Warning: call_user_func_array() expects parameter 1 to be a valid callback, function 'NEVADA' not found or invalid function name in /home/thammyviennevada/public_html/wp-includes/class-wp-hook.php on line 303
100g ốc chứa bao nhiêu calo? Ăn ốc có béo không? Đáp án chính xác là ...
khuyến mãi giảm cân

100g ốc chứa bao nhiêu calo? Ăn ốc có béo không? Lời giải đáp cho các tín đồ giảm cân

Tác giả: Cập nhật ngày: 21/05/2021

Bạn có biết 100g ốc chứa bao nhiêu calo hay ăn ốc có béo không hay không? Bài viết dưới đây sẽ cho bạn câu trả lời!

Bạn tự nhận mình là một khách hàng của các quán ốc nhưng đã bao giờ bạn tự đặt ra câu hỏi như ốc luộc chứa bao nhiêu calo, 100g ốc chứa bao nhiêu calo, ăn ốc có béo không hoặc có nên ăn ốc để giảm cân hay không? Nếu chưa thì nhất định đừng bỏ qua bài viết này vì Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada sẽ giúp bạn giải đáp trọn vẹn “tất tần tật” những điều về món ăn dân dã, thơm ngon và vô cùng gần gũi với người Việt này.

ốc luộc bao nhiêu calo, ốc bao nhiêu calo, ốc móng tay bao nhiêu calo, ốc hương bao nhiêu calo, 100g ốc chứa bao nhiều calo, 100g ốc bao nhiều calo, 100g ốc bươu bao nhiêu calo, ốc len xào dừa bao nhiêu calo, ốc có bao nhiêu calo, calo trong ốc móng tay, ăn ốc bao nhiêu calo, ốc xào bao nhiêu calo, ăn ốc có béo không, ốc chứa bao nhiêu calo, ốc bươu bao nhiêu calo, calo trong ốc bươu, calo trong ốc, ốc calo, 100g ốc chứa bao nhiêu calo, calo ốc

Ốc luộc chứa bao nhiêu calo, ăn ốc có mập không?

100g ốc chứa bao nhiêu calo?

Ốc và các món chế biến từ ốc luôn được rất nhiều người Việt ưa thích. Gần gũi thân quen là vậy nhưng khi hỏi ăn ốc có béo không thì có lẽ không phải ai cũng biết. Hãy cùng tìm hiểu 100g ốc có bao nhiêu calo ngay dưới đây.

  • 100g ốc bao nhiêu calo?

Dựa vào kích thước, đặc tính sinh học, ốc được chia thành rất nhiều loại như ốc vặn, ốc đá, ốc mít, ốc hương, ốc bươu, ốc sên, ốc len, ốc móng tay, ốc gạo… Mỗi loại  ốc khác nhau lại có hàm lượng calo và giá trị dinh dưỡng khác nhau. Vậy 100g ốc luộc bao nhiêu calo?

Theo bảng tính calo trong các loại thực phẩm, thì trong 100gr ốc chứa trung bình khoảng 70-84 calo.

ốc luộc bao nhiêu calo, ốc bao nhiêu calo, ốc móng tay bao nhiêu calo, ốc hương bao nhiêu calo, 100g ốc chứa bao nhiều calo, 100g ốc bao nhiều calo, 100g ốc bươu bao nhiêu calo, ốc len xào dừa bao nhiêu calo, ốc có bao nhiêu calo, calo trong ốc móng tay, ăn ốc bao nhiêu calo, ốc xào bao nhiêu calo, ăn ốc có béo không, ốc chứa bao nhiêu calo, ốc bươu bao nhiêu calo, calo trong ốc bươu, calo trong ốc, ốc calo, 100g ốc chứa bao nhiêu calo, calo ốc

Ăn ốc bao nhiêu calo?

  • Ốc luộc bao nhiêu calo?

Món ốc luộc được chế biến khá đơn giản với gia vị chỉ bao gồm chút muối, đường, sả, ớt,… sẽ chứa chừng 90-100 calo. Đây được coi là một mức calo không cao, lại đặc biệt giàu protein và ít chất béo.

  • Ốc hương bao nhiêu calo?

100g ốc hương chứa khoảng 191 calo.

  • Ốc len xào dừa bao nhiêu calo?

