khuyến mãi giảm cân

Cách làm nước ép cải kale giảm cân hiệu quả không phải ai cũng biết

Tác giả: Cập nhật ngày: 09/10/2022

Uống nước ép cải kale giảm cân là một trong những cách giảm cân vừa thon dáng, đẹp da lại ít tốn kém, bạn đã thử chưa?

Cải kale – hay còn được gọi là cải xoăn – là một loại rau được sử dụng rất nhiều trong các thực đơn giảm cân. Việc giảm cân với cải kale rất phổ biến, loại cải này được dùng để trộn salad, ăn sống, làm thành nước ép,… rất đa dạng và dễ sử dụng. Bài viết này sẽ gợi ý các cách làm nước ép cải kale giảm cân siêu ngon mà thon dáng nhanh chóng.

Uống nước ép cải kale có giảm cân không?

nước ép cải kale giảm cân,giảm cân với cải kaleuống nước ép cải kale có giảm cân không,giảm cân bằng cải kale

Nước ép cải kale có khả năng hỗ trợ kiểm soát cân nặng ở những chị em đang trong quá trình giảm cân

Trong cải kale có thành phần tương tự như cần tây có tác dụng làm sạch và đào thải độc tố. Nó là một chất kiềm hóa – nó là một chất “rửa sạch” mảng bám vi khuẩn và độc tố tích tụ trong cơ thể con người. Cơ thể tích tụ độc tố do thói quen sinh hoạt và ăn uống không điều độ. Thường xuyên uống nước ép cải kale còn giúp nhuận tràng, kích thích đào thải chất độc ra bên ngoài. Vì vậy loại nước ép này được coi là một loại nước detox tốt cho sức khỏe.

Thời gian gần đây, nước ép cải kale đang lan truyền trên mạng như một trào lưu giảm cân hiệu quả và an toàn. Lý do là vì cải kale là loại thực phẩm giàu chất xơ, ít chất béo và hàm lượng calo không đáng kể. Khi đã vào dạ dày, nước ép cải kale sẽ khiến bạn no lâu hơn và bạn sẽ không muốn nạp thêm các loại thực phẩm khác. Từ đó, nước ép cải kale có khả năng hỗ trợ kiểm soát cân nặng ở những chị em đang trong quá trình giảm cân bằng cải kale. Nếu bạn đang sử dụng thực phẩm bổ sung trong quá trình giảm cân, đừng bỏ qua nước ép cải kale. Chúng sẽ giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, kích thích quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng hiệu quả.

Tính ngay chỉ số BMI của cơ thể để giảm cân hiệu quả hơn nhé!

Cách làm nước ép cải kale giảm cân

  • Nước ép cải kale cà rốt

Nguyên liệu:

+ Cải kale: 5 lá

+ Cà rốt: 1 củ

Cách làm:

+ Rửa sạch cải kale, ngâm nước muối khoảng 15 phút và cắt thành những khúc nhỏ

+ Rửa thật sạch vỏ cà rốt và nạo sạch sau đó cắt cà rốt thành những lát mỏng

+ Cho vào máy xay lần lượt xen kẽ cà rốt và cải kale, sau đó thêm một ít nước cốt chanh và thưởng thức

  • Nước ép cải kale thơm

Nguyên liệu:

+ Cải kale: 5 lá

+ Thơm: 1/2 quả

+ Bạc hà: 5 – 7 lá

+ Nước cốt chanh: 1/2 quả

Cách làm:

+ Rửa sạch cải kale, cắt thành khúc nhỏ và ngâm nước muối để rửa sạch cải kale trong 15 phút

+ Thơm rửa sạch, cắt sạch vỏ và mắt dứa rồi cắt miếng nhỏ

+ Lá bạc hà rửa sạch và ngâm nước muối như cải kale

+ Cho tất cả các nguyên liệu vào máy ép, sau khi ép xong bạn vắt thêm nước cốt chanh

nước ép cải kale giảm cân,giảm cân với cải kaleuống nước ép cải kale có giảm cân không,giảm cân bằng cải kale

Nên uống nước ép trong ngày thôi bạn nhé!

