Nóng mắt với số đo 3 vòng của Ngọc Trinh (Nữ hoàng nội y)

Đã từng có khoảng thời gian tăng cân không kiểm soát, số đo 3 vòng của Ngọc Trinh hiện tại là bao nhiêu?

Ngọc Trinh nổi tiếng là một trong những mỹ nhân Vbiz sở hữu thân hình nóng bỏng. Cô từng sở hữu vòng eo 56cm, ngang với các sao hạng A xứ Hoa ngữ. Tuy nhiên, thời điểm hiện tại, Ngọc Trinh ít xuất hiện hơn trước công chúng. Vậy số đo 3 vòng của Ngọc Trinh hiện tại có còn giữ được như trước kia? Cùng Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tìm hiểu ngay nhé!

Số đo 3 vòng của Ngọc Trinh

• Số đo vòng 1 của Ngọc Trinh

Là một trong số ít mỹ nhân sở hữu thân hình bốc lửa và được mệnh danh là “nữ hoàng nội y”. Số đo 3 vòng Ngọc Trinh cực chuẩn với vòng 1 hiện tại là 84. Đây là số đo tương đương với nhiều hoa hậu hiện nay và Ngọc Trinh được đánh giá có số đo vòng 1 khá đầy đặn. 

• Số đo vòng 2 của Ngọc Trinh

Theo đánh giá, Ngọc Trinh thuộc top số ít người sở hữu được vòng eo con kiến 56cm, gần bằng với số đo 3 vòng của Cúc Tịnh Y. Mới đây, người đẹp Trà Vinh lại tiếp tục khiến dân tình xuýt xoa khi thông báo số đo eo Ngọc Trinh giảm thêm 1cm. 

Tuy sở hữu thân hình hiếm có khó tìm, nhưng nữ nghệ sĩ chia sẻ bản thân vẫn chưa hài lòng với vòng eo này. Cô muốn hạ thêm 1-2cm vòng eo nữa mới đảm bảo tiêu chí của “nữ hoàng nội y”.

• Số đo vòng 3 của Ngọc Trinh

Ngoài vòng 1 và vòng 2 chuẩn đét, vòng 3 của Ngọc Trinh cũng không hề kém cạnh. Đây cũng là thế mạnh giúp cô diện được nhiều phong cách, đặc biệt là nội y. Theo như Ngọc Trinh chia sẻ, số đo vòng 3 hiện tại của cô là 91, cô vẫn sẽ tiếp tục tập luyện để nâng vòng 3 lên 95. 

Bí quyết giữ số đo 3 vòng hiện tại của Ngọc Trinh

Để có được số đo ba vòng của Ngọc Trinh như hiện tại, cô phải áp dụng chế độ ăn kiêng và tập luyện cường độ cao như nhiều sao Việt giảm cân thành công khác. 

• Chế độ ăn kiêng

Song song với việc tập luyện tại nhà, Ngọc Trinh chú trọng rất nhiều đến chế độ ăn uống. Trong khoảng thời gian nghỉ dịch, cô chia sẻ bản thân cũng thả phanh, ăn uống không điều độ và có tăng cân hơn so với trước. Cô bắt đầu tìm cách giảm béo toàn thân nhanh nhất và  tập ăn sáng và chia nhỏ các bữa ăn trong ngày theo nguyên tắc ăn ít tinh bột. Vì có người chuẩn bị món ăn nên kế hoạch ăn kiêng của Ngọc Trinh diễn ra rất nghiêm túc, cô đổi hoàn toàn tinh bột sang bánh mì nguyên cám, yến mạch. 

Chia sẻ về bí quyết tăng vòng 1 và vòng 3, Ngọc Trinh cho biết cô sẽ bổ sung nhiều thực phẩm giàu vitamin A và E như rau bina, trái cây mọng. Đồng thời áp dụng thực đơn giảm cân từ cá và các nhóm thực phẩm giàu đạm như cá hồi, tôm và trứng cũng được nữ nghệ sĩ ưu tiên. Cô chia sẻ bản thân là người dễ chán, nhưng số đo của Ngọc Trinh là mối quan tâm hàng đầu để theo đuổi con đường nghệ thuật. 

• Chế độ tập luyện

Yoga là một trong những bộ môn cô tập luyện hằng ngày để duy trì số đo 3 vòng hiện tại của Ngọc Trinh. Tuy nhiên, khi cần lấy lại vóc dáng hoặc tăng số đo các vòng, cô sẽ áp dụng chế độ siết cân nghiêm ngặt. Theo cô chia sẻ, hiện tại cô nặng 54kg và tập trung vào mục tiêu trước mắt là tăng thêm 2cm để đạt 95cm vòng ba.  

Cô chia sẻ, bản thân sẽ tập trung vào các bài tập tăng kích thước vòng ba và mông thêm săn chắc như Squat, Hip Thrust (nằm nâng mông), Donkey Kicks (chống tay đá chân), Mountain Climber (leo núi). Quá trình tập luyện của Ngọc Trinh đều có huấn luyện viên theo sát. Mỗi tuần cô sẽ tập luyện 6 ngày và nghỉ cuối tuần để ăn uống thoải mái hơn. 

Cũng có những khoảng thời gian cô chán nản vì số đo mãi không cải thiện. Mỗi lần như vậy, cô thường nhìn mình trong gương và mặc đẹp để lấy đó làm động lực cố gắng. 

• Một số hình ảnh nóng bỏng khoe trọn số đo 3 vòng của Ngọc Trinh

FAQ liên quan

Những thông tin trên sẽ giúp bạn trả lời được câu hỏi số đo 3 vòng của Ngọc Trinh là bao nhiêu? Phần hỏi nhanh đáp nhanh dưới đây sẽ giải đáp tò mò về số đo của một số sao Việt. 

Để có được body nóng bỏng như Ngọc Trinh, cần có cả một quá trình rèn luyện và định hình rất lâu. Hy vọng với những thông tin về số đo 3 vòng của Ngọc Trinh mà Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada chia sẻ sẽ giúp bạn thỏa mãn được sự tò mò.