“Đứng hình” với số đo 3 vòng Minh Tú 

Không ít lần làm cộng đồng mạng xôn xao với nhiều hình ảnh khoe 3 vòng táo bạo, vậy cách duy trì số đo 3 vòng Minh Tú là gì? 

Là một trong những cố vấn “quen mặt” của chương trình Người ấy là ai 2023, Minh Tú ở mỗi tập đều diện một phong cách khác nhau. Đa số trang phục của cô đều khoe được thân hình bốc lửa chuẩn siêu mẫu. Vóc dáng đáng mơ ước của Minh Tú luôn là hình mẫu được nhiều chị em quan tâm. Vậy số đo 3 vòng Minh Tú là bao nhiêu? Cùng Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tìm hiểu ngay nhé!

Số đo 3 vòng của Minh Tú

Bước ra từ cuộc thi Siêu Mẫu Việt Nam 2011 và 2013, Minh Tú vốn dĩ đã có số đo 3 vòng chuẩn. Nhưng tên tuổi Minh Tú nổi tiếng trở lại trong những năm gần đây khi cô bắt đầu lấn sân sang diễn viên điện ảnh và tham gia các gameshow truyền hình. 

Nữ siêu mẫu sinh năm 1991 có chiều cao 1m78 và nặng khoảng 68kg. Cô chia sẻ bản thân phải bỏ ra hàng giờ đồng hồ mỗi ngày để tập luyện thể thao và ăn uống rất khắt khe đồng thời tìm cách giảm béo toàn thân nhanh nhất. Để duy trì được số đo 3 vòng lần lượt là 90 -60 -95,  Minh Tú phải tuân thủ thực đơn vừa chứa đầy đủ chất dinh dưỡng nhưng không được có nhiều tinh bột để bảo đảm không tăng cân mất kiểm soát. 

Đã từng có thời gian Minh Tú có vòng 3 khá hạn chế, khoảng thời gian chuẩn bị cho cuộc thi Hoa hậu Siêu quốc gia 2018, cô phải tập luyện rất nghiêm túc để tăng vòng 3 từ 92cm lên 95cm như hiện tại. Cô cũng được cộng đồng mạng đánh giá là chiến binh Việt sở hữu số đo 3 vòng chuẩn nhất. 

Cách duy trì số đo 3 vòng Minh Tú

• Chế độ ăn kiêng

Minh Tú cho rằng, chế độ ăn uống quyết định tới 70% quá trình hình thành nên số đo 3 vòng có đẹp hay không. Vì đặc thù công việc phải thường xuyên khoe dáng và trình diễn thời trang, Minh Tú chủ yếu lựa chọn nhóm thực phẩm giữ dáng. Cô chia sẻ, uống nước ép cần tây vào buổi sáng là thói quen được cô duy trì từ rất lâu, nữ siêu mẫu chia sẻ cách làm nước ép cần tây giảm cân bằng máy ép chậm cùng một số loại trái cây khác như táo chứ không thích uống smoothy như nhiều sao Việt giảm cân thành công khác.

Nhóm thực phẩm Minh Tú sử dụng nhiều hằng ngày là cá, ức gà, gạo lứt, bánh mì nguyên cám, salad và trái cây giảm cân như bơ, chuối, táo. Cô cũng rất chú trọng vào bữa sáng và lượng calo nạp vào cơ thể hằng ngày. Cô cho biết bản thân chưa từng dám ăn thả phanh hoặc không tập luyện thể thao. Tuy không chia sẻ nhiều về thực đơn giảm cân của mình, được biết, Minh Tú cũng áp dụng thực đơn giảm cân cấp tốc nếu cần vóc dáng chuẩn tham gia các cuộc thi sắc đẹp.

• Chế độ tập luyện

Minh Tú chia sẻ cô là một người rất thích tập thể thao, để hiệu quả bài tập phát huy hiệu quả và tập trung vào các bộ phận mà cô muốn, nữ siêu mẫu luôn có huấn luyện viên riêng để xây dựng bài tập cũng như chế độ ăn. Trên trang cá nhân Minh Tú thường xuyên chia sẻ tập luyện đẩy tạ, squat. Bên cạnh đó, cô cũng thường xuyên phải luyện tập trình diễn và có lịch quay khá dày. Cô sẽ dành từ 1-2 tiếng mỗi ngày để tập thể thao.

• Một số hình ảnh khoe trọn số đo 3 vòng của Minh Tú

Là một siêu mẫu và người có sức ảnh hưởng lớn, đặc biệt là giới trẻ, Minh Tú luôn phải giữ body của mình trong mức kiểm soát. Để có được số đo 3 vòng Minh Tú, bạn phải luyện tập rất khắc nghiệt và ăn uống kiêng khem. Hy vọng với những thông tin mà Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada vừa cùng cấp sẽ giải đáp được phần nào tò mò của bạn.