  • Nước ép cải kale táo

Nguyên liệu:

+ Cải kale: 5 lá

+ Gừng: 1 nhánh

+ Táo: 1 quả

+ Chanh: 1/2 quả

Cách làm:

+ Rửa sạch cải kale và táo với nước sạch

+ Ngâm cải kale và táo trong nước muối pha loãng khoảng 15 phút

+ Cắt cải kale và táo thành những phần nhỏ hơn. Bạn nên ép táo cả vỏ để lấy được đầy đủ các dưỡng chất

+ Ép táo và cải kale trong máy ép lấy nước, vắt thêm nửa quả chanh là bạn đã có món nước ép cải kale với táo

  • Nước ép cải kale mix rau bina và cam

Nguyên liệu:

+ Cải kale: 4 lá

+ Cam: 1 quả

+ Rau bina: 8 lá

Cách làm:

+ Rửa sạch cam, vắt lấy nước

+ Rửa sạch cải kale và rau bina, cắt nhỏ

+ Cho rau bina, cải kale vào máy ép lấy nước, có thể cho thêm đá hoặc nước lọc để bớt đặc

+ Rót nước cam vào và khuấy đều

nước ép cải kale giảm cân,giảm cân với cải kaleuống nước ép cải kale có giảm cân không,giảm cân bằng cải kale

Một bát cải kale cũng cung cấp đủ vitamin A và C mà bà bầu cần trong một ngày

  • Nước ép cải kale cho bà bầu

Do chứa nhiều chất dinh dưỡng, cải kale là một trong những thực phẩm tốt nhất cho thai kỳ. Tại sao bà bầu ăn cải kale lại tốt? Mặc dù một chén cải kale nấu chín chỉ chứa 36 calo nhưng rất bổ dưỡng, cung cấp 3 gam chất xơ và đáp ứng 10% nhu cầu canxi hàng ngày của phụ nữ mang thai. Một bát cải kale cũng cung cấp đủ vitamin A và C mà bà bầu cần trong một ngày. Hai loại vitamin này được coi là rất cần thiết cho một hệ thống miễn dịch mạnh mẽ, giúp bà bầu chống lại cảm lạnh.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai ăn cải kale với số lượng trên sẽ nạp vào lượng vitamin K đáng kể, một chất dinh dưỡng giúp giữ cho các mạch máu khỏe mạnh, điều này đặc biệt quan trọng vì phụ nữ mang thai cần nhiều máu hơn đến vùng tử cung để nuôi dưỡng. bào thai. Vì vậy phụ nữ có thai có thể uống nước ép cải xoăn mix với nhiều loại rau quả khác nhau rất tốt cho sức khỏe.

Bài viết này của Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada bạn đã biết thêm nhiều thông tin về nước ép cải kale giảm cân phải không nào? Mong rằng với loại nước ép giảm cân này, hành trình giảm cân của bạn sẽ thuận lợi hơn. Còn nếu muốn giảm cân nhanh mà an toàn bằng công nghệ cao có thể tham khảo công nghệ Max Burn LipoTech 2023 siêu hủy mỡ hỗ trợ giảm mỡ bụng siêu hiệu quả. ĐỂ LẠI THÔNG TIN để được tư vấn chi tiết ngay trong ngày hôm nay!

Tại sao phải đau đầu nhức óc, chật vật với những phương pháp giảm cân lỗi thời khi giờ đây bạn đã có trong tay cơ hội giảm béo cấp tốc an toàn nhất chỉ 499k. Click ngay!

TIN CÙNG CHỦ ĐỀ
Nước ép hành tây bao nhiêu calo? Nước ép hành tây có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp
Nước ép hành tây bao nhiêu calo? Nước ép hành tây có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp

Nếu bạn đang thắc mắc không biết nước ép hành tây có giảm cân không thì hãy đọc ngay bài […]

Giải đáp nước ép nghệ bao nhiêu calo? Uống nước ép nghệ có giảm cân không?
Giải đáp nước ép nghệ bao nhiêu calo? Uống nước ép nghệ có giảm cân không?

Ngoài công dụng làm đẹp thì uống nước ép nghệ có giảm cân không? Đáp án chính xác là … […]

Nước ép xoài bao nhiêu calo? Nước ép xoài có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp
Nước ép xoài bao nhiêu calo? Nước ép xoài có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp

Chỉ cần bỏ ra 60s bạn đã có ngay đáp án câu hỏi nước ép xoài có giảm cân không […]

Uống nước ép mận có giảm cân không? Cách uống nước ép mận giảm cân hiệu quả
Uống nước ép mận có giảm cân không? Cách uống nước ép mận giảm cân hiệu quả

Nếu bạn còn chưa biết uống nước ép mận có giảm cân không thì bài viết này sẽ cho bạn […]

Nước ép lê bao nhiêu calo? Nước ép lê có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp
Nước ép lê bao nhiêu calo? Nước ép lê có giảm cân không? Chuyên gia giải đáp

