Tiết lộ nước ép dứa cà rốt bao nhiêu calo? Nước ép dứa cà rốt giảm cân có hiệu quả không?

Bật mí cách làm nước ép dứa cà rốt giảm cân – thần dược giảm cân mà chị em không nên bỏ qua.

Nước ép dứa cà rốt là một loại thức uống không chỉ thơm ngon mà còn vô cùng bổ dưỡng tốt cho sức khoẻ. Nhưng uống nước ép dứa cà rốt có tác dụng gì trong việc giảm cân, lấy lại vóc dáng hãy không? Hãy cùng chúng tôi đi tìm hiểu về phương pháp uống nước ép dứa cà rốt giảm cân trong bài viết sau đây nhé.

Nước ép dứa cà rốt giảm cân có hiệu quả không?

Để biết được nước ép dứa cà rốt giảm cân có hiệu quả hay không thì chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu thành phần dinh dưỡng cũng như hàm lượng calo có trong thức uống này nhé.

• Nước ép dứa cà rốt bao nhiêu calo?

Thành phần dinh dưỡng cụ thể trong một ly nước ép dứa cà rốt như sau:

– 130 calo

– 33 mg canxi

– 25 mg vitamin C

– 0,78 mg sắt

– 30 mg magiê

• Uống nước ép dứa cà rốt có tác dụng gì trong giảm mỡ?

Có không ít chị em thắc mắc nước ép thơm cà rốt có tác dụng gì trong việc giảm cân. Có nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác dụng của nước ép dứa cà rốt như sau:

– Cà rốt dứa chứa hàm lượng chất xơ, vitamin cùng lượng calo thấp. Do đó có tác dụng làm cơ thể no lâu, giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó giúp xuống cân an toàn.

– Bên cạnh đó còn giúp tăng cường chuyển hóa năng lượng. Từ đó ngăn ngừa tình trạng tích hình thành và tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

– Không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa hiệu quả, mà nước ép thơm cà rốt còn giúp làm sáng và trẻ hóa da.

– Chất xơ trong thức uống này giúp cải thiện tình trạng táo bón, đầy bụng, khó tiêu hiệu quả.

Cách giảm cân bằng nước ép dứa cà rốt hiệu quả

Nếu bạn muốn uống nước ép dứa cà rốt giảm cân hiệu quả mà đảm bảo an toàn thực phẩm thì bạn hãy tham khảo ngay 5 cách làm nước ép cà rốt mix dứa tại nhà sau đây.

• Công thức nước ép dứa cà rốt, gừng

Gừng ấm nóng giúp giảm mỡ hiệu quả. Khi kết hợp với dứa cà rốt sẽ tạo thành thức uống vừa tốt cho sức khoẻ lại giúp giảm cân nhanh chóng.

Nguyên liệu:

– Cà rốt: 3 quả

– Dứa: 1 quả

– Gừng: 1 nhánh nhỏ

Cách làm:

– Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành các khúc ngắn. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt, cắt miếng nhỏ. Gừng rửa sạch. Cho tất cả vào máy ép thì ép lấy nước rồi thưởng thức.

• Cách làm món nước ép cam dứa cà rốt

Nước cam dứa cà rốt không chỉ là thức uống giúp giải nhiệt mùa hè mà còn giúp làm đẹp da và hỗ trợ lấy lại vóc dáng nhanh chóng. Cách làm nước ép giảm cân này đơn giản như sau:

Nguyên liệu:

– Cam: 3 quả

– Cà rốt: 2 củ

– Dứa: 1 quả

Cách làm:

– Cam rửa sạch, cắt đôi rồi cho lên máy vắt để vắt lấy nước. Cà rốt gọt bỏ vỏ, rửa sạch, cắt khúc nhỏ. Dứa gọt vỏ bỏ mắt rồi cắt khúc nhỏ. Cho cà rốt và dứa vào máy ép lấy nước. Sau đó pha nước cam cùng nước cốt cà rốt dứa. Khuấy đều và thưởng thức.

• Cách uống nước ép dứa cà rốt táo

Táo được biết đến là loại trái cây rất tốt cho sức khoẻ con người. Khi kết hợp với dứa và cà rốt mang lại thức uống vô cùng bổ dưỡng và giúp giảm cân nhanh chóng.

