TOP 7 cách chống lão hóa cho nam giới siêu HOT năm 2018

Sau độ tuổi U40, các dấu hiệu lão hóa xuất hiện rõ rệt ở cả nữ và nam giới. Không riêng gì phụ nữ, nam giới cũng phải đối mặt với da chảy xệ, sần sùi vỏ cam, sụp mí và các nếp nhăn trên mặt. Vậy đâu là cách chống lão hóa da cho nam giới? Tất cả sẽ được bật mí trong bài viết sau đây.

Vệ sinh da mặt sạch sẽ

Đừng tưởng rằng các anh chỉ cần rửa mặt qua loa với nước hoặc xà phòng tắm đã loại bỏ được vi khuẩn. Đàn ông thường có da mặt dày hơn phụ nữ, lỗ chân lông to đồng thời da dễ đổ dầu hơn. Đây chính là những nguyên nhân không nhỏ gây lão hóa da sớm ở nam giới.

Do đó để có cách chống lão hóa cho nam giới các anh em hãy tập thói quen vệ sinh da mặt bằng sữa rửa mặt khoảng 2 lần/ ngày vào buổi sáng và tối. Khi rửa, hãy massage khoảng 1 phút hoặc dùng máy rửa mặt để loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, bụi bẩn và dầu thừa ở tầng biểu bì nhé.

chống lão hóa cho nam giới

Chống lão hóa cho nam giới – Rửa mặt sạch sẽ

Thoa serum chống lão hóa chứa peptides

Sau bước rửa mặt, các anh nên bổ sung thêm kem dưỡng ẩm chứa vitamin A, E, C hoặc serum chống lão hóa chứa peptides. Tốt hơn hết là dùng serum chất lượng dành riêng cho da mặt nam giới trung niên. Chúng thường chứa các thành phần như: Retinoids (chất chống oxy hóa, dạng tự nhiên của vitamin A) và Peptides.

Thoa một lớp serum mỏng 2 lần/ ngày: Vào lúc sáng sớm trước khi đi làm và tối muộn trước khi đi ngủ. Mỗi lần dùng, các anh chỉ cần lấy ra một lượng nhỏ bằng 2 hạt đậu xanh, đưa các đầu ngón tay vỗ nhẹ vùng chữ T và hai má để tinh chất thấm sâu vào da.

chống lão hóa cho nam giới

Chống lão hóa nam giới – Thoa serum 

Dùng kem chống nắng khi ra đường

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là tác nhân hàng đầu làm tăng sinh hắc sắc tố melamin  (gây sạm da) và đứt gãy sợi collagen, elastin gây lão hóa da mặt. Do đó, các anh đừng quên thoa kem chống nắng ít nhất 30 phút trước khi ra nắng để bảo vệ da khỏi ảnh hưởng của tia nắng mặt trời nhé.

Kem chống nắng tốt cho da có chỉ số SPF 50+ và tinh chất thiên nhiên dưỡng ẩm được bày bán rộng rãi ở siêu thị, các cửa hàng mỹ phẩm trên toàn quốc.

chống lão hóa cho nam giới

Nam giới thoa kem chống nắng giúp chống lão hóa da

chống lão hóa da ở nam giới Xem thêm: OFF 50% Nâng cơ xóa nhăn Ultherapy: Thon gọn mặt – Mờ nếp nhăn

Tránh xa thuốc lá

Theo một nghiên cứu khoa học gần đây, hàm lượng nicotin trong thuốc lá gây đứt gãy sợi collagen, elastin ở tầng trung bì. Hai sắc tố chịu trách nhiệm nâng đỡ cơ mặt và duy trì sự trẻ trung cho làn da bị suy giảm dẫn đến lão hóa sớm, xạm da, vết chân chim. Nam giới hút nhiều thuốc lá sẽ lão hóa nhanh hơn 40% nam giới không dùng thuốc lá thường xuyên. Các anh muốn “trẻ mãi không già” cần hạn chế hút thuốc lá hoặc bỏ thói quen xấu này để chống lão hóa sớm nhé.

