Tác giả: Anh Pham - Cập nhật: 18/11/2020
Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao người khác có thể tập HIIT, cardio liên tục trong cả đồng hồ còn mình thì chỉ tập được vài phút đã mệt nhoài? Nguyên nhân đằng sau đó đôi khi lại do cung hoàng đạo của bạn đó. Cùng truy tìm những bài tập thể dục […]
Tác giả: Anh Pham - Cập nhật: 18/11/2020
Một trong những điều quan trọng của một kế hoạch ăn kiêng mà không nhiều người quan tâm đó là mục đích sức khỏe. Chỉ khi bạn sở hữu một sức khỏe tốt, thì cơ thể của bạn mới thật sự đẹp. Vì vậy, ngoài việc quan tâm đến ăn gì, ăn bao nhiêu, bạn […]
Tác giả: Anh Pham - Cập nhật: 17/11/2020
Có rất nhiều người than phiền họ đã rất cố gắng giảm cân nhưng đều không hiệu quả. Và các chuyên gia chỉ ra rằng nguyên nhân khiến họ thất bại chính là vì họ không chọn đúng phương pháp giảm cân phù hợp với tạng người của mình. Bạn có từng giảm cân thất […]