào cây hà thủ ô lấy rễ (thường quen là củ), rửa sạch, bổ nhỏ và phơi khô sau đó chế biến thành các vị thuốc.

Cây hà thủ ô mọc hoang ở các tỉnh miền núi phía Bắc nước ta

Hà thủ ô đỏ có vị chát, ngọt, đắng, tính hơi ấm. Sách đông y viết, ngoài công dụng làm đen tóc, hà thủ ô đỏ còn có tác dụng bổ máu, an thần, dưỡng can, ích thận, cố tinh, nhuận tràng, chữa sốt rét. Ngày này, các nghiên cứu khoa học còn chỉ ra rằng, trong hà thủ ô có các chất: Tamin và 2, 3, 4,5 tetrahygroxystribene-2-o-β-D-glucoside có tác dụng rất tốt hỗ trợ cân bằng lipid trong máu hiệu quả, ngăn ngừa và giảm mỡ tích tụ trong cơ thể, hỗ trợ điều trị bệnh mỡ máu, cao huyết áp, tiểu đường. Những người mắc các bệnh này thường được khuyên dùng hà thủ ô như 1 vị thuốc giúp ngăn ngừa các biến chứng của bệnh.

Với những người thừa cân, béo phì, uống hà thủ ô sẽ giúp kiểm soát cân nặng, tăng cường trao đổi chất trong cơ thể và loại bỏ mỡ thừa. Chính vì thế, uống hà thủ ô hoàn toàn không béo mà còn có hiệu quả giảm cân. Hà thủ ô chứa lượng calo rất thấp, uống trà hà thủ ô hoàn toàn không khiến cơ thể dung nạp nhiều calo gây dư thừa năng lượng.

Uống trà hà thủ ô có tác dụng giảm cân

Kiểm tra ngay chỉ số BMI và chỉ số vòng eo để đánh giá hiệu quả giảm cân với hà thủ ô bạn nhé.

Uống hà thủ ô có giảm cân không?

Với hiệu quả hỗ trợ đốt cháy và loại bỏ mỡ thừa, dùng hà thủ ô sẽ là một ý tưởng không tồi để bạn có thể duy trì được vóc dáng đẹp, tránh tích mỡ mà không còn băn khoăn không biết uống hà thủ ô có béo không. Hiện nay có khá nhiều bài thuốc với hà thủ ô giúp giảm cân an toàn, trong đó phổ biến nhất là trà gạo lứt hà thủ ô và trà hà thủ ô mật ong. Cả 2 loại trà này đều giúp bạn tạo cảm giác no nhưng không chứa nhiều calo, có thể uống 1-2 lần/ngày trước các bữa ăn để giảm cảm giác thèm ăn, hạn chế nạp nhiều thức ăn trong bữa chính.

Bạn có thể dùng lá hoặc rễ hà thủ ô đã sơ chế để sắc nước uống. Hà thủ ô có vị hơi chát nên có thể cho thêm chút mật ong để tăng độ ngọt. Với trà gạo lứt hà thủ ô thì sắc cả 2 nguyên liệu với nước sạch rồi uống ngay trong ngày. Ngoài ra, bạn còn có thể uống hà thủ ô với đậu đen cũng có hiệu quả giảm cân nhưng lưu ý không được cho thêm đường tinh luyện.

Trà gạo lứt hà thủ ô là bài thuốc giảm cân rất hay

Các chuyên gia cũng khuyến cáo, hiệu quả giảm cân từ trà thủ ô không quá cao như các loại dược liệu khác, đồng thời để có thể giảm cân an toàn, nhanh chóng, bạn vẫn cần ăn uống theo thực đơn giảm cân hợp lý, tập luyện phù hợp với thể trạng. Không nên chỉ ỷ lại vào hà thủ ô và uống thường xuyên để giảm cân. Đặc biệt, không ăn hoặc uống hà thủ ô dạng sống bởi có hàm lượng Athranoid (có tác dụng nhuận tràng), cao gấp nhiều lần so với dạng chế, khi dùng sẽ gây đau bụng, tiêu chảy. Ngoài ra, củ sống còn chứa hàm lượng Tanin cao, nếu dùng không đúng cách, uống hằng ngày có thể gây mệt mỏi, tăng men gan, bí tiểu…