chống lão hóa cho nam giới

Chống lão hóa nam giới: Không hút thuốc

Ngủ đủ giấc

Cơ thể cần từ 6 – 8 tiếng mỗi ngày để nghỉ ngơi và thực hiện các hoạt động trao đổi chất quan trọng. Thói quen thức khuya sau 12h đêm để làm việc, chơi game hoặc dự tiệc tùng khiến diện mạo của các anh trông mệt mỏi, già nua vào sáng hôm sau. Chuyên gia thẩm mỹ khuyến cáo nam giới tập thói quen ngủ trước 12h đêm, một ngày đủ đủ 6 – 8 tiếng để cơ thể có đủ thời gian phục hồi sau một ngày dài bận rộn. Đây cũng là điều kiện để giữ gìn sự tươi trẻ, phong độ nam tính và sức khỏe về lâu dài.

chống lão hóa cho nam giới

Ngủ đủ giấc

Tích cực rèn luyện thể lực

Tập gym và các môn thể thao vận động như đá bóng, bóng chuyền, cầu lông, tenis….giải phóng lượng hormon oxytocin (hormon hạnh phúc). Hormon oxytocin rất có lợi cho tinh thần và sức khỏe của nam giới. Do đó chơi thể thao thường xuyên giúp các anh trở nên khỏe mạnh hơn, đẩy lùi nguy cơ bệnh tật và duy trì phong độ trẻ trung thoe thời gian.

Để chống lão hóa sớm, các anh hãy tích cực đến phòng tập gym hoặc chơi thể thao ngoài trời thay vì dành quá nhiều thời gian cho game online và MXH.

chống lão hóa cho nam giới

Nam giới tập gym giúp chống lão hóa

Kiểm soát chế độ ăn uống lành mạnh

Chuyên gia dinh dưỡng khuyên nam giới hạn chế đồ uống có cồn và các đồ nhậu, đồ ăn nhanh nhiều dầu mỡ, chất bảo quản nếu muốn duy trì phong độ trẻ trung ngoài 40 tuổi.Thay vào đó, các anh nên tích cực bổ sung thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất xơ và ít chorlesterol.

Gợi ý một số thực phẩm chống lão hóa cho nam giới mà các anh nên lưu tâm gồm: Cá biển, thịt trắng, thực phẩm lên men, cà chua, cam, việt quất, dầu olive, mật ong, sữa chua, ngũ cốc….

chống lão hóa da ở nam giới Xem thêm: Địa chỉ nâng cơ trẻ hóa da uy tín đáp ứng 5 tiêu chí vàng tại HN-tpHCM

chống lão hóa cho nam giới

Thực phẩm chống lão hóa

Trên đây là những lưu ý quan trọng giúp chống lão hóa cho nam giới tổng hợp từ các chuyên gia hàng đầu thế giới. Trong trường hợp các dấu hiệu lão hóa khá rõ rệt trên gương mặt như da chảy xệ, nọng cằm, da sần sùi vỏ cam, các vết chân chim đuôi mắt…Các anh có thể trải nghiệm công nghệ nâng cơ xóa nhăn Ultherapy của Hoa Kỳ. Chỉ sau 60 phút trải nghiệm công nghệ nâng cơ, các anh sẽ nhận thấy sự thay đổi rõ rệt trên gương mặt bao gồm cơ mặt săn chắc, đường nét gương mặt rõ ràng, cải thiện sụp mí, trẻ hóa da đến 10 tuổi !!! Phương pháp nâng cơ xóa nhăn Ultherapy tại thẩm mỹ viện Nevada đã được Hiệp hội FDA chứng nhận về độ an toàn và hiệu quả dịch vụ.

Thông tin chi tiết về dich vụ và các gói ưu đãi hấp dẫn, các anh vui lòng liên hệ tới 1800.2045 để được chuyên viên tư vấn miễn phí.

Nguồn: https://thammyviennevada.com/

Để được chuyên gia thẩm mỹ thăm khám và tư vấn trực tiếp, bạn có thể gửi thông tin trực tiếp qua:

GS.Vương Tiến Hòa
GS.VƯƠNG TIẾN HÒA Chuyên gia cao cấp của bộ Y Tế
Bác sỹ đang Online Tư vấn
Miễn phí
TIN MỚI NHẤT
Mỹ nhân U60 chia sẻ bí quyết giảm béo thần tốc chỉ sau 10 ngày, thoát bệnh hiểm nghèo
Mỹ nhân U60 chia sẻ bí quyết giảm béo thần tốc chỉ sau 10 ngày, thoát bệnh hiểm nghèo

Tăng cân ở độ tuổi trung niên kéo theo rất nhiều nguy hiểm, biến chứng, bệnh tật ảnh hưởng trực […]

Max Burn Lipo 2019 là gì? Giải đáp giảm béo Max Burn Lipo có đau không?
Max Burn Lipo 2019 là gì? Giải đáp giảm béo Max Burn Lipo có đau không?

