Quả bứa giảm cân không? Công dụng thần kỳ từ quả bứa khiến nhiều người không khỏi ngỡ ngàng

Name: Quả bứa giảm cân không? Công dụng thần kỳ từ quả bứa
Prep time: 16 min
Cook time: 64 min
Yield: 10
Cuisine: Quả bứa giảm cân không? Công dụng thần kỳ từ quả bứa
Ingredients: Quả bứa giảm cân không? Công dụng thần kỳ từ quả bứa; quả bứa giảm cân không; 367 calories

Tác giả: Ngọc Bích

Bứa là một loại trái cây cùng họ với măng cụt, là loại trái cây nổi tiếng ở vùng Tây Nam nước ta. Từ xa xưa, nó đã được coi là cây thuốc quý chữa các bệnh: mẩn ngứa ngoài da, ho ra máu, dị ứng, viêm loét dạ dày, tá tràng, ăn không tiêu. Những tác dụng này được phát hiện khi sử dụng vỏ cây và quả có chứa nhiều vitamin C. Nhưng không dừng lại ở đó mọi người còn truyền tai nhau công dụng giảm cân tuyệt vời từ loại quả này. Ngày hôm nay Thẩm mỹ viện Quốc Tế Nevada sẽ cùng các bạn tìm hiểu vấn đề này nhé !

Nguồn gốc và thành phần có trong quả bứa

Quả bứa có mùi thơm nhẹ dễ chịu, nhiều hạt, vị chua thanh, khi chín vỏ có màu vàng xanh. Trước khi xác định “ăn quả bứa có giảm cân được không?” chúng ta cùng xem qua củ và thành phần của quả bứa nhé!

Quả bứa

Quả bứa

Nguồn gốc

Quả bứa hay còn gọi là Garcinia Cambogia là một loại trái cây cùng họ với quả cục có nguồn gốc từ Nam Ấn Độ và Đông Nam Á. Bứa có màu xanh hoặc hơi đỏ giống quả bí đỏ thu nhỏ. Tại Việt Nam, bứa có rải rác ở miền Trung.

Thành phần

Theo nghiên cứu của các nhà dinh dưỡng, trong quả Bứa có axit hữu cơ, enzym citrat liase, vitamin C (100g có 61mg vitamin C).Trong vỏ có flavonozit, HCA (Hydroxycitric Acid).

Quả bứa có giảm cân không?

Khi nói về tác dụng của bứa giảm cân, loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể thì điểm sáng đầu tiên phải kể đến. Do sự hiện diện của HCA, một tác nhân cản trở quá trình tổng hợp chất béo và tạo mỡ. Sự hình thành glucose và glycogen được tăng lên, do đó chất béo được oxy hóa để đáp ứng nhu cầu năng lượng của cơ thể. bứa chủ yếu là do axit hydroxycitric (HCA) trong vỏ. HCA giúp đốt cháy mỡ hiệu quả, đặc biệt là mỡ vùng mông và bụng, thay thế các gen liên quan đến quá trình sản sinh tế bào mỡ và các gen liên quan đến quá trình phân giải mỡ.

quả bứa giảm cân không

Quả bứa có giảm cân không?

Khi cơ thể con người “lười biếng”, một số enzym nhất định sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất và bắt đầu tích trữ calo trong cơ thể. HCA ngăn cản quá trình sản xuất các enzym này, do đó calo thay thế chất béo, nhưng chuyển hóa thành glycogen (chất cần thiết cho quá trình hình thành cơ bắp), rất có lợi cho các vận động viên.

Quả bứa giảm cân có tốt không?

Quả bứa không chỉ có tác dụng giảm cân mà nó còn có rất nhiều công dụng khác tốt cho sức khỏe con người

quả bứa giảm cân không

Quả bứa giảm cân có tốt không?

Giảm Cholesterol

Ngoài ra, quả bứa còn có một lượng lớn axit hydroxycitric. Chất này có thể làm giảm quá trình chuyển hóa đường thành chất béo, làm cho tế bào mỡ nhỏ lại, giảm tổng hợp cholesterol có hại trong cơ thể.