Ưu đãi giảm béo linh đình

Cách uống hà thủ ô giảm cân hiệu quả

Uống hà thủ ô có béo không, hay uống hà thủ ô có giảm cân không? Bạn có thể thấy hà thủ ô có thể giảm cân nếu biết sử dụng đúng cách. Sau đây chúng tôi xin chia sẻ đến bạn cách uống cũng như chế biết hà thủ ô đơn giản nhất. Tham khảo ngay nhé.

Hà thủ ô được thu hoạch vào mùa thu được rửa sạch và cắt bỏ 2 đầu. Sau đó cắt thành miếng. Có thể phơi hoặc sấp khô. Cách chế biến hà thủ đô đỏ đơn giản như sau:

– Hà thủ ô khô mang đi rửa sạch. Sau đó cạo vỏ, ngâm 24 giờ trong nước vo gạo rồi mang đi thái lát.

– Đậu đen rửa sạch ngâm với nước 30 phút.

– Mang hà thủ ô đi hấp, cứ 1kg hà thủ ô đỏ thì cho 100g đậu đen. Nấu cho đến khi hạt đậu đen chín nhừ.

– Sau đó để nguội, bỏ lõi, đem đi phơi khô. Lặp lại các bước trên 9 lần được xem là tốt nhất.

Cách uống hà thủ ô giảm cân hiệu quả

Bật mí những thông tin thú vị về hà thủ ô

Với những thông tin như trên, chắc hẳn bạn đã tìm ra câu trả lời cho câu hỏi uống hà thủ ô có béo không. Hà thủ ô có nhiều lợi ích đối với việc giảm cân và sức khỏe và cũng sở hữu khá nhiều bí mật thú vị.

Uống hà thủ ô có đẹp da không?

Có. Đây cũng là một trong những công dụng lớn nhất của hà thủ ô, đã được nghiên cứu và chứng minh từ rất lâu. Một số nghiên cứu cho thấy dịch chiết hà thủ ô chứa các dược chất có khả năng cân bằng sự phát triển của hắc sắc tố melanin (sắc tố có liên quan đến màu sắc da, tóc), giúp tóc đen và da sáng mịn từ bên trong, hoàn toàn không gây sạm da hay đen da.

Uống hà thủ ô có nóng không?

Theo đông y, hà thủ ô có tính nóng nên có khả năng dưỡng huyết, bổ âm, nhuận tràng. Tuy nhiên, tính nóng này của không quá cao nên nếu chỉ sử dụng với liều lượng hợp lý thì hoàn toàn không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Bạn có thể uống hà thủ ô đậu đen

Lá cây hà thủ ô có uống được không?

Không chỉ có rễ hà thủ ô là thuốc mà lá cây cũng có sử dụng được. Thân lá hà thủ ô lại có công dụng an thần, giảm đau nhức cơ khớp và điều trị bệnh ngoài da. Bạn có thể dùng khoảng 25g ~ 30g dây khô để đun nước uống hàng ngày.

Uống hà thủ ô vào lúc nào?

Bạn không nên uống hà thủ ô vào buổi sáng sớm để tránh gây kích ứng dạ dày. Thời điểm tốt nhất để uống trà hà thủ ô là vào buổi sáng sau khi ăn sáng và đầu giờ chiều. Để phát huy hiệu quả giảm cân, dưỡng da thì cần uống hà thủ ô trong khoảng 3-5 tháng trở lên mới có tác dụng.

Uống hà thủ ô có tốt không?

Theo các chuyên dinh dưỡng thì hà thủ ô rất tốt cho tim mạch. Giúp bổ máu, cải thiện hệ tuần hoàn, ngăn ngừa các bênh liên quan đến tim mạch. Ngoài ra còn tác dụng kháng khuẩn cực hiệu quả.