Ốc len xào dừa là món ăn khoái khẩu của nhiều người. Tuy nhiên, lượng calo của món ốc này có thể chứa đến 460 – 500 calo cho suất ăn nặng 0,5kg ốc.

ốc luộc bao nhiêu calo, ốc bao nhiêu calo, ốc móng tay bao nhiêu calo, ốc hương bao nhiêu calo, 100g ốc chứa bao nhiều calo, 100g ốc bao nhiều calo, 100g ốc bươu bao nhiêu calo, ốc len xào dừa bao nhiêu calo, ốc có bao nhiêu calo, calo trong ốc móng tay, ăn ốc bao nhiêu calo, ốc xào bao nhiêu calo, ăn ốc có béo không, ốc chứa bao nhiêu calo, ốc bươu bao nhiêu calo, calo trong ốc bươu, calo trong ốc, ốc calo, 100g ốc chứa bao nhiêu calo, calo ốc

100gr ốc xào bao nhiêu calo?

  • 100g ốc bươu bao nhiêu calo?

Hàm lượng calo trong ốc bươu vào khoảng 84 calo / 100g. Bên cạnh đó, nó còn chứa 11,1gr protein; 8,3gr carbs; và0,7gr chất béo.

  • Ốc nấu chuối đậu bao nhiêu calo?

1 bát ốc nấu chuối đậu cung cấp cho cơ thể khoảng 314 calo.

  • Ốc móng tay bao nhiêu calo?

Calo trong ốc móng tay được chế biến kèm các nguyên liệu khác có thể chứa 190 – 200 calo.

Ưu đãi giảm béo linh đình

ốc luộc bao nhiêu calo, ốc bao nhiêu calo, ốc móng tay bao nhiêu calo, ốc hương bao nhiêu calo, 100g ốc chứa bao nhiều calo, 100g ốc bao nhiều calo, 100g ốc bươu bao nhiêu calo, ốc len xào dừa bao nhiêu calo, ốc có bao nhiêu calo, calo trong ốc móng tay, ăn ốc bao nhiêu calo, ốc xào bao nhiêu calo, ăn ốc có béo không, ốc chứa bao nhiêu calo, ốc bươu bao nhiêu calo, calo trong ốc bươu, calo trong ốc, ốc calo, 100g ốc chứa bao nhiêu calo, calo ốc

Ăn ốc có béo không?

Dựa trên bảng thông tin dinh dưỡng của ốc ở phần trên, bạn đã có thể dễ dàng đánh giá 100g ốc chứa bao nhiêu calo. Vậy ăn ốc luộc có béo không? Để trả lời cho câu hỏi đó thì cần làm 1 phép tính đơn giản như sau:

+ Thông thường 1 người sẽ cần nạp khoảng 1800-2000 calo. Mỗi bữa ăn bạn cần nạp khoảng 667 calo. 1 bữa ăn với lượng calo dưới 667 được coi là lành mạnh, có thể giúp bạn giảm cân. Ngược lại, nếu bữa ăn đó có lượng calo cao hơn 667 thì có thể khiến bạn tăng cân.

+ 100g ốc luộc chứa không đầy 90 calo. Nếu muốn ăn no với ốc luộc, bạn cần ăn khoảng 500g, tức là bạn sẽ nạp khoảng 450 calo. Như vậy, dù có ăn “một bữa no” với ốc thì lượng calo bạn nạp vào cơ thể vẫn thấp hơn lượng calo trung bình cần nạp.

Kết luận: ăn ốc luộc KHÔNG BÉO!

Nói chung, ăn ốc sẽ KHÔNG BÉO và bạn có thể lựa chọn ốc cũng như một số loại hải sản khác như nghêu, sò, hến,… cho thực đơn ăn kiêng giảm cân của mình.

ốc luộc bao nhiêu calo, ốc bao nhiêu calo, ốc móng tay bao nhiêu calo, ốc hương bao nhiêu calo, 100g ốc chứa bao nhiều calo, 100g ốc bao nhiều calo, 100g ốc bươu bao nhiêu calo, ốc len xào dừa bao nhiêu calo, ốc có bao nhiêu calo, calo trong ốc móng tay, ăn ốc bao nhiêu calo, ốc xào bao nhiêu calo, ăn ốc có béo không, ốc chứa bao nhiêu calo, ốc bươu bao nhiêu calo, calo trong ốc bươu, calo trong ốc, ốc calo, 100g ốc chứa bao nhiêu calo, calo ốc

Ăn ốc có tăng cân không?