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo 2019 là gì? Bạn lo lắng vì mỡ thừa? Cơ thể không săn […]

Truy lùng cách trị sẹo rỗ trên mặt nhanh nhất trong hàng trăm cách trị sẹo trên mạng
Truy lùng cách trị sẹo rỗ trên mặt nhanh nhất trong hàng trăm cách trị sẹo trên mạng

Những vết sẹo rỗ trên mặt khiến gương mặt bạn trở nên kém thẩm mỹ và dường như ai ai […]

[Giải đáp] Giảm béo Max Burn Lipo có bị tái béo không?
[Giải đáp] Giảm béo Max Burn Lipo có bị tái béo không?

Chào bác sĩ, em có một câu hỏi muốn hỏi ý kiến bác sĩ rất mong nhận được phản hồi […]

Có nên đi tắm trắng ở spa không? Chuyên gia gợi ý phương pháp tắm trắng tốt nhất hiện nay
Có nên đi tắm trắng ở spa không? Chuyên gia gợi ý phương pháp tắm trắng tốt nhất hiện nay

Câu hỏi: Chào bác sĩ! Năm nay tôi 35 tuổi, hồi con gái tôi thuộc tuýp người có làn da […]

Khoác diện mạo mới cho làn da chỉ sau 1 buổi liệu trình nâng cơ trẻ hóa da
Khoác diện mạo mới cho làn da chỉ sau 1 buổi liệu trình nâng cơ trẻ hóa da

Phụ nữ khi bước sang độ tuổi 40 sẽ nhanh chóng xuất hiện các dấu vết thời gian ngay trên […]

ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
Ý kiến người dùng Serum tế bào gốc Eldas có tốt không trên Webtretho
Ý kiến người dùng Serum tế bào gốc Eldas có tốt không trên Webtretho

Serum tế bào gốc Eldas có tốt không? Cùng xem đánh giá của người dùng trên Webtretho về dòng mỹ […]

Đội ngũ cố vấn cấp cao chuyên ngành giảm béo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Đội ngũ cố vấn cấp cao chuyên ngành giảm béo tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

Một trong những yếu tố để khách hàng yên tâm tin tưởng, lựa chọn Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada […]

Cách tẩy lông bằng cà chua kết hợp với nguyên liệu nào hiệu quả nhất?
Cách tẩy lông bằng cà chua kết hợp với nguyên liệu nào hiệu quả nhất?

Cách tẩy lông bằng cà chua như thế nào cho hiệu quả? Từ lâu, cà chua đã được biết đến […]

Cuộc đời bi đát tưởng chừng đường cùng vì gương mặt nhiều sẹo rỗ như “hố bom”, đến phút cuối cô ấy mới tìm được “chân ái”
Cuộc đời bi đát tưởng chừng đường cùng vì gương mặt nhiều sẹo rỗ như “hố bom”, đến phút cuối cô ấy mới tìm được “chân ái”

Từ nhỏ đến lớn mình luôn tự tin với khả năng giao tiếp linh hoạt, không hề ngại ngần trong […]

Cách chống lão hóa da tuổi 40 của 90% quý cô hiện đại
Cách chống lão hóa da tuổi 40 của 90% quý cô hiện đại

Các quý cô hiện đại luôn biết cách làm thế nào để bản thân luôn tươi trẻ và tự tin […]

Trẻ lại 10 tuổi với công nghệ nâng cơ trẻ hóa xóa nhăn Ultherapy
Trẻ lại 10 tuổi với công nghệ nâng cơ trẻ hóa xóa nhăn Ultherapy

Từng lo lắng khi gương mặt chảy xệ và xuất hiện nhiều nếp nhăn nhưng chị Bích Nhuần chưa từng […]

Giấy phép hoạt động số 06542/HCM-GPHĐ - Chứng chỉ hành nghề số 0033804/HCM-CCHN

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

X
Thẩm mỹ viện Nevada