Nguyên liệu:

– Táo: 2 quả

– Cà rốt: 4 quả

– Dứa: 1 quả

Cách làm:

– Sơ chế sạch thế cả các nguyên liệu rồi cho vào máy ép ép lấy nước. Lấy một bình lớn rót nước ép vào bình. Thêm một chút đá viên rồi thưởng thức.

• Giảm mỡ bụng với nước ép dứa cà rốt cần tây

Sinh tố cần tây giảm cân rất hiệu quả. Chính vì vậy mà, quá trình giảm mỡ bụng sẽ hiệu quả hơn nếu bạn kết hợp giữa dứa cà rốt và cần tây. Cách làm nước ép cà rốt dứa giảm cân cùng cần tây như sau:

Nguyên liệu:

– Rau cần tây: 3 nhánh

– Cà rốt: 1/2 củ

– Dứa: 1/2 quả

Cách làm:

– Cần tây nhặt sạch, bỏ rễ rồi mang đi rửa sạch và để ráo nước. Sau đó, cắt khúc nhỏ 5cm. Cà rốt gọt vỏ, rửa sạch cắt thành miếng nhỏ. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt rồi cắt thành miếng nhỏ. Cho lần lượt các nguyên liệu vào máy ép cho đến khi thu được thành phẩm nước ép thơm ngon và bổ dưỡng.

• Cách làm nước ép dứa cà rốt cà chua

Nước ép dứa cà rốt mix cà chua không chỉ có hương vị thơm ngon, dễ uống mà còn giúp đẹp da và giảm mỡ nữa đó. Cách làm vô cùng đơn giản như sau:

Nguyên liệu:

– Cà rốt: 1 củ

– Cà chua: 1 quả

– Dứa: 1 quả

– Nước cốt chanh: 1 thìa

– Đường: 1/2 thìa

Cách làm:

– Cà chua rửa sạch, cắt bỏ cuống và phần đầu rồi cắt khúc nhỏ. Cà rốt rửa sạch, nạo bỏ vỏ rồi cắt nhỏ. Dứa gọt vỏ, bỏ mắt rồi cắt thành miếng nhỏ. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay cùng một chút nước xay nhuyễn trong 3 phút rồi lây qua rây lọc. Cuối cùng cho nước ép ra ly rồi thưởng thức.

Bên cạnh việc uống nước ép cà rốt giảm cân hay sinh tố cà rốt giảm cân, bạn hãy tham khảo 5 thức uống trên đây để có thể đa dạng phóng phú thực đơn giảm cân của mình.

Cách uống nước ép cà rốt mix dứa đúng cách

Như chúng ta đã biết nước ép dứa cà rốt có tác dụng của nước ép dứa cà rốt lại vô cùng tuyệt vời cho sức khoẻ và hỗ trợ giữ dáng hiệu quả. Tuy nhiên các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyến cáo không nên uống quá nhiều thức uống này bởi vì tính axit cao của dứa. Cách uống nước ép dứa cà rốt giảm cân đúng cách như sau:

– Uống sau bữa sáng từ 1 – 2h giúp chuyển hoá, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

– Uống trước khi ăn trưa và tối khoảng 30 phút để làm giảm lượng acid trong dạ dày.

Lưu ý:

– Nếu bạn đang điều trị bệnh hay dùng kháng sinh thì không nên uống nước ép này.

– Người bị trào ngược dạ dày, ợ nóng, ợ hơi cũng được khuyến cáo không sử dụng thức uống cà rốt dứa.

– Không uống quá nhiều lần trong tuần.

– Nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh và sử dụng trong 24h.

Hy vọng những thông tin trên đây của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada về công dụng của nước ép dứa cà rốt giảm cân sẽ giúp bạn có thêm cho mình phương pháp giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, nếu bạn đang muốn giảm cân nhanh chóng và an toàn thì hãy tham khảo ngay công nghệ giảm béo Max Burn Lipotech của chúng tôi. Để biết thêm chi tiết, vui lòng liên hệ qua số Hotline: 1800.2045 hoặc ĐỂ LẠI THÔNG TIN trực tiếp tại đây.