Nếu bạn đang thắc mắc không biết nước ép lê có giảm cân không thì hãy đọc ngay bài viết […]

Hé lộ tuyệt chiêu giảm cân bằng cần tây và chanh giúp bạn gầy đi nhanh chóng
Hé lộ tuyệt chiêu giảm cân bằng cần tây và chanh giúp bạn gầy đi nhanh chóng

Giảm cân bằng cần tây và chanh được nhiều người áp dụng vì khả năng detox loại bỏ mỡ thừa […]

Không thể bỏ lỡ
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp 10 cách giảm cân an toàn, nhanh chóng và hiệu quả nhất hiện nay cho người béo
Tổng hợp các cách giảm cân an toàn và khoa học cho những người đang lo lắng về cân nặng của mình. Đó là những chế độ ăn kiêng, những bài tập giảm cân, những loại thuốc giảm cân an toàn cùng những công nghệ giảm cân không xâm lấn, phẫu thuật hiện đại nhất hiện nay.
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
12 cách làm giảm béo mặt nhanh nhất - Khuôn mặt V line chỉ sau 1 tuần hiệu quả
Cách giảm béo mặt nhanh nhất nào được các chị em đánh giá cao phải đáp ứng yếu tố an toàn, không mất thời gian, không rườm rà
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Các cách giảm cân cho mẹ sau sinh an toàn mà vẫn nhiều sữa - Mẹ đẹp con khoẻ
Dưới đây Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada muốn chia sẻ tới bạn đọc các phương pháp giảm cân cho mẹ sau sinh nhanh nhất mà vẫn nhiều sữa cực hiệu quả
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Các công nghệ giảm béo mới tốt nhất hiện nay - Xu hướng giảm béo thời 4.0
Tiêu chí nào để xác định một công nghệ giảm béo có tốt hay không? Công nghệ giảm béo nào được chuyên gia và khách hàng đánh giá cao nhất? Hãy cùng theo dõi bài viết trong chuyên mục sau đây để tìm kiếm câu trả lời về công nghệ giảm béo.
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật bảng chi phí giảm béo mới nhất tại Thẩm mỹ viện Quốc tế Nevada
Cập nhật từng ngày thông tin liệu trình giảm mỡ bụng giá bao nhiêu, giúp bạn chuẩn bị tốt nhất cho quá trình giảm béo của mình.
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Địa chỉ thẩm mỹ viện giảm béo uy tín và hiệu quả nhất hiện nay
Để các chị em không phải bỡ ngỡ trước hàng trăm địa chỉ giảm béo, hãy cùng theo dõi các tiêu chí đánh giá thẩm mỹ viện uy tín sau đây để tìm ra cho mình địa chỉ phù hợp nhé!
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Sóng RF có tác dụng gì trong khoa học và thẩm mỹ?
Sóng RF là gì? Liệu sóng RF trong thẩm mỹ có hại không vẫn là câu hỏi được nhiều người quan tâm. Cùng tìm hiểu tại đây.
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín và hiệu quả nhất hiện nay tại Hà Nội
Cùng đi tìm hiểu rõ hơn về địa chỉ triệt lông vĩnh viễn uy tín với công nghệ chính hãng, liệu trình ngắn, dịch vụ tốt...
Nhiều bài viết hơn

Số CCHN: 003258/HCM-CCHN; Ngày cấp 12/10/2012; Nơi cấp: Sở Y tế TP.HCM

(*) Kết quả tùy thuộc cơ địa của mỗi người

×
Xin chào! Bác sĩ đang ở đây và đã sẵn sàng tư vấn
Thẩm mỹ viện Nevada
Thẩm mỹ viện Nevada

Xin chào!

Tư vấn viên Nevada sẵn sàng trò chuyện

Thẩm mỹ viện Nevada
thẩm mỹ viện nevada
thẩm mỹ viện nevada
Nevada xin chào!
Bạn tự ti về ngoại hình? Bạn béo? Da nhăn lão hóa? Bạn muốn TRẺ HƠN, ĐẸP HƠN! Hãy bấm "Đồng ý" và cùng trò chuyện với chuyên gia của chúng tôi nhé!
thẩm mỹ viện nevada
Thật tuyệt! Để có thể gửi lời khuyên đến bạn, Nevada cần được cung cấp một số thông tin cơ bản của bạn :
1. Họ Tên
Thẩm mỹ viện Nevada
2. Số điện thoại
Thẩm mỹ viện Nevada
3. Nhu cầu tư vấn