Lưu ý khi sử dụng hà thủ ô giảm cân

Nếu bạn sử dụng hà thủ ô giảm cân hãy lưu ý những điều sau :

Tác dụng phụ: Dùng tươi dễ gây tiêu chảy, các bệnh tiêu hóa, buồn nôn, bứt rứt, tê bì chân tay, rối loạn điện giải do giảm hấp thu kali, g teo cơ, viêm cơ,… nếu dùng không đúng cách.

Đối tượng không nên dùng: Người bị viêm dạ dày, viêm đa dây thần kinh, teo cơ, mất cân bằng điện giải, người huyết áp thấp, người tiêu chảy lâu ngày, đờm đặc ở cổ họng, …

Không nên dùng khi chưa chế biến, nếu không sẽ gây đau bụng, tiêu chảy kéo dài.
Loại thảo dược này rất tốt cho cơ thể, nhưng lưu ý không nên ăn vào buổi sáng hoặc uống khi đói.

Các loại thảo mộc có thể được sử dụng hàng ngày rất an toàn nhưng không nên quá lạm dụng vì sẽ ảnh hưởng đến chức năng gan.
Trong quá trình sử dụng phải bỏ thức ăn, đồ cay, thịt vịt, tiết canh, tiêu, ớt, sa tế, ớt bột và các gia vị khác.

Ưu đãi giảm béo linh đình

Trên đây là những chia sẻ của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về vấn đề uống hà thủ ô có béo không hay uống hà thủ ô có giảm cân không. Mong rằng với những chia sẻ này, bạn đã có thêm những gợi ý hay ho cho chế độ giảm cân của mình. Nhưng nếu bạn vẫn cảm thấy việc ăn kiêng quá khó và sử dụng hà thủ ô để giảm cân mất quá nhiều thời gian vậy thì hãy để công nghệ giúp bạn. Bạn có thể tìm hiểu một trong những công nghệ có khả năng hủy mỡ được săn đón nhất – Max Burn Lipo 2020 bằng cách ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn cụ thể.

TIN HOT

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

Bạn đang xem Uống hà thủ ô có béo không? Có nên uống hà thủ cô giảm cân không? – Bí mật sẽ khiến bạn bất ngờ trong Tin tức

Gửi

Thảo Nguyễn

Mình quan tâm đến dịch vụ giảm cân của Nevada có thể ib tư vấn cho mình được không ? sdt của mình : 098742xxx
Trả lời 13 phút trước
Quỳnh Anh

Uống Hà thủ ô có giảm cân được thật không mọi người nhỉ?
Trả lời 14 phút trước

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ

1 cái bánh Belgi bao nhiêu calo? Ăn bánh Belgi có béo không? Chuyên gia giải đáp

1 cái bánh Belgi bao nhiêu calo? Nếu bạn đang cùng thắc mắc trên thì đừng bỏ qua bài viết […]

1 cái bánh Kenju bao nhiêu calo? Ăn bánh kem Kenju có béo không?

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay đáp án chính xác cho câu hỏi 1 cái bánh Kenju […]

1 cái bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo? Ăn bánh crepe sầu riêng có béo không?

Nếu bạn đang không biết 1 cái bánh crepe sầu riêng bao nhiêu calo thì hãy đọc ngay bài viết […]

1 ly panna cotta bao nhiêu calo? Panna cotta có béo không? Chuyên gia giải đáp

1 ly panna cotta bao nhiêu calo? Đáp án chính xác là … Panna cotta là một món bánh tráng […]

1 chai Sting bao nhiêu calo? Uống Sting có tăng cân không? Chuyên gia giải đáp

Bạn uống Sting mỗi ngày nhưng không biết 1 chai Sting bao nhiêu calo? Đọc ngay bài viết sau để […]

Tiết lộ 1 viên kẹo Mentos bao nhiêu calo? Ăn kẹo Mentos có béo không?

Chỉ cần bỏ ra 60 giây đọc bài viết này, bạn sẽ biết chính xác được kẹo Mentos bao nhiêu […]

Không thể bỏ lỡ

Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo

Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.

12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả

Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà

Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ

Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả

Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0

Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.

Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.

Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay

Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!