Tăng năng lượng

Khi bắt đầu giảm cân, cơ thể sẽ có những thay đổi lớn, nhiều người sau khi giảm cân sẽ cảm thấy mệt mỏi và cơ bắp không còn chắc khỏe. Tuy nhiên, chiết xuất từ quả bứa có thể giúp giải quyết vấn đề này bằng cách bổ sung nhiều năng lượng để giảm cân và mệt mỏi.

Tăng cường trao đổi chất

Nói chung, bất kỳ chất nào có thể đẩy nhanh quá trình đốt cháy calo và giảm cholesterol sẽ có tác dụng đáng kinh ngạc đối với các chức năng của cơ thể. Nếu bạn muốn tăng cường trao đổi chất và rút ngắn quá trình giảm cân thì sử dụng quả bứa mỗi ngày là một lựa chọn sáng suốt. Sự gia tăng sự trao đổi chất có nghĩa là sự gia tăng năng lượng ngay lập tức làm giảm lượng calo chuyển hóa thành chất béo.

Chống trầm cảm

Quả bứa có khả năng ổn định tâm trạng này dựa trên hiệu quả của HCA đối với chất dẫn truyền thần kinh và mức độ căng thẳng thấp có thể giúp điều trị chứng trầm cảm lâu dài.

Lưu ý khi sử dụng quả bứa giảm cân

Không nên lạm dụng thực phẩm giảm cân bằng trái cây và trái bứa này. Sử dụng quá nhiều hoặc không đúng cách loại quả này có thể gây nhiễm độc gan. Khi thêm thực phẩm này vào chương trình giảm cân, hãy chú ý đến liều lượng.

quả bứa giảm cân không

Lưu ý khi sử dụng quả bứa giảm cân

Đặc biệt quả bứa này không sử dụng cho phụ nữ mang thai.

Trên đây là bài giải đáp quả bứa có giảm cân không của Thẩm mỹ viện Quốc Tế Nevada. Hi vọng nó sẽ giúp các bạn có thêm những kiến thức cũng như kinh nghiệm trong lĩnh vực giảm cân. Ngoài ra các bạn có thể xem thêm thực đơn giảm cân của Nevada để có thêm những lựa chọn phù hợp với bản thân trong quá trinh giảm cân.

Nếu các bạn có thắc mắc gì về lĩnh vực giảm cân hãy để lại thông tin Thẩm mỹ viện Quốc Tế Nevada sẽ liên hệ lại với bạn trong thời gian sớm nhất.

TIN HOT

60 PHÚT "SÚT" HẾT MỠ THỪA: GIẢM BÉO CHỈ TỪ 499K

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

Bạn đang xem Quả bứa giảm cân không? Công dụng thần kỳ từ quả bứa khiến nhiều người không khỏi ngỡ ngàng trong Tin tức

Gửi

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ

Cách làm salad bắp cải tím giảm cân giòn ngon nuốt lưỡi ngay tại nhà

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn đã có ngay các cách làm salad bắp cải tím giảm cân đơn giản […]

Cách làm salad cá hồi giảm cân thanh đạm siêu đơn giản ngay tại nhà

Học ngay cách làm salad cá hồi giảm cân đúng chuẩn để sở hữu vóc dáng thon gọn mơ ước. […]

Cách làm salad tôm giảm cân ngon ngất ngây ngay tại nhà

Sẽ rất đáng tiếc nếu như bạn không biết cách làm salad tôm giảm cân ngay tại nhà. Tìm hiểu […]

Cách làm salad thịt bò giảm cân đơn giản mà thơm ngon và cực ít calo

Chỉ cần bỏ ra 60s bạn đã có ngay cách làm salad thịt bò giảm cân không chỉ thơm ngon […]

Tiết lộ bí quyết thon dáng an toàn bằng các món salad chay giảm cân

Ăn salad chay giảm cân không? Salad chay vừa tốt cho sức khỏe vừa giảm cân hiệu quả, lại dễ […]

Bật mí cách làm salad sữa chua giảm cân lành mạnh, đơn giản

Bài viết này chia sẻ cách làm salad sữa chua giảm cân thơm ngon, lạ miệng và dễ làm, các […]

Không thể bỏ lỡ

Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo

Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.

12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả

Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà

Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ

Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả

Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0

Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.

Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada

Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.

Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay

Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!