Bạn đang lo lắng không biết mình có thực sự tăng cân không, hãy kiểm tra tỷ lệ mỡ thừa của bạn TẠI ĐÂY

Ăn ốc giảm cân có tốt không?

100g ốc bao nhiêu calo hay ăn ốc có béo không đã được chúng tôi giải đáp trên đây. Không chỉ quan tâm vấn đề này mà nhiều chị em còn thắc mắc không biết ăn ốc có tôt không? Ốc là một loại thực phẩm ít chất béo, giàu chất đạm, giàu vitamin và khoáng chất cần thiết như magie, selen, vitamin E và phốt pho, rất có lợi cho sức khỏe.

Ốc không chứa calo và chất béo, chứa một lượng khá cao protein. 100gr ốc luộc chỉ giúp bạn nạp một lượng nhỏ calo. Tuy nhiên các món ăn khác được chế biến từ ốc với nhiều loại gia vị đi kèm như đường, dừa, dầu mỡ có thể chứa khá nhiều calo khiến bạn cần phải tính toán nếu đang thực sự muốn giảm béo. Hãy cố gắng chỉ ăn ốc như một món ăn chơi, không nên ăn quá nhiều ốc và đặc biệt không được ăn ốc thay cơm.

Bà bầu ăn ốc được không? Ăn ốc không ảnh hưởng đến thai nhi. Tuy nhiên, mẹ bầu cần lưu ý, ốc thuộc nhóm nhuyễn thể và chủ yếu sống dưới nước nên có rất nhiều ký sinh trùng. Vì vậy, khi ăn phải rửa sạch và chế biến cẩn thận để tránh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

ốc luộc bao nhiêu calo, ốc bao nhiêu calo, ốc móng tay bao nhiêu calo, ốc hương bao nhiêu calo, 100g ốc chứa bao nhiều calo, 100g ốc bao nhiều calo, 100g ốc bươu bao nhiêu calo, ốc len xào dừa bao nhiêu calo, ốc có bao nhiêu calo, calo trong ốc móng tay, ăn ốc bao nhiêu calo, ốc xào bao nhiêu calo, ăn ốc có béo không, ốc chứa bao nhiêu calo, ốc bươu bao nhiêu calo, calo trong ốc bươu, calo trong ốc, ốc calo, 100g ốc chứa bao nhiêu calo, calo ốc

Ăn ốc giảm cân có tốt không?

Ưu đãi giảm béo linh đình

ốc luộc bao nhiêu calo, ốc bao nhiêu calo, ốc móng tay bao nhiêu calo, ốc hương bao nhiêu calo, 100g ốc chứa bao nhiều calo, 100g ốc bao nhiều calo, 100g ốc bươu bao nhiêu calo, ốc len xào dừa bao nhiêu calo, ốc có bao nhiêu calo, calo trong ốc móng tay, ăn ốc bao nhiêu calo, ốc xào bao nhiêu calo, ăn ốc có béo không, ốc chứa bao nhiêu calo, ốc bươu bao nhiêu calo, calo trong ốc bươu, calo trong ốc, ốc calo, 100g ốc chứa bao nhiêu calo, calo ốc

Cách chế biến ốc giảm cân ngay tại nhà

Dựa vào 100g ốc chứa bao nhiêu calo thì bạn có thể có cho mình đáp án ăn ốc có béo không? Bạn có thể ăn ốc không béo mà còn hỗ trợ bạn giảm cân. Hãy thêm ngay những món ăn từ ốc vào thực đơn ăn kiêng giảm cân của mình để thực đơn phong phú hơn nhé.

  • Ốc luộc giảm cân

Cách làm như sau:

– Ngâm ốc trong nước 1-2 tiếng, sau đó rửa sạch lại với nước.

– Cho ốc vào nồi, ngập nước, cắt ít sả, lá chanh, nấu chín.

– Làm nước chấm ốc

– Sau khi nước sôi khoảng 3-4 phút, bạn tắt bếp, múc ốc ra bát và thưởng thức.

ốc luộc bao nhiêu calo, ốc bao nhiêu calo, ốc móng tay bao nhiêu calo, ốc hương bao nhiêu calo, 100g ốc chứa bao nhiều calo, 100g ốc bao nhiều calo, 100g ốc bươu bao nhiêu calo, ốc len xào dừa bao nhiêu calo, ốc có bao nhiêu calo, calo trong ốc móng tay, ăn ốc bao nhiêu calo, ốc xào bao nhiêu calo, ăn ốc có béo không, ốc chứa bao nhiêu calo, ốc bươu bao nhiêu calo, calo trong ốc bươu, calo trong ốc, ốc calo, 100g ốc chứa bao nhiêu calo, calo ốc

Cách chế biến ốc giảm cân

  • Ốc hấp tiêu giảm cân

Cách làm như sau:

Ngâm ốc trong thau ớt khoảng 1 tiếng cho sạch, sau đó rửa sạch ốc, để ráo nước. Cho ốc vào nồi trộn gia vị (tiêu, tiêu, bột ngọt, bột nêm, đường, gừng), đảo đều. Nêm nếm, thêm 1/2 cốc nước và nấu. Khi thấy ốc đã bóc vỏ chín thì nêm nước mắm gừng.

Ưu đãi giảm béo linh đình

ốc luộc bao nhiêu calo, ốc bao nhiêu calo, ốc móng tay bao nhiêu calo, ốc hương bao nhiêu calo, 100g ốc chứa bao nhiều calo, 100g ốc bao nhiều calo, 100g ốc bươu bao nhiêu calo, ốc len xào dừa bao nhiêu calo, ốc có bao nhiêu calo, calo trong ốc móng tay, ăn ốc bao nhiêu calo, ốc xào bao nhiêu calo, ăn ốc có béo không, ốc chứa bao nhiêu calo, ốc bươu bao nhiêu calo, calo trong ốc bươu, calo trong ốc, ốc calo, 100g ốc chứa bao nhiêu calo, calo ốc

Lưu ý quan trọng khi ăn ốc và chế biến ốc

Bây giờ bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi ốc luộc bao nhiêu caloăn ốc có béo không. Ngoài những câu hỏi này, có rất nhiều chị em còn thắc mắc không biết chế biến ốc như thế nào để tốt nhất cho sức khoẻ. Cùng Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada tìm hiểu ngay nhé.

Ốc là một thực phẩm rất giàu dinh dưỡng. Ngoài giàu protein giúp hỗ trợ quá trình tăng cơ, giảm mỡ, ốc còn chứa nhiều khoáng chất như sắt, canxi, phốt pho, vitamin B2,… rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, để ăn ốc mang lại hiệu quả tốt nhất và an toàn nhất, bạn đừng quên một số điều sau.

+ Không nên chế biến ốc để lâu. Sau khi mua ốc về, bạn nên chế biến ngay. Không nên để qua vài ngày vì ốc sẽ chết, ảnh hưởng đến những con còn lại. Ốc chế khi nấu sẽ có mùi rất khó chịu và nếu ăn ốc chết có thể bị ngộ độc, tiêu chảy rất nguy hiểm.

+ Làm sạch ốc trước khi chế biến: Trước khi chế biến, để ốc nhả hết bùn nhớt, bạn cần ngâm ốc với nước gạo hoặc ớt. Làm sạch ốc còn giúp đem lại hương vị thơm ngon nhất cho món ăn.

ốc luộc bao nhiêu calo, ốc bao nhiêu calo, ốc móng tay bao nhiêu calo, ốc hương bao nhiêu calo, 100g ốc chứa bao nhiều calo, 100g ốc bao nhiều calo, 100g ốc bươu bao nhiêu calo, ốc len xào dừa bao nhiêu calo, ốc có bao nhiêu calo, calo trong ốc móng tay, ăn ốc bao nhiêu calo, ốc xào bao nhiêu calo, ăn ốc có béo không, ốc chứa bao nhiêu calo, ốc bươu bao nhiêu calo, calo trong ốc bươu, calo trong ốc, ốc calo, 100g ốc chứa bao nhiêu calo, calo ốc

Khi ăn ốc cần chú ý chế biến kỹ, nấu chín, tuyệt đối không ăn gỏi hay ăn ốc sống

+ Nấu chín ốc, không ăn sống, ăn gỏi: Ốc là động vật thủy sinh nên có thể chứa một số loại vi khuẩn, ấu trùng của giun sấu. Ăn ốc không nấu chín có thể “rước” rất nhiều loại ký sinh trùng vào cơ thể.

+ Tránh ăn ốc kèm các món ăn chứa vitamin C: Cũng giống như một số loại hải sản khác, khi ăn ốc bạn nên tránh ăn cùng các thực phẩm chứa vitamin C để tránh nguy cơ ngộ độc.

Để thay đổi khẩu vị cũng như thêm dưỡng chất cho cơ thể thì Nevada khuyên bạn nên kết hợp ốc và các chế biến khác nhau để đa dạng khẩu phần như : món ốc xào, bún ốc, ốc nhồi luộc, chuối đậu nấu ốc, ốc xào ả ớt…

Trên đây là những thông tin chi tiết từ Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada giúp bạn có được đáp án cho những băn khoăn 100g ốc chứa bao nhiêu calo ăn ốc có béo không. Chúc bạn sẽ luôn giảm cân thành công và sở hữu vóc dáng như mơ ước. Để biết thêm cách giảm cân hiệu quả nhất hiện nay, hãy ĐỂ LẠI THÔNG TIN để chúng tôi có thể giải đáp giúp bạn nhanh nhất.

Béo bụng, béo bắp chân bắp tay, béo mặt, béo toàn thân, bạn mới vừa bị béo hay đã béo lâu năm... nói tóm lại, mọi thể loại béo đều có cách giải quyết. Tham gia ngay CỘNG ĐỒNG GIẢM BÉO VIỆT NAM!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
1 cốc chè bao nhiêu calo? Ăn chè có béo không? Bật mí 4 loại chè giúp bạn giảm dân nhanh không tưởng
1 cốc chè bao nhiêu calo? Ăn chè có béo không? Bật mí 4 loại chè giúp bạn giảm dân nhanh không tưởng

Bài viết này sẽ tiết lộ cho bạn biết ăn chè có béo không. Ai thích ăn chè nhưng lại […]

Bột năng có bao nhiêu calo? Ăn bột năng có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp
Bột năng có bao nhiêu calo? Ăn bột năng có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Chỉ cần bỏ ra 60s, bạn sẽ có ngay thông tinh chính xác về ăn bột năng có béo không […]

1 đĩa sườn xào chua ngọt bao nhiêu calo? Ăn sườn xào chua ngọt có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp
1 đĩa sườn xào chua ngọt bao nhiêu calo? Ăn sườn xào chua ngọt có béo không? Chuyên gia dinh dưỡng giải đáp

Bài viết sau đây của chúng tôi sẽ giúp bạn có đáp án chính xác cho câu hỏi sườn xào […]

Uống nhung hươu có béo không? Vén màn sự thật về thuốc bổ nhung hươu mà không phải ai cũng biết
Uống nhung hươu có béo không? Vén màn sự thật về thuốc bổ nhung hươu mà không phải ai cũng biết

Bạn không biết uống nhung hươu có béo không? Bài viết này sẽ cho bạn câu trả lời chính xác. […]

Ăn cùi dừa non có béo không? Ăn cùi dừa có giảm cân không? Bật mí lượng calo trong cùi dừa non
Ăn cùi dừa non có béo không? Ăn cùi dừa có giảm cân không? Bật mí lượng calo trong cùi dừa non

Những sự thật về việc ăn cùi dừa non có béo không sẽ được tiết lộ ngay trong bài viết […]

Uống chanh dây có giảm cân không? Cách giảm cân bằng chanh dây hiệu quả
Uống chanh dây có giảm cân không? Cách giảm cân bằng chanh dây hiệu quả

Nhiều bạn thắc mắc uống chanh dây có giảm cân không, cùng tìm hiểu câu trả lời dưới bài viết […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 0036116/HCM-CCHN; Ngày cấp 07/06/2016; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Bạn quan tâm về dịch vụ của chúng tôi?
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Tại đây, chúng tôi luôn sẵn sàng giúp bạn trả lời mọi thắc mắc để hoàn thiện vẻ đẹp của bản thân. Hãy bấm "Đồng ý" và cùng bắt